JakZdravě.cz - Strana 235 z 495 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Olivový olej si poradí se záněty a zmírní bolest kloubů při artritidě...

Olivový olej patří k nejzdravějším olejům, které si můžete dopřát. Jeho pozitivní účinky na lidské zdraví prověřili i vědci. Výsledky výzkumů jeho přínosy potvrdily.

Dita Polívková

| 16. září 2025

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem

Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a podpoří zdraví srdce

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem...

Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět t...

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a podpoří zdraví srdce...

Mléko i med jsou chutné a v přiměřeném množství i neobyčejně zdravé potraviny, které vám mohou pomoci zpevnit kosti i zl...

Veronika Blažková

| 16. září 2025

Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a pročistí tělo od toxinů...

Česnek je známý hlavně jako přírodní antibiotikum. Nejčastěji se o něm mluví v souvislosti s imunitou a nachlazením. Tím...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Čištění zubů před a po snídani aneb výhody a nevýhody obou voleb a názor zubaře...

To, že se správně zuby musí čistit dvakrát denně, je samozřejmost. Nejasnosti nastávají v pořadí, zda nejprve zuby nebo ...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Jak se zbavit milií: Malé tukové hrbolky v obličeji zničí masky z rajčat nebo medu...

Milie jsou drobné hrbolky na kůži, někdy nazývané také mléčné skvrny. Často se vyskytují u dětí, ale potrápit mohou i do...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Cvičení

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem

Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět tyto jednoduché pozice pro začátečníky.

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochr...

Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět tyto jednoduché pozice pro začátečníky.

Dita Polívková

| 16. září 2025

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a všestranných cvičení, které zvlád...

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a vše...

Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat t...

Dita Polívková

| 15. září 2025

Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, napumpují zadek už za 7 dní...

Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, n...

Pokud toužíte po oblých a vytvarovaných hýždích, zapomeňte na dřepy. Zkuste místo nich těchto 9 cviků, které vám za 15 m...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cvičení, které zmírní bolest a ztuh...

Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cviče...

Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může snadno narušit váš každodenní život. Tato jednoduchá cvičení vám posky...

Lukáš Jírovec

| 15. září 2025

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k...

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka....

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednod...

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

Další články

Hubnutí

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Žádné omezování ani složité počítání, přesto kilogramy mizí před očima

Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trvale zhubnout.

Klára Sladká

| 15. září 2025

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Ž...

Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trvale zhubnout.

Dita Polívková

| 15. září 2025

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak...

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdrav...

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tu...

Kateřina Černoušková

| 13. září 2025

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a ...

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...

Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkouš...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...

Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šťávu. Pro viditelné výsledky ho...

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šť...

K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však ...

Klára Sladká

| 9. září 2025

Další články

Poradna

Čištění zubů před a po snídani aneb výhody a nevýhody obou voleb a názor zubaře

To, že se správně zuby musí čistit dvakrát denně, je samozřejmost. Nejasnosti nastávají v pořadí, zda nejprve zuby nebo nejprve snídani.

Dita Polívková

| 16. září 2025

Čištění zubů před a po snídani aneb výhody a nevýh...

To, že se správně zuby musí čistit dvakrát denně, je samozřejmost. Nejasnosti nastávají v pořadí, zda nejprve zuby nebo nejprve snídani.

Dita Polívková

| 16. září 2025

Ustupující dásně mohou skončit ztrátou zubů. Pomůže zelený čaj a aloe vera...

Ustupující dásně mohou skončit ztrátou zubů. Pomůž...

Ustupování dásní patří mezi onemocnění dásní. Nejčastěji k němu vede špatná péče o ústní dutinu, ale může jej způsobit i...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Jedlá soda toho umí mnohem víc, než jen zklidnit reflux. Třeba při zánětu močáku...

Jedlá soda toho umí mnohem víc, než jen zklidnit r...

Jedlá soda, to je nespočet možných způsobů, jak vám může být nápomocná. Podle lidových rad a vědeckých studií má napříkl...

Dita Polívková

| 15. září 2025

Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: Výsledkem jsou viditelné vrásk...

Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: ...

Vzhled obličeje je naší nejdůležitější vizitkou, a proto by měl každý dbát na jeho zdraví. Toto jsou potraviny, které mu...

Lukáš Jírovec

| 14. září 2025

Jak přestat chrápat: Dodržení 7 funkčních pravidel zajistí nerušený spánek...

Jak přestat chrápat: Dodržení 7 funkčních pravidel...

Chrápání sužuje mnoho lidí, kteří se za něj často stydí. Navíc věří, že jej nemohou ovlivnit. To ovšem není zdaleka prav...

Nela Maloňková

| 14. září 2025

Další články

Výživa

Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a podpoří zdraví srdce

Mléko i med jsou chutné a v přiměřeném množství i neobyčejně zdravé potraviny, které vám mohou pomoci zpevnit kosti i zlepšit kvalitu spánku.

Veronika Blažková

| 16. září 2025

Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a pod...

Mléko i med jsou chutné a v přiměřeném množství i neobyčejně zdravé potraviny, které vám mohou pomoci zpevnit kosti i zlepšit kvalitu spánku.

Dita Polívková

| 16. září 2025

Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a pročistí tělo od toxinů...

Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a p...

Česnek je známý hlavně jako přírodní antibiotikum. Nejčastěji se o něm mluví v souvislosti s imunitou a nachlazením. Tím...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Odvar z česneku a skořice nastolí v těle pořádek. Srovná krevní tlak a sníží vys...

Odvar z česneku a skořice nastolí v těle pořádek. ...

Česnek se používá po staletí jak v kuchyni, tak pro lidovou léčbu různých neduhů. Z tohoto přírodního antibiotika vytěží...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Zdravotní přínosy bobkového listu: Od lepšího zdraví srdce až po zmírnění silnýc...

Zdravotní přínosy bobkového listu: Od lepšího zdra...

Bobkový list je velmi užitečná bylina, která dobře dochutí pokrmy a nabízí řadu zdravotních přínosů pro vaše tělo. Stačí...

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů, ale nikdo nemluví o tom, co v...

Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů,...

Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to díky svým zd...

Jana Fojtíková

| 13. září 2025

Další články

Zdraví

Olivový olej si poradí se záněty a zmírní bolest kloubů při artritidě

Olivový olej patří k nejzdravějším olejům, které si můžete dopřát. Jeho pozitivní účinky na lidské zdraví prověřili i vědci. Výsledky výzkumů jeho přínosy potvrdily.

Dita Polívková

| 16. září 2025

Olivový olej si poradí se záněty a zmírní bolest k...

Olivový olej patří k nejzdravějším olejům, které si můžete dopřát. Jeho pozitivní účinky na lidské zdraví prověřili i vědci. Výsledky výzkumů jeho přínosy potvrdily.

Dita Polívková

| 16. září 2025

Jak se zbavit milií: Malé tukové hrbolky v obličeji zničí masky z rajčat nebo me...

Jak se zbavit milií: Malé tukové hrbolky v obličej...

Milie jsou drobné hrbolky na kůži, někdy nazývané také mléčné skvrny. Často se vyskytují u dětí, ale potrápit mohou i do...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Proč není bezpečné pít odstátou vodu: Pro určitou skupinu lidí se riziko ještě z...

Proč není bezpečné pít odstátou vodu: Pro určitou ...

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Je však podstatné, aby byla čistá a její konzumace tak byla bezpečná. V...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Nejlepší čaje na bolest v krku: Úleva se dostaví do pár hodin, drahé pastilky už...

Nejlepší čaje na bolest v krku: Úleva se dostaví d...

Čajem připraveným z některých bylin a dalších surovin doplníte potřebné tekutiny, a navíc přímo podpoříte léčbu nachlaze...

Aneta Plchová

| 15. září 2025

Obezogeny sabotují hubnutí i celkové zdraví. Přicházíme s nimi do styku denně...

Obezogeny sabotují hubnutí i celkové zdraví. Přich...

Když diety selhávají, posviťte si na zdánlivě nevinné předměty ve své domácnosti. Obsahují obezogeny a ty mohou nepřízni...

Kristýna Suchá

| 15. září 2025

Další články