JakZdravě.cz - Strana 201 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů, ale nikdo nemluví o tom, co všechno děl...

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zdravotním účinkům na lidský organismus.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Mononukleóza už dávno není nemoc mladistvých, útočí v jakémkoli věku. Antibiotika na ni nezabírají

Nevolnost, problémy s pamětí, špatný spánek a zrak? Nádory na mozku postihují malé děti i starší osoby

Mononukleóza už dávno není nemoc mladistvých, útočí v jakémkoli věku. Antibiotika na ni nezabírají...

Na první pohled to vypadá, jako byste měli běžnou angínu. Bolí vás v krku a cítíte se slabě a máte horečku. Jenže antibi...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Nevolnost, problémy s pamětí, špatný spánek a zrak? Nádory na mozku postihují malé děti i starší oso...

Obávanou nemocí je nádor mozku. Není nejčastějším nádorovým onemocněním, ale může být velice agresivní a hodně nebezpečn...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak s ním efektivně zat...

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tu...

Kateřina Černoušková

| 13. září 2025

Nízký tlak nezabíjí, ale signalizuje závažnou nemoc. Při mdlobách a závratích pomůže správná poloha ...

Nízký tlak dokáže také hodně potrápit. Není ale tolik nebezpečný jako tlak vysoký, který přímo ohrožuje kardiovaskulární...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Čokoládové cysty jsou nepřítelem žen číslo 1. Mají výrazný dopad na kvalitu života, ale gynekologové...

Takzvané čokoládové cysty jsou nerakovinné cysty naplněné tekutinou. Tvoří se hluboko ve vaječnících. ...

Lucie Mašínová

| 13. září 2025

Cvičení

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k nepoznání

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednoduché cviky, které Vám s tím pomohou.

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka....

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednoduché cviky, které Vám s tím pomohou.

Jana Fojtíková

| 11. září 2025

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stačí mu věnovat 3 minuty denně...

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stač...

Hubnutí nedá spát řadě Čechů, kteří se potýkají s nadváhou. Nejraději by byli, kdyby existovala pilulka, která je přes n...

Jana Fojtíková

| 9. září 2025

Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi

Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 15 minut se jí kompletně změnil...

Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi

Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 1...

Mezi příjemné relaxační polohy by měla jednoznačně patřit poloha s nohama nahoru. Stačí si je opřít o zeď a chvíli tak s...

Dita Polívková

| 6. září 2025

štítná žláza

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silová cvičení i jóga...

štítná žláza

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silov...

Pravidelné cvičení je při snížené funkci štítné žlázy nesmírně důležité. Pomůže vám zmírnit příznaky, posílit srdce, sva...

Klára Sladká

| 6. září 2025

Bolest krční páteře

Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, stačí k tomu jeden jediný cvik...

Bolest krční páteře

Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, ...

Bolesti krční páteře a ztuhlý krk trápí čas od času snad každého. Nepříjemných pocitů se můžete zbavit už za pouhou jedn...

Klára Sladká

| 5. září 2025

Další články

Hubnutí

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak s ním efektivně zatočit?

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tuk tvoří a jak s ním zatočit jednoduše a efektivně.

Kateřina Černoušková

| 13. září 2025

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdrav...

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tuk tvoří a jak s ním zatočit jednoduše a efektivně.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a ...

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...

Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkouš...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...

Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šťávu. Pro viditelné výsledky ho...

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šť...

K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však ...

Klára Sladká

| 9. září 2025

Miska sušených švestek na stole

Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legendární nápoj z vaší spíže...

Miska sušených švestek na stole

Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legen...

Zbavte se břišního tuku snadno a rychle. Stačí vám k tomu švestky a voda. Kromě toho získáte ještě další zdravotní výhod...

Dita Polívková

| 6. září 2025

Další články

Poradna

Většina Čechů si měří tlak špatně. Reálných hodnot docílíte jen ve správné pozici a po návštěvě toalety

Přestože se může zdát měření krevního tlaku jako snadná záležitost, podle odborníků se mnozí z nás dopouštějí opakovaně řady chyb.

Lukáš Jírovec

| 13. září 2025

Většina Čechů si měří tlak špatně. Reálných hodnot...

Přestože se může zdát měření krevního tlaku jako snadná záležitost, podle odborníků se mnozí z nás dopouštějí opakovaně řady chyb.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Padání vlasů, únava nebo výkyvy hmotnosti? Reagujte včas, nesprávná funkce štítn...

Padání vlasů, únava nebo výkyvy hmotnosti? Reagujt...

Pokud štítná žláza produkuje nesprávné množství hormonů, může dojít ve vašem těle ke vzniku několika poruch, které je nu...

Lukáš Jírovec

| 13. září 2025

Jak zastavit vypadávání vlasů? Dost možná si ho nevědomky způsobujete sami...

Jak zastavit vypadávání vlasů? Dost možná si ho ne...

Přílišné vypadávání vlasů je problém, se kterým se během svého života potýká většina populace. Toto jsou způsoby, jak se...

Lukáš Jírovec

| 12. září 2025

Jaká je správná hodnota krevního tlaku? S věkem se postupně mění, ne vždy platí ...

Jaká je správná hodnota krevního tlaku? S věkem se...

Krevní tlak je individuálním ukazatelem, který závisí na mnoha faktorech, činnostech či zdraví. Zjistěte, jaký je ten op...

Veronika Šerbalová

| 11. září 2025

Kuřecí kůže: Zpočátku nenápadné kožní onemocnění přerůstá časem ve výrazný nekom...

Kuřecí kůže: Zpočátku nenápadné kožní onemocnění p...

Takzvaná kuřecí kůže je běžné kožní onemocnění, které je nepříjemné a nevzhledné. Podívejte se proto, jak se problému zb...

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

Další články

Výživa

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů, ale nikdo nemluví o tom, co všechno dělá s vaším tělem

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zdravotním účinkům na lidský organismus.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů,...

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zdravotním účinkům na lidský organismus.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Doporučení pro stravování po padesátce: Dietoložka uvedla, na která jídla si dát...

Doporučení pro stravování po padesátce: Dietoložka...

Oslavili jste padesáté narozeniny? Pomyslný předěl mezi mládím a stářím je strašákem lidí. Tíživě na ně dopadá strach ze...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Klíčový doplněk stravy pro zdraví kostí, objevila nová studie. Pomůže s artrózou...

Klíčový doplněk stravy pro zdraví kostí, objevila ...

Možná jste se již zamýšleli nad tím, co byste mohli udělat pro to, abyste měli zdravější kosti. Dle nové studie by mohlo...

Nela Maloňková

| 13. září 2025

Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na lačný žaludek“. Pleť, imunita, ...

Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na l...

Hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, zlepšit náladu a uzdravit své vlasy, pleť a nehty? A co takhle trochu zhubnout...

Zuzana Bedříšková

| 12. září 2025

Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantastické čtyřky nedostanou bacily...

Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantas...

Ačkoliv je na trhu k dispozici mnoho zdravých potravin, některé svými benefity výrazně vyčnívají nad těmi ostatními – to...

Lukáš Jírovec

| 12. září 2025

Další články

Zdraví

Mononukleóza už dávno není nemoc mladistvých, útočí v jakémkoli věku. Antibiotika na ni nezabírají

Na první pohled to vypadá, jako byste měli běžnou angínu. Bolí vás v krku a cítíte se slabě a máte horečku. Jenže antibiotika na léčbu nezabírají.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Mononukleóza už dávno není nemoc mladistvých, útoč...

Na první pohled to vypadá, jako byste měli běžnou angínu. Bolí vás v krku a cítíte se slabě a máte horečku. Jenže antibiotika na léčbu nezabírají.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Nevolnost, problémy s pamětí, špatný spánek a zrak? Nádory na mozku postihují ma...

Nevolnost, problémy s pamětí, špatný spánek a zrak...

Obávanou nemocí je nádor mozku. Není nejčastějším nádorovým onemocněním, ale může být velice agresivní a hodně nebezpečn...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Nízký tlak nezabíjí, ale signalizuje závažnou nemoc. Při mdlobách a závratích po...

Nízký tlak nezabíjí, ale signalizuje závažnou nemo...

Nízký tlak dokáže také hodně potrápit. Není ale tolik nebezpečný jako tlak vysoký, který přímo ohrožuje kardiovaskulární...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Čokoládové cysty jsou nepřítelem žen číslo 1. Mají výrazný dopad na kvalitu živo...

Čokoládové cysty jsou nepřítelem žen číslo 1. Mají...

Takzvané čokoládové cysty jsou nerakovinné cysty naplněné tekutinou. Tvoří se hluboko ve vaječnících. ...

Lucie Mašínová

| 13. září 2025

Nervus vagus aneb Jak s bloudivým nervem nezabloudit: Jeho aktivace zbaví pálení...

Nervus vagus aneb Jak s bloudivým nervem nezabloud...

Nervus vagus spojuje náš mozek se střevy. Ovlivňuje mnohé důležité orgány. Jeho nízký tonus je spojován s depresí, epile...

Zuzana Bedříšková

| 12. září 2025

Další články