Kde se ty tečky vzaly?

Černé tečky jsou vlastně druh akné. Nazývají se komedony. Jedná se o rozšířené póry, ve kterých se nahromadily odumřelé kožní buňky a přebytečný kožní maz. Přidat se k nim mohly i další nečistoty. V této fázi ale ještě nejsou tečky tmavé. Černají až ve chvíli, kdy se dostávají do kontaktu s kyslíkem. V kožním mazu je totiž obsaženo barvivo zvané melanin, které na vzduchu zoxiduje, proto ucpané kožní póry tmavnou. Tak vznikají černé tečky, které vám tak drze kazí vzhled.

Tři obyčejné věci pro domácí léčbu

Abyste se černých teček zbavili, budete potřebovat vodu, citron a sůl. Připravte si do malé misky lžíci mořské soli, půl lžičky citronové šťávy a jednu lžičku vody. Smíchejte ingredience v předepsaném množství dohromady a vytvořte si domácí peeling. Nanášejte jej na postižené oblasti, kde vidíte černých teček nejvíce. Krouživými pohyby masírujte pokožku 2 – 4 minuty. Poté opláchněte a umyjte obličej běžným mycím prostředkem. Tento postup opakujte maximálně dvakrát týdně.

Co dělat, aby se černé tečky nevracely

Správná péče o pokožku a její pravidelná hygiena vám pomůže snížit výskyt černých teček na minimum.

• Dvakrát denně si myjte obličej jemným mýdlem s vhodným pH.
• Na mastnou pokožku se sklony k ucpávání můžete využít volně prodejné krémy proti akné, které obsahují kyselinu salicylovou nebo benzoyl-peroxid.
• Nesahejte si během dne zbytečně na obličej.
• Odolejte touze vymačkávat pupínky.
• Používáte-li make-up, zvolte bezolejový. Před spaním make-up vždy odstraňte.

Když všechno selže

Jestliže se vám nepodaří přes veškerá opatření a domácí léčbu problém s akné a černými tečkami vyřešit, nevěšte hlavu a navštivte dermatologa. Kožní lékaři si umí poradit i s vážnými aknózními stavy, takže buďte opravdu bez obav. Lékař vám poradí a doporučí léčbu pomocí léků na předpis, které vám ztracenou krásu zase vrátí.  

Jaké máte zkušenosti s černými tečkami na obličeji vy?

Zdroj: Healthline

Článek Jednoduchý trik, který vás navždy zbaví černých teček na obličeji. Žádné drahé procedury, jen 3 ingredience za pár korun se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co způsobuje akné na zádech?

Je mnoho důvodů, proč se u lidí objevuje akné, a proto je důležité vědět, proč a jak pupínky vznikají. Příčiny akné na zádech jsou stejné jako na jiných částech těla, například na obličeji. Princip je jednoduchý.

Tělo produkuje kožní maz. Ten se vytváří ve žlázách spojených s vlasovými folikuly. Maz dodává pokožce a vlasům vlhkost. Pupínky se tvoří, když se ve žlázách nahromadí přebytečný maz a odumřelé kožní buňky. Toto nahromadění blokuje kožní póry a začnou se zde množit bakterie. Stěna vlasového folikulu se následně zanítí a vytvoří se pupínek s bílou hlavičkou. Když se ucpaný pór dostane na vzduch, vytvoří se černé pupínky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Mezi nejčastější příčiny akné patří:

• Genetika: Potíže s akné mohou být dědičné.
• Léky: Akné může vzniknout jako vedlejší účinek některých léků, například některých antidepresiv.
• Hormony: Hormonální změny v období dospívání jsou často příčinou akné. U žen po pubertě však může propuknutí pupínků souviset s hormonálními změnami, ke kterým dochází během menstruace a těhotenství.
• Pot: Pot, zejména pokud se zachytí pod těsným oblečením, může akné zhoršit.
• Stres: Stres není přímou příčinou akné, ale může k němu přispívat.
• Některé potraviny: Podle některých výzkumů mohou ke vzniku akné přispívat některé sacharidy (např. bílé pečivo či bramborové lupínky), o kterých je známo, že zvyšují hladinu cukru v krvi. U některých lidí mohou být spouštěčem také mléčné výrobky.

Jak se tedy akné na zádech zbavit?

1. Čajovníkový olej

Tea tree oil neboli olej z čajovníku má silné antibakteriální účinky. Lze jej aplikovat přímo na pupínky nebo přidat několik kapek do pleťové vody, kterou používáte každý den a záda s ní také otírat. Je to jeden z nejúčinnějších přírodních prostředků proti akné. Uspokojivý účinek zaznamenáte již po několika dnech.

2. Zinková mast

Zinková mast urychluje hojení ran po akné a účinně odstraňuje pupínky. Aplikujte ji však jen lokálně, na jednotlivé pupínky, ne na celý povrch zad. Koupíte ji v každé lékárně.

3. Jemné čištění

Vzdejte se syntetických produktů pro péči o tělo. Zbytečně dráždí pokožku, a v důsledku toho jen zhoršují potíže s akné. Pozor také na silně parfémované gely a mýdla. Rozhodněte se pro přírodní prostředky. Používejte vždy čistou bavlněnou žínku, myjte se jemným ekologickým přípravkem. Nepoužívejte ani příliš mnoho peelingů, protože podporují šíření kožních problémů po celých zádech.

iZdroj fotografie: Depositphotos

4. Nechte svou pokožku dýchat

Vyhněte se také příliš hustým pleťovým krémům, pokud není vaše pokožka viditelně suchá. Pokud trpíte akné, čím méně kosmetiky na pleť používáte, tím lépe. Pozor dávejte na agresivní čistící gely. Různé druhy olejů a silikonů mohou vaše kožní potíže jen zhoršit.

5. Nepoužívejte houbičky

Mycí houby se velmi rychle stávají živnou půdou pro bakterie a plísně. Pokud trpíte akné na zádech, je lepší je vůbec nepoužívat, protože se obtížně udržují v čistotě. Můžete místo nich používat výše zmíněnou žínku, kterou po každém mytí vyperete nebo se mýt jen rukou.

6. Použijte bylinky

Využijte bylinky, které jsou účinné při očistě organismu. Na pupínky pomůže čaj z lopuchu, macešky a kopřivy. Snažte se hodně pít, ale pamatujte, že nejlepší volbou je voda a zelený čaj, nikoli džusy nebo perlivé nápoje plné umělých přísad. Čím méně takových látek je v jídle a pití, tím lépe pro vaši pleť.

Článek Akné na zádech se dá poměrně lehko zbavit: 6 způsobů, které nebolí a přinesou výsledky už za pár dnů se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co podporuje černé tečky a jejich tvorbu?

Existují faktory, které zvyšují produkci akné a černých teček. Jedním z nich je příliš mnoho tělesného tuku, ale také nahromadění bakterií Propionibacterium acnes na kůži. Černé tečky se výrazněji tvoří během menstruace nebo při užívání antikoncepčních pilulek či některých léků, jako jsou kortikosteroidy, lithium nebo androgeny. Vznik akné a černých teček může být podmíněn konzumací nezdravých jídel a nápojů. Mléčné výrobky a potraviny, které zvyšují hladinu cukru v krvi, mohou také hrát roli ve vzniku a rozvoji akné.

Jak jim lze předcházet?

Černým tečkám můžete předejít, pokud si budete pravidelně ráno a večer mýt obličej, abyste odstranili nahromaděný maz. Mytí více než dvakrát denně může naopak podráždit pokožku a zhoršit akné. Používejte jemný čisticí prostředek, který vaši pokožku nepodráždí. Některé přípravky na čištění akné mají antibakteriální složky, které zabíjejí bakterie způsobující akné.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Používejte přípravky bez obsahu oleje. Jakýkoli produkt, který obsahuje olej, může přispět k novým černým tečkám. Rovněž vyzkoušejte jemné peelingy a masky, které odstraňují odumřelé kožní buňky z vašeho obličeje a mohou pomoci redukovat černé tečky. Hledejte produkty, které nedráždí vaši pokožku. Je také důležité umýt si obličej po konzumaci mastných potravin, jako je například pizza či hranolky, protože olej z těchto potravin může také ucpávat póry.

Jak porazit černé tečky?

V lékárnách i online je k dispozici mnoho léků proti akné bez lékařského předpisu. Jsou to krémy nebo gely, které se aplikují přímo na pokožku. Obsahují kyselinu salicylovou, benzoylperoxid a resorcinol. Zabíjejí bakterie, vysušují přebytečný maz a nutí pokožku zbavit se odumřelých kožních buněk.

Pokud volně prodejná léčba selže, může vám lékař předepsat silnější léky. Ty zabraňují tvorbě ucpávky ve vlasových folikulech a podporují rychlejší výměnu kožních buněk. Mohou obsahovat tretinoin, tazaroten nebo adapalen nebo benzoylperoxid a také antibiotika. Pokud máte kromě černých teček také pupínky nebo cysty po akné, může být tento typ léků obzvláště užitečný.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pomoci může i dermatolog

Černé tečky a akné vám může pomoci ošetřit a odstranit i dermatolog. Mezi nejčastěji používané metody na jejich odstranění patří ruční odstranění za pomoci speciální smyčky. Je to ošetření, které byste zvládli i doma, ale je důležité dbát na dokonale čisté prostředí, abyste si do pokožky nezanesli infekci. Proto je možná lepší svěřit to profesionálovi. Dermatolog vám může nabídnout i mikrodermabrazi, chemický peeling a laserovou terapii, které jsou také velmi vyhledávané a účinné v boji s černými tečkami a akné.

Co vám nejvíc zabírá v boji s černými tečkami?

Zdroj: Healthline

Článek Porazte černé tečky. I takový běžný problém může mít řadu příčin –⁠ zjistěte je a předejděte tím jejich tvorbě se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Akné po těle může být známkou vážného onemocnění 

Pokud se vám objevilo akné na bradě a jste žena, možná se potýkáte s gynekologickými problémy, a to především týkajících se vaječníků či dělohy. Známkou nebezpečí pak mohou být také pupínky kolem úst, protože ty často odkazují na zažívací problémy, a rovněž i na hýždích, což bývá známkou hormonální nerovnováhy. V případě, že se tedy v těchto místech objevují čím dál častěji a nemizí, raději se co nejrychleji poraďte se svým lékařem. 

Velký problémem může být také akné na zádech. To sice často vypovídá o tom, že nosíte nevhodné oděvy, jako jsou těsné tkaniny s umělým vláknem, které zamezují dýchání pokožky, ale stejně tak i o problémech s trávicím traktem. Pokud totiž jíte nezdravě a posíláte do svého organismu látky, které tělo nedokáže kompletně strávit (nejčastěji to bývá dle serveru MedicalNewsToday lepek a laktóza), začne je odstraňovat skrz pokožku.

iZdroj fotografie: Depositphotos

To poté vede k tomu, že se objeví vyrážka, ale i samotné akné, které je navíc často velmi bolavé. Pokud se tedy chcete před problémy ochránit, zaměřte se nejprve na svůj jídelníček a další návyky, které mohou ovlivnit stav pokožky, jako je kouření či nadměrná konzumace alkoholu. Zapomínat byste pak neměli ani na nošení vhodného oblečení. Na webu JakZdravě jsme také psali o domácí masti, která vám akné pomůže odstranit za pár dnů. 

Článek Máte akné? Zdá se to jako banalita, může však jít o závažné onemocnění se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Není zlatý déšť jako zlatý déšť

Zlatici se laicky říká zlatý déšť. Je to ale velmi zavádějící název, protože pravý zlatý déšť je název pro štědřenec, který kvete jasně žlutými květy, má převislé větve a pozor, je prudce jedovatý.

V Číně platí za nejlepší léčivku

Zlatice prostřední (forsythia) pochází z Číny, kde už v dávných dobách byla považována za nejlepší léčivou rostlinu. Jsou tam populární také bobule goji, které v našich končinách zatím moc známé nejsou, ale na JakZdravě jsme o nich již psali. Zlatice se u nás hojně vyskytuje v zahradách. Její plody, listy, větve i oddenky obsahují silice, rutin, saponity a glykosidy. Rutin najdete i ve výhoncích.

Účinky zlatice na zdraví

Protože zlatice obsahuje rutin, je skvělá pro normalizaci srdečního rytmu, zlepšení zdraví cév a snížení krevního tlaku. Glykosidy zase pomáhají pečovat o nehty, vlasy a kůži. Fytoestrogeny ze zlatice jsou náhradou hormonů, které mohou snižovat riziko vzniku rakoviny, jak píše také WebMD. Ve zlatici jsou dále obsažené vitamíny C, A, E a D, z minerálů hlavně draslík, křemík, vápník, jód, hořčík a měď, organické kyseliny a komplexní alkoholy. To vše je důležité pro metabolismus.

iZdroj fotografie: Pixabay

Jak užívat zlatici

Ze zlatice si můžete připravit odvar z květů nebo z nezralých plodů. Používá se zevně. Má antibakteriální vlastnosti a při aplikaci na skvrny na kůži může tyto nedostatky zesvětlit. Pomáhá proti akné, na mastnou pleť i na vrásky. Čerstvé květy zlatice jsou jedlé a můžete si je přidat do salátu. Jak si správně připravit salát, radila naše redakce již dříve.

Dědečkův lidový lék: Pomáhá čistit cévy, snižovat cholesterol jako kdyby nikdy neexistoval

Na co dát pozor

Kořen zlatice je mírně jedovatý. Pokud ho budete užívat víc, než je zdrávo, pravděpodobně se u vás vyskytnou vedlejší účinky. Tinktury a odvary ze zlatice, včetně čajů z oddenku, nepodávejte lidem s nízkým pulsem, akutním selháním ledvin, s nemocnou slezinou či nemocnými játry. Zlatici nepoužívejte během těhotenství, jak varuje web NIH. Pozor, pokud se léčíte s krevní srážlivostí – zlatice zpomaluje srážení krve.

Článek Roste zdarma a má milionové účinky: Dodá tělu vitamíny C, E a A, pomůže zdraví pokožky i vlasů se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Akné je nejmenší problém

Přestože je akné (ať už se objeví kdekoli) esteticky nepříjemné, obvykle nebývá spojeno s žádnou zdravotní komplikací. Výjimečně může značit například alergii na lepek či problémy s játry, jak jsme již na JakZdravě zmiňovali. Obvykle však jde čistě o zanícené póry, které dle lékařky Sharleen St. Surin-Lord, MD můžete obvykle vyřešit zvýšenou hygienou, výběrem kvalitního spodního prádla z bavlny, sedavými koupelemi ve slané vodě či zinkovou mastí.

iZdroj fotografie: iStock

Další příčiny pupínků na hýždích

V některých případech však pupínky na zadku nemusí být pouhým akné, ale jiným onemocněním, které akné pouze připomíná. Léčba je pak obvykle o něco složitější. Může se jednat například o:

• Opar: Pokud máte na hýždích malé, červené, svědivé puchýřky, mohou být způsobeny oparem. Ten sice nelze zcela odstranit, ale příznaky lze alespoň zmírnit.
• Plísňová infekce: Je charakteristická vyrážkou, svěděním a olupováním kůže. Může se vyskytnout i na nohou.

Co je to „akné mapa“ a je možné pomocí ní identifikovat onemocnění vnitřních orgánů?

• Lupénka: Kůže je zarudnutá a olupuje se. V tomto případě je rozhodně vhodné navštívit lékaře a vyzkoušet i některý z domácích léků, které jsme vám na JakZdravě již doporučovali.
• Ekzém: Pokud pokožka i svědí, může být na vině ekzém. Důsledně se vyhýbejte syntetickým materiálům a poraďte se s odborníkem.
• Hemoroidy: Svědění se v tomto případě týká i konečníku a jde vlastně o křečové žíly. Jedná se o velmi častý stav a většinou je způsoben chronickou zácpou. Opět je více než vhodné navštívit lékaře.

Článek Pupínky na zadku: Zdají se být neškodné, může se však jednat o vážné onemocnění se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Záleží na lokalizaci akné

Dělá-li se vám akné různě po těle, můžete mít problémy uvnitř, jak píše například web Healhtline. Nejpravděpodobnější příčinou jsou potíže s orgány. Akné na bradě se spojuje s gynekologickými potížemi, zejména s vaječníky a dělohou. Akné kolem úst často souvisí s trávicím traktem a zažívacími potížemi. Akné na hýždích může naznačovat hormonální nerovnováhu (nebo nevhodný oděv, který vám zadřel chloupky na zadku).

Akné na zádech může mít více příčin

Ačkoli mezi lidmi existuje rozšířený názor, že za akné na zádech může nevhodný oděv, nemusí to tak být vždy. Pokud vás trápí akné i po výměně umělého vlákna za bavlnu, budete muset hledat příčinu problému hlouběji. Jako první je na místě prověřit, zda máte v pořádku trávení. Nemusí se jednat o potíže, ale třeba o stravu, kterou tělo netoleruje a rozsvítilo vám červenou v podobě pupínků na zádech. Nejčastěji se jedná o lepek, mléčné výrobky nebo jiný alergen. Jak poznat alergii na lepek radila naše redakce již dříve.

iZdroj fotografie: Freepik

Kromě stravy je dobré vzít v úvahu játra. Nejsou příliš zatížená? Pupínky mohou být reakcí těla na přebytky škodlivých látek v těle. Dále můžete obvinit hormony. Jejich nerovnováha se nejčastěji projevuje právě na kůži v podobě akné, jak informoval web MedicalNewsToday.

Akné a ucpaným pórům řekněte sbohem jednou provždy. Osvědčené domácí rady potvrzují i profesionální kosmetičky

Jak vyřešit problémy s akné

Se středně těžkým a těžkým nebo stále se opakujícím akné, na které nic nezabírá, je dobré navštívit lékaře. Ten může udělat i testy na alergie a doporučí vám postupy a léčebné preparáty, které by mohly zmírnit příznaky. Někdy se doporučuje peeling, pravidelná péče o pleť tonikem, ale můžete vyzkoušet i domácí pleťové masky. Velmi příjemná a účinná je pleťová maska z kurkumy, na níž naleznete recept na JakZdravě.

Článek Když se začne dělat akné: Nežádoucí pupínky mohou být příznakem závažného onemocnění se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Proč se tvoří akné

Akné vzniká na podkladě špatně se čistících pórů kůže. Často je přítomný problém s mastnou pletí. Póry ucpávají odumřelé buňky a nečistoty, nesprávná nebo žádná péče o pleť tento stav jen prohlubuje. Odumřelé buňky si najdou bakterie běžně žijící na kůži, začnou na nich hodovat a způsobí zánět kůže v podobě černých teček nebo klasických aknózních pupínků.

Jak se akné projevuje?

S aknózním pupínkem, lidově s „beďarem“, se jistě setkal alespoň jednou v životě každý. Začíná začervenáním pokožky, které může být velmi bolestivé. Z červeného otoku se vyvíjí bílá hlavička, která buď praskne a uvolní se z ní hnis, nebo vyschne. Akné má negativní vliv na psychiku, a i když pupínky nakonec zmizí, mohou po nich zůstat jizvy.

Jak se vypořádat s akné

Změna hygieny a životního stylu

Jako první se kriticky podívejte na svůj životní styl. Projděte potraviny, které se na vašem jídelníčku běžně vyskytují a je o nich všeobecně známo, že kůži škodí. Jedná se o mastná jídla, zpracované potraviny a cukr. Také dbejte na pravidelnou hygienu a naučte se o pleť správně pečovat. Odumřelé buňky je třeba odstranit z povrchu pokožky, včetně přebytečného mazu v případě mastné pleti. Udržujte pleť suchou a čistou.

iZdroj fotografie: Pixabay

Nesahat a nemačkat

Hlavně bolestivé pupínky často lákají k pokusům o vymačkání, po kterém, je-li úspěšné, ustupuje bolest a nepříjemné pnutí kůže. Nicméně tohle je špatně. Akné se jednak zanítí, podráždění se zhorší a z rukou se může dostat do pupínku mnoho nečistot. Vymačkávání vede k mnohem horšímu jizvení, než když se akné nechá samovolně vyhojit.

Krémy, které mohou pomoci

Krémů proti akné najdete na trhu velké množství. Vybírejte si takový, který obsahuje retinol. Retinol snižuje výskyt akné a pomáhá také snižovat bolest, která se s ním spojuje. Vyzkoušet můžete na koupání slanou vodu, která má tendence akné zklidňovat.

Kam nechodí slunce…

Ukažte svá záda slunečnímu svitu. Alespoň patnáct minut byste měli problematickou oblast vystavit slunci. Samozřejmě bezpečně, takže použijte opalovací krém. Jistě si ještě k tomu nechcete přivodit spáleninu.

… tam chodí lékař

Pokud se vaše akné vymyká kontrole, je rozsáhlé, bolestivé a nic na něj nezabírá, bude nutné navštívit dermatologa. Těžké akné spadá do rukou lékaře, který má možnost ho zkrotit pomocí léků vázaných na recept.

Přírodní metody mohou pomoci při léčbě pupínků, Mohou pomoci také pro odstranění jizviček po akné.

Článek Vyrážek na zádech se dá snadno zbavit, za léky přitom platit nemusíte se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Alfa-hydroxykyseliny

Alfa-hydroxykyseliny se často vyskytují v přípravcích určených k léčbě akné, protože pomáhají odstraňovat odumřelou kůži a zabraňují ucpávání pórů. Mnozí lidé však netuší, že jejich aplikace také skvěle zmírňuje výskyt jizev, které za sebou nevzhledné pupínky zanechávají. Obsažené kyseliny totiž skvěle exfoliují vnější vrstvu pokožky, čímž pomáhají odstranit drsnou kůži i zabarvení. Kromě toho jsou vhodné pro každou pokožku. 

Kyselina mléčná

Peeling prováděný pomocí kyseliny mléčné, nejlépe jednou za 2 týdny a takto po dobu 3 měsíců, zlepšuje strukturu, vzhled a pigmentaci pokožky, přičemž účinně zmírňuje jizvy po akné. Dobrou zprávou je také skutečnost, že tuto složku obsahuje nespočet přípravků, a proto si stačí vybrat ten vhodný přímo pro vás a začít s domácí léčbou. Smíchat s ní můžete také jablečný ocet, který čistí pokožku a pomůže vám zahojit nevzhledné jizvy – je však důležité brát na vědomí, že může být pro některé typy pleti příliš drsný. 

Lokální retinoidy

Lokální retinoidy jsou dalším účinným prostředkem pro léčbu akné, který vám taktéž pomůže vyhladit jizvy – jejich aplikace kromě regenerace buněk a zlepšení struktury pleti navíc pomáhá snižovat zabarvení. Je ovšem důležité zmínit, že mohou zvýšit citlivost na slunce, a proto byste při používání prostředků s jejich obsahem měli mít vždy po ruce opalovací krém. Můžete je zakoupit v lékárně nebo si je nechat předepsat (jedna z nejúčinnějších složek je retinol). 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Krémy na opalování

Pokud máte jizvy po akné, měli byste také používat každý den opalovací krém. Ačkoliv vám tento přípravek pravděpodobně nepomůže postižené oblasti kompletně zotavit, vystavování se slunečnímu záření bez ochrany může jizvy ztmavit a učinit je nápadnějšími. Pokud vám přijde, že toto domácí ošetření nepřináší žádný efekt, raději se poraďte s odborníkem na péči o pleť nebo vaším praktickým lékařem, který vám pomůže najít vhodné řešení. 

Kyselina salicylová

Kyselina salicylová je v současné době obsažena téměř ve všech přípravcích proti akné, a to od polštářků až po pleťové vody. Její lokální aplikace účinně čistí póry, snižuje otoky a zarudnutí, přičemž pomáhá exfoliovat pokožku – ve skutečnosti je považována za jeden z nejlepších prostředků na léčbu jizev po akné. Abyste navrátili svému obličeji krásný vzhled, stačí zařadit její aplikaci do své každodenní rutiny a během několika týdnů uvidíte zásadní rozdíly (proces sice může trvat dlouho, ale nemá téměř žádné kontraindikace a je šetrný k pokožce).

Článek Jak na jizvy po akné: Pomoci mohou hydroxykyseliny i opalovací krém se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

S petrželí ke krásné pleti

Domácí recept pro krásnou pleť bez akné, pupínků a skvrn počítá s petrželkou jako s klíčovou přísadou. Po měsíci používání se pleť stane vypnutější, takže vrásky nebudou tak výrazné. Spolu s jablečným octem nebo citronovou šťávou dokáže petrželka vybělit pleť a zbavit ji skvrn. Odstraňuje otoky i zarudnutí, takže se hodí s ní pečovat o oblast kolem očí.

Domácí recept na pleť

Hloubkové čištění, bělení pleti, zklidnění i sjednocení barvy – to vše nabízí tento skvělý domácí přípravek.

Co budete potřebovat pro přípravu?

• 2 polévkové lžíce petrželky,
• 1 čajovou lžičku jablečného octa nebo citronové šťávy
• a 200 ml vody.

Postup přípravy receptu:

1. Dvě polévkové lžíce petrželky zalijte 200 ml vroucí vody.
2. 15 minut louhujte a míchejte.
3. Nechte vychladnout.
4. Přidejte citron nebo jablečný ocet.
5. Takto připravenou směs dejte do skleněné lahve.

Aplikace a dávkování:

Používejte k čištění pleti každý den ráno a večer. Výsledky by se měly dostavit po měsíci pravidelného používání. Pokud chcete směs využít na tmavé kruhy pod očima, nepřidávejte citron. Navlhčete si směsí vatový tamponek a naneste na oblast kolem očí. Tam nechte 5 minut působit. Hotovou směs uchovávejte v lednici.

iZdroj fotografie: Freepik

Petržel jako lék

Petržel obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, v její šťávě najdete éterické oleje bohaté hlavně na draslík a hořčík. Využít se dá petržel jako lék při cukrovce a horečce. Pomáhá také při přepracovanosti a při infekcích očí. S petrželkou se navíc báječně a rychle hubne.

Článek Jedna aplikace a černé tečky jsou pryč. Za měsíc začnou mizet i vrásky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Čistá pleť beze skvrn

Připravte směs skořice a medu v poměru 1 : 1 a naneste ji na postižená místa na pleti. Po 10 minutách zbytky masky smyjte. Tato kombinace normalizuje práci mazových žláz, má antibakteriální vlastnosti a zlepšuje celkový stav pokožky.

Nebo můžete vymačkat šťávu z poloviny citrónu a přidat do ní 1 čajovou lžičku medu. Naneste pastu na čistou a suchou pokožku. Po 20 minutách ji omyjte. Tento roztok používejte 1-2krát týdně. Maska ​​pomůže snížit velikost pórů, rozjasní a hydratuje pleť.

iZdroj fotografie: Freepik

Rozdrťte 2 aspiriny v hmoždíři, poté přidejte 4-5 kapek citrónové šťávy a trochu medu. Ingredience dobře promíchejte, poté naneste pastu na problémovou oblast a nechte působit přes noc. Ráno byste si měli všimnout, že se zarudnutí zmenšilo a zánět zmizel a rychleji se zahojil.

Rozjasnění pleti a odstranění tmavých skvrn

Budete potřebovat 1/2 lžičky medu, 1 lžíci citrónové šťávy a 1 lžičku přírodního jogurtu. Směs nanášejte na pleť 1-2krát týdně a nechte 20 minut působit. To pomůže zesvětlit nevzhledné pigmentové skvrny a zabarvení. Kromě toho můžete tmavé kruhy pod očima odstranit pomocí 1 lžíce medu, 1 lžičky čerstvé okurkové šťávy a 1 lžičky bramborové šťávy.

Článek Neexistuje silnější protivník akné a pupínků než obyčejný med se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kvalitní spánek vonící po levanduli

Levandule se už v historii doporučovala při nespavosti a dalších spánkových poruchách. Znáte polštářky plněné sušenou levandulí? Jejich vůně pomáhá lidem usnout. Stejné účinky má inhalace esenciálních olejů levandule. Kromě aromaterapie se může levandule konzumovat také vnitřně, nejčastěji ve formě bylinkových čajů. Zkuste si dát jeden před spaním a je velmi pravděpodobné, že následující noc příjemně prospíte.

Levandule pomáhá při bolesti hlavy

Inhalace levandulového oleje má uklidňující účinky, které pomáhají zmírnit bolesti hlavy i migrény. Existuje dokonce vědecká studie, které se účastnilo 47 lidí s migrénou. Po patnácti minutách inhalace u nich došlo ke snížení intenzity bolesti a četnosti opakování záchvatů. Máte-li doma aromalampu, určitě mějte levandulový olej po ruce pro případ, že by vás přepadla vážná bolest hlavy.

Zbaví vás akné

Levandulový olej patří k šetrným způsobům, jak bojovat s akné. Levandule dokáže potlačovat bakterie zodpovědné za akné. Navíc snižuje zánět, pomáhá předcházet infekcím a podporuje hojení ran. Dokonce může poskytnout úlevu od svědění při lupénce nebo vyrážkách.

iZdroj fotografie: Freepik

Jak využívat levanduli doma

Zkuste levandulový čaj

Levandulový čaj se může popíjet stejně jako jiné bylinkové čaje. Stačí vám špetku sušených levandulových květů zalít šálkem horké vody, nechat několik minut louhovat, přecedit a je hotovo. Nedoporučuje se čaj sladit ani kombinovat levanduli s jinými bylinkami. Vypít ho můžete jeden až dva šálky denně. Při nespavosti ho popíjejte večer před spaním.

Odvar na kožní problémy

Na akné, lupénku nebo vyrážku použijte silnější odvar. Tím potírejte problematická místa. Odvar můžete použít také jako obklad, hlavně na svědivá ložiska dokáže studený obklad báječně ulevit. Velmi oblíbená je také levandulová voda, kterou lze uchovávat v lednici a můžete ji na svědivá místa pohodlně nastříkat.

Vlasy a kůže hlavy

Jestliže máte problém ve vlasové pokožce hlavy, použijte místo kondicionéru čistý levandulový esenciální olej. Proti lupům, mastným vlasům nebo pro vlasovou regeneraci stačí přidat kapku esenciálního oleje do šampónu, který běžně používáte. Existuje dokonce více způsobů, jak se zbavit lupů přírodními způsoby.

Článek Pomocnice levandule: Nejen pro lepší spánek, ale i pro léčbu akné a bolesti hlavy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Tea tree olej na akné

Bojujete s akné? Tea tree olej vám může pomoci snížit množství aknózních projevů a snížit jeho celkovou závažnost. Existuje lékařská studie, která zjistila, že tea tree olej je stejně účinný v boji proti akné jako benzoylperoxid, který se používá k léčbě akné. Gely na akné s tea tree olejem můžete zakoupit v lékárně nebo drogerii. Také si můžete vyrobit doma vlastní pleťovou vodu s tea tree olejem. Namíchejte v poměru 1 díl tea tree oleje na 9 dílů vody.

Tea tree olej na projevy psoriázy

Lupénka (psoriáza) patří k nemocem, které zatím není možné zcela vyléčit, pouze zmírňovat projevy. Tea tree olej působí protizánětlivě, takže by mohl pomoci k úlevě od svědění a zarudnutí šupinaté kůže. Doporučuje se smíchat 10-15 kapek tea tree oleje se dvěma lžícemi kokosového oleje. Potírejte ložiska dvakrát až třikrát denně podle potřeby. Můžete přidat i levandulový olej. Stejný postup můžete použít ke zklidnění exému.

Tea tree olej a péče o pokožku hlavy

Trpíte-li na lupy nebo se lupénková ložiska objevují i ve vlasové pokožce hlavy, přidejte si do šampónu tea tree olej. Tea tree olej snižuje tvorbu lupů, protože má antifungální vlastnosti. Na trhu seženete množství šampónů s tea tree olejem, které nejenže pomáhají odstranit lupy, ale podporují též vyživování vlasů a jejich rychlejší růst.

iZdroj fotografie: Pixabay

Péče o postižené nehty

Lupénka je zákeřná nemoc, která může napadnout i nehty. Projevuje se podobně jako plísňové onemocnění nehtů s tím rozdílem, že lupénku nelze vyléčit. Na oba problémy pomáhá tea tree olej. Před spaním potřete nehty tamponkem se dvěma až třemi kapkami oleje. Nezapomeňte také na okolí nehtů. Zakryjte na noc ponožkami (v případě nohou) nebo bavlněnými rukavicemi (v případě rukou) a nechte působit přes noc. Tea tree olej si poradí i s bradavicemi.

Článek Tea tree olej pomůže na psoriázu, ekzémy i akné se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1. Ostropestřec chrání játra

Ostropestřec se objevuje jako přísada v potravinových doplňcích, které slouží k podpoře léčby poškození jater. Jedná se o poškození, ke kterému došlo z důvodu nadužívání alkoholu, žloutenkou nebo rakovinou. Studie skutečně prokázaly, že se po konzumaci doplňků stravy s ostropestřcem jaterní funkce výrazně zlepší. Navíc se snížil zánět a poškození jater se zmírnilo.

2. Pomáhá ochraňovat nervovou soustavu

Ostropestřec má vliv na Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu, dokonce pomáhá zabraňovat snižování mozkových funkcí i preventivně. Ačkoli se na tyto stavy ostropestřec v lidové léčbě používá více než dva tisíce let, vědecké studie na lidech chybí. Vědci si nejsou jistí ani dávkou, kterou by musel člověk dostat, aby se dosáhlo léčebného účinku.

iZdroj fotografie: Pixabay

3. Ostropestřec zpevňuje kosti

Ostropestřec by mohl mít pozitivní vliv na osteoporózu. Při pokusech ve zkumavkách a na zvířatech bylo prokázáno, že ostropestřec pomáhá dodávat kostem minerály a zabraňuje úbytku kostní hmoty. Mohl by tak být dobrou prevencí nebo podpůrnou léčbou u žen po menopauze.

4. Zvyšuje produkci mateřského mléka

U kojících žen může ostropestřec zvyšovat produkci mateřského mléka. Pravděpodobně je to tím, že vytváří více hormonu prolaktinu, který je zodpovědný za produkci mléka. Existuje pouze jediná klinická studie, která toto tvrzení podporuje, ale k oficiálnímu potvrzení je potřeba další výzkum.

iZdroj fotografie: Freepik

5. Ostropestřec pro krásu

Akné patří mezi zánětlivé kožní onemocnění. Sice bezprostředně neohrožuje váš život, ale kazí vzhled a negativně ovlivňuje psychiku. Ostropestřec má antioxidační a protizánětlivé účinky, takže se nabízí jako dobrá volba pro lidi s akné. Existuje dokonce studie, ve které doplněk stravy s ostropestřcem zmírnil příznaky akné u zkoumané skupiny lidí až o polovinu. Vyplatí se ale hledat příčinu, která za pupínky stojí. Akné může způsobit konzumace mléka, ale také špatná péče o pleť nebo stres.

Než si dáte ostropestřec

Doplňky stravy s ostropestřcem se považují za bezpečné. Přesto je třeba dávat si pozor, pokud trpíte alergií na rostliny z čeledi hvězdnicovitých. Poradit se s lékařem před užíváním ostropestřce by se měly také těhotné ženy, osoby s cukrovkou a lidé, kteří jsou citliví na hormonální terapii.

Článek Opravář jater ostropestřec: Chrání je před poškozením, pomáhá i léčit akné se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Med a jeho účinky na obličej 

Syrový med obsahuje dlouhou řadu prospěšných složek pro lidskou pleť, a to zejména co se týče pacientů trpících akné nebo autoimunitních kožních onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka – jeho pravidelná aplikace má dokonce tendenci účinně regulovat přemnožení bakterie Candida. Obecně se jedná o přírodní prostředek, který pomáhá vyrovnávat bakterie na vaší pokožce, což z něj činí právě skvělý produkt pro přirozené odstranění nevzhledných pupínků na obličeji (navíc je podle mnohých výrazně účinnější než komerční prostředky). 

Je také důležité zmínit, že med urychluje hojivé procesy kožních buněk. Pokud se tedy na vaší pokožce objevily skvrny nebo ekzém, stačí jej nanést na postižená místa a hustá tekutina vám pomůže urychlit regenerace a zmírnit zánět. Dále je pak také toto přírodní léčivé považováno za přírodní exfoliátor, což znamená, že jeho použití na obličej pomáhá odstraňovat suchou, matnou pokožku a podporovat růst nových kožních buněk.

Aplikace medu na obličej

Aplikace medu na obličej je poměrně jednoduchá. Přesto však existuje několik různých způsobů, jak ji provést. Pokud vás ovšem trápí akné, lupénka nebo například ekzém, stačí jej bodově nanést na postižená místa obličeje a poté nechat působit několik minut – nejdůležitější je především používat k léčbě těchto chronických stavů nepasterizovaný med, jako je například manukový med. Je také nezbytné, aby med, který používáte, vždy obsahoval zdravé bakterie, neboť právě díky nim je natolik účinný, aby vás zbavil akné. 

Jedním z dalších způsobů, jak aplikovat med na obličej, je smíchat ho s dalšími léčivými ingrediencemi a vytvořit tak zklidňující pleťovou masku. Ještě však předtím, než jej aplikujete, vždy raději proveďte test všech ostatních složek, abyste se ujistili, že na ně nebudete mít alergickou reakci. Mezi ty nejúčinnější kombinace patří směs medu a skořice. Tu si můžete připravit následujícím způsobem: 

• Vložte 3 lžičky medu do misky a zahřejte jej, aby získal tekutou konzistenci.
• Poté k medu přidejte 1 lžičku čerstvě namleté skořice a pořádně ingredience zamíchejte.
• Hotovou směs naneste na pokožku a nechte ji působit 8 až 10 minut.
• Poté směs zcela opláchněte teplou vodou a osušte pokožku obličeje.  
• A máte hotovo!

iZdroj fotografie: Pixabay

Med je také skvělý přírodní prostředek, který vám pomůže zesvětlit a rozjasnit pleť. To především díky jeho exfoliačním vlastnostem, které mu umožňuji odstraňovat odumřelé kožní buňky – právě kvůli nim vaše pleť vypadá matně. Jeho pravidelným nanášením na obličej pocítíte změny již během několika dní. 

Článek Med a jeho pozitivní účinky na pokožku obličeje: Zničí akné, pomáhá i proti ekzému a lupénce se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Způsobuje mléko akné?

Předpokládá se, že důvod, proč u některých lidí vzniká souvislost mezi pitím mléka a akné, se ukrývá ve složkách, které mléko obsahuje. Jde především o hormony a bioaktivní látky. Růstový faktor, který se vyskytuje nejen v mléce, ale i v ostatních mléčných výrobcích, podporuje tvorbu kožního mazu. Tím se rozšiřují a ucpávají kožní póry, vznikají nedokonalosti, záněty a akné. Samotné mléčné složky zánět jen podporují.

Čím nahradit mléko ve stravě

Pokud se rozhodnete, byť na čas, vyřadit ze stravy mléko a mléčné výrobky, musíte si najít jiný zdroj vápníku. Plnotučné kravské mléko nenahrazujte odstředěným kravským, to problém pravděpodobně nevyřeší. Obsah tuku nehraje roli. Naopak v plnotučném mléce zůstává více estrogenu, který naopak o pokožku pečuje. Samotné mléko lze nahradit rostlinnými, z nichž některé mají přidaný vápník.

Stravování s akné

Vyhýbejte se potravinám, které mohou způsobovat akné. To jsou všechny produkty s vysokým glykemickým indexem a nepatří ani do zdravé stravy. Jde o bílé pečivo, hranolky, sladké nápoje, chipsy a křupky, sladkosti, alkohol, kořeněná jídla, jídla rychlého občerstvení a čokoládu.

iZdroj fotografie: Freepik

Do svého jídelníčku přidejte potraviny, které jsou pro pleť (a nejen pro ni) blahodárné. Patří sem například:

• celozrnné výrobky
• libové maso a ryby
• čerstvá zelenina (hlavně zelená listová)
• ovoce
• semínka

Nezapomeňte vybírat také potraviny bohaté na zinek a vitamíny A a E, které podporují celkové zdraví pokožky.

Článek Mléko může způsobit akné. Pokud se problém rozvine, doporučuje se úprava stravy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vznik jizev po akné

Čím více zanícený je pupínek, tím je pravděpodobnější vznik jizvy. Ty se však nejčastěji vytvoří jako důsledek snahy o neodborné domácí ošetření. Příliš silné mechanické stlačování vede k poškození nejen svrchní vrstvy kůže, ale i narušení hlubších vrstev, drobných cév a žláz. Kůže se pak už nedokáže regenerovat a hojí se využitím jiné náhradní tkáně, takzvané granulační, která však způsobí nedokonalé hojení – jizvu.

Léčba jizev po akné

Před ošetřením jizev po akné je ideální navštívit dermatologa, který zhodnotí stav, druh jizev a zvolí metodu léčby, která bude přímo pro vás efektivní. Na výběr je z několika následujících možností.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Krémy a séra

Jestliže trpíte pouze hyperpigmentací, tedy červenými až hnědými skvrnami v místech zhojeného akné bez vzniku hluboké jizvy, může vám pro léčbu stačit masírování vhodným krémem či sérem. Většinou jsou využívány hydratační přípravky s obsahem vitamínů A, B3 nebo C. Tato metoda může ale zmírnit i viditelnost jizev, protože využití hydratačního přípravku společně s masáží podporují cirkulaci krve a přirozenou regeneraci kůže. Pro dostavení se žádoucího výsledku je však nutné časté a pravidelné ošetřování.

Mechanická exfoliace

Domácí scrub může pomoci vyrovnat texturu pleti, ale jizvy zcela neodstraní, protože jsou umístěny hluboko v kožní tkáni. Účinnější je odborné mechanické ošetření zvané dermabraze a mikrodermabraze, při kterých se pomocí aplikátoru s abrazivním povrchem nebo jinými částicemi obrušují vnější vrstvy pokožky. Toto ošetření obnovuje texturu a tón pleti. Využívá se i k léčbě vrásek, pigmentových skvrn, rozšířených pórů, strií a dalších kožních projevů.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Dermální výplně

K tomuto ošetření využívají dermatologové injekční přípravky k vyplnění kůže na obličeji, nejčastěji kyselinu hyaluronovou. Výplněmi lze ošetřit i hluboké jizvy. Kyselina se však v těle postupem času rozkládá a jizvy se mohou opět objevit.

Kryoterapie

Využívá se při ošetření největších, takzvaných keloidních jizev. Dermatolog pokožku zmrazí a poté do jizvy vpíchne sloučeninu kortizon. Takové ošetření bývá zdlouhavé, protože jsou jizvy ošetřovány jednotlivě.

Laserové ošetření

Existuje více laserových metod, některé působí pouze na svrchní část kůže, jiné i v hluboké tkáni. Laserem je kůže cíleně narušována, aby v ní byl podpořen přirozený proces regenerace. Po zhojení bývá kůže hladká a pevná, často je ale nutné podstoupit více ošetření, aby došlo k úplnému zahojení jizev.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Chemický peeling

Pro chemický peeling se využívají různé koncentrace kyseliny glykolové, salicylové nebo trichloroctové. Peeling odstraňuje svrchní vrstvu kůže, rozpouští mezibuněčná spojení, odstraňuje odumřelé kožní buňky i s nečistotami a mazem. Tím dochází k pročištění pleti, zjemnění jizev a zmírnění hyperpigmentace. Pro domácí využití jsou dostupné jen slabé koncentrace, které nemusí být natolik účinné. K odstranění silnější vrstvy pokožky se využívají silnější koncentrace, se kterými mohou pracovat jen odborníci.

Mikrojehličky (microneedling)

Při tomto ošetření se většinou využívá kombinace narušování kůže mikrojehličkami společně s aplikováním léčebných látek, nejčastěji kyseliny hyaluronové. Brzy po zákroku by měla být kůže hladká, pevná a měly by být odstraněny i hyperpigmentovaná místa.

Článek Jizvičky po akné se dají „vygumovat“. Domácí péče je dobrý začátek, profesionální ošetření nemusí být nutné se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

O které pupínkotvorné potraviny se jedná?

Proč některé potraviny způsobují akné a jiné ne? Velkou roli hraje individuální citlivost na konkrétní jídla, ale existuje také teorie, podle které může za vznik akné kolísaní hladiny inzulínu v krvi. Pokud jíte potraviny, které způsobí rychlý nárůst krevního cukru a jeho následný pokles, tak právě toto celodenní kolísání nutí mazové žlázy v kůži produkovat maz. Klíčem ke krásné pokožce je tedy udržet hladinu cukru stabilní. Které potraviny cloumají s krevním cukrem nejvíce?

Chléb

V tomto případě to není samotný chleba, ale přecitlivělost na lepek. Lepek způsobí nárůst produkce inzulínu, čímž se uzavírají póry na kůži. Takže do této kategorie můžeme zahrnout veškeré pečivo. Nedá-li vám akné spát, vyzkoušejte na pár týdnů bezlepkovou dietu. Uvidíte, jestli se kůže zlepší. Pokud ano, znáte viníka. Pokud ne, hledejte dál.

Čokoláda

O čokoládě panuje všeobecný názor, že pleti škodí. Platí to hlavně o mléčné čokoládě, která má dnes s pravou čokoládou jen pramálo společného. Kromě cukru jsou pro kůži škodlivé také další přísady, které mají ve většině případů chemický původ. Čokoláda se nedoporučuje ani lidem trpícím ekzémy a lupénkou. Pokud se bez čokolády skutečně neobejdete, vyberte si kvalitní hořkou čokoládu a mlsejte jen příležitostně.

iZdroj fotografie: Unsplash

Mléčné výrobky

Tvorbu inzulínu vyvolává také mléko a mléčné výrobky. Pokud se budete řídit teorií o nekolísající hladině krevního cukru, měli byste mléčné výrobky na pár týdnů vynechat a nahradit je jinou alternativou. Jedině tak zjistíte, zda není zodpovědné za vady na kráse právě mléko. Kromě pleti mohou mléčné výrobky u někoho způsobovat trávicí potíže. V tu chvíli zase narazíte na jinou teorii, která se opírá o fakt, že stav střev se rovná stavu pokožky.

Sycené nápoje

Chcete-li mít hebkou tvářičku bez pupínku, vyhněte se sodě a přeslazeným syceným nápojům. Mnohem lepší bude pro celkové zdraví i pro zlepšení akné pít obyčejnou vodu. Můžete ji obohatit citronem nebo meduňkou. V obou případech se jedná o vynikající, osvěžující a zdravý nápoj. Zapomenout byste neměli ani na zelený čaj.

Fast food a další rychlovky

Tohle vás asi ani nepřekvapí. Vždyť o fast foodu, smaženém a tučném jídle slýcháme stále dokola jen to nejhorší. Není tedy divu, že se rychlovky a prefabrikovaná jídla vepisují do tváře v podobě pupínků. Neexistuje pro to sice vědecký důkaz, ale jisté riziko vzniku akné z nezdravého stravování je přítomné vždy.

iZdroj fotografie: Pixabay

Potraviny individuální přecitlivělosti

Během vylučovací metody a hraní si s jídelníčkem můžete přijít na to, že zrovna vám vyvolává nebo zhoršuje projevy akné potravina, která zde není uvedená. To je naprosto v pořádku a gratulujeme vám, pokud se vám tuto potravinu podařilo najít. Budete mít brzy po starostech s pletí. Ale proč zrovna tato potravina? Protože nedělá dobře zrovna vám. Můžete na ni být citlivější než ostatní, proto se nedostala do obecného seznamu těch největších ničitelů krásné tváře.

Článek Málokdo ví, že po chlebu na obličeji vyraší spousta pupínků. Pro bezchybnou pleť je třeba vyhnout se některým potravinám obloukem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vznik černých teček

Černé tečky vznikají při ucpání pórů odumřelými buňkami spolu s přebytečným mazem a dalšími nečistotami. Póry zůstanou otevřené, proto se obsažené nečistoty dostávají do kontaktu s kyslíkem, a tak začnou oxidovat. To se projeví zčernáním.

Domácí přípravek na černé tečky

K jedné z babských rad potřebujete pouze citron a med. Citron rozpulte a na jednu jeho polovinu dejte 3 kapky medu. Touto polovinou citronu masírujte zasaženou oblast obličeje přibližně 5 minut. Poté si umyjte obličej studenou vodou. Toto ošetření opakujte dvakrát týdně, dokud černé tečky nezmizí.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Citron odstraňuje odumřelé kožní buňky a stimuluje růst nové kůže. Med má antibakteriální, antiseptické a antioxidační vlastnosti a také odstraňuje nahromaděné nečistoty a uzavírá póry.

Další prostředky

Lidé k ošetřování černých teček nejčastěji využívají mechanické odstraňování. To je ale poměrně bolestivé a zdlouhavé. Navíc takové neodborné vytlačování nečistot může způsobit podráždění, zjizvení a další poškození pokožky. Lepšími možnostmi odstraňování černých teček v domácích podmínkách jsou:

• Mechanická exfoliace (scrub) – odstranění odumřelých kožních buněk, mazu a nečistot pomocí abrazivních částic. Není ale příliš účinná pro vytažení hlouběji uložených černých teček a také není vhodná pro citlivou pokožku.
• Kartáč na pleť – také mechanicky odstraňuje přebytečné odumřelé kožní buňky. Jeho použití by však mělo být jen příležitostné a jemné, žádné hrubé tření.
• Chemická exfoliace (peeling) – rozpouští mezibuněčná spojení, odstraňuje odumřelé kožní buňky i s nečistotami a mazem. Jedná se o kyseliny v různých stupních koncentrace, nejčastěji jsou to kyselina glykolová a kyselina salicylová.
• Každodenní přípravky s kyselinou salicylovou – tato kyselina rozkládá přebytečný maz i odumřelé kožní buňky. Čistící přípravky s kyselinou salicylovou odstraňují každodenní nečistoty, maz i make-up.
• Ošetření odborníkem – jestliže vás i nadále trápí dlouhodobý výskyt černý teček nebo komplikované hojení, rozhodně navštivte dermatologa nebo jiného specialistu, který provede odborné ošetření.

Předcházení černým tečkám

Naprostým základem pro prevenci černých teček je dodržování hygienických zásad. To spočívá v mytí obličeje dvakrát denně, mytí rukou před sáhnutím si na obličej, ale i pravidelné praní lůžkovin a ručníků, které se dostávají do kontaktu s obličejem. Dalšími nezbytnostmi jsou odličování, používání nekomedogenní kosmetiky a pleťových masek s jílem nebo aktivním uhlím.

Článek Velmi jednoduchý způsob, jak se zbavit černých teček bez bolestivého nípání. Citron a med je vytáhnou jako magnet se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jablečný ocet

Za blahodárné účinky jablečného octa je zodpovědná především kyselina octová, která běžně tvoří až 5-6 % jeho obsahu. Právě díky ní tento přírodní léčivý prostředek disponuje řadou zdravotních přínosů – dodává mu zejména protiplísňové, antibakteriální a protizánětlivé účinky, které pomáhají čistit organismus od toxinů, urychlují metabolismus nebo regulují množství cukru v krvi.

Kromě toho však jablečný ocet také přináší zklidňující účinek, pomáhá otevírat póry a odstraňovat usazené bílé či černé tečky, díky čemuž je skvělým pomocníkem při léčbě akné. Navíc pomáhá předcházet zánětům spojeným s tímto nepříjemným kožním onemocněním, odstraňuje přebytečnou mastnotu kůže a vyrovnává pH pleti, což je zvláště důležité pro udržení její krásy. 

Jak používat jablečný ocet k léčbě akné

Chcete-li použít jablečný ocet, zřeďte jej v poměru 1 ku 10 s vodou, a poté jím pomocí vatového tamponu ošetřete na přímo infikované místo. Roztok nechte působit alespoň 20 minut a následně jej opláchněte studenou vodou. Abyste získali co nejlepší výsledky, provádějte tento postup alespoň dvakrát denně. Pokud si ovšem na své pokožce všimnete, že dochází k jejímu podráždění, zvyšte množství vody použité k ředění tohoto roztoku. Naopak v případě, pokud k podráždění nedochází, můžete zvýšit množství octa. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Měli byste ovšem brát na vědomí, že někteří lidé mohou na jablečný ocet reagovat velmi špatně, a proto před nanesením roztoku proveďte rychlou zkoušku – pokud vaše pokožka po 10 minutách od jeho nanesení nevykazuje žádné negativní reakce, můžete jej nechat působit dále. Pokud ovšem začnete pociťovat štípání či jiné kontradikce, co nejdříve roztok smyjte a poraďte se svým lékařem o možnostech jiné léčby.

Článek Při správném použití dokáže jablečný ocet vyhladit akné během několika dní se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Trojúhelník smrti

S akné na obličeji se setkal téměř každý, pupínky jsou obzvláště časté především v období puberty, některým lidem se však nevyhýbají ani v dospělosti. I když možná toužíte rušivý vřídek vymáčknout, jste si pravděpodobně zároveň vědomi jizviček a zánětů, které by po sobě mohl zanechat. Existuje však specifická oblast obličeje, zvaná nebezpečný trojúhelník nebo též trojúhelník smrti, ve které byste měli pokušení rozhodně odolat, protože poškození této části kůže může mít vážné zdravotní následky.

iZdroj fotografie: Freepik

Trojúhelník smrti zahrnuje oblast kůže od koutků úst po kořen nosu, přesně mezi obočím. Podle Jeremyho Brauera, klinického profesora dermatologie na NYU Langone Medical Centre, může vymáčknutí pupínku v tomto trojúhelníku způsobit vážnou infekci. Pro časopis Men’s Health uvedl, že žíly v trojúhelníku vedou zpět do kavernózní dutiny, která se nachází v mozku.

Důsledky kožní infekce v trojúhelníku smrti

Pokud kůži v této oblasti porušíte, můžete do ní vpustit bakterie z neumytých rukou či bakterie přenášené vzduchem a vyvolat infekci. Pokud by v této oblasti došlo k vážné kožní infekci, která by se neléčila a následně by se dostala zpět do mozku, mohlo by to teoreticky skončit smrtí. Mohlo by totiž dojít ke vzniku krevních sraženin v žilách, což by vedlo k mrtvici. Zároveň může dojít k infekci v nosní dutině, která může vést ke ztrátě zraku a zánětu mozkových blan.

Vymačkáváním pupínků na jiných částech obličeje, jako jsou tváře, brada a čelo, sice také může vést k infekci, ale v těchto oblastech chybí přímé spojení s prokrvením mozku, takže nežádoucím důsledkem je obvykle pouze zjizvení. Lékař však zároveň uklidňuje, že šance na úmrtí z důvodu infekce je skutečně velmi nízká, protože tyto typy infekcí lze léčit běžnými antibiotiky.

Článek Nebezpečný trojúhelník smrti: Na této části obličeje raději žádné pupínky nevymačkávejte, mohlo by vás to stát život se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Důležité je zjistit, kterým typem trpíte

S hormonálním akné se dá účinně bojovat, pokud si dáte dohromady všechny vlivy. Mnohdy je ke zlepšení stavu pleti třeba také zasáhnout do jídelníčku. Existují 4 vzorce, proč hormonální akné vzniká. Souvisí buď s testosteronem, což jsou pupínky na obličeji, bradě, krku, dekoltu nebo zádech, které bývají doprovázené nepravidelnou menstruací i nadměrným růstem ochlupení. Může souviset také s progesteronem, kdy se pupínky zhoršují těsně před menstruací. Ženy mívají v tu dobu i výkyvy nálad nebo citlivější prsa.

Třetí možností je vliv inzulínu, což je také hormon, který přispívá ke vzniku akné. Často jde ruku v ruce se zvýšeným testosteronem. Při akné s převahou estrogenu, což je poslední možností, se obvykle pupínky objevují v první polovině menstruačního cyklu nebo v době ovulace, kdy se zvyšuje hladina estrogenu. Je klíčové zjistit, jaký typ hormonálního akné trpíte, nejlépe lékařským vyšetřením. Pak je možné ho správně léčit.

Existuje několik způsobů boje s akné

Existuje několik způsobů, jak s nepříjemnými pupínky můžete bojovat. Jednou z nich je tradiční konvenční léčba, která výskyt zmírní, ale často problém maskuje namísto toho, aby se léčila hlavní příčina. Pravděpodobně nejčastější je podávání antikoncepčních pilulek, které snižují produkci testosteronu, estrogenu a progesteronu. Když je ale přestanete užívat, problém se může vrátit. Další možností je lokální léčba benzoylperoxidem, kyselinou salicylovou nebo antibiotiky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Účelem mastí, gelů a krémů je likvidace bakterií a vysušení mazu, které přispívají ke vzniku pupínků. Jejich výskyt sice omezí, ale neléčí hlavní příznaky. Lékař může také předepsat antibiotika nebo retinoidy. Jde o účinné léky, které omezí výskyt akné, nicméně nemají příliš dobrý vliv na trávicí trakt a střevní mikroflóru.

Čistou pleť můžete mít s pomocí přírody

Odstranit příčiny vzniku akné, dosáhnout hormonální rovnováhy a mít čistou pleť můžete i přírodní cestou. Dokonce to může být i natrvalo. Musíte ale udělat změny v jídelníčku. Konzumovat potraviny, které podporují trávicí systém a zdravou mikroflóru mající dostatek živin. Kombinovat je můžete s léčivými bylinami a doplňky stravy, které pomohou pleť vyčistit. Omezit anebo zcela vyřadit budete muset rafinovaný cukr a sacharidy.

Pokud se bez sladkého neobejdete, nahraďte ho medem, javorovým nebo agávovým sirupem. Výsledky jsou vidět za 1 až 2 měsíce. Spouštěčem akné mohou být i mléčné výrobky. Zkuste je na 2 měsíce vynechat, ať vysledujete, zda se objeví změna v podobě čistší pleti. Podpořte boj s pupínky také vitamíny a minerály. Akné může způsobovat rovněž nedostatek zinku. Obsahuje ho třeba červené maso, drůbež, fazole, ořechy, krabi, celozrnné pečivo.

Důležité jsou vitamíny i minerály

Z vitamínů se zaměřte na D3, který získáte ze slunění, ale také z tučných ryb, sýrů, hovězího masa nebo vaječných žloutků. Dobrý je také vitamín A, který obsahují tresčí játra, ryby, sladké brambory, mrkev, tmavě zelená listová zelenina, sušené meruňky, meloun, papriky nebo tropické ovoce. Zmírnit akné může i vitamín B6, jenž najdete v zelenině, vejcích, vepřovém, rybách, drůbežím nebo v sóje.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V metabolismu hormonů hraje důležitou roli i hořčík, který obsahuje třeba listová zelenina, banán, maliny, ořechy, luštěniny, hrášek. Chrom zase pomáhá udržovat rovnováhu cukru v krvi. Obsahují ho celozrnné výrobky, maso, brokolice, houby, kvasnice, kuřecí, sýry, vejce, ryby, kukuřice. Sloučenina indol-3-karbinol pomáhá játrům metabolizovat a vylučovat estrogen. Najdete ji v kapustě, brokolici, květáku, rukole, zelí. Z bylin je pro udržení rovnováhy skvělý drnek obecný.

Jak se vám podařilo eliminovat hormonální akné?

Zdroj: Healthline

Článek Boj s akné vedete už roky a je to čím dál horší? Neházejte flintu do žita a jděte na to s pomocí přírody se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak by měla akné mapa fungovat 

Jak již bylo řečeno, každý akné graf by měl být takový způsob diagnostiky vnitřních onemocnění, který je sestaven podle umístění akné na obličeji. Funguje to tak, že svůj obličej rozdělíte podle předlohy na několik různých částí, z nichž každá by měla odkazovat na špatnou funkci orgánu nebo orgánů ve vašem těle – například akné v oblasti mezi obočím by mělo odkazovat na špatnou funkci vašich jater. 

Odborníci předpokládají, že akné mapy vznikly na základě myšlenek tradiční čínské medicíny, protože se většina populárních schémat podobá starodávnému učení akupunktury. Ta se již před tisíci lety používala v asijských tropech ke zmírnění bolesti a napětí. Jak ovšem sami dodávají, stále není jisté, kdo je sestavil a vymyslel. 

Akné je důsledkem hormonálních změn, ne problémů s orgány

Přestože akné mapy mohou být v některých případech pravdivé, akné je kožní onemocnění, které souvisí zpravidla s působením hormonů a s tím, jakou jste získali genetiku. Mezi jeho hlavní příčinu se proto řadí zejména hormonální změny v těle, které mohou nastat vlivem stresu, léků nebo mnohdy také nevhodné stravy. Bohužel však ani ledvinové, ani žaludeční problémy nemají s hlavní příčinou akné vůbec nic společného

Proč se akné nejčastěji vyskytuje na obličeji? 

Pokud trpíte akné, možná jste si všimli, že je nejčastěji postižen váš obličej. Důvod je především takový, že se tyto nevzhledné pupínky objevují zpravidla tam, kde je nahromaděno nejvíce mazových žláz a vlasových folikulů. Mezi tato místa patří sice také krk, hrudník, horní část zad a ramena, ale obličej má oproti ostatním částem těla s jejich výskytem silně navrch. Vznik akné je sice přirozený, ovšem pokud jej chcete minimalizovat nebo alespoň zmírnit, je třeba se řídit určitými pravidly. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Mezi zásadní opatření, které by měl každý člověk trpící akné znát, je skutečnost, že má mít trpělivost a domácí léčbu provádět vždy systematicky. Je například velmi důležité si rozmyslet, zda chcete pupínek skutečně vymáčknout – mohlo by to totiž vést k infekci nebo mírnému poškození kůže. Dále byste také měli dbát na péči o vaše záda a léčbu akné na nich provádět nejlépe s pomocí, protože ne vždy to jde na této části těla jednoduše. Kromě toho vždy, kdy se zdá, že se vaše pleť nezlepšuje, byste měli neprodleně navštívit odborného dermatologa. 

Jaký názor máte na akné mapy vy? 

Zdroj: Healthline

Článek Co je to „akné mapa“ a je možné pomocí ní identifikovat onemocnění vnitřních orgánů? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rostlinné oleje lisované za studena

Kromě pleťových mlék s obsahem vitamínů a minerálů jsou pro péči o pokožku vhodné přírodní rostlinné oleje, a to nejlépe lisované za studena. Oproti rafinovaným a minerálním si tyto oleje zachovávají cenné látky, které pleť umí lépe využít, neucpávají póry a výborně se vstřebávají. Pokožka díky nim lépe dýchá, než když ji natřete olejem průmyslově zpracovaným za vysoké teploty. Nabídka na trhu je poměrně pestrá. K dispozici je mandlový olej, arganový olej, šípkový olej, avokádový olej, olej z hroznových jader či jojobový olej.

Kokosový a jojobový olej

Pro péči o pleť se využívá kokosový olej z čerstvého kokosu, jenž si zachovává svou přirozenou vůni i chuť. Obsahuje mastné kyseliny a polyfenoly, které pokožku vyživují. To platí i pro jojobový olej lisovaný za studena, jenž napomáhá snižovat produkci kožního mazu u osob náchylných na tvorbu akné. Výborně se vstřebává, a přitom neucpává póry.

iZdroj fotografie: Pixabay

Mandlový olej

Velmi oblíbený je mandlový olej, který se získává ze sladkých mandlí. Na pokožku má blahodárný účinek, protože ji uklidňuje a regeneruje. Hodí se zejména pro péči o suchou a citlivou pleť se sklonem k ekzémům a jiným kožním onemocněním. Praktickým pomocníkem je i v situaci, kdy si od sluníčka pleť spálíte. Pravidelným používáním mandlového oleje dochází k vyhlazení pleti a omezení tvorby vrásek.

Arganový olej

Tento olej patří v kosmetickém průmyslu mezi nejdražší a nejcennější oleje. Je bohatý na tokoferoly, karoten, esenciální mastné kyseliny, vitamíny E, A a F. Na pokožku působí jako silný antioxidant, má protizánětlivý účinek a chrání i před UV zářením. Pomáhá v léčby ekzémů, akné i popálenin. I tento olej snižuje tvorbu vrásek.

iZdroj fotografie: Pixabay

Šípkový olej

Kdo hledá elixír věčného mládí, možná by měl sáhnout po šípkovém oleji. Funguje totiž jako anti-aging kosmetický přípravek, léčí ekzémy a popáleniny a je vhodný pro všechny typy pleti. Najdete v něm vitamíny A, skupinu B, C, E a K, nenasycené mastné kyseliny, z minerálů pak vápník, hořčík, draslík a železo. Jeho výhodou je, že nezanechává za sebou mastný film na pleti, rychle se vstřebává a zároveň nelepí.

Se kterým rostlinným olejem máte nejlepší zkušenosti?

Zdroj: Healthline

Článek Přírodní oleje lisované za studena mají zázračné anti-aging výsledky. Každý druh poskytuje pokožce jinou péči se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co způsobuje pupínky v uších?

Akné je široký pojem a týká se všeho od bílých teček a černých teček po cysty a uzliny. Bílá tečka vzniká, když olej nebo kožní maz ucpává póry. Černá tečka se objeví, když je maz vystaven vzduchu a ztmavne. Váček pod kůží může prasknout, podráždit se nebo se zanítit, což vede ke vzniku cyst. Akné v různých formách se může objevit v oblasti uší, a to ať už přímo na boltci nebo v oblasti vnějšího zvukovodu, kde se vyskytuje větší množství mazu.

iZdroj fotografie: Pexels

Pokud je mazu příliš, může to způsobit tvorbu akné v uchu. To se také může stát, když se ve vašich pórech hromadí odumřelé kožní buňky nebo bakterie. V tom případě se vám v postižené oblasti vytvoří pupínek. Nahromadění bakterií může být způsobeno například používáním pravidelně nečištěných špuntů, sluchátek, nebo strkáním prstu do ucha. Mezi další příčiny akné ať už v oblasti uší či jinde na těle patří stres a hormonální nerovnováha.

Je bezpečné si pupínky v oblasti uší mačkat?

Ačkoli může být lákavé pupínek vytlačit nebo vymáčknout, měli byste se tomu za každou cenu vyhnout. Pupínek se snahou o vymáčknutí totiž může zhoršit. Mačkání pupínku může zatlačit bakterie a hnis hlouběji do vašich pórů. To může způsobit, že oblast bude více podrážděná a zanícená. Pokud pupínek zmáčknete a vyteče hnis, místo se vytvoří strup. Toto kožní trauma může vyvolat vznik jizvy, které se zbavuje jen velmi těžko.

iZdroj fotografie: Pexels

Pokud se pupínek zanítí, může se z něj vytvořit vřed. K zanícení může dojít v důsledku snahy o odstranění pupínku, mačkání nebo tahání kůže. Tyto hnisem naplněné hrbolky jsou sice obecně velmi bolestivé, ale často je lze léčit stejnými metodami jako pupínky. Pupínek se bohužel může zanítit i sám od sebe.

Jak léčit pupínky v oblasti uší?

Můžete zkusit teplý obklad, který uvolní a změkčí již existující pupínky. Teplo může pomoci dostat hnis na povrch a umožnit mu samovolně vytéct. Pokud k tomu dojde, nezapomeňte tekutinu rychle, ale opatrně vyčistit. Nechcete postižené místo dále dráždit a nechcete, aby se bakterie rozšířily. Nezapomeňte oblast důkladně omýt, ať už čistící pěnou, nebo jiným kosmetickým přípravkem či neparfémovaným mýdlem a otřít čistým ručníkem nebo ubrouskem.

iZdroj fotografie: Pexels

Pokud trpíte na neustále se vyskytující nebo bolestivé vyrážky, měli byste se poradit se svým lékařem. Posoudí zda se jedná o akné či například alergickou reakci na potraviny nebo jiné vnější vlivy. V případě akné vaší vyrážku zařadí do jedné z těchto kategorií: mírné, střední až těžké, těžké a zvolí vhodnou léčbu. Léčit akné je možné například antibiotiky, léky obsahující Benzoylperoxid nebo například mastmi s účinnou látkou derivovanou z vitamínu A.

Jak na aknózní léze?

Aknózní léze, zejména ty způsobené těžkým akné, mohou být bolestivé. Vhodná a rychlá léčba může začít nesteroidními protizánětlivými léky jako je ibuprofen nebo naproxen. Různé způsoby léčby akné mohou mít dokonce vážné nežádoucí účinky. Některé výzkumy například ukazují, že antibiotika mohou snížit účinnost hormonální antikoncepce nebo zvýšit citlivost na slunce. Proto je vhodné se vždy poradit se svým ošetřujícím lékařem.

iZdroj fotografie: Pexels

Co ještě může způsobit akné v oblasti uší?

Akné se může objevit kdekoli a je snadné, aby léze na uchu zůstala skrytá vaší pozornosti po delší dobu. Je však také možné, že boule v uchu nebo na vašem uchu je pouze projevem jiného onemocnění. Může se jednat například o epidermoidní cysty, seboroickou keratózu nebo například bazaliom, což je nádor způsobený v důsledku rakoviny kůže, který může být velmi jednoduše zaměněn za pupínek.

iZdroj fotografie: Pexels

Indická studie z roku 2012 ukazuje že lidem, kteří přišli k lékaři s dermatologickými onemocněními ucha, byly nejčastěji diagnostikována jiná kožní onemocnění, například tinea faciei (dermatomykóza), lupénka a herpes zoster (pásový opar). Akné bylo vzácné, představovalo pouze asi 1 procento diagnóz. Prevalence akné se však může u jiných etnických skupin lišit.

Jak se pupínků vyvarovat?

Přestože akné může být nepředvídatelné, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste snížili své šance na propuknutí. Udržujte svůj obličej, krk a uši bez přebytečného mazu a make-upu, které mohou ucpávat póry. Místo běžného mýdla zvolte například mycí pěnu s vyváženým pH. Ujistěte se, že pokožku myjete jemně a stejně tak decentně i sušíte. Drhnutí totiž může také podráždit vaši pokožku. Pravidelně čistěte špunty do uší a sluchátka.

Zdroj: Healthline

Článek Trápí vás nepříjemné pupínky v oblasti uší? Nebojte, lze je jednoduše vyléčit i doma bez návštěvy lékaře se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Čistý a hydratovaný

Důležité je udržovat obličej čistý. Bez ohledu na to, zda máte akné, je vhodné si dvakrát denně umýt obličej, abyste odstranili nečistoty, odumřelé kožní buňky a další mastnotu z povrchu pokožky. Používejte teplou, ne horkou vodu a jemný čisticí prostředek na obličej. Vyvarujte se drsného čištění žínkou nebo lufou.

Poté nezapomeňte hydratovat pomocí produktu k tomu určenému. Existují hydratační přípravky vyrobené pro mastnou, suchou nebo smíšenou pleť. Důležité je, aby byly nekomedogenní, tedy neucpávaly póry.

iZdroj fotografie: Unsplash

Vhodné je používat také kosmetické produkty proti akné. Ty potlačují tvorbu bakterií a pokožku vysušují. I z toho důvodu je jí naopak nutné vhodně hydratovat. Pokud používáte make-up, buďte střídmí a večer se vždy odmalujte. Pokud je to možné, volte bezolejovou kosmetiku bez přidaných barviv a chemikálií.

Sledujte také, co si dáváte na vlasy. Ano, i to souvisí s akné. Pokud se totiž vonné látky, oleje nebo gely dostanou na tvář, mohou ucpat póry pokožky a podráždit ji. Z tohoto důvodu je důležité si vlasy umývat častěji a ideálně je držet od tváře.

Pozor na sluníčko a doteky

Pokud možno se obličeje příliš často nedotýkejte. Můžete takto nejen šířit bakterie, ale také dráždit již zanícenou pokožku. Na pupínky také nikdy nesahejte prsty, mohlo by to vést k infekci a zjizvení. Zánět a zarudnutí může způsobit také sluneční záření. Nezapomeňte proto před pobytem na sluníčku používat opalovací krém. Pozor si dejte také na to, co jíte.

iZdroj fotografie: Unsplash

I z hlediska kůže je vhodné vyhýbat se nezdravým a mastným pokrmům a jíst více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Mléčné výrobky a potraviny s vysokým obsahem zpracovaného cukru mohou způsobit akné. Proti akné pomůže také pohyb. Cvičte denně a po cvičení se nezapomeňte vysprchovat. Je vhodné se rovněž vyhýbat stresu, jelikož se na tvorbě akné může taktéž podílet.

Zdroj: WebMD

Článek Akné a ucpaným pórům řekněte sbohem jednou provždy. Osvědčené domácí rady potvrzují i profesionální kosmetičky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Bolest v krku

Pokud máte knedlík v krku nebo nepříjemné bolesti, vyplachování úst roztokem jablečného octa a obyčejné vody by vám mohlo ulevit. Do směsi můžete přidat trochu medu, ten zklidní podrážděnou sliznici. Jablečný ocet pomáhá produkovat méně slin a zabíjí bakterie. Obsažený draslík ředí hlen a antibakteriální účinky jablečného octa účinně bojují se vznikající infekcí.

Podrážděný žaludek

Jablečný ocet vám pomůže i při žaludečních problémech, kyselina octová totiž pomáhá vyrovnat hladinu kyselin ve střevě. Jedna lžička jablečného octa rozmíchaná ve sklenici vody může pomoci účinně předcházet střevním problémům, zrychlit metabolismus a usnadnit vyprazdňování.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Ucpaný nos

Jablečný ocet také pomůže uvolnit ucpaný nos. Když jste nemocní, vaše tělo produkuje velké množství hlenu, který pomáhá bojovat proti choroboplodným zárodkům a dráždivým látkám. Bohužel někdy je hlenu příliš mnoho a může ucpat nos či stékat po krku. Látky obsažené v jablečném octu pomáhají s odbouráváním hlenu i posilováním imunity.

Kožní vady

Nepříjemné pupínky a vyrážky jsou problémem mnoha (zejména mladých) lidí. Jablečný ocet jim s nimi může pomoci bojovat. Má vlastnosti, které ničí bakterie odpovědné za tvorbu akné, navíc pleť tonizuje a vyživuje. Jednoduše namočte vatový tamponek do trochy octa a potírejte si s ním obličej ráno a večer. Bude-li vás po aplikaci kůže štípat, omyjte si obličej, aby vás obsažené kyseliny příliš nedráždily.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Špatný dech

Špatný dech je další problém, který můžete vyřešit díky jablečnému octu. Je známo, že nejlepším a nejúčinnějším řešením zápachu z úst je pravidelné čištění zubů. Někdy však ani to nepomáhá. Kloktáním slabého roztoku jablečného octa a vody zabráníte množení bakterií ve vašich ústech. Pozor ale na zubní sklovinu, přítomné kyseliny ji mohou oslabovat.

Zápach nohou

Nejsou vaše chodidla zrovna ve formě? Vyzkoušejte osvěžující lázeň s jablečným octem. Jak na to? Jediné, co musíte udělat, je přidat do teplé vody ocet a namočit si do octové vody na 15 minut nohy. Tato metoda vám pomůže nejen omezit zápach nohou, ale je také skvělým lékem na kuří oka. Nohy po koupeli neoplachujte čistou vodou, jen je důkladně osušte ručníkem.

Zdroj: Healthline

Článek Zbavte se bolavého žaludku, ekzémů či zápachu z úst a nadměrného pocení. Využijte jablečný ocet osmkrát jinak se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Pomoci mohou krémy i podmáslí

Vitamín C je při odstraňování skvrn vysoce účinný. Přirozeně se vyskytuje v mnoho citrusových plodech a je také součástí spousty kosmetických přípravků. Tento vitamín je skvělým depigmentačním činidlem. Použít můžete speciální krémy nebo citronovou šťávu. Vytvořit si můžete třeba masku z medu a citronové šťávy. Podmáslí pomůže díky kyselině mléčné. Pokožku rozjasní odlupováním odumřelé kůže. Navíc vám pomůže udržet hladinu pH pokožky.

iZdroj fotografie: Pixabay

K odstranění skvrn je vhodný také retinol nebo speciální náplasti známé jako hydrokoloidní obvazy. Skvělým pomocníkem je také opalovací krém s širokým spektrem. Pokud takový krém nepoužijete, fleky na obličeji budou výraznější poté, co je vystavíte slunečnímu záření. Dalším bojovníkem proti akné je kyselina salicylová. Ta odstraňuje z pokožky bakterie způsobující akné a také zbytky skvrn s odumřelými buňkami kůže.

Kosmetické zákroky jako peeling nebo laser

Proti akné můžete bojovat také používáním peelingů. Ideální je navštívit kosmetický salón a nechat si obličej ošetřit od odborníka. Další možností je pořídit si chemický peeling domů. Vhodné je se však před použitím poradit s odborníkem. Jedině znalec v oboru vám doporučí peeling vhodný právě pro vaši pokožku. Ne každý totiž reaguje na všechny přípravky stejně. A určitě nechcete, abyste se místo s akné nebo fleky na obličeji musela popasovat třeba se zarudlou pokožkou nebo jinou nechtěnou alergickou reakcí.

iZdroj fotografie: Pixabay

Skvrny na obličeji si můžete nechat odstranit také laserem. Laserová resufacingová ošetření jsou bezbolestná a neinvazivní. Kromě laserového ošetření vám v kosmetickém salónu mohou nabídnout také mikrodermabázi. Jde o ošetření, při kterém jsou na pokožku otryskávány drobné peelingové látky, aby byly odstraněny odumřelé kožní buňky a skvrny způsobené akné. Před podstoupením těchto zákroků se však přesvědčte, že vám v salónu nejprve kompletně zkontrolovali vaší pleť.

Zdroj: Femina

Článek Jak šetrně přirozenou cestou odstranit skvrny, které zanechalo akné se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

• akné
• vyrážky
• hmyzí štípnutí
• alergické a chemické reakce

Pomoct vám ale mohou nečekané a dostupné suroviny. Než vyrazíte k dermatologovi, zkuste svou pleť zklidnit některým z našich tipů.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Přírodní péče o červené skvrny na kůži

Vždy se najdou takoví, kteří naprosto odmítají „babské rady“ a jiné ověřené přírodní pomocníky. V některých případech jsou ale přírodní ingredience nenahraditelné. I v případě červených skvrn na pokožce se takové najdou.

Výskyt červených míst snižuje například obyčejná citrónová šťáva. Obsahuje totiž velké množství vitamínu C, který zmírňuje stárnutí a tvorbu pigmentových skvrn. Často je proto obsažen v kosmetických přípravcích na bělení pigmentových skvrn a podobně. Zklidňující a léčivé účinky kůže má také Aloe Vera. Použít ho můžete ve 100 % koncentraci v podobě čerstvé šťávy z rostlinky. V neposlední řadě může být překvapivým zachránce také kokosový olej. Jeho síla spočívá v protizánětlivých účincích, výživě a ochraně před UV zářením i bakteriálními infekcemi. Nanášet ho můžete na noc před spaním.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Červené flíčky na obličeji

Nejproblematičtějším místem v souvislosti s červenými skvrnkami je pleť. Prvním krokem v hledání příčiny by mělo být ověření kvality používané kosmetiky. Obsažení chemických látek v některých produktech může tyto potíže způsobovat. Vždy dávejte přednost produktům s kvalitními ingrediencemi a přírodními extrakty. Druhou a hůře zjistitelnou příčinou mohou být nejrůznější druhy alergií. Zde je potřeba problém konzultovat s dermatologem a alergologem.

Článek Zbavení se červených skvrn na kůži a pleti z pohodlí domova se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.