JakZdravě.cz - Strana 79 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, brzy se al...

Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez drastických hladovek i krutého cvičení.

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

křečové žíly

Žíly vyblednou a otok ustoupí. Léčba „křečáků“ pomocí rajčat přináší revoluční výsledky

Stačí přiložit bobkový list na čelo a počkat. Rostlina má spoustu zdravotních přínosů, pomůže akutně i dlouhodobě

křečové žíly

Žíly vyblednou a otok ustoupí. Léčba „křečáků“ pomocí rajčat přináší revoluční výsledky...

Křečové žíly jsou nepříjemný problém, se kterým se v dnešní době potýká dlouhá řada lidí. S jejich léčbou vám však dokáž...

Lukáš Jírovec

| 9. srpna 2025

Stačí přiložit bobkový list na čelo a počkat. Rostlina má spoustu zdravotních přínosů, pomůže akutně...

Bobkový list je velmi oblíbená bylinka ze středomořské kuchyně, která umí dodat mnoha pokrmům lahodnou chuť. Mimo to vša...

Lukáš Jírovec

| 9. srpna 2025

Dusivého kašle zbaví domácí lék ze 3 ingrediencí. Mimo jiné pomáhá také při astmatických záchvatech...

Podzimní a zimní období se mimo jiné vyznačuje i častým nachlazením a kašlem. Pokud se kašle nemůžete zbavit, vyzkoušejt...

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

Osvědčené praktiky, jak se zbavit bolesti kloubů. Bohatě stačí ležet v posteli a udělat 1 pohyb...

Bolavé klouby patří mezi nejčastější problémy současnosti. Ulevte si od nich pomocí těchto osvědčených cvičení, které mů...

Lukáš Jírovec

| 9. srpna 2025

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání tuku. A to obzvláště...

Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupí...

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

Cvičení

Osvědčené praktiky, jak se zbavit bolesti kloubů. Bohatě stačí ležet v posteli a udělat 1 pohyb

Bolavé klouby patří mezi nejčastější problémy současnosti. Ulevte si od nich pomocí těchto osvědčených cvičení, které můžete provádět dokonce přímo z pohodlí své postele.

Lukáš Jírovec

| 9. srpna 2025

Osvědčené praktiky, jak se zbavit bolesti kloubů. ...

Bolavé klouby patří mezi nejčastější problémy současnosti. Ulevte si od nich pomocí těchto osvědčených cvičení, které můžete provádět dokonce přímo z pohodlí své postele.

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

Čas na proměnu těla: Obrácený plank zničí břišní tuk a posílí střed těla...

Čas na proměnu těla: Obrácený plank zničí břišní t...

Pokud vás trápí nahromaděný tuk na břiše, nemusíte chodit každý den do posilovny. Stačí vám pravidelně provádět toto jed...

Lukáš Jírovec

| 8. srpna 2025

ploché nohy

Tenisový míček zbaví napětí v krku a bolesti zad. Úleva se dostaví už několik vt...

ploché nohy

Tenisový míček zbaví napětí v krku a bolesti zad. ...

Pokud vás trápí bolest těla, a to v jakémkoliv místě, nemusíte užívat drahé chemické léky. S úlevou vám skvěle pomůže ob...

Lukáš Jírovec

| 8. srpna 2025

Jednoduché cvičení na doma

Čtyřminutové cvičení na doma, které je stejně účinné jako 1 hodina v posilovně...

Jednoduché cvičení na doma

Čtyřminutové cvičení na doma, které je stejně účin...

Následující cviky nejsou nijak záludné. Zvládne je provést každý. Přesto s nimi pro své tělo zvládnete udělat za pár min...

Dita Polívková

| 6. srpna 2025

Jak na bolavá záda: Paradoxně pomůže jejich namáhání ve formě cviků...

Jak na bolavá záda: Paradoxně pomůže jejich namáhá...

Pokud vás trápí bolesti zad, mohou vám pomoci tyto cviky. Předem je však vhodné poradit se s lékařem či fyzioterapeutem ...

Klára Sladká

| 4. srpna 2025

Další články

Hubnutí

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, brzy se ale rozšířila po celém světě

Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez drastických hladovek i krutého cvičení.

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez od...

Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez drastických hladovek i krutého cvičení.

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání ...

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky p...

Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupí...

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdr...

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou pos...

Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s medem zatočí s nadbytečnými ki...

Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s ...

Ačkoliv je hubnutí náročný proces, existují určité potraviny, které vám jej pomohou usnadnit. Směs skořice a medu navíc ...

Lukáš Jírovec

| 1. srpna 2025

Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán pro štíhlé a zdravé tělo, k něm...

Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán p...

Nemusíte se trápit každý den v posilovně, abyste získali zdravé a štíhlé tělo. Skvěle vám totiž postačí správný domácí t...

Lukáš Jírovec

| 22. července 2025

Další články

Poradna

křečové žíly

Žíly vyblednou a otok ustoupí. Léčba „křečáků“ pomocí rajčat přináší revoluční výsledky

Křečové žíly jsou nepříjemný problém, se kterým se v dnešní době potýká dlouhá řada lidí. S jejich léčbou vám však dokáže pomoci obyčejné rajče.

Lukáš Jírovec

| 9. srpna 2025

křečové žíly

Žíly vyblednou a otok ustoupí. Léčba „křečáků“ pom...

Křečové žíly jsou nepříjemný problém, se kterým se v dnešní době potýká dlouhá řada lidí. S jejich léčbou vám však dokáže pomoci obyčejné rajče.

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

Pokud je slintání ze spánku dlouhodobé, je nutné navštívit odborníka. Dočasné st...

Pokud je slintání ze spánku dlouhodobé, je nutné n...

Noční nadměrné slinění vede k nekvalitnímu spánku a častému převlékání lůžkovin. Může dokonce značit zdravotní problém. ...

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

Plíseň nehtů zmizí do pár dnů. Domácí prostředek pomůže i ve vážnějších případec...

Plíseň nehtů zmizí do pár dnů. Domácí prostředek p...

Plíseň nehtů je vytrvalé onemocnění, které při léčbě vyžaduje notnou dávku trpělivosti. Kromě volně prodejných léků si m...

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

Páchnoucí pupík není radno přehlížet: Začíná to nevinně, ale mnohdy to končí kan...

Páchnoucí pupík není radno přehlížet: Začíná to ne...

Všichni ho mají, ale moc často si ho nevšimnou. Dokud na sebe neupozorní. Toto jsou tři hlavní důvody, proč na sebe váš ...

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

Jak provést domácí klystýr: Kdy je to skutečně potřeba a za jakých okolností je ...

Jak provést domácí klystýr: Kdy je to skutečně pot...

Pokud si chcete udělat z jakéhokoliv důvodu klystýr, rozhodně byste měli znát správný postup, jak na to. Ne vždy je to t...

Lukáš Jírovec

| 8. srpna 2025

Další články

Výživa

Stačí přiložit bobkový list na čelo a počkat. Rostlina má spoustu zdravotních přínosů, pomůže akutně i dlouhodobě

Bobkový list je velmi oblíbená bylinka ze středomořské kuchyně, která umí dodat mnoha pokrmům lahodnou chuť. Mimo to však také skvěle podporuje zdraví.

Lukáš Jírovec

| 9. srpna 2025

Stačí přiložit bobkový list na čelo a počkat. Rost...

Bobkový list je velmi oblíbená bylinka ze středomořské kuchyně, která umí dodat mnoha pokrmům lahodnou chuť. Mimo to však také skvěle podporuje zdraví.

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

Jaké vitamíny potřebuje člověk v dětství, ve 20, 30, 40, 50 a 60 letech...

Jaké vitamíny potřebuje člověk v dětství, ve 20, 3...

Vitamíny a minerály jsou základními stavebními kameny pevného zdraví. V různých fázích života má však tělo jiné nároky. ...

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

Chleba se salámem

3 potraviny, které ničí vaše střevní bakterie a imunitní systém. Dávejte si pozo...

Chleba se salámem

3 potraviny, které ničí vaše střevní bakterie a im...

Zdravá střeva jsou nezbytně důležitá pro správnou funkci imunity a celkové zdraví. Vědci odhalili tři potraviny, které j...

Klára Sladká

| 7. srpna 2025

5 000 let starou tibetskou tinkturu stačí opakovat po 5 letech. Funguje jako pre...

5 000 let starou tibetskou tinkturu stačí opakovat...

Tato léčivá směs podpoří váš organismus a pomůže vám vyléčit mnoho zdravotních neduhů. Vyzkoušejte sílu 5 000 let staré ...

Lukáš Jírovec

| 6. srpna 2025

příprava směsi s kardamomem

Hřejivá tinktura z kardamomu podporuje hubnutí a zabraňuje infekcím: Rozdrcená s...

příprava směsi s kardamomem

Hřejivá tinktura z kardamomu podporuje hubnutí a z...

Kardamom je velmi účinné přírodní léčivo, které disponuje řadou zdravotních benefitů. Abyste z něj vytěžili maximum, můž...

Lukáš Jírovec

| 5. srpna 2025

Další články

Zdraví

Dusivého kašle zbaví domácí lék ze 3 ingrediencí. Mimo jiné pomáhá také při astmatických záchvatech

Podzimní a zimní období se mimo jiné vyznačuje i častým nachlazením a kašlem. Pokud se kašle nemůžete zbavit, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

Dusivého kašle zbaví domácí lék ze 3 ingrediencí. ...

Podzimní a zimní období se mimo jiné vyznačuje i častým nachlazením a kašlem. Pokud se kašle nemůžete zbavit, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

4 drobnosti, které může pro prevenci dny udělat každý. Jednoduché záležitosti ma...

4 drobnosti, které může pro prevenci dny udělat ka...

Dnu mohou způsobit jak některé zdravotní komplikace, tak i jisté potraviny. Existuje však několik preventivních opatření...

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

Masáž akupresurního bodu LV3 zmírňuje stres a úzkost. Nachází se na chodidle mez...

Masáž akupresurního bodu LV3 zmírňuje stres a úzko...

Akupresura může ulevit od mnoha zdravotních potíží. Masáž tohoto specifického bodu vám může pomoci při stresu, úzkostem ...

Klára Sladká

| 8. srpna 2025

játra

Tmavá moč, bledá stolice a oteklé nohy patří mezi příznaky onemocnění jater. Jej...

játra

Tmavá moč, bledá stolice a oteklé nohy patří mezi ...

Játra jsou velmi důležitým orgánem pro správnou funkci těla. Lékaři upozornili na několik příznaků, při jejichž zjištění...

Klára Sladká

| 8. srpna 2025

Jak se zbavit bradavic bez pomoci lékaře: Léčbu urychlí jablečný ocet a česnekov...

Jak se zbavit bradavic bez pomoci lékaře: Léčbu ur...

Bradavic je mnoho typů, mohou se objevit u každého a na různých místech. Místo návštěvy lékaře je možné vyzkoušet přírod...

Veronika Blažková

| 8. srpna 2025

Další články