JakZdravě.cz - Strana 163 z 495 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Měřítka ideální váhy bez ohledu na věk: Proč jím rozhodně není BMI a co ji určuje?...

Ve snaze o dosažení ideální postavy možná často stoupáte na váhu. Věděli jste ale, že některé faktory jsou jako ukazatele ideální tělesné kondice důležitější?

Zuzana Bedříšková

| 29. srpna 2025

Živočišné uhlí pomáhá nejen se zažívacími potížemi. Sníží cholesterol, odstraní rybí zápach a zachrání také při otravě

První pomoc při infarktu: Jak rozeznat počáteční náznaky a poskytnout ji sobě nebo člověku v okolí. Jednejte včas

Živočišné uhlí pomáhá nejen se zažívacími potížemi. Sníží cholesterol, odstraní rybí zápach a zachrá...

Aktivnímu uhlí se připisuje velké množství pozitivních zdravotních účinků. Výživová specialistka objasňuje, která z těch...

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

První pomoc při infarktu: Jak rozeznat počáteční náznaky a poskytnout ji sobě nebo člověku v okolí. ...

Některé příznaky infarktu jsou všeobecně známé, jiné jsou spíše nenápadné a s infarktem si je hned spojit nemusíte. Léka...

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

Jitrocel byl pro naše babičky tou nejcennější bylinkou na zahradě. Je plný tělu prospěšných látek a ...

Přestože se mnoho lidí domnívá, že jde o plevel, jitrocel přináší řadu zdraví prospěšných vlastností. Na zahradě nebo na...

Lukáš Jírovec

| 29. srpna 2025

Během 60 sekund se můžete snadno zbavit bolesti krku a ztuhlé šíje. Nejlepší způsoby bez kontraindik...

Ztuhlý krk má mnoho příčin: změna ročního období, chlad, stres, špatné držení těla, úraz a jiné. Zjistěte, jak se této b...

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

Svědění v podpaží, tříslech a dalších tělesných záhybech. Jak si poradit s plísňovou infekcí tinea c...

Nepříjemná kožní infekce, která svědí a rychle se šíří. Trápí nejčastěji mladé muže či osoby s nadváhou. Dermatolog radí...

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

Cvičení

7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat veškerou bolest zad. Stačí jen pár minut 1krát týdně – třeba v posteli

Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám jej pomohou odstranit.

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat ve...

Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám jej pomohou odstranit.

Zuzana Bedříšková

| 27. srpna 2025

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Když budete poctiví, už po týdnu ...

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Kdy...

Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim z...

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu po čtyřicítce, padesátce a kd...

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu...

S postupujícím věkem má tělo tendenci ochabovat. Nemusíte ho ale nechat. Vhodnou pohybovou aktivitou, která sedne vašemu...

Zuzana Bedříšková

| 27. srpna 2025

Samomasáž 5 akupresurních bodů nakopne metabolismus a urychlí hubnutí. Viditelné...

Samomasáž 5 akupresurních bodů nakopne metabolismu...

Stimulace určitých akupresurních bodů na našem těle pomáhá snižovat stres, posilovat trávení a zlepšovat metabolismus, c...

Lukáš Jírovec

| 25. srpna 2025

4 japonské cviky, které vám dopomohou k plochému bříšku za pouhé 4 minuty denně...

4 japonské cviky, které vám dopomohou k plochému b...

Rychle a efektivně, tak bychom mohli nazvat tyto 4 cviky na břišní svaly, které můžete začít cvičit pohodlně doma klidně...

Zuzana Bedříšková

| 24. srpna 2025

Další články

Hubnutí

Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásady a nemusíte se bát stoupnout na váhu

Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravinou. Není však nutno ji hned zcela zavrhnout.

Klára Sladká

| 27. srpna 2025

Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásad...

Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravinou. Není však nutno ji hned zcela zavrhnout.

Zuzana Bedříšková

| 27. srpna 2025

Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy: Jde to, ale je potřeba volit ...

Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy:...

Hypofunkce štítné žlázy zpomaluje metabolismus. To se může kromě jiných příznaků projevit i nárůstem hmotnosti. Kromě už...

Aneta Plchová

| 24. srpna 2025

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zásad vám pomůže zbavit se nebezp...

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zás...

Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyto návyky v...

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém už po 72 hodinách a kila jdou d...

Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém u...

Přerušovaný půst patří mezi nejosvědčenější formy stravovaní, které podporují zdraví těla a napomáhají k rychlejšímu hub...

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přitom jíst více jídla. Obliba met...

Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přit...

Kalorická hustota se sice v mnohém podobá počítání kalorií, není to však totéž. Při tomto stylu hubnutí totiž rozhodně n...

Klára Sladká

| 19. srpna 2025

Další články

Poradna

Živočišné uhlí pomáhá nejen se zažívacími potížemi. Sníží cholesterol, odstraní rybí zápach a zachrání také při otravě

Aktivnímu uhlí se připisuje velké množství pozitivních zdravotních účinků. Výživová specialistka objasňuje, která z těchto tvrzení jsou podložená vědeckými poznatky.

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

Živočišné uhlí pomáhá nejen se zažívacími potížemi...

Aktivnímu uhlí se připisuje velké množství pozitivních zdravotních účinků. Výživová specialistka objasňuje, která z těchto tvrzení jsou podložená vědeckými poznatky.

Zuzana Bedříšková

| 29. srpna 2025

První pomoc při infarktu: Jak rozeznat počáteční náznaky a poskytnout ji sobě ne...

První pomoc při infarktu: Jak rozeznat počáteční n...

Některé příznaky infarktu jsou všeobecně známé, jiné jsou spíše nenápadné a s infarktem si je hned spojit nemusíte. Léka...

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

Jitrocel byl pro naše babičky tou nejcennější bylinkou na zahradě. Je plný tělu ...

Jitrocel byl pro naše babičky tou nejcennější byli...

Přestože se mnoho lidí domnívá, že jde o plevel, jitrocel přináší řadu zdraví prospěšných vlastností. Na zahradě nebo na...

Lukáš Jírovec

| 29. srpna 2025

Během 60 sekund se můžete snadno zbavit bolesti krku a ztuhlé šíje. Nejlepší způ...

Během 60 sekund se můžete snadno zbavit bolesti kr...

Ztuhlý krk má mnoho příčin: změna ročního období, chlad, stres, špatné držení těla, úraz a jiné. Zjistěte, jak se této b...

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

Svědění v podpaží, tříslech a dalších tělesných záhybech. Jak si poradit s plísň...

Svědění v podpaží, tříslech a dalších tělesných zá...

Nepříjemná kožní infekce, která svědí a rychle se šíří. Trápí nejčastěji mladé muže či osoby s nadváhou. Dermatolog radí...

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

Další články

Výživa

Jak dlouho vydrží maso v mrazáku? Buďte obezřetní, nesprávné skladování vás může vážně ohrozit na životě

Moderní společnost oproti minulosti nemusí trápit problém se skladováním potravin, které podléhají rychlé zkáze. Máme na to ledničky. Přesto dochází ke vzniku otrav jídlem.

Jana Fojtíková

| 29. srpna 2025

Jak dlouho vydrží maso v mrazáku? Buďte obezřetní,...

Moderní společnost oproti minulosti nemusí trápit problém se skladováním potravin, které podléhají rychlé zkáze. Máme na to ledničky. Přesto dochází ke vzniku otrav jídlem.

Zuzana Bedříšková

| 29. srpna 2025

Pomalý metabolismus –⁠ ničitel veškeré snahy zhubnout. Naštěstí existuje několik...

Pomalý metabolismus –⁠ ničitel veškeré snahy zhubn...

I přes genetické vlivy můžete zpomalený metabolismus rozproudit a udržovat si zdravou váhu. Důležité je zjistit, co za n...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Rychlé snídaně za pár kaček, které nejen že zasytí, ale dodají tělu vše potřebné...

Rychlé snídaně za pár kaček, které nejen že zasytí...

Snídaní obvykle nový den začíná. Někdo toto jídlo vynechává a pokračuje až obědem. Snídaně je ale důležitá z hlediska do...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Tuk v podpaží brání vyniknout tělesným křivkám. Proč se na tomto místě usazuje a...

Tuk v podpaží brání vyniknout tělesným křivkám. Pr...

Nadváha je spojená s růstem tukové tkáně, která vytváří na těle nepěkné vrstvy. Ty mohou být zvýrazněné nevhodně zvoleno...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Lehce stravitelné potraviny uleví organismu a zmírní potíže. Které to jsou a jak...

Lehce stravitelné potraviny uleví organismu a zmír...

Špatné trávení je problémem řady lidí. Ulevit trávicímu traktu může pomoci správný výběr potravin. Těžká jídla do stravo...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Další články

Zdraví

Měřítka ideální váhy bez ohledu na věk: Proč jím rozhodně není BMI a co ji určuje?

Ve snaze o dosažení ideální postavy možná často stoupáte na váhu. Věděli jste ale, že některé faktory jsou jako ukazatele ideální tělesné kondice důležitější?

Zuzana Bedříšková

| 29. srpna 2025

Měřítka ideální váhy bez ohledu na věk: Proč jím r...

Ve snaze o dosažení ideální postavy možná často stoupáte na váhu. Věděli jste ale, že některé faktory jsou jako ukazatele ideální tělesné kondice důležitější?

Zuzana Bedříšková

| 29. srpna 2025

Skrytý zabiják, který ohrozil miliony lidí: Azbestóza vás může zaskočit i po něk...

Skrytý zabiják, který ohrozil miliony lidí: Azbest...

Azbestóza, nebo-li plicní fibróza je závažné onemocnění, které se může rozvinout až po několika dekádách po vystavení se...

Klára Sladká

| 29. srpna 2025

Naučte se měřit tlak bez tonometru. Jednouchá metoda vám umožní zjistit jeho hod...

Naučte se měřit tlak bez tonometru. Jednouchá meto...

Pravidelná kontrola krevního tlaku je důležitá. A nejen pro hypertoniky, ale prakticky pro každého. Díky tomu lze včas o...

Jana Fojtíková

| 29. srpna 2025

Nízký tlak není radno podceňovat –⁠ dokáže pořádně znepříjemňovat život. Naštěst...

Nízký tlak není radno podceňovat –⁠ dokáže pořádně...

Motání hlavy, slabost, únava – to jsou doprovodné příznaky nízkého tlaku, který většinou není život ohrožující. Dokáže a...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Významný milník v léčbě Alzheimerovy choroby: Nosní vakcína, jejíž vývoj trval 2...

Významný milník v léčbě Alzheimerovy choroby: Nosn...

Demence je velkým strašákem. Lidské tělo může být po fyzické stránce v relativně dobré kondici, ale když správně nefungu...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Další články