JakZdravě.cz - Strana 223 z 495 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Žádné omezování ani složité počítání, pře...

Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trvale zhubnout.

| 15. září 2025

Proč není bezpečné pít odstátou vodu: Pro určitou skupinu lidí se riziko ještě zvyšuje

Nejlepší čaje na bolest v krku: Úleva se dostaví do pár hodin, drahé pastilky už nebudou potřeba

Proč není bezpečné pít odstátou vodu: Pro určitou skupinu lidí se riziko ještě zvyšuje...

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Je však podstatné, aby byla čistá a její konzumace tak byla bezpečná. V...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Nejlepší čaje na bolest v krku: Úleva se dostaví do pár hodin, drahé pastilky už nebudou potřeba...

Čajem připraveným z některých bylin a dalších surovin doplníte potřebné tekutiny, a navíc přímo podpoříte léčbu nachlaze...

Aneta Plchová

| 15. září 2025

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a všestranných cvičení, které zvládnou i naprostí začát...

Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat t...

Dita Polívková

| 15. září 2025

Obezogeny sabotují hubnutí i celkové zdraví. Přicházíme s nimi do styku denně...

Když diety selhávají, posviťte si na zdánlivě nevinné předměty ve své domácnosti. Obsahují obezogeny a ty mohou nepřízni...

Kristýna Suchá

| 15. září 2025

Odvar, který je 100krát účinnější než jakýkoli nosní sprej a je téměř zdarma. Mohou ho užívat i těho...

Tato alternativa nosních sprejů obsahuje přírodní složky, každý si ji může vyrobit doma a zabraňuje zhoršení stavu. Je t...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Cvičení

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a všestranných cvičení, které zvládnou i naprostí začátečníci

Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat trochu času pohybu. Tak hurá do cvičení, ať jsou vaše záda ráda.

Dita Polívková

| 15. září 2025

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a vše...

Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat trochu času pohybu. Tak hurá do cvičení, ať jsou vaše záda ráda.

| 15. září 2025

Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, napumpují zadek už za 7 dní...

Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, n...

Pokud toužíte po oblých a vytvarovaných hýždích, zapomeňte na dřepy. Zkuste místo nich těchto 9 cviků, které vám za 15 m...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cvičení, které zmírní bolest a ztuh...

Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cviče...

Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může snadno narušit váš každodenní život. Tato jednoduchá cvičení vám posky...

Lukáš Jírovec

| 15. září 2025

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k...

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka....

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednod...

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stačí mu věnovat 3 minuty denně...

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stač...

Hubnutí nedá spát řadě Čechů, kteří se potýkají s nadváhou. Nejraději by byli, kdyby existovala pilulka, která je přes n...

Jana Fojtíková

| 9. září 2025

Další články

Hubnutí

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Žádné omezování ani složité počítání, přesto kilogramy mizí před očima

Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trvale zhubnout.

Klára Sladká

| 15. září 2025

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Ž...

Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trvale zhubnout.

| 15. září 2025

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak...

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdrav...

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tu...

Kateřina Černoušková

| 13. září 2025

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a ...

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...

Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkouš...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...

Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šťávu. Pro viditelné výsledky ho...

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šť...

K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však ...

Klára Sladká

| 9. září 2025

Další články

Poradna

Jedlá soda toho umí mnohem víc, než jen zklidnit reflux. Třeba při zánětu močáku je první, po čem sahám

Jedlá soda, to je nespočet možných způsobů, jak vám může být nápomocná. Podle lidových rad a vědeckých studií má například pozitivní vliv na močový systém. A nejen na něj.

Dita Polívková

| 15. září 2025

Jedlá soda toho umí mnohem víc, než jen zklidnit r...

Jedlá soda, to je nespočet možných způsobů, jak vám může být nápomocná. Podle lidových rad a vědeckých studií má například pozitivní vliv na močový systém. A nejen na něj.

| 15. září 2025

Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: Výsledkem jsou viditelné vrásk...

Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: ...

Vzhled obličeje je naší nejdůležitější vizitkou, a proto by měl každý dbát na jeho zdraví. Toto jsou potraviny, které mu...

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

Jak přestat chrápat: Dodržení 7 funkčních pravidel zajistí nerušený spánek...

Jak přestat chrápat: Dodržení 7 funkčních pravidel...

Chrápání sužuje mnoho lidí, kteří se za něj často stydí. Navíc věří, že jej nemohou ovlivnit. To ovšem není zdaleka prav...

Nela Maloňková

| 14. září 2025

Barva ušního mazu prozradí mnoho o zdravotním stavu. Jak uši bezpečně čistit a k...

Barva ušního mazu prozradí mnoho o zdravotním stav...

Ušní maz dokáže kromě odstranění nečistot ze zvukovodu odhalit také mnoho důležitých podnětů, které se týkají našeho zdr...

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

Domácí úleva od ztuhlého krku: 6 nejúčinnějších způsobů, které mají trvalý účine...

Domácí úleva od ztuhlého krku: 6 nejúčinnějších zp...

Ztuhlý a bolestivý krk je nepříjemný problém, který může postihnout každého z nás. Toto jsou způsoby, jak jej vyléčit sv...

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

Další články

Výživa

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů, ale nikdo nemluví o tom, co všechno dělá s vaším tělem

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zdravotním účinkům na lidský organismus.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů,...

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zdravotním účinkům na lidský organismus.

| 13. září 2025

Doporučení pro stravování po padesátce: Dietoložka uvedla, na která jídla si dát...

Doporučení pro stravování po padesátce: Dietoložka...

Oslavili jste padesáté narozeniny? Pomyslný předěl mezi mládím a stářím je strašákem lidí. Tíživě na ně dopadá strach ze...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Klíčový doplněk stravy pro zdraví kostí, objevila nová studie. Pomůže s artrózou...

Klíčový doplněk stravy pro zdraví kostí, objevila ...

Možná jste se již zamýšleli nad tím, co byste mohli udělat pro to, abyste měli zdravější kosti. Dle nové studie by mohlo...

Nela Maloňková

| 13. září 2025

Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na lačný žaludek“. Pleť, imunita, ...

Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na l...

Hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, zlepšit náladu a uzdravit své vlasy, pleť a nehty? A co takhle trochu zhubnout...

Zuzana Bedříšková

| 12. září 2025

Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantastické čtyřky nedostanou bacily...

Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantas...

Ačkoliv je na trhu k dispozici mnoho zdravých potravin, některé svými benefity výrazně vyčnívají nad těmi ostatními – to...

Lukáš Jírovec

| 12. září 2025

Další články

Zdraví

Proč není bezpečné pít odstátou vodu: Pro určitou skupinu lidí se riziko ještě zvyšuje

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Je však podstatné, aby byla čistá a její konzumace tak byla bezpečná. Voda, která dlouho stála, mění kvalitu i chuť.

Klára Sladká

| 15. září 2025

Proč není bezpečné pít odstátou vodu: Pro určitou ...

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Je však podstatné, aby byla čistá a její konzumace tak byla bezpečná. Voda, která dlouho stála, mění kvalitu i chuť.

| 15. září 2025

Nejlepší čaje na bolest v krku: Úleva se dostaví do pár hodin, drahé pastilky už...

Nejlepší čaje na bolest v krku: Úleva se dostaví d...

Čajem připraveným z některých bylin a dalších surovin doplníte potřebné tekutiny, a navíc přímo podpoříte léčbu nachlaze...

Aneta Plchová

| 15. září 2025

Obezogeny sabotují hubnutí i celkové zdraví. Přicházíme s nimi do styku denně...

Obezogeny sabotují hubnutí i celkové zdraví. Přich...

Když diety selhávají, posviťte si na zdánlivě nevinné předměty ve své domácnosti. Obsahují obezogeny a ty mohou nepřízni...

Kristýna Suchá

| 15. září 2025

Odvar, který je 100krát účinnější než jakýkoli nosní sprej a je téměř zdarma. Mo...

Odvar, který je 100krát účinnější než jakýkoli nos...

Tato alternativa nosních sprejů obsahuje přírodní složky, každý si ji může vyrobit doma a zabraňuje zhoršení stavu. Je t...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Když se v zimě zbarvují konečky prstů do bílé až modré barvy, může to být známka...

Když se v zimě zbarvují konečky prstů do bílé až m...

Zbarvení konečků prstů a jejich necitlivost až bolest je v zimě normální. Některým lidem ale z důvodu onemocnění cév trv...

Aneta Plchová

| 15. září 2025

Další články