JakZdravě.cz - Strana 92 z 492 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze 4 cvičení i vhodné množství vody...

Povislá prsa trápí mnoho žen. Ať už za jejich ochabováním stojí cokoli, zpomalení či zvrácení tohoto procesu může ženám vrátit i ztracené sebevědomí.

| 15. srpna 2025

Starodávný lék na zápal plic vyřeší kašel a během 2 dnů uleví i vážným případům. Je potřeba jen koření, med a citron

8 potravin, které značně a téměř okamžitě zvyšují krevní tlak: Hypertonici by měli zpozornět a rozhodně je vyřadit ze svého jídelníčku

Starodávný lék na zápal plic vyřeší kašel a během 2 dnů uleví i vážným případům. Je potřeba jen koře...

Tento recept vám pomůže od kašle i při zápalu plic. Skvěle totiž podpoří odkašlávání a vyčistí plíce. Už po prvním dni l...

Dita Polívková

| 15. srpna 2025

8 potravin, které značně a téměř okamžitě zvyšují krevní tlak: Hypertonici by měli zpozornět a rozho...

Potraviny ovlivňují mnoho tělesných procesů a funkcí, a to včetně krevního tlaku. Na některé z nich je potřeba dávat si ...

Klára Sladká

| 15. srpna 2025

Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od všemožné bolesti a je prospěšný i pro mysl. Stačí je...

Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit i jejich l...

Aneta Plchová

| 15. srpna 2025

Cirhóza jater se netýká jen alkoholiků. Zpočátku se chová nenápadně, ale posléze její příznaky nelze...

Onemocnění jater patří k závažným zdravotním problémům. Pokud tento orgán nefunguje správně, dochází k narušení metaboli...

Jana Fojtíková

| 15. srpna 2025

Příznaky, které prozradí brzký příchod žilní trombózy. Bolest a otoky nohou většina žen podceňuje...

Žilní trombóza patří mezi nejnebezpečnější onemocnění, která mohou mít tragický dopad na vaše zdraví. Rozpoznejte ji vča...

Lukáš Jírovec

| 15. srpna 2025

Cvičení

Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od všemožné bolesti a je prospěšný i pro mysl. Stačí jeho polohu zaujmout na 15 minut

Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit i jejich léčbu nebo odbourat stres.

Aneta Plchová

| 15. srpna 2025

Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od vš...

Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit i jejich léčbu nebo odbourat stres.

| 15. srpna 2025

Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova gymnastika zabere pouhých 6 min...

Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova g...

Vyzkoušejte tento osvědčený druh cvičení, který si získal již několik ocenění. Nebudete potřebovat žádné náčiní a postač...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. N...

Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají b...

Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete bolesti v...

Aneta Plchová

| 12. srpna 2025

Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nutnosti posilovny a úmorných di...

Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nu...

Nedaří se vám odstranit přebytečný tuk ze stehen a lýtek? Asi na to nejdete komplexně. Propojte stravovací návyky se spr...

Zuzana Bedříšková

| 10. srpna 2025

Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z půlky vyhráno. Třeba pro „hrušku...

Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z pů...

Ne všechny cviky jsou určeny pro každý typ postavy. Abyste dosáhli svého vysněného cíle, měli byste si zvolit takový tré...

Lukáš Jírovec

| 10. srpna 2025

Další články

Hubnutí

Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povislá pokožka na pažích se dá znovu napnout pomocí vhodného cvičení

Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Aby se stav zlepšil, je třeba začít s pohybovou aktivitou.

Jana Fojtíková

| 15. srpna 2025

Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povisl...

Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Aby se stav zlepšil, je třeba začít s pohybovou aktivitou.

| 15. srpna 2025

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze ...

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících k...

Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže neje...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, ...

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez od...

Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez dr...

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání ...

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky p...

Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupí...

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdr...

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou pos...

Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

Další články

Poradna

Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze 4 cvičení i vhodné množství vody

Povislá prsa trápí mnoho žen. Ať už za jejich ochabováním stojí cokoli, zpomalení či zvrácení tohoto procesu může ženám vrátit i ztracené sebevědomí.

Klára Sladká

| 15. srpna 2025

Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze...

Povislá prsa trápí mnoho žen. Ať už za jejich ochabováním stojí cokoli, zpomalení či zvrácení tohoto procesu může ženám vrátit i ztracené sebevědomí.

| 15. srpna 2025

Starodávný lék na zápal plic vyřeší kašel a během 2 dnů uleví i vážným případům....

Starodávný lék na zápal plic vyřeší kašel a během ...

Tento recept vám pomůže od kašle i při zápalu plic. Skvěle totiž podpoří odkašlávání a vyčistí plíce. Už po prvním dni l...

Dita Polívková

| 15. srpna 2025

8 potravin, které značně a téměř okamžitě zvyšují krevní tlak: Hypertonici by mě...

8 potravin, které značně a téměř okamžitě zvyšují ...

Potraviny ovlivňují mnoho tělesných procesů a funkcí, a to včetně krevního tlaku. Na některé z nich je potřeba dávat si ...

Klára Sladká

| 15. srpna 2025

Příznaky, které prozradí brzký příchod žilní trombózy. Bolest a otoky nohou větš...

Příznaky, které prozradí brzký příchod žilní tromb...

Žilní trombóza patří mezi nejnebezpečnější onemocnění, která mohou mít tragický dopad na vaše zdraví. Rozpoznejte ji vča...

Lukáš Jírovec

| 15. srpna 2025

Jak doma „vyzmizíkovat“ křečové žíly: Petržel i rajčata umí zázraky, ale pomůže ...

Jak doma „vyzmizíkovat“ křečové žíly: Petržel i ra...

Křečové žíly jsou nepříjemný problém, který dokáže velmi snadno narušit váš jinak skvělý vzhled. Naštěstí existují příro...

Lukáš Jírovec

| 15. srpna 2025

Další články

Výživa

Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a to především na podzim. Tinktura z nich připravená zažene řadu neduhů

Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.

Aneta Plchová

| 15. srpna 2025

Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a t...

Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.

| 15. srpna 2025

Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit? Jejich pozření může v těžkýc...

Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit...

Brambory jsou jednou z nejdůležitějších součástí naší stravy. Lze z nich připravovat řadu slaných i sladkých jídel. Pozo...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod jejich pravidelné konzumace. ...

Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod...

Banány jsou chutné a zdravé ovoce. Zdraví prospěšné účinky banánů pramení z mnoha vitamínů a živin, které obsahují. Spe...

Klára Sladká

| 13. srpna 2025

Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulace cukru v krvi vám pomohou i s...

Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulac...

Tyto dvě byliny patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva vůbec. Nejenže skvěle chutnají, ale také vás ochrání před vznike...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bolesti nohou a dokáže snížit hla...

6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bol...

Ačkoliv jsou bobkové listy známy spíše pro své gastronomické využití, skvěle se osvědčily také ve světě medicíny. Zde na...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Další články

Zdraví

Cirhóza jater se netýká jen alkoholiků. Zpočátku se chová nenápadně, ale posléze její příznaky nelze přehlédnout

Onemocnění jater patří k závažným zdravotním problémům. Pokud tento orgán nefunguje správně, dochází k narušení metabolismu, což ovlivní celý organismus.

Jana Fojtíková

| 15. srpna 2025

Cirhóza jater se netýká jen alkoholiků. Zpočátku s...

Onemocnění jater patří k závažným zdravotním problémům. Pokud tento orgán nefunguje správně, dochází k narušení metabolismu, což ovlivní celý organismus.

| 15. srpna 2025

Srdeční arytmie a vše, co byste o ní měli vědět. Rychlost tepu může poměrně brzo...

Srdeční arytmie a vše, co byste o ní měli vědět. R...

Vybočení z pravidelného srdečního rytmu může být pro lidský organismu nebezpečné. Člověk je s ním schopný žít dlouho, al...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Zlepšete svou paměť až o 75 % v jakémkoli věku. Zkušená lékařka radí kakao, trén...

Zlepšete svou paměť až o 75 % v jakémkoli věku. Zk...

Se stárnutím člověka většinou souvisí zhoršení paměti. Ve stáří často lidé trpí Alzheimerovou chorobou. Předejít jejímu ...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Jak léčit štítnou žlázu doma? Podpořit její funkci je poměrně snadné, stačí poch...

Jak léčit štítnou žlázu doma? Podpořit její funkci...

Léčbu některých onemocnění lze podpořit také užíváním vhodně zvolených přírodních prostředků. Ty mají obvykle méně vedle...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Jak s „křečáky“ bojovaly naše prababičky: 6 domácích kúr, které vašim nohám navr...

Jak s „křečáky“ bojovaly naše prababičky: 6 domácí...

Křečové žíly na nohách jsou nepříjemným zdravotním problémem, jenž je navíc i neestetický. Komu by se líbily viditelné v...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Další články