JakZdravě.cz - Strana 91 z 491 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a to především na podzim. Tinktura z nich p...

Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.

| 15. srpna 2025

omývání kuřecího masa

Neumývejte kuřecí maso před jeho tepelnou úpravou, varují odborníci. Vystavujete se riziku nákazy

Srdeční arytmie a vše, co byste o ní měli vědět. Rychlost tepu může poměrně brzo odhalit i životoohrožující typy

omývání kuřecího masa

Neumývejte kuřecí maso před jeho tepelnou úpravou, varují odborníci. Vystavujete se riziku nákazy...

Syrové kuřecí maso obsahuje mnoho různých nebezpečných bakterií. Mnoho lidí se domnívá, že pokud maso umyjí, sníží tím r...

Klára Sladká

| 14. srpna 2025

Srdeční arytmie a vše, co byste o ní měli vědět. Rychlost tepu může poměrně brzo odhalit i životoohr...

Vybočení z pravidelného srdečního rytmu může být pro lidský organismu nebezpečné. Člověk je s ním schopný žít dlouho, al...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Zlepšete svou paměť až o 75 % v jakémkoli věku. Zkušená lékařka radí kakao, trénink a úpravu některý...

Se stárnutím člověka většinou souvisí zhoršení paměti. Ve stáří často lidé trpí Alzheimerovou chorobou. Předejít jejímu ...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Psychologie kousání nehtů: Poznejte své spouštěče a dejte tomuto častému zlozvyku nadobro sbohem...

Kousání nehtů je zlozvyk, se kterým se potýká velká část populace. Pokud s ním chcete přestat efektivně, musíte prvně po...

Lukáš Jírovec

| 14. srpna 2025

Tvoří se vám modřiny, aniž by k nim byl zřejmý důvod? Pravděpodobně vás upozorňují, abyste se o sebe...

Občasný výskyt modřin je zcela běžný. Pokud se u vás ale modřiny objevují často nebo spontánně, tedy bez úrazu, je možné...

Klára Sladká

| 14. srpna 2025

Cvičení

Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova gymnastika zabere pouhých 6 minut a můžete ji provádět klidně v práci

Vyzkoušejte tento osvědčený druh cvičení, který si získal již několik ocenění. Nebudete potřebovat žádné náčiní a postačí vám pouze 6 minut vašeho času.

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova g...

Vyzkoušejte tento osvědčený druh cvičení, který si získal již několik ocenění. Nebudete potřebovat žádné náčiní a postačí vám pouze 6 minut vašeho času.

| 12. srpna 2025

Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. N...

Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají b...

Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete bolesti v...

Aneta Plchová

| 12. srpna 2025

Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nutnosti posilovny a úmorných di...

Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nu...

Nedaří se vám odstranit přebytečný tuk ze stehen a lýtek? Asi na to nejdete komplexně. Propojte stravovací návyky se spr...

Zuzana Bedříšková

| 10. srpna 2025

Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z půlky vyhráno. Třeba pro „hrušku...

Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z pů...

Ne všechny cviky jsou určeny pro každý typ postavy. Abyste dosáhli svého vysněného cíle, měli byste si zvolit takový tré...

Lukáš Jírovec

| 10. srpna 2025

Osvědčené praktiky, jak se zbavit bolesti kloubů. Bohatě stačí ležet v posteli a...

Osvědčené praktiky, jak se zbavit bolesti kloubů. ...

Bolavé klouby patří mezi nejčastější problémy současnosti. Ulevte si od nich pomocí těchto osvědčených cvičení, které mů...

Lukáš Jírovec

| 9. srpna 2025

Další články

Hubnutí

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze pozorovat i zlepšení psychické rovnováhy

Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže nejen zhubnout.

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících k...

Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže nejen zhubnout.

| 12. srpna 2025

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, ...

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez od...

Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez dr...

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání ...

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky p...

Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupí...

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdr...

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou pos...

Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s medem zatočí s nadbytečnými ki...

Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s ...

Ačkoliv je hubnutí náročný proces, existují určité potraviny, které vám jej pomohou usnadnit. Směs skořice a medu navíc ...

Lukáš Jírovec

| 1. srpna 2025

Další články

Poradna

omývání kuřecího masa

Neumývejte kuřecí maso před jeho tepelnou úpravou, varují odborníci. Vystavujete se riziku nákazy

Syrové kuřecí maso obsahuje mnoho různých nebezpečných bakterií. Mnoho lidí se domnívá, že pokud maso umyjí, sníží tím riziko nákazy. Opak je ale pravdou.

Klára Sladká

| 14. srpna 2025

omývání kuřecího masa

Neumývejte kuřecí maso před jeho tepelnou úpravou,...

Syrové kuřecí maso obsahuje mnoho různých nebezpečných bakterií. Mnoho lidí se domnívá, že pokud maso umyjí, sníží tím riziko nákazy. Opak je ale pravdou.

| 14. srpna 2025

Psychologie kousání nehtů: Poznejte své spouštěče a dejte tomuto častému zlozvyk...

Psychologie kousání nehtů: Poznejte své spouštěče ...

Kousání nehtů je zlozvyk, se kterým se potýká velká část populace. Pokud s ním chcete přestat efektivně, musíte prvně po...

Lukáš Jírovec

| 14. srpna 2025

Tvoří se vám modřiny, aniž by k nim byl zřejmý důvod? Pravděpodobně vás upozorňu...

Tvoří se vám modřiny, aniž by k nim byl zřejmý dův...

Občasný výskyt modřin je zcela běžný. Pokud se u vás ale modřiny objevují často nebo spontánně, tedy bez úrazu, je možné...

Klára Sladká

| 14. srpna 2025

Černý bez je skutečným darem přírody. Pomůže se vším, na co si vzpomenete –⁠ od ...

Černý bez je skutečným darem přírody. Pomůže se vš...

O výhodách černého bezu věděli již staří Egypťané, kteří jej hojně využívali k léčbě řady zdravotních problémů. Zde se m...

Lukáš Jírovec

| 14. srpna 2025

Jak se přirozeně a rychle zbavit zácpy? Minimální úpravy jídelníčku rozpohybují ...

Jak se přirozeně a rychle zbavit zácpy? Minimální ...

Problém se zácpou můžete vyřešit sami, bez pomoci lékaře. Může se to zdát samozřejmé, ale vaše strava má skutečně velký ...

Klára Sladká

| 14. srpna 2025

Další články

Výživa

Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a to především na podzim. Tinktura z nich připravená zažene řadu neduhů

Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.

Aneta Plchová

| 15. srpna 2025

Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a t...

Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.

| 15. srpna 2025

Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit? Jejich pozření může v těžkýc...

Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit...

Brambory jsou jednou z nejdůležitějších součástí naší stravy. Lze z nich připravovat řadu slaných i sladkých jídel. Pozo...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod jejich pravidelné konzumace. ...

Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod...

Banány jsou chutné a zdravé ovoce. Zdraví prospěšné účinky banánů pramení z mnoha vitamínů a živin, které obsahují. Spe...

Klára Sladká

| 13. srpna 2025

Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulace cukru v krvi vám pomohou i s...

Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulac...

Tyto dvě byliny patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva vůbec. Nejenže skvěle chutnají, ale také vás ochrání před vznike...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bolesti nohou a dokáže snížit hla...

6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bol...

Ačkoliv jsou bobkové listy známy spíše pro své gastronomické využití, skvěle se osvědčily také ve světě medicíny. Zde na...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Další články

Zdraví

Srdeční arytmie a vše, co byste o ní měli vědět. Rychlost tepu může poměrně brzo odhalit i životoohrožující typy

Vybočení z pravidelného srdečního rytmu může být pro lidský organismu nebezpečné. Člověk je s ním schopný žít dlouho, ale může mu přinést i rychlou smrt.

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Srdeční arytmie a vše, co byste o ní měli vědět. R...

Vybočení z pravidelného srdečního rytmu může být pro lidský organismu nebezpečné. Člověk je s ním schopný žít dlouho, ale může mu přinést i rychlou smrt.

| 14. srpna 2025

Zlepšete svou paměť až o 75 % v jakémkoli věku. Zkušená lékařka radí kakao, trén...

Zlepšete svou paměť až o 75 % v jakémkoli věku. Zk...

Se stárnutím člověka většinou souvisí zhoršení paměti. Ve stáří často lidé trpí Alzheimerovou chorobou. Předejít jejímu ...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Jak léčit štítnou žlázu doma? Podpořit její funkci je poměrně snadné, stačí poch...

Jak léčit štítnou žlázu doma? Podpořit její funkci...

Léčbu některých onemocnění lze podpořit také užíváním vhodně zvolených přírodních prostředků. Ty mají obvykle méně vedle...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Jak s „křečáky“ bojovaly naše prababičky: 6 domácích kúr, které vašim nohám navr...

Jak s „křečáky“ bojovaly naše prababičky: 6 domácí...

Křečové žíly na nohách jsou nepříjemným zdravotním problémem, jenž je navíc i neestetický. Komu by se líbily viditelné v...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Vyhněte se bolestivým zákrokům u zubaře: Naučte sebe i své děti zásady správné d...

Vyhněte se bolestivým zákrokům u zubaře: Naučte se...

Čištění zubů není jen způsob, jak získat pocit čistoty v puse. Udržujete tak zdravé zuby, dásně a vlastně celé své tělo....

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Další články