JakZdravě.cz - Strana 247 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Několik rad dermatoložky, jak správně pečovat o pokožku. Už žádné pigmentové skvrny, vrásk...

Zdravá pokožka je výhrou. Tvoří totiž obal okolo těla, brání vstupu bakteriím a nečistotám. Udržet si ji v co nejlepším stavu vyžaduje určitou péči.

Jana Fojtíková

| 17. září 2025

5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují krevní oběh: Udělejte něco pro své tělo a užijte si chuť melounu či rozmarýnu

Brnění končetin, neschopnost se soustředit a bolest hlavy: 10 příznaků, že jste byli vystaveni toxickým plísním, a řešení

5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují krevní oběh: Udělejte něco pro své tělo a užijte si ...

Správná funkce krevního oběhu je jedním ze zásadních pilířů zdraví lidského těla. Podpořit ji můžete pravidelnou konzuma...

Lukáš Jírovec

| 17. září 2025

Brnění končetin, neschopnost se soustředit a bolest hlavy: 10 příznaků, že jste byli vystaveni toxic...

Pokud se cítíte stále slabí nebo unavení, přes noc se velmi potíte, trpíte zažívacími problémy, bolestmi hlavy či nescho...

Klára Sladká

| 17. září 2025

Jak na dnu, nemoc králů: Účinným pomocníkem je nápoj z bobkových listů...

Dna je nebezpečné onemocnění, které postihuje klouby a může vyvolávat silnou bolest. Nemusíte však užívat léky, abyste s...

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

Olivový olej si poradí se záněty a zmírní bolest kloubů při artritidě...

Olivový olej patří k nejzdravějším olejům, které si můžete dopřát. Jeho pozitivní účinky na lidské zdraví prověřili i vě...

Dita Polívková

| 16. září 2025

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem...

Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět t...

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

Cvičení

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem

Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět tyto jednoduché pozice pro začátečníky.

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochr...

Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět tyto jednoduché pozice pro začátečníky.

Jana Fojtíková

| 16. září 2025

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a všestranných cvičení, které zvlád...

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a vše...

Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat t...

Dita Polívková

| 15. září 2025

Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, napumpují zadek už za 7 dní...

Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, n...

Pokud toužíte po oblých a vytvarovaných hýždích, zapomeňte na dřepy. Zkuste místo nich těchto 9 cviků, které vám za 15 m...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cvičení, které zmírní bolest a ztuh...

Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cviče...

Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může snadno narušit váš každodenní život. Tato jednoduchá cvičení vám posky...

Lukáš Jírovec

| 15. září 2025

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k...

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka....

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednod...

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

Další články

Hubnutí

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Žádné omezování ani složité počítání, přesto kilogramy mizí před očima

Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trvale zhubnout.

Klára Sladká

| 15. září 2025

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Ž...

Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trvale zhubnout.

Jana Fojtíková

| 15. září 2025

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak...

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdrav...

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tu...

Kateřina Černoušková

| 13. září 2025

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a ...

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...

Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkouš...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...

Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šťávu. Pro viditelné výsledky ho...

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šť...

K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však ...

Klára Sladká

| 9. září 2025

Další články

Poradna

5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují krevní oběh: Udělejte něco pro své tělo a užijte si chuť melounu či rozmarýnu

Správná funkce krevního oběhu je jedním ze zásadních pilířů zdraví lidského těla. Podpořit ji můžete pravidelnou konzumací těchto osvědčených nápojů.

Lukáš Jírovec

| 17. září 2025

5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují kr...

Správná funkce krevního oběhu je jedním ze zásadních pilířů zdraví lidského těla. Podpořit ji můžete pravidelnou konzumací těchto osvědčených nápojů.

Jana Fojtíková

| 17. září 2025

Brnění končetin, neschopnost se soustředit a bolest hlavy: 10 příznaků, že jste ...

Brnění končetin, neschopnost se soustředit a boles...

Pokud se cítíte stále slabí nebo unavení, přes noc se velmi potíte, trpíte zažívacími problémy, bolestmi hlavy či nescho...

Klára Sladká

| 17. září 2025

Čištění zubů před a po snídani aneb výhody a nevýhody obou voleb a názor zubaře...

Čištění zubů před a po snídani aneb výhody a nevýh...

To, že se správně zuby musí čistit dvakrát denně, je samozřejmost. Nejasnosti nastávají v pořadí, zda nejprve zuby nebo ...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Ustupující dásně mohou skončit ztrátou zubů. Pomůže zelený čaj a aloe vera...

Ustupující dásně mohou skončit ztrátou zubů. Pomůž...

Ustupování dásní patří mezi onemocnění dásní. Nejčastěji k němu vede špatná péče o ústní dutinu, ale může jej způsobit i...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Jedlá soda toho umí mnohem víc, než jen zklidnit reflux. Třeba při zánětu močáku...

Jedlá soda toho umí mnohem víc, než jen zklidnit r...

Jedlá soda, to je nespočet možných způsobů, jak vám může být nápomocná. Podle lidových rad a vědeckých studií má napříkl...

Dita Polívková

| 15. září 2025

Další články

Výživa

Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a podpoří zdraví srdce

Mléko i med jsou chutné a v přiměřeném množství i neobyčejně zdravé potraviny, které vám mohou pomoci zpevnit kosti i zlepšit kvalitu spánku.

Veronika Blažková

| 16. září 2025

Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a pod...

Mléko i med jsou chutné a v přiměřeném množství i neobyčejně zdravé potraviny, které vám mohou pomoci zpevnit kosti i zlepšit kvalitu spánku.

Jana Fojtíková

| 16. září 2025

Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a pročistí tělo od toxinů...

Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a p...

Česnek je známý hlavně jako přírodní antibiotikum. Nejčastěji se o něm mluví v souvislosti s imunitou a nachlazením. Tím...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Odvar z česneku a skořice nastolí v těle pořádek. Srovná krevní tlak a sníží vys...

Odvar z česneku a skořice nastolí v těle pořádek. ...

Česnek se používá po staletí jak v kuchyni, tak pro lidovou léčbu různých neduhů. Z tohoto přírodního antibiotika vytěží...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Zdravotní přínosy bobkového listu: Od lepšího zdraví srdce až po zmírnění silnýc...

Zdravotní přínosy bobkového listu: Od lepšího zdra...

Bobkový list je velmi užitečná bylina, která dobře dochutí pokrmy a nabízí řadu zdravotních přínosů pro vaše tělo. Stačí...

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů, ale nikdo nemluví o tom, co v...

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů,...

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zd...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Další články

Zdraví

Několik rad dermatoložky, jak správně pečovat o pokožku. Už žádné pigmentové skvrny, vrásky ani celulitida – jen hebká kůže

Zdravá pokožka je výhrou. Tvoří totiž obal okolo těla, brání vstupu bakteriím a nečistotám. Udržet si ji v co nejlepším stavu vyžaduje určitou péči.

Jana Fojtíková

| 17. září 2025

Několik rad dermatoložky, jak správně pečovat o po...

Zdravá pokožka je výhrou. Tvoří totiž obal okolo těla, brání vstupu bakteriím a nečistotám. Udržet si ji v co nejlepším stavu vyžaduje určitou péči.

Jana Fojtíková

| 17. září 2025

Jak na dnu, nemoc králů: Účinným pomocníkem je nápoj z bobkových listů...

Jak na dnu, nemoc králů: Účinným pomocníkem je náp...

Dna je nebezpečné onemocnění, které postihuje klouby a může vyvolávat silnou bolest. Nemusíte však užívat léky, abyste s...

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

Olivový olej si poradí se záněty a zmírní bolest kloubů při artritidě...

Olivový olej si poradí se záněty a zmírní bolest k...

Olivový olej patří k nejzdravějším olejům, které si můžete dopřát. Jeho pozitivní účinky na lidské zdraví prověřili i vě...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Jak se zbavit milií: Malé tukové hrbolky v obličeji zničí masky z rajčat nebo me...

Jak se zbavit milií: Malé tukové hrbolky v obličej...

Milie jsou drobné hrbolky na kůži, někdy nazývané také mléčné skvrny. Často se vyskytují u dětí, ale potrápit mohou i do...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Proč není bezpečné pít odstátou vodu: Pro určitou skupinu lidí se riziko ještě z...

Proč není bezpečné pít odstátou vodu: Pro určitou ...

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Je však podstatné, aby byla čistá a její konzumace tak byla bezpečná. V...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Další články