Výživa | 4 minuty
Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na lačný žaludek“. Pleť, imunita, nálada i p...
Hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, zlepšit náladu a uzdravit své vlasy, pleť a nehty? A co takhle trochu zhubnout? Odpověď máte neustále na očích. Prostě se napijte vody.
Zuzana Bedříšková
| 12. září 2025
Číst dále
Zdraví | 5 minut
Nervus vagus aneb Jak s bloudivým nervem nezabloudit: Jeho aktivace zbaví pálení žáhy, nespavosti i depresí –⁠ opakem je vysoké riziko cukrovky
Výživa | 5 minut
Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantastické čtyřky nedostanou bacily žádnou šanci
Zdraví
Nervus vagus aneb Jak s bloudivým nervem nezabloudit: Jeho aktivace zbaví pálení žáhy, nespavosti i ...
Nervus vagus spojuje náš mozek se střevy. Ovlivňuje mnohé důležité orgány. Jeho nízký tonus je spojován s depresí, epile...
Zuzana Bedříšková 
| 12. září 2025
Výživa
Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantastické čtyřky nedostanou bacily žádnou šanci...
Ačkoliv je na trhu k dispozici mnoho zdravých potravin, některé svými benefity výrazně vyčnívají nad těmi ostatními – to...
Lukáš Jírovec 
| 12. září 2025
Výživa
Jak mlsat bez výčitek? Chipsy, mléčnou čokoládu i zmrzlinu lze nahradit 6 zdravými alternativami...
Zdravý jídelníček představuje pestrou a vyváženou stravu. Co jíst, když jste dostali chuť na něco dobrého? Existují i le...
Jana Fojtíková 
| 12. září 2025
Zdraví
Ateroskleróza o sobě dlouho nedává znát – v tom spočívá její zákeřnost. Často končí mrtvicí nebo inf...
Arterioskleróza je jedním z nejzávažnějších cévních onemocnění. Existují tři různé typy arteriosklerózy, nejzávažnější z...
Zuzana Bedříšková 
| 12. září 2025
Zdraví
Co způsobuje oteklé nohy a kotníky? Faktorů je mnoho –⁠ může jít o chronické onemocnění žil, ledvin ...
Mít oteklé kotníky není nic příjemného. Boty vás najednou začnou tlačit. Od toho už je jen krůček k otlakům. Je dobré zn...
Jana Fojtíková 
| 12. září 2025
Cvičení
S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k nepoznání
Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednoduché cviky, které Vám s tím pomohou.
Zuzana Bedříšková
| 11. září 2025
Cvičení | 4 minuty
S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka....
Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednoduché cviky, které Vám s tím pomohou.
Zuzana Bedříšková
| 11. září 2025
Číst dále
5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stačí mu věnovat 3 minuty denně...
Cvičení
5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stač...
Hubnutí nedá spát řadě Čechů, kteří se potýkají s nadváhou. Nejraději by byli, kdyby existovala pilulka, která je přes n...
Jana Fojtíková
| 9. září 2025
Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi
Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 15 minut se jí kompletně změnil...
Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi
Cvičení
Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 1...
Mezi příjemné relaxační polohy by měla jednoznačně patřit poloha s nohama nahoru. Stačí si je opřít o zeď a chvíli tak s...
Dita Polívková
| 6. září 2025
štítná žláza
Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silová cvičení i jóga...
štítná žláza
Cvičení
Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silov...
Pravidelné cvičení je při snížené funkci štítné žlázy nesmírně důležité. Pomůže vám zmírnit příznaky, posílit srdce, sva...
Klára Sladká
| 6. září 2025
Bolest krční páteře
Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, stačí k tomu jeden jediný cvik...
Bolest krční páteře
Cvičení
Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, ...
Bolesti krční páteře a ztuhlý krk trápí čas od času snad každého. Nepříjemných pocitů se můžete zbavit už za pouhou jedn...
Klára Sladká
| 5. září 2025
Další články
Hubnutí
Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a snižuje chuť k jídlu
Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkoušet právě tuto dietu.
Zuzana Bedříšková
| 10. září 2025
Hubnutí | 3 minuty
Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...
Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkoušet právě tuto dietu.
Zuzana Bedříšková
| 10. září 2025
Číst dále
Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...
Hubnutí
Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...
Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...
Zuzana Bedříšková
| 10. září 2025
„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šťávu. Pro viditelné výsledky ho...
Hubnutí
„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šť...
K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však ...
Klára Sladká
| 9. září 2025
Miska sušených švestek na stole
Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legendární nápoj z vaší spíže...
Miska sušených švestek na stole
Hubnutí
Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legen...
Zbavte se břišního tuku snadno a rychle. Stačí vám k tomu švestky a voda. Kromě toho získáte ještě další zdravotní výhod...
Dita Polívková
| 6. září 2025
Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jsou zakořeněny v hypotalamické s...
Hubnutí
Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jso...
Portugalský výzkum zkoumal propojení mozku a vnitřního tuku, který je velmi nebezpečný. Pomohl vědcům pochopit, jak toto...
Klára Sladká
| 3. září 2025
Další články
Poradna
Jak zastavit vypadávání vlasů? Dost možná si ho nevědomky způsobujete sami
Přílišné vypadávání vlasů je problém, se kterým se během svého života potýká většina populace. Toto jsou způsoby, jak se před ním účinně chránit.
Lukáš Jírovec
| 12. září 2025
Poradna | 4 minuty
Jak zastavit vypadávání vlasů? Dost možná si ho ne...
Přílišné vypadávání vlasů je problém, se kterým se během svého života potýká většina populace. Toto jsou způsoby, jak se před ním účinně chránit.
Zuzana Bedříšková
| 12. září 2025
Číst dále
Jaká je správná hodnota krevního tlaku? S věkem se postupně mění, ne vždy platí ...
Poradna
Jaká je správná hodnota krevního tlaku? S věkem se...
Krevní tlak je individuálním ukazatelem, který závisí na mnoha faktorech, činnostech či zdraví. Zjistěte, jaký je ten op...
Veronika Šerbalová
| 11. září 2025
Kuřecí kůže: Zpočátku nenápadné kožní onemocnění přerůstá časem ve výrazný nekom...
Poradna
Kuřecí kůže: Zpočátku nenápadné kožní onemocnění p...
Takzvaná kuřecí kůže je běžné kožní onemocnění, které je nepříjemné a nevzhledné. Podívejte se proto, jak se problému zb...
Zuzana Bedříšková
| 11. září 2025
klíšťata
Repelent nemusí být jen smradlavý sprej. Některé esenciální oleje odpudí komáry ...
klíšťata
Poradna
Repelent nemusí být jen smradlavý sprej. Některé e...
Klíšťata mohou přenášet nebezpečnou lymskou boreliózu. Je proto vhodné vědět, které prostředky jsou v odpuzování klíšťat...
Klára Sladká
| 10. září 2025
Na popraskané paty med, zahojené budou hned. A jaké jsou další osvědčené typy do...
Poradna
Na popraskané paty med, zahojené budou hned. A jak...
Přestože popraskané paty nepředstavují závažný problém, mohou vám nepříjemně ovlivnit každodenní život. Zbavte se jich s...
Lukáš Jírovec
| 10. září 2025
Další články
Výživa
Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na lačný žaludek“. Pleť, imunita, nálada i postava budou jásat
Hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, zlepšit náladu a uzdravit své vlasy, pleť a nehty? A co takhle trochu zhubnout? Odpověď máte neustále na očích. Prostě se napijte vody.
Zuzana Bedříšková
| 12. září 2025
Výživa | 4 minuty
Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na l...
Hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, zlepšit náladu a uzdravit své vlasy, pleť a nehty? A co takhle trochu zhubnout? Odpověď máte neustále na očích. Prostě se napijte vody.
Zuzana Bedříšková
| 12. září 2025
Číst dále
Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantastické čtyřky nedostanou bacily...
Výživa
Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantas...
Ačkoliv je na trhu k dispozici mnoho zdravých potravin, některé svými benefity výrazně vyčnívají nad těmi ostatními – to...
Lukáš Jírovec
| 12. září 2025
Jak mlsat bez výčitek? Chipsy, mléčnou čokoládu i zmrzlinu lze nahradit 6 zdravý...
Výživa
Jak mlsat bez výčitek? Chipsy, mléčnou čokoládu i ...
Zdravý jídelníček představuje pestrou a vyváženou stravu. Co jíst, když jste dostali chuť na něco dobrého? Existují i le...
Jana Fojtíková
| 12. září 2025
Řapíkatý celer –⁠ hrdina, který pomůže při shazování přebytečných kil. Superscho...
Výživa
Řapíkatý celer –⁠ hrdina, který pomůže při shazová...
Řapíkatý celer je všeobecně známý jako potravina, která se jí pouze tehdy, když se lidé snaží zhubnout. Může vám však po...
Šárka Šumná
| 12. září 2025
Není snídat jako snídat. Tuto rutinu je potřeba provést v daném čase, jinak se v...
Výživa
Není snídat jako snídat. Tuto rutinu je potřeba pr...
Ráno vstanete a bez snídání se vypravíte ihned do zaměstnání. Tento postup shledávají odborníci na výživu jako nezdravý,...
Jana Fojtíková
| 12. září 2025
Další články
Zdraví
Nervus vagus aneb Jak s bloudivým nervem nezabloudit: Jeho aktivace zbaví pálení žáhy, nespavosti i depresí –⁠ opakem je vysoké riziko cukrovky
Nervus vagus spojuje náš mozek se střevy. Ovlivňuje mnohé důležité orgány. Jeho nízký tonus je spojován s depresí, epilepsií i srdečními chorobami. Lze jej ale snadno ovlivnit.
Zuzana Bedříšková
| 12. září 2025
Zdraví | 5 minut
Nervus vagus aneb Jak s bloudivým nervem nezabloud...
Nervus vagus spojuje náš mozek se střevy. Ovlivňuje mnohé důležité orgány. Jeho nízký tonus je spojován s depresí, epilepsií i srdečními chorobami. Lze jej ale snadno ovlivnit.
Zuzana Bedříšková
| 12. září 2025
Číst dále
Ateroskleróza o sobě dlouho nedává znát – v tom spočívá její zákeřnost. Často ko...
Zdraví
Ateroskleróza o sobě dlouho nedává znát – v tom sp...
Arterioskleróza je jedním z nejzávažnějších cévních onemocnění. Existují tři různé typy arteriosklerózy, nejzávažnější z...
Zuzana Bedříšková
| 12. září 2025
Co způsobuje oteklé nohy a kotníky? Faktorů je mnoho –⁠ může jít o chronické one...
Zdraví
Co způsobuje oteklé nohy a kotníky? Faktorů je mno...
Mít oteklé kotníky není nic příjemného. Boty vás najednou začnou tlačit. Od toho už je jen krůček k otlakům. Je dobré zn...
Jana Fojtíková
| 12. září 2025
Jak se zbavit „housera“? Kombinace zdravotního cvičení, režimu a farmak ho pošle...
Zdraví
Jak se zbavit „housera“? Kombinace zdravotního cvi...
Ischias patří k nepříjemným zdravotním obtížím, které se u vás mohou kdykoliv projevit. O bolesti nikdo nestojí a vyplat...
Jana Fojtíková
| 12. září 2025
Jak rozpoznat nemocné ledviny od bolesti zad? Začíná to stejně, ale v jednom se ...
Zdraví
Jak rozpoznat nemocné ledviny od bolesti zad? Začí...
Bolesti v těle jsou signálem, že něco nefunguje tak, jak by správně mělo. Nepříjemné bolesti někdy samy odezní, často si...
Jana Fojtíková
| 11. září 2025
Další články