JakZdravě.cz - Strana 262 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích prostředků na odstranění vrásek a stařeckýc...

Ruce používáte naprosto každý den. Není proto divu, že jejich pokožka postupem času stárne. Obnovit vám ji pomohou tyto domácí prostředky.

Lukáš Jírovec

| 18. září 2025

Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídelníčku hlavně ženy starší 45 let. Udržují zdraví i mládí

Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zrychluje metabolismus – dopřejte si ho ve správný čas, aby se dostavily účinky

Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídelníčku hlavně ženy starší 45 let. Udržují zdraví i m...

S přibývajícími roky by měl člověk více dbát na to, jak se stravuje. Po pětačtyřicítce se už mohou objevit první neduhy....

Jana Fojtíková

| 18. září 2025

Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zrychluje metabolismus – dopřejte si ho ve správný ča...

Když se člověk snaží zbavit přebytečných kilogramů, je to poměrně náročný proces, který si žádá vytrvalost i odhodlání. ...

Jana Fojtíková

| 18. září 2025

Jak se s pomocí lidového léčitelství rychle zbavit oparu na rtech? Účinný je plátek citronu nebo čes...

Opar se na rtech objeví většinou v tu nejméně vhodnou dobu. Málokdo se s ním chce ukazovat na veřejnosti, navíc je velmi...

Jana Fojtíková

| 18. září 2025

Směs nabitá vitamíny a živinami: Uvolňuje zadržovanou vodu, rozpouští tuk a navrací zrak. Stačí 1 lž...

Řada přírodních potravin přináší blahodárné přínosy pro vaše zdraví. Jejich směs vám pak pomůže také odstranit tuky, pos...

Lukáš Jírovec

| 18. září 2025

Zbavte se břišního tuku, aniž byste se zvedli ze židle. Paradoxně se jedná o jedno z neúčinějších cv...

Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro vás jednodu...

Klára Sladká

| 17. září 2025

Cvičení

Zbavte se břišního tuku, aniž byste se zvedli ze židle. Paradoxně se jedná o jedno z neúčinějších cvičení

Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro vás jednoduché cvičení, které vám pomůže se břišního tuku zbavit.

Klára Sladká

| 17. září 2025

Zbavte se břišního tuku, aniž byste se zvedli ze ž...

Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro vás jednoduché cvičení, které vám pomůže se břišního tuku zbavit.

Lukáš Jírovec

| 17. září 2025

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem...

cvičení jógy

Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochr...

Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět t...

Lukáš Jírovec

| 16. září 2025

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a všestranných cvičení, které zvlád...

Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a vše...

Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat t...

Dita Polívková

| 15. září 2025

Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, napumpují zadek už za 7 dní...

Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, n...

Pokud toužíte po oblých a vytvarovaných hýždích, zapomeňte na dřepy. Zkuste místo nich těchto 9 cviků, které vám za 15 m...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cvičení, které zmírní bolest a ztuh...

Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cviče...

Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může snadno narušit váš každodenní život. Tato jednoduchá cvičení vám posky...

Lukáš Jírovec

| 15. září 2025

Další články

Hubnutí

Směs nabitá vitamíny a živinami: Uvolňuje zadržovanou vodu, rozpouští tuk a navrací zrak. Stačí 1 lžička denně

Řada přírodních potravin přináší blahodárné přínosy pro vaše zdraví. Jejich směs vám pak pomůže také odstranit tuky, posílit mozek a zlepšit zrakové funkce.

Lukáš Jírovec

| 18. září 2025

Směs nabitá vitamíny a živinami: Uvolňuje zadržova...

Řada přírodních potravin přináší blahodárné přínosy pro vaše zdraví. Jejich směs vám pak pomůže také odstranit tuky, posílit mozek a zlepšit zrakové funkce.

Lukáš Jírovec

| 18. září 2025

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Žádné omezování ani složité poč...

Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Ž...

Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trv...

Klára Sladká

| 15. září 2025

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak...

Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdrav...

Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tu...

Kateřina Černoušková

| 13. září 2025

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a ...

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...

Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkouš...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...

Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

Další články

Poradna

Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích prostředků na odstranění vrásek a stařeckých skvrn

Ruce používáte naprosto každý den. Není proto divu, že jejich pokožka postupem času stárne. Obnovit vám ji pomohou tyto domácí prostředky.

Lukáš Jírovec

| 18. září 2025

Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích pro...

Ruce používáte naprosto každý den. Není proto divu, že jejich pokožka postupem času stárne. Obnovit vám ji pomohou tyto domácí prostředky.

Lukáš Jírovec

| 18. září 2025

Potraviny, jímž je radno se při artritidě vyhnout. Zasluhují se totiž na ničení ...

Potraviny, jímž je radno se při artritidě vyhnout....

Záněty v kloubech mohou způsobit invaliditu. Proto je důležité pečovat o své zdraví a upravit si stravu. Zdravý životní ...

Klára Sladká

| 17. září 2025

Nesnášenlivost na lepek a její záhadný příchod: Má mnoho projevů, ale snadno spl...

Nesnášenlivost na lepek a její záhadný příchod: Má...

U lidí, kteří trpí nesnášenlivostí lepku, se poměrně často vyskytují zažívací potíže. Někdy jsou však příznaky značně od...

Klára Sladká

| 17. září 2025

5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují krevní oběh: Udělejte něco pro s...

5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují kr...

Správná funkce krevního oběhu je jedním ze zásadních pilířů zdraví lidského těla. Podpořit ji můžete pravidelnou konzuma...

Lukáš Jírovec

| 17. září 2025

Brnění končetin, neschopnost se soustředit a bolest hlavy: 10 příznaků, že jste ...

Brnění končetin, neschopnost se soustředit a boles...

Pokud se cítíte stále slabí nebo unavení, přes noc se velmi potíte, trpíte zažívacími problémy, bolestmi hlavy či nescho...

Klára Sladká

| 17. září 2025

Další články

Výživa

Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídelníčku hlavně ženy starší 45 let. Udržují zdraví i mládí

S přibývajícími roky by měl člověk více dbát na to, jak se stravuje. Po pětačtyřicítce se už mohou objevit první neduhy. Zdravá semena tělu dodají důležité živiny.

Jana Fojtíková

| 18. září 2025

Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídeln...

S přibývajícími roky by měl člověk více dbát na to, jak se stravuje. Po pětačtyřicítce se už mohou objevit první neduhy. Zdravá semena tělu dodají důležité živiny.

Lukáš Jírovec

| 18. září 2025

Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zrychluje metabolismus – dopřejte...

Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zry...

Když se člověk snaží zbavit přebytečných kilogramů, je to poměrně náročný proces, který si žádá vytrvalost i odhodlání. ...

Jana Fojtíková

| 18. září 2025

přírodní lék pro silné a zdravé kosti a klouby

Nenechte se dostihnout osteoporózou. Pro pevné a zdravé kosti se doporučuje konz...

přírodní lék pro silné a zdravé kosti a klouby

Nenechte se dostihnout osteoporózou. Pro pevné a z...

Když je člověk mladý, ani ho nenapadne, že existuje nějaké řídnutí kostí. S přibývajícím věkem se však toto onemocnění o...

Jana Fojtíková

| 17. září 2025

Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a podpoří zdraví srdce...

Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a pod...

Mléko i med jsou chutné a v přiměřeném množství i neobyčejně zdravé potraviny, které vám mohou pomoci zpevnit kosti i zl...

Veronika Blažková

| 16. září 2025

Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a pročistí tělo od toxinů...

Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a p...

Česnek je známý hlavně jako přírodní antibiotikum. Nejčastěji se o něm mluví v souvislosti s imunitou a nachlazením. Tím...

Dita Polívková

| 16. září 2025

Další články

Zdraví

Jak se s pomocí lidového léčitelství rychle zbavit oparu na rtech? Účinný je plátek citronu nebo česneku

Opar se na rtech objeví většinou v tu nejméně vhodnou dobu. Málokdo se s ním chce ukazovat na veřejnosti, navíc je velmi bolestivý. Proto je žádoucí jeho rychlá léčba.

Jana Fojtíková

| 18. září 2025

Jak se s pomocí lidového léčitelství rychle zbavit...

Opar se na rtech objeví většinou v tu nejméně vhodnou dobu. Málokdo se s ním chce ukazovat na veřejnosti, navíc je velmi bolestivý. Proto je žádoucí jeho rychlá léčba.

Lukáš Jírovec

| 18. září 2025

Při bolesti zad, kyčlí a kolen pomůže kroužení kotníkem nebo chůze po špičkách. ...

Při bolesti zad, kyčlí a kolen pomůže kroužení kot...

Bolestí zad trpí většina populace. Možná jste ale ani netušili, že proti ní nemusíte bojovat jen léky či bylinkami, ale ...

Jana Fojtíková

| 17. září 2025

Starý trik, jak se vyhnout klíšťatům: Kromě vhodného oblečení a repelentu využij...

Starý trik, jak se vyhnout klíšťatům: Kromě vhodné...

Klíšťata nepatří mezi oblíbené tvory. Má je ráda snad jen jejich vlastní matka, ale ani to nikdo neví. Jsou totiž přenaš...

Jana Fojtíková

| 17. září 2025

Nenechte si zničit játra pozdní diagnózou – rozpoznejte příznaky cirhózy co nejd...

Nenechte si zničit játra pozdní diagnózou – rozpoz...

Naučte se rozpoznávat jednotlivé příznaky postupující jaterní cirhózy. Včasná diagnóza a změna životního stylu vám může ...

Kateřina Vondrisková

| 17. září 2025

Několik rad dermatoložky, jak správně pečovat o pokožku. Už žádné pigmentové skv...

Několik rad dermatoložky, jak správně pečovat o po...

Zdravá pokožka je výhrou. Tvoří totiž obal okolo těla, brání vstupu bakteriím a nečistotám. Udržet si ji v co nejlepším ...

Jana Fojtíková

| 17. září 2025

Další články