JakZdravě.cz - Strana 151 z 495 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Když budete poctiví, už po týdnu uvidíte vý...

Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim zdravý vzhled.

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Co jsou to žaludeční vředy, jejich příznaky a potraviny, které je nejčastěji způsobují

Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sraženin a měli byste se jí vyvarovat

Co jsou to žaludeční vředy, jejich příznaky a potraviny, které je nejčastěji způsobují...

Žaludeční vředy mohou nepříjemně narušit váš každodenní život. Abyste si před nimi zajistili dostatečnou prevenci, vyřaď...

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sraženin a měli byste se jí vyvarovat...

Každý člověk má nějakou oblíbenou spánkovou pozici. Každá poloha při spánku má své klady i zápory, některé však mohou bý...

Klára Sladká

| 27. srpna 2025

Pro mladistvou a pružnou pokožku: Jak získat kyselinu hyaluronovou ze stravy...

Hyaluronan, v kosmetice známý jako kyselina hyaluronová, je významnou látkou pro zachování hydratované a elastické kůže....

Aneta Plchová

| 27. srpna 2025

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu po čtyřicítce, padesátce a když je vám 60+...

S postupujícím věkem má tělo tendenci ochabovat. Nemusíte ho ale nechat. Vhodnou pohybovou aktivitou, která sedne vašemu...

Zuzana Bedříšková

| 27. srpna 2025

Recept na věčné mládí: Nejlepší způsoby, jak se zbavit vrásek a udržet svou pokožku v co nejlepším s...

Trápí vás nevzhledné vrásky, stařecké skvrny nebo ochablá pleť? Pomocí těchto snadných způsobů bude váš obličej vypadat ...

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Cvičení

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Když budete poctiví, už po týdnu uvidíte výsledky

Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim zdravý vzhled.

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Kdy...

Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim zdravý vzhled.

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu po čtyřicítce, padesátce a kd...

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu...

S postupujícím věkem má tělo tendenci ochabovat. Nemusíte ho ale nechat. Vhodnou pohybovou aktivitou, která sedne vašemu...

Zuzana Bedříšková

| 27. srpna 2025

Samomasáž 5 akupresurních bodů nakopne metabolismus a urychlí hubnutí. Viditelné...

Samomasáž 5 akupresurních bodů nakopne metabolismu...

Stimulace určitých akupresurních bodů na našem těle pomáhá snižovat stres, posilovat trávení a zlepšovat metabolismus, c...

Lukáš Jírovec

| 25. srpna 2025

4 japonské cviky, které vám dopomohou k plochému bříšku za pouhé 4 minuty denně...

4 japonské cviky, které vám dopomohou k plochému b...

Rychle a efektivně, tak bychom mohli nazvat tyto 4 cviky na břišní svaly, které můžete začít cvičit pohodlně doma klidně...

Zuzana Bedříšková

| 24. srpna 2025

Při artritidě prstů pomůže speciální gymnastika. 10 snadných cviků, abyste nenec...

Při artritidě prstů pomůže speciální gymnastika. 1...

Při artritidě jsou klouby prstů ztuhlé nejvíce po ránu. Abyste je rozhýbali a zároveň prodloužili pohyblivost kloubů, pr...

Zuzana Bedříšková

| 24. srpna 2025

Další články

Hubnutí

Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy: Jde to, ale je potřeba volit správné potraviny

Hypofunkce štítné žlázy zpomaluje metabolismus. To se může kromě jiných příznaků projevit i nárůstem hmotnosti. Kromě užívání léků pomůže i správně nastavený životní styl.

Aneta Plchová

| 24. srpna 2025

Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy:...

Hypofunkce štítné žlázy zpomaluje metabolismus. To se může kromě jiných příznaků projevit i nárůstem hmotnosti. Kromě užívání léků pomůže i správně nastavený životní styl.

Lukáš Jírovec

| 24. srpna 2025

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zásad vám pomůže zbavit se nebezp...

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zás...

Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyto návyky v...

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém už po 72 hodinách a kila jdou d...

Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém u...

Přerušovaný půst patří mezi nejosvědčenější formy stravovaní, které podporují zdraví těla a napomáhají k rychlejšímu hub...

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přitom jíst více jídla. Obliba met...

Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přit...

Kalorická hustota se sice v mnohém podobá počítání kalorií, není to však totéž. Při tomto stylu hubnutí totiž rozhodně n...

Klára Sladká

| 19. srpna 2025

Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povislá pokožka na pažích se dá znov...

Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povisl...

Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Ab...

Jana Fojtíková

| 15. srpna 2025

Další články

Poradna

Co jsou to žaludeční vředy, jejich příznaky a potraviny, které je nejčastěji způsobují

Žaludeční vředy mohou nepříjemně narušit váš každodenní život. Abyste si před nimi zajistili dostatečnou prevenci, vyřaďte tyto potraviny ze svého jídelníčku.

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Co jsou to žaludeční vředy, jejich příznaky a potr...

Žaludeční vředy mohou nepříjemně narušit váš každodenní život. Abyste si před nimi zajistili dostatečnou prevenci, vyřaďte tyto potraviny ze svého jídelníčku.

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sraženin a měli byste se jí vyvar...

Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sra...

Každý člověk má nějakou oblíbenou spánkovou pozici. Každá poloha při spánku má své klady i zápory, některé však mohou bý...

Klára Sladká

| 27. srpna 2025

Recept na věčné mládí: Nejlepší způsoby, jak se zbavit vrásek a udržet svou poko...

Recept na věčné mládí: Nejlepší způsoby, jak se zb...

Trápí vás nevzhledné vrásky, stařecké skvrny nebo ochablá pleť? Pomocí těchto snadných způsobů bude váš obličej vypadat ...

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

5 nejčastějších důvodů, proč vás neustále bolí nohy, a způsoby, jak se toho zbav...

5 nejčastějších důvodů, proč vás neustále bolí noh...

Bolest nohou je nepříjemný problém, který má většina lidí tendenci přehlížet. Mnohdy však za ním mohou stát závažná onem...

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Ledvinové kameny mohou závažně ohrozit vaše zdraví. Rozpoznejte je včas pomocí t...

Ledvinové kameny mohou závažně ohrozit vaše zdraví...

Ledvinové kameny jsou tvrdé minerální usazeniny, které mohou být podnětem řady komplikací a problémů. Rozpoznat vám je p...

Lukáš Jírovec

| 26. srpna 2025

Další články

Výživa

Pro mladistvou a pružnou pokožku: Jak získat kyselinu hyaluronovou ze stravy

Hyaluronan, v kosmetice známý jako kyselina hyaluronová, je významnou látkou pro zachování hydratované a elastické kůže. Některé potraviny jsou jeho dobrým zdrojem.

Aneta Plchová

| 27. srpna 2025

Pro mladistvou a pružnou pokožku: Jak získat kysel...

Hyaluronan, v kosmetice známý jako kyselina hyaluronová, je významnou látkou pro zachování hydratované a elastické kůže. Některé potraviny jsou jeho dobrým zdrojem.

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Konzumace namočených mandlí je neuvěřitelně zdravým rituálem. Dietoložka je dopo...

Konzumace namočených mandlí je neuvěřitelně zdravý...

Sladké mandle jsou oblíbeným občerstvením, protože obsahují řadu prospěšných látek, které zlepšují zdraví lidského organ...

Jana Fojtíková

| 26. srpna 2025

Základní očista jater od nahromaděných škodlivin a parazitů. Detoxikace pomocí s...

Základní očista jater od nahromaděných škodlivin a...

Někdy dostávají játra docela zabrat. Tu se napijte alkoholu, sníte bůček a navrch sladké trubičky z lístkového těsta. Př...

Jana Fojtíková

| 25. srpna 2025

Potraviny, které mají největší vliv na váhu. Stačí se jich vzdát a hubnutí půjde...

Potraviny, které mají největší vliv na váhu. Stačí...

Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Pokud se v současné době snažíte zhubnout, toto jsou potraviny, kterým byste se...

Lukáš Jírovec

| 25. srpna 2025

Vodní meloun není pro každého. Ačkoliv má mnoho výhod, kromě jiného ovlivňuje i ...

Vodní meloun není pro každého. Ačkoliv má mnoho vý...

Meloun je zdravým a osvěžujícím letním ovocem. Jeho konzumace je pro většinu lidí bezpečná a zdravotně přínosná. Ani mel...

Klára Sladká

| 24. srpna 2025

Další články

Zdraví

„Blikání“ před očima, podrážděnost, únava… Mozková ateroskleróza si nevybírá. Jak ji rozeznat od banalit?

Mozková ateroskleróza je nebezpečné onemocnění, které by měl podle kardiologů brát na vědomí každý člověk. Zde najdete vše, co o něm potřebujete vědět.

Lukáš Jírovec

| 26. srpna 2025

„Blikání“ před očima, podrážděnost, únava… M...

Mozková ateroskleróza je nebezpečné onemocnění, které by měl podle kardiologů brát na vědomí každý člověk. Zde najdete vše, co o něm potřebujete vědět.

Lukáš Jírovec

| 26. srpna 2025

Co použít na bolavý zub? Vedle analgetik je možné oprášit i některé babské rady....

Co použít na bolavý zub? Vedle analgetik je možné ...

Bolest zubů je nepříjemná a většinou donutí člověka navštívit ordinaci zubního lékaře. Než se však dostanete do jeho péč...

Jana Fojtíková

| 26. srpna 2025

Zázračné ovoce, jež údajně dokáže léčit rakovinu. Podle mnoha odborníků to zname...

Zázračné ovoce, jež údajně dokáže léčit rakovinu. ...

Vědci se přou o skutečné účinky gravioly na lidské zdraví. Část z nich je přesvědčená, že je budoucností léčby rakoviny....

Kateřina Vondrisková

| 26. srpna 2025

Často přehlížená znamení, že se v těle probouzí rakovina. Jak poznat, zda ji mát...

Často přehlížená znamení, že se v těle probouzí ra...

Bez ohledu na věk a zdravotní stav je dobré znát, jaké jsou příznaky rakoviny. Mohou být vodítkem pro vás i pro lékaře. ...

Lucie Mašínová

| 25. srpna 2025

Rozlučte se s křečovými žilami bez bílého pláště: Domácí česnekový olej jako by ...

Rozlučte se s křečovými žilami bez bílého pláště: ...

Problémy s křečovými žilami se nevyhýbají ženám ani mužům. Jedná se o nepříjemné onemocnění, které nemá jen estetický do...

Jana Fojtíková

| 25. srpna 2025

Další články