JakZdravě.cz - Strana 215 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Vitamín C je účinný elixír mládí a bojovník za krásu. Odstraňuje stařecké skvrny i vrásky ...

Vitamín C je zvláště v tomto zimním období propagován na posílení imunity, jelikož není vůbec těžké se ve špatném počasí nachladit. Může vám ale pomoci i se zlepšením kůže.

Veronika Šerbalová

| 14. září 2025

Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: Výsledkem jsou viditelné vrásky, akné a zarudlé tváře

1 lžička medu dodá tělu superschopnost v jakémkoliv věku. Účinně se vypořádá s bakteriemi, viry i plísněmi

Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: Výsledkem jsou viditelné vrásky, akné a zarudlé tv...

Vzhled obličeje je naší nejdůležitější vizitkou, a proto by měl každý dbát na jeho zdraví. Toto jsou potraviny, které mu...

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

1 lžička medu dodá tělu superschopnost v jakémkoliv věku. Účinně se vypořádá s bakteriemi, viry i pl...

Med je využíván pro své léčivé vlastnosti více než 2000 let, a i dnes nadále zastupuje důležité místo v přírodní medicín...

Zuzana Bedříšková

| 14. září 2025

Jak přestat chrápat: Dodržení 7 funkčních pravidel zajistí nerušený spánek...

Chrápání sužuje mnoho lidí, kteří se za něj často stydí. Navíc věří, že jej nemohou ovlivnit. To ovšem není zdaleka prav...

Nela Maloňková

| 14. září 2025

Menopauza – obávané období všech žen. Co naznačuje, že jí procházíte a jak ji co nejlépe zvládnout?...

Menopauza je období v životě každé ženy, kdy si její tělo prochází obrovskými změnami. Co se vlastně děje a jak se s nov...

Zuzana Bedříšková

| 14. září 2025

Barva ušního mazu prozradí mnoho o zdravotním stavu. Jak uši bezpečně čistit a kdy je čas navštívit ...

Ušní maz dokáže kromě odstranění nečistot ze zvukovodu odhalit také mnoho důležitých podnětů, které se týkají našeho zdr...

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

Cvičení

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k nepoznání

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednoduché cviky, které Vám s tím pomohou.

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka....

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednoduché cviky, které Vám s tím pomohou.

Veronika Šerbalová

| 11. září 2025

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stačí mu věnovat 3 minuty denně...

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stač...

Hubnutí nedá spát řadě Čechů, kteří se potýkají s nadváhou. Nejraději by byli, kdyby existovala pilulka, která je přes n...

Jana Fojtíková

| 9. září 2025

Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi

Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 15 minut se jí kompletně změnil...

Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi

Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 1...

Mezi příjemné relaxační polohy by měla jednoznačně patřit poloha s nohama nahoru. Stačí si je opřít o zeď a chvíli tak s...

Dita Polívková

| 6. září 2025

štítná žláza

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silová cvičení i jóga...

štítná žláza

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silov...

Pravidelné cvičení je při snížené funkci štítné žlázy nesmírně důležité. Pomůže vám zmírnit příznaky, posílit srdce, sva...

Klára Sladká

| 6. září 2025

Bolest krční páteře

Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, stačí k tomu jeden jediný cvik...

Bolest krční páteře

Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, ...

Bolesti krční páteře a ztuhlý krk trápí čas od času snad každého. Nepříjemných pocitů se můžete zbavit už za pouhou jedn...

Klára Sladká

| 5. září 2025

Další články

Hubnutí

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak s ním efektivně zatočit?

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tuk tvoří a jak s ním zatočit jednoduše a efektivně.

Kateřina Černoušková

| 13. září 2025

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdrav...

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tuk tvoří a jak s ním zatočit jednoduše a efektivně.

Veronika Šerbalová

| 13. září 2025

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a ...

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...

Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkouš...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...

Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šťávu. Pro viditelné výsledky ho...

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šť...

K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však ...

Klára Sladká

| 9. září 2025

Miska sušených švestek na stole

Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legendární nápoj z vaší spíže...

Miska sušených švestek na stole

Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legen...

Zbavte se břišního tuku snadno a rychle. Stačí vám k tomu švestky a voda. Kromě toho získáte ještě další zdravotní výhod...

Dita Polívková

| 6. září 2025

Další články

Poradna

Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: Výsledkem jsou viditelné vrásky, akné a zarudlé tváře

Vzhled obličeje je naší nejdůležitější vizitkou, a proto by měl každý dbát na jeho zdraví. Toto jsou potraviny, které mu škodí nejvíce.

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: ...

Vzhled obličeje je naší nejdůležitější vizitkou, a proto by měl každý dbát na jeho zdraví. Toto jsou potraviny, které mu škodí nejvíce.

Veronika Šerbalová

| 14. září 2025

Jak přestat chrápat: Dodržení 7 funkčních pravidel zajistí nerušený spánek...

Jak přestat chrápat: Dodržení 7 funkčních pravidel...

Chrápání sužuje mnoho lidí, kteří se za něj často stydí. Navíc věří, že jej nemohou ovlivnit. To ovšem není zdaleka prav...

Nela Maloňková

| 14. září 2025

Barva ušního mazu prozradí mnoho o zdravotním stavu. Jak uši bezpečně čistit a k...

Barva ušního mazu prozradí mnoho o zdravotním stav...

Ušní maz dokáže kromě odstranění nečistot ze zvukovodu odhalit také mnoho důležitých podnětů, které se týkají našeho zdr...

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

Domácí úleva od ztuhlého krku: 6 nejúčinnějších způsobů, které mají trvalý účine...

Domácí úleva od ztuhlého krku: 6 nejúčinnějších zp...

Ztuhlý a bolestivý krk je nepříjemný problém, který může postihnout každého z nás. Toto jsou způsoby, jak jej vyléčit sv...

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

Domácí léčba bradavic podle babských i odborných rad. Ideální je začít hned – ne...

Domácí léčba bradavic podle babských i odborných r...

Bradavice jsou nepříjemné výrůstky na kůži. Jejich léčba je často velmi dlouhá. Máme pro vás několik tipů, jak s tímto o...

Klára Sladká

| 14. září 2025

Další články

Výživa

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů, ale nikdo nemluví o tom, co všechno dělá s vaším tělem

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zdravotním účinkům na lidský organismus.

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů,...

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zdravotním účinkům na lidský organismus.

Veronika Šerbalová

| 13. září 2025

Doporučení pro stravování po padesátce: Dietoložka uvedla, na která jídla si dát...

Doporučení pro stravování po padesátce: Dietoložka...

Oslavili jste padesáté narozeniny? Pomyslný předěl mezi mládím a stářím je strašákem lidí. Tíživě na ně dopadá strach ze...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Klíčový doplněk stravy pro zdraví kostí, objevila nová studie. Pomůže s artrózou...

Klíčový doplněk stravy pro zdraví kostí, objevila ...

Možná jste se již zamýšleli nad tím, co byste mohli udělat pro to, abyste měli zdravější kosti. Dle nové studie by mohlo...

Nela Maloňková

| 13. září 2025

Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na lačný žaludek“. Pleť, imunita, ...

Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na l...

Hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, zlepšit náladu a uzdravit své vlasy, pleť a nehty? A co takhle trochu zhubnout...

Zuzana Bedříšková

| 12. září 2025

Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantastické čtyřky nedostanou bacily...

Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantas...

Ačkoliv je na trhu k dispozici mnoho zdravých potravin, některé svými benefity výrazně vyčnívají nad těmi ostatními – to...

Lukáš Jírovec

| 12. září 2025

Další články

Zdraví

Vitamín C je účinný elixír mládí a bojovník za krásu. Odstraňuje stařecké skvrny i vrásky rychleji než drahá kosmetika

Vitamín C je zvláště v tomto zimním období propagován na posílení imunity, jelikož není vůbec těžké se ve špatném počasí nachladit. Může vám ale pomoci i se zlepšením kůže.

Veronika Šerbalová

| 14. září 2025

Vitamín C je účinný elixír mládí a bojovník za krá...

Vitamín C je zvláště v tomto zimním období propagován na posílení imunity, jelikož není vůbec těžké se ve špatném počasí nachladit. Může vám ale pomoci i se zlepšením kůže.

Veronika Šerbalová

| 14. září 2025

1 lžička medu dodá tělu superschopnost v jakémkoliv věku. Účinně se vypořádá s b...

1 lžička medu dodá tělu superschopnost v jakémkoli...

Med je využíván pro své léčivé vlastnosti více než 2000 let, a i dnes nadále zastupuje důležité místo v přírodní medicín...

Zuzana Bedříšková

| 14. září 2025

Menopauza – obávané období všech žen. Co naznačuje, že jí procházíte a jak ji co...

Menopauza – obávané období všech žen. Co naznačuje...

Menopauza je období v životě každé ženy, kdy si její tělo prochází obrovskými změnami. Co se vlastně děje a jak se s nov...

Zuzana Bedříšková

| 14. září 2025

Šedý zákal: Jaké jsou jeho první příznaky a vše, co je potřeba o tomto problému ...

Šedý zákal: Jaké jsou jeho první příznaky a vše, c...

Arcus senilis je bílý, šedý nebo modrý oblouk či prstenec, který se objevuje kolem okraje rohovky našeho oka. Projevuje ...

Lucie Mašínová

| 14. září 2025

Nejlepší čistič střev na světě, ale jen málokdo si ho dnes pamatuje. Levný, přír...

Nejlepší čistič střev na světě, ale jen málokdo si...

Aktivní uhlí se užívá k léčbě akutních průjmů či intoxikací, kdy brání vstřebání jedovaté látky do organismu. Při těchto...

Zuzana Bedříšková

| 14. září 2025

Další články