JakZdravě.cz - Strana 77 z 495 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Když je v těle rakovina, tělo vám to poví: 5 nenápadných příznaků rakoviny slinivky břišní...

Rakovina slinivky obvykle nebolí, proto bývá často odhalena až v pozdějších fázích, kdy je už léčba obtížná. Věnujte proto pozornost i těmto 5 příznakům a včas je konzultujte s lékařem.

| 7. srpna 2025

Jak přirozeně snížit hladinu kyseliny močové v krvi –⁠ doma a bez léků

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdravení organismu je jako bonus

Jak přirozeně snížit hladinu kyseliny močové v krvi –⁠ doma a bez léků...

Zvýšená hladina kyseliny močové v krvi je častým ukazatelem metabolických poruch. Zde najdete jednoduchý návod, jak prob...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdravení organismu je j...

Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

Jak se zbavit kašle bez léků: Zdravotní sestra ukázala chvat, který dostane hlen z plic...

Hlen v plicích je nepříjemný problém, který může zhoršovat váš stav během onemocnění dýchacích cest. Tento jednoduchý tr...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

Trik vojáků na okamžité snížení krevního tlaku: Jako 1. pomoc používají propisku...

Pokud vás náhle zaskočí potíže způsobené vysokým krevním tlakem, zkuste tento trik. V případě dlouhodobých potíží rozhod...

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

Jaké vitamíny potřebuje člověk v dětství, ve 20, 30, 40, 50 a 60 letech...

Vitamíny a minerály jsou základními stavebními kameny pevného zdraví. V různých fázích života má však tělo jiné nároky. ...

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

Cvičení

Jednoduché cvičení na doma

Čtyřminutové cvičení na doma, které je stejně účinné jako 1 hodina v posilovně

Následující cviky nejsou nijak záludné. Zvládne je provést každý. Přesto s nimi pro své tělo zvládnete udělat za pár minut víc, než byste udělali v posilovně.

Dita Polívková

| 6. srpna 2025

Jednoduché cvičení na doma

Čtyřminutové cvičení na doma, které je stejně účin...

Následující cviky nejsou nijak záludné. Zvládne je provést každý. Přesto s nimi pro své tělo zvládnete udělat za pár minut víc, než byste udělali v posilovně.

| 6. srpna 2025

Jak na bolavá záda: Paradoxně pomůže jejich namáhání ve formě cviků...

Jak na bolavá záda: Paradoxně pomůže jejich namáhá...

Pokud vás trápí bolesti zad, mohou vám pomoci tyto cviky. Předem je však vhodné poradit se s lékařem či fyzioterapeutem ...

Klára Sladká

| 4. srpna 2025

Nechť se tuky na bocích stanou minulostí: Doporučení osobního trenéra...

Nechť se tuky na bocích stanou minulostí: Doporuče...

Mít menší obvod přes boky by bylo skvělé, pomoci můžou cviky, zdravá strava, kvalitní spánek a snížení stresu. Můžete ta...

Veronika Blažková

| 4. srpna 2025

Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na břiše a bocích a získat vytouže...

Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na b...

Jediným zaručeným způsobem, jak se zbavit přebytečného tuku, je zdravá strava a fyzický pohyb. Tyto dva cviky vás na vaš...

Klára Sladká

| 3. srpna 2025

žena leží na fialové podložce, relaxuje

Opřené nohy o zeď: Cvik, který zlepší trávení, krevní oběh, pomůže i na křeče a ...

žena leží na fialové podložce, relaxuje

Opřené nohy o zeď: Cvik, který zlepší trávení, kre...

Jóga patří mezi cvičení, která přináší řadu zdravotních výhod. Cvik „nohy nahoru“ je jedna z jógových uklidňujících pozi...

Dita Polívková

| 2. srpna 2025

Další články

Hubnutí

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdravení organismu je jako bonus

Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho organismu.

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou pos...

Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho organismu.

| 7. srpna 2025

Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s medem zatočí s nadbytečnými ki...

Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s ...

Ačkoliv je hubnutí náročný proces, existují určité potraviny, které vám jej pomohou usnadnit. Směs skořice a medu navíc ...

Lukáš Jírovec

| 1. srpna 2025

Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán pro štíhlé a zdravé tělo, k něm...

Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán p...

Nemusíte se trápit každý den v posilovně, abyste získali zdravé a štíhlé tělo. Skvěle vám totiž postačí správný domácí t...

Lukáš Jírovec

| 22. července 2025

Hubnutí jako věda? Vůbec ne, stačí se držet těchto zásad...

Hubnutí jako věda? Vůbec ne, stačí se držet těchto...

...

Veronika Šerbalová

| 18. června 2025

Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zdraví prospěšná...

Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zd...

Pokud se zajímáte o zdravý životní styl a vyvážené stravování, možná už jste o tomto malém zázraku slyšeli. Řeč je o klí...

Pavla Landová

| 20. dubna 2025

Další články

Poradna

Jak přirozeně snížit hladinu kyseliny močové v krvi –⁠ doma a bez léků

Zvýšená hladina kyseliny močové v krvi je častým ukazatelem metabolických poruch. Zde najdete jednoduchý návod, jak problém vyřešit, a to naprosto bez léků.

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

Jak přirozeně snížit hladinu kyseliny močové v krv...

Zvýšená hladina kyseliny močové v krvi je častým ukazatelem metabolických poruch. Zde najdete jednoduchý návod, jak problém vyřešit, a to naprosto bez léků.

| 7. srpna 2025

Jak se zbavit kašle bez léků: Zdravotní sestra ukázala chvat, který dostane hlen...

Jak se zbavit kašle bez léků: Zdravotní sestra uká...

Hlen v plicích je nepříjemný problém, který může zhoršovat váš stav během onemocnění dýchacích cest. Tento jednoduchý tr...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

„Knedlík v krku“ může značit i příchod infarktu či rakovinu. Obvykle se objeví s...

„Knedlík v krku“ může značit i příchod infarktu či...

Pocit knedlíku v krku může být nejen nepříjemný, ale také závažný problém, který byste neměli brát na lehkou váhu. Zde n...

Lukáš Jírovec

| 6. srpna 2025

chloupky na bradě

Jak se bezbolestně rozloučit s nechtěnými chloupky na obličeji: Vaječný bílek i ...

chloupky na bradě

Jak se bezbolestně rozloučit s nechtěnými chloupky...

Chloupků na obličeji se lze poměrně snadno zbavit. V závislosti na zvolené metodě můžete chloupky odstranit na několik d...

Klára Sladká

| 6. srpna 2025

Tabulka krevního tlaku pro všechny věkové kategorie: Čím je člověk starší, tím s...

Tabulka krevního tlaku pro všechny věkové kategori...

Dobrý krevní tlak je důležitý pro správné fungování lidského těla. Zde najdete tabulku, ve které jsou uvedeny ideální ho...

Lukáš Jírovec

| 6. srpna 2025

Další články

Výživa

Jaké vitamíny potřebuje člověk v dětství, ve 20, 30, 40, 50 a 60 letech

Vitamíny a minerály jsou základními stavebními kameny pevného zdraví. V různých fázích života má však tělo jiné nároky. Ve 20 zkrátka potřebujete jiné složení vitamínů než v 60.

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

Jaké vitamíny potřebuje člověk v dětství, ve 20, 3...

Vitamíny a minerály jsou základními stavebními kameny pevného zdraví. V různých fázích života má však tělo jiné nároky. Ve 20 zkrátka potřebujete jiné složení vitamínů než v 60.

| 7. srpna 2025

Chleba se salámem

3 potraviny, které ničí vaše střevní bakterie a imunitní systém. Dávejte si pozo...

Chleba se salámem

3 potraviny, které ničí vaše střevní bakterie a im...

Zdravá střeva jsou nezbytně důležitá pro správnou funkci imunity a celkové zdraví. Vědci odhalili tři potraviny, které j...

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

5 000 let starou tibetskou tinkturu stačí opakovat po 5 letech. Funguje jako pre...

5 000 let starou tibetskou tinkturu stačí opakovat...

Tato léčivá směs podpoří váš organismus a pomůže vám vyléčit mnoho zdravotních neduhů. Vyzkoušejte sílu 5 000 let staré ...

Lukáš Jírovec

| 6. srpna 2025

příprava směsi s kardamomem

Hřejivá tinktura z kardamomu podporuje hubnutí a zabraňuje infekcím: Rozdrcená s...

příprava směsi s kardamomem

Hřejivá tinktura z kardamomu podporuje hubnutí a z...

Kardamom je velmi účinné přírodní léčivo, které disponuje řadou zdravotních benefitů. Abyste z něj vytěžili maximum, můž...

Lukáš Jírovec

| 5. srpna 2025

Pročistí střeva a pomůže s hubnutím: Mrkvový džus si zaslouží své místo v jídeln...

Pročistí střeva a pomůže s hubnutím: Mrkvový džus ...

Mrkvová šťáva je velmi zdravý nápoj, který nabízí mnoho zdravotních přínosů. Nejenže zlepšuje zdraví očí, ale také napří...

Lukáš Jírovec

| 4. srpna 2025

Další články

Zdraví

Když je v těle rakovina, tělo vám to poví: 5 nenápadných příznaků rakoviny slinivky břišní, které se nesmí podceňovat

Rakovina slinivky obvykle nebolí, proto bývá často odhalena až v pozdějších fázích, kdy je už léčba obtížná. Věnujte proto pozornost i těmto 5 příznakům a včas je konzultujte s lékařem.

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

Když je v těle rakovina, tělo vám to poví: 5 nenáp...

Rakovina slinivky obvykle nebolí, proto bývá často odhalena až v pozdějších fázích, kdy je už léčba obtížná. Věnujte proto pozornost i těmto 5 příznakům a včas je konzultujte s lékařem.

| 7. srpna 2025

Trik vojáků na okamžité snížení krevního tlaku: Jako 1. pomoc používají propisku...

Trik vojáků na okamžité snížení krevního tlaku: Ja...

Pokud vás náhle zaskočí potíže způsobené vysokým krevním tlakem, zkuste tento trik. V případě dlouhodobých potíží rozhod...

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

Domácí prostředky na bolavá kolena a jejich příčiny aneb Jak se vyhnout návštěvě...

Domácí prostředky na bolavá kolena a jejich příčin...

Domácí prostředky proti bolesti kolen zahrnují obklady, odpočinek, úlevu od bolesti kloubů a vhodná cvičení. Někdy je vš...

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

Začíná bolestí, může skončit slepotou: Proč oční opar vzniká, příznaky a jak ho ...

Začíná bolestí, může skončit slepotou: Proč oční o...

Pásový opar se projevuje výsevem puchýřů a většinou přirozeně sám odezní během čtyř týdnů. Ovšem v případě puchýřů v oko...

Aneta Plchová

| 7. srpna 2025

Muž - noční močení

Časté noční chození na toaletu může znamenat nykturii: Jak ji řešit a tipy na ry...

Muž - noční močení

Časté noční chození na toaletu může znamenat nyktu...

Se spánkem si není radno zahrávat — výsledkem může být únava, změny nálad, ale i spánková deprivace. S nykturií si naště...

Kristýna Suchá

| 7. srpna 2025

Další články