Poradna | 5 minut
Časté zaspávání: Proč někteří lidé ráno neslyší budík, a jak jednou provždy přestat mačkat...
Někteří lidé jsou s budíky zdánlivě nekompatibilní. Naštěstí existuje několik strategií, jak se s budíkem skamarádit a nezaspat něco skutečně důležitého.
Klára Sladká
| 18. září 2025
Číst dále
Zdraví | 4 minuty
Proč vznikají problémy s játry a jak to můžete ovlivnit? Poznejte rané příznaky a vylučte ta nejzávažnější onemocnění
Zdraví | 3 minuty
Jak se zbavit vdovského hrbu (kohoutku)? Nejedná se jen o estetickou záležitost – způsobuje bolest a narušuje krevní oběh
Zdraví
Proč vznikají problémy s játry a jak to můžete ovlivnit? Poznejte rané příznaky a vylučte ta nejzáva...
O játrech lze říct, že jsou velmi důležitým tělním orgánem, bez kterého není možné žít. Když selžou játra, většinou to z...
Jana Fojtíková 
| 18. září 2025
Zdraví
Jak se zbavit vdovského hrbu (kohoutku)? Nejedná se jen o estetickou záležitost – způsobuje bolest a...
Lidské tělo není vždy dokonalé. Viditelným estetickým nedostatkem bývá hrbení, které vzniká u mladých osob stejně jako u...
Jana Fojtíková 
| 18. září 2025
Zdraví
Nádor na mozku ovládá celé tělo – příznaky jsou změna chování či neutišitelná bolest hlavy. Jak nemo...
Nádor na mozku je specifický v tom, že se vyvíjí v uzavřeném prostoru. Člověka tak dokáže zabít i nezhoubný nádor, proto...
Jana Fojtíková 
| 18. září 2025
Poradna
Ulevte si od bolesti hlavy masáží akupresurních bodů na vašich rukou – zabírá i na migrénu...
Akupunkturní body na vašich rukou mohou být dobrým pomocníkem při léčbě bolestí hlavy. Zde najdete návod, jak si přiroze...
Lukáš Jírovec 
| 18. září 2025
Poradna
Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích prostředků na odstranění vrásek a stařeckých skvrn...
Ruce používáte naprosto každý den. Není proto divu, že jejich pokožka postupem času stárne. Obnovit vám ji pomohou tyto ...
Lukáš Jírovec 
| 18. září 2025
Cvičení
Zbavte se břišního tuku, aniž byste se zvedli ze židle. Paradoxně se jedná o jedno z neúčinějších cvičení
Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro vás jednoduché cvičení, které vám pomůže se břišního tuku zbavit.
Klára Sladká
| 17. září 2025
Cvičení | 3 minuty
Zbavte se břišního tuku, aniž byste se zvedli ze ž...
Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro vás jednoduché cvičení, které vám pomůže se břišního tuku zbavit.
Klára Sladká
| 17. září 2025
Číst dále
cvičení jógy
Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem...
cvičení jógy
Cvičení
Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochr...
Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět t...
Lukáš Jírovec
| 16. září 2025
Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a všestranných cvičení, které zvlád...
Cvičení
Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a vše...
Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat t...
Dita Polívková
| 15. září 2025
Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, napumpují zadek už za 7 dní...
Cvičení
Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, n...
Pokud toužíte po oblých a vytvarovaných hýždích, zapomeňte na dřepy. Zkuste místo nich těchto 9 cviků, které vám za 15 m...
Klára Sladká
| 15. září 2025
Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cvičení, které zmírní bolest a ztuh...
Cvičení
Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cviče...
Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může snadno narušit váš každodenní život. Tato jednoduchá cvičení vám posky...
Lukáš Jírovec
| 15. září 2025
Další články
Hubnutí
Směs nabitá vitamíny a živinami: Uvolňuje zadržovanou vodu, rozpouští tuk a navrací zrak. Stačí 1 lžička denně
Řada přírodních potravin přináší blahodárné přínosy pro vaše zdraví. Jejich směs vám pak pomůže také odstranit tuky, posílit mozek a zlepšit zrakové funkce.
Lukáš Jírovec
| 18. září 2025
Hubnutí | 4 minuty
Směs nabitá vitamíny a živinami: Uvolňuje zadržova...
Řada přírodních potravin přináší blahodárné přínosy pro vaše zdraví. Jejich směs vám pak pomůže také odstranit tuky, posílit mozek a zlepšit zrakové funkce.
Klára Sladká
| 18. září 2025
Číst dále
Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Žádné omezování ani složité poč...
Hubnutí
Dieta 5:2 – to je výhodná domluva se svým tělem. Ž...
Dieta 5:2 je jednou z variant přerušovaného půstu. Dle vědeckých studií má mnoho zdravotních výhod a skutečně pomáhá trv...
Klára Sladká
| 15. září 2025
Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak...
Hubnutí
Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdrav...
Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se břišní tu...
Kateřina Černoušková
| 13. září 2025
Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a ...
Hubnutí
Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...
Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkouš...
Zuzana Bedříšková
| 10. září 2025
Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...
Hubnutí
Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...
Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...
Zuzana Bedříšková
| 10. září 2025
Další články
Poradna
Časté zaspávání: Proč někteří lidé ráno neslyší budík, a jak jednou provždy přestat mačkat tlačítko „odložit“
Někteří lidé jsou s budíky zdánlivě nekompatibilní. Naštěstí existuje několik strategií, jak se s budíkem skamarádit a nezaspat něco skutečně důležitého.
Klára Sladká
| 18. září 2025
Poradna | 5 minut
Časté zaspávání: Proč někteří lidé ráno neslyší bu...
Někteří lidé jsou s budíky zdánlivě nekompatibilní. Naštěstí existuje několik strategií, jak se s budíkem skamarádit a nezaspat něco skutečně důležitého.
Klára Sladká
| 18. září 2025
Číst dále
Ulevte si od bolesti hlavy masáží akupresurních bodů na vašich rukou – zabírá i ...
Poradna
Ulevte si od bolesti hlavy masáží akupresurních bo...
Akupunkturní body na vašich rukou mohou být dobrým pomocníkem při léčbě bolestí hlavy. Zde najdete návod, jak si přiroze...
Lukáš Jírovec
| 18. září 2025
Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích prostředků na odstranění vrásek a...
Poradna
Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích pro...
Ruce používáte naprosto každý den. Není proto divu, že jejich pokožka postupem času stárne. Obnovit vám ji pomohou tyto ...
Lukáš Jírovec
| 18. září 2025
Potraviny, jímž je radno se při artritidě vyhnout. Zasluhují se totiž na ničení ...
Poradna
Potraviny, jímž je radno se při artritidě vyhnout....
Záněty v kloubech mohou způsobit invaliditu. Proto je důležité pečovat o své zdraví a upravit si stravu. Zdravý životní ...
Klára Sladká
| 17. září 2025
Nesnášenlivost na lepek a její záhadný příchod: Má mnoho projevů, ale snadno spl...
Poradna
Nesnášenlivost na lepek a její záhadný příchod: Má...
U lidí, kteří trpí nesnášenlivostí lepku, se poměrně často vyskytují zažívací potíže. Někdy jsou však příznaky značně od...
Klára Sladká
| 17. září 2025
Další články
Výživa
Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídelníčku hlavně ženy starší 45 let. Udržují zdraví i mládí
S přibývajícími roky by měl člověk více dbát na to, jak se stravuje. Po pětačtyřicítce se už mohou objevit první neduhy. Zdravá semena tělu dodají důležité živiny.
Jana Fojtíková
| 18. září 2025
Výživa | 4 minuty
Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídeln...
S přibývajícími roky by měl člověk více dbát na to, jak se stravuje. Po pětačtyřicítce se už mohou objevit první neduhy. Zdravá semena tělu dodají důležité živiny.
Klára Sladká
| 18. září 2025
Číst dále
Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zrychluje metabolismus – dopřejte...
Výživa
Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zry...
Když se člověk snaží zbavit přebytečných kilogramů, je to poměrně náročný proces, který si žádá vytrvalost i odhodlání. ...
Jana Fojtíková
| 18. září 2025
přírodní lék pro silné a zdravé kosti a klouby
Nenechte se dostihnout osteoporózou. Pro pevné a zdravé kosti se doporučuje konz...
přírodní lék pro silné a zdravé kosti a klouby
Výživa
Nenechte se dostihnout osteoporózou. Pro pevné a z...
Když je člověk mladý, ani ho nenapadne, že existuje nějaké řídnutí kostí. S přibývajícím věkem se však toto onemocnění o...
Jana Fojtíková
| 17. září 2025
Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a podpoří zdraví srdce...
Výživa
Sklenice mléka s medem zlepší kvalitu spánku a pod...
Mléko i med jsou chutné a v přiměřeném množství i neobyčejně zdravé potraviny, které vám mohou pomoci zpevnit kosti i zl...
Veronika Blažková
| 16. září 2025
Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a pročistí tělo od toxinů...
Výživa
Česnek zničí nachlazení, pomůže na cholesterol a p...
Česnek je známý hlavně jako přírodní antibiotikum. Nejčastěji se o něm mluví v souvislosti s imunitou a nachlazením. Tím...
Dita Polívková
| 16. září 2025
Další články
Zdraví
Proč vznikají problémy s játry a jak to můžete ovlivnit? Poznejte rané příznaky a vylučte ta nejzávažnější onemocnění
O játrech lze říct, že jsou velmi důležitým tělním orgánem, bez kterého není možné žít. Když selžou játra, většinou to znamená pro člověka konec.
Jana Fojtíková
| 18. září 2025
Zdraví | 4 minuty
Proč vznikají problémy s játry a jak to můžete ovl...
O játrech lze říct, že jsou velmi důležitým tělním orgánem, bez kterého není možné žít. Když selžou játra, většinou to znamená pro člověka konec.
Klára Sladká
| 18. září 2025
Číst dále
Jak se zbavit vdovského hrbu (kohoutku)? Nejedná se jen o estetickou záležitost ...
Zdraví
Jak se zbavit vdovského hrbu (kohoutku)? Nejedná s...
Lidské tělo není vždy dokonalé. Viditelným estetickým nedostatkem bývá hrbení, které vzniká u mladých osob stejně jako u...
Jana Fojtíková
| 18. září 2025
Nádor na mozku ovládá celé tělo – příznaky jsou změna chování či neutišitelná bo...
Zdraví
Nádor na mozku ovládá celé tělo – příznaky jsou zm...
Nádor na mozku je specifický v tom, že se vyvíjí v uzavřeném prostoru. Člověka tak dokáže zabít i nezhoubný nádor, proto...
Jana Fojtíková
| 18. září 2025
Jak se s pomocí lidového léčitelství rychle zbavit oparu na rtech? Účinný je plá...
Zdraví
Jak se s pomocí lidového léčitelství rychle zbavit...
Opar se na rtech objeví většinou v tu nejméně vhodnou dobu. Málokdo se s ním chce ukazovat na veřejnosti, navíc je velmi...
Jana Fojtíková
| 18. září 2025
Při bolesti zad, kyčlí a kolen pomůže kroužení kotníkem nebo chůze po špičkách. ...
Zdraví
Při bolesti zad, kyčlí a kolen pomůže kroužení kot...
Bolestí zad trpí většina populace. Možná jste ale ani netušili, že proti ní nemusíte bojovat jen léky či bylinkami, ale ...
Jana Fojtíková
| 17. září 2025
Další články