Včasná diagnostika rakoviny 

Mnoho typů rakoviny lze diagnostikovat včas, tedy v raných stádiích, ještě před vznikem veškerých příznaků. Některé z nich je samozřejmě možné odhalit snadněji než jiné – například rakovinu kůže lze v mnoha případech zpočátku diagnostikovat pouhou vizuální kontrolou (samozřejmě je k potvrzení potenciálního nebezpečí zapotřebí správná diagnóza). Jiné druhy rakoviny pak mohou vznikat a růst neodhaleny po dobu deseti nebo dokonce více let, což činí jejich diagnostiku a následnou léčbu mnohem obtížnější.

Symptomatická vs. asymptomatická rakovina

Pokud je rakovina nebo jiné onemocnění přítomno ve vašem těle, přičemž nevykazuje žádné patrné příznaky, jedná se o takzvané asymptomatickém onemocnění. Do této kategorie patří zpravidla mnoho druhů rakoviny (protože v raných stádií málokdy vykazují nějaké příznaky) – a právě proto je tak důležité chodit na pravidelná vyšetření, které potenciální nebezpečí odhalí včas. 

Naopak rakoviny nebo jiná onemocnění, která vyvolávají zjevné příznaky již v raném stádiu, se nazývají symptomatická. V takovém případě je zapotřebí problém řešit ihned, neboť život pacienta závisí na rychlé diagnóze a následné vhodné léčbě – náhlé a intenzivní příznaky sice nemusí ihned odkazovat na rakovinu, ale čím dříve vám bude stanovena diagnóza, tím dříve budete moci zahájit léčbu a zjistit veškeré informace, jak na tom ve skutečnosti jste.  

Příznaky a symptomy rakoviny

Příznaky a symptomy rakoviny se zpravidla objevují v momentě, kdy se rakovinný nádor zvětší natolik, že začne tlačit na okolní orgány a tkáně, cévy a nervy. To může vést k bolesti, změně fungování okolních orgánů nebo k obojímu – například nádor mozku, který tlačí na oční nerv, ovlivňuje zrak. Je také důležité vědět, že příznaky a symptomy onemocnění mohou být dvě rozdílné věci: 

• Příznak onemocnění na vás může být viditelný pouhým okem, například změna barvy kůže nebo sípání.
• Symptom onemocnění je naopak něco, co cítíte pouze vy a co není pro ostatní zřejmé, například únava nebo bolest.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Charakter příznaků a symptomů rakoviny se samozřejmě značně liší v závislosti na tom, kde se rakovina nachází. Je nutné ovšem brát na vědomí, že se některé druhy tohoto problému velmi rychle rozlézají po celém těle (zejména nádory jater a slinivky břišní). Pokud proto máte možnost, snažte se vždy chodit na pravidelná vyšetření, která vám mohou zachránit včasným rozpoznáním potenciálního nebezpečí život.

Jak často chodíte na preventivní prohlídku rakoviny vy? 

Zdroj: Healthline

Článek Proč je důležité chodit na pravidelná vyšetření aneb Jak dlouho můžete mít rakovinu, aniž byste o ní věděli se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak to tedy vypadalo před 25 lety?

Tento typ mamografického screeningu byl zaveden před 25 lety, ale byl už tenkrát tak účinný? Rozhodně ne. Aby došlo ke zlepšení nebo vyléčení průběhu rakoviny, musely by nádory metastázovat ve velmi krátkém období, což bylo prakticky nemožné. Skutečný účinek mamografie byl ve skutečnosti menší než 10 % pro zlepšení nebo vyléčení rakoviny.

iZdroj fotografie: Uživatel Hellerhoff / Creative Commons / CC BY SA

Dnes se již ví, že mamografie nesnižuje ani nezpomaluje rostoucí metastáze, i když už jsou v pokročilém stádiu. Bylo zjištěno, že 8 % žen s rakovinou prsu bylo vyléčeno, ale to můžou mít na svědomí rozsáhlé informace o tomto onemocnění. Třeba v Dánsku se velikost nádoru u žen zmenšila i o 9 mm za 10 let, ale bylo to ještě předtím, než byl zaveden tento screening.

Léčba při mamografickém screeningu značně snižuje výskyt zhoubných nádorů, ale neznamená to, že by byl screening přínosem pro tělo. V Norsku takové onemocněni výrazně kleslo po nasazení screeningu o 10 %, ale tento pokles byl hlavně díky nasazení účinné léčby proti rakovině prsu. Studie, která porovnávala země, kde se mamografie zaváděla s odstupem 10-15 let nezjistila žádný znatelný účinek a pokles tohoto vyšetření. Až roku 1990 byl zaznamenán pokles výskytu pokročilé rakoviny prsu, a to díky účinné léčbě.

A jaký je tedy závěr?

Obecně se má za to, že je mamografický screening velikým přínosem. Možná by mohl zachraňovat životy, ale je tomu tak? Bohužel, není. Mamografický screening by měl odhalovat rakovinu prsu v zárodcích a pomáhat nasadit včasnou léčbu, ale není tomu tak. Tento screening odhaluje rakovinu až v pokročilém stádiu, někdy až ve chvíli, kdy začne metastázovat. Tato metoda je prakticky stejně účinná jako domácí samovyšetření prsu, a podle některých odborníků dokonce domácí samovyšetření snižuje riziko výskytu a růstu rakoviny o jednu třetinu.

iZdroj fotografie: Rhoda Baer / Public Domain

Z výzkumů vyplývá, že kdyby byl tento mamografický screening lékem na rakovinu, jistě by byl na světě mnohem menší výskyt rakoviny prsu. Takže závěrem je, že mamografický screening má velmi malou šanci na včasné odhalení nebo vyléčení nádoru a měl by být celosvětově pozastaven, protože je vlastně spíše škodlivý.

Jaké máte s tímto vyšetřením zkušenosti i vy?

Zdroj: Journal of the Royal Society of Medicine

Článek Dopady mamografu: Lékaři a odborníci začínají pomalu přiznávat pravdu. Rizika se zdají větší, než bylo dosud prezentováno se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vzácné, ale velmi nebezpečné onemocnění

Ve srovnání s jinými typy rakoviny je rakovina žaludku poměrně vzácná, avšak zároveň i o mnoho zákeřnější. Nemoc totiž (často) zůstává skrytá, protože ve svých raných stádiích nevyvolává žádné příznaky, a je diagnostikována až v momentě, kdy již metastázovala do jiných částí těla, což významně ztěžuje její léčbu(přežije asi 30 % nemocných). I přes obtížnost diagnózy a léčby je důležité nevzdávat se a udělat maximum pro to, abyste nemoc porazili.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Adenokarcinom žaludku se v organismu vyvíjí po mnoho let, tedy nevzniká a nerozvíjí se náhle a rychle. Celý vývoj vychází z buněk v horní části trávicí soustavy, které se staly rakovinnými. Tyto buňky se během několika let množí a vytváří nádor. Vznik rakovinných buněk je podporován tzv. rizikovými faktory, mezi které patří například žaludeční infekce, žaludeční vředy, lymfomy, nádory v jiných částech trávicího systému či žaludeční polypy.

Kdo je jí ohrožen a jaké mohou být příznaky

Mezi další rizikové faktory patří i věk či pohlaví. Rakovinou žaludku jsou více ohroženi muži a lidé starší 50 let. Dále jsou k jejímu rozvoji náchylnější kuřáci, lidé s rodinnou anamnézou (tedy někomu z jejich přímých příbuzných byla rakovina žaludku diagnostikována) a lidé z několika etnik. Riziková je také špatná životospráva (přespříliš masa a výrobků z něj, nadměrná konzumace soli či alkoholismus) a nedostatek pohybu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Mezi typické příznaky rakoviny žaludku (v pozdějším stádiu) patří časté a silné pálení žáhy, nadýmání, náhlý úbytek hmotnosti a pocity sytosti, nevolnost, zvracení, krvavá stolice, únava, žloutenka a bolest žaludku, která se zhoršuje po jídle. Nemoc je diagnostikována na základě lékařského vyšetření – nejprve pohmatem, následně krevním rozborem. Pokud toto vyšetření ukáže podezření na rakovinu žaludku, následují přesnější testy, jako jsou endoskopie žaludku, biopsie, rentgenové a CT vyšetření.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Léčba adenokarcinomu žaludku spočívá v jejím chirurgickém odstranění a následně v chemoterapiích, imunoterapiích (léčba s využitím léčiv) a radioterapiích. Kvůli případným metastázím se hlídají i játra, lymfatické uzliny, plíce či kosti pacienta. Chcete-li snížit riziko rozvoje tohoto onemocnění, nejprve zkuste vyloučit rizikové faktory, dbejte na zdravý pohyb, vyváženou stravu a nepodceňujte preventivní lékařské kontroly.

Je pro vás správná životospráva také důležitá?

Zdroj: Healthline

Článek Přehlížené signály rakoviny žaludku stojí za častým úmrtím. Kdo je nejvíce ohroženou skupinou? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

„Budu se léčit sám!“

Web MailOnline nedávno upozornil na případ číšníka Roba Mooberryho a jeho ženy Amandy. Oba se seznámili v Las Vegas, byla to láska na první pohled jako vystřižená z románku, ale to mělo brzy skončit. Hned po roce začal Rob trpět bolestmi a rychle hubnul. Lékaři brzy zjistili příčinu jeho potíží. Objevili kolorektální karcinom, který chirurgicky odstranili. To ale stále nepomohlo. Rob se cítil stále zle. Nádor metastazoval do močového měchýře. Budoucnost vypadala pro Roba černě. Proto požádal Amandu o ruku, aby si ji stihl vzít.

Narychlo zorganizovaná svatba se skutečně povedla, jedno oko nezůstalo suché. Hned po ní čekalo Roba ozařování, následovala chemoterapie, ale ani jedena z léčebných metod neúčinkovala. A tak se Rob rozhodl. „Budu se léčit sám,“ řekl Rob lékařům. Ti jen vrtěli hlavou a říkali, že věřit v zázračné uzdravení v této fázi rakoviny je naivní. O tom, jak se kolorektální karcinom projevuje, si můžete připomenout v našem starším článku na JakZdravě.

iZdroj fotografie: Freepik

Alternativní medicína a úprava stravy

Rob měl velké štěstí, protože na hledání léčebných postupů nebyl sám. Velkou podporou mu byla jeho žena Amanda, která spolu s ním začala experimentovat s různými bylinkami, a spolu s ním také přešla na veganskou stravu. Účinky se dostavily hned po několika týdnech přísné veganské stravy. Zhruba 80 % rakovinných buněk zmizelo.

Konečné vítězství

Za dva roky od diagnózy rakoviny v pokročilém stádiu s metastázami Rob nad rakovinou konečně zvítězil. Žádné známky nemoci nezůstaly. Spolu s Amandou založil rodinu a pár se dočkal zdravých dvojčat.

Nový typ krevního testu dokáže určit, zda se rakovina rozšířila po těle. Revoluční metoda se bude provádět u praktických lékařů

Síla rostlinné stravy

Pro web MensHealth Mooberry dodal, že se mu dieta založená na rostlinné stravě osvědčila. Však i odborníci se shodují, že rostlinná strava dokáže ochránit před nemocemi nebo je dokonce léčit. Existuje dostatek příběhů, které díky rostlinné stravě končí happy endem.

Odborníci doporučují všem, kteří přežili rakovinu, aby drželi diety s obezřetností, dbali na vysoký přísun ovoce, zeleniny a nerafinovaných obilovin a vyhýbali se červenému a zpracovanému masu, rafinovaným obilovinám a cukům. V případě přísných diet radí opatrnost. Hodně moderních diet vede k nedostatku vitamínů a minerálů v těle, jak jsme na JakZdravě již varovali.

Článek Muž, který porazil rakovinu: Lékařům řekl, že se bude léčit sám, nakonec se mu to povedlo díky jediné věci se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Slezina a kde ji najít

Slezina je největší lymfatický orgán. Je uložena hluboko v dutině břišní blízko u páteře, nalevo pod bránicí. Nahmatat se dá, až když je zvětšená. V těle má podstatnou funkci, protože patří do lymfatického systému.

Hlavní funkce sleziny

Ve slezině se zpracovávají odumřelé červené krvinky. Také se v jejích uzlících tvoří lymfocyty (bílé krvinky), které hrají důležitou roli při obraně organismu proti infekcím. Je hlavním místem pro obranu těla proti patogenům.

Rakovina sleziny

Rakovina sleziny může být primární nebo sekundární. Primární znamená, že rakovinné bujení vzniká přímo ve slezině. U sekundární přišly rakovinné buňky z jiného ložiska (z rakoviny jiného orgánu) a do sleziny se dostaly v podobě metastází. Do sleziny rády metastazují rakovina prsu, melanom a rakovina plic. Oba typy rakoviny sleziny jsou velmi nebezpečné, naštěstí ale méně obvyklé.

iZdroj fotografie: Freepik

Příznaky rakoviny sleziny

Následující příznaky ukazují na rakovinu ve slezině. Může jít ale i o jiné onemocnění. Vždy je nutné vyšetření lékaře.

• pocit plného břicha po jídle
• bolesti břicha v levé horní části
• časté infekce
• poruchy s krevní srážlivostí
• nízký počet červených krvinek (anémie)
• častá únava
• zvětšení lymfatických uzlin (včetně zvětšené sleziny)
• horečka, pocení nebo zimnice
• velký úbytek na váze
• nafouklé bolestivé břicho
• tlak na hrudi, který může být doprovázený kašlem nebo dušností

Rizikové faktory pro vznik rakoviny sleziny

Větší riziko vzniku rakoviny sleziny mají muži staršího věku, kteří zároveň trpí onemocněním imunitního systému. Hlavně lidé, kteří mají v těle HIV nebo EB virus, mají větší riziko, že se u nich vyvine rakovina sleziny. Další rizikové faktory jsou kouření, vystavování se nebezpečným chemikáliím (v tomto případě benzenu) a rakovina sleziny v rodině.

Diagnostika

V případě podezření na rakovinu sleziny lékař provede krevní testy a celkové vyšetření. Dále může být potřeba vyšetřit kostní dřeň nebo lymfatickou uzlinu. Také se provádí zobrazovací metody jako magnetická rezonance, CT nebo pozitronová emisní tomografie (PET). Někdy se přechází k chirurgickému odstranění sleziny.

iZdroj fotografie: Freepik

Prevence

Stoprocentně účinná prevence neexistuje, ale můžete snížit riziko vzniku. Vyhýbejte se virům, které souvisejí s ohrožením lymfatického systému. To znamená dodržovat veškerá preventivní opatření pro ochranu před virem HIV. Vyhýbejte se chemikáliím, hlavně benzenu, který se běžně používá při výrobě plastů, maziv, pryží, barviv, léků a pesticidů, obsahuje ho benzín a cigaretový kouř. Dalším preventivním krokem je dodržování zdravého životního stylu, což je všeobecně známá prevence pro vznik většiny onemocnění.

Prognóza

Záleží na typu rakoviny (zda je primární nebo se jedná o metastázy z jiného orgánu) a jejím stádiu. Důležité je včas rakovinu odhalit a co nejdříve zahájit léčbu. Jedině to může vést k lepšímu léčebnému výsledku.

Článek Rakovina sleziny a vše, co je potřeba o ní vědět: Příznaky se tváří nevinně, časná návštěva lékaře je zásadní se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Které orgány postihuje rakovina hrdla

Hovoříme-li o rakovině hrdla, většinou se jedná o nádory v jícnu, průdušnici, štítné žláze, hrtanu, na hlasivkách, mandlích nebo hltanu. K rakovině dochází tehdy, když se buňky v orgánech, které člověk používá k dýchání, mluvení či polykání, začnou rychle a abnormálně dělit. Většina rakovin hrdla začíná na hlasivkách, šíří se do hrtanu a zadní části krku. Postihovat může jazyk i mandle. Kuřáci jsou tomuto typu rakoviny vystaveni více. Mezi další ohrožené osoby patří příznivci většího množství alkoholu.

Jaké jsou hlavní příznaky

Vzhledem k tomu, že rakovina hrdla většinou zasahuje i hlasivky, dochází ke změně zvuku hlasu, objevuje se přetrvávající chrapot a sípání. Polykání může být obtížné a bolestivé. V krku je otok a lymfatické žlázy mohou být zvětšené. Postižený člověk může trvale kašlat, a to i s příměsí krve, a nevysvětlitelně hubnout.

Jak se stanovuje diagnóza

Při problémech s hrdlem je vhodné se obrátit na svého praktického lékaře, který vás odešle k odborníkovi. Ten vyšetří krk pomocí laryngoskopu, což je osvětlená trubice, případně použije zrcadlo s dlouhou rukojetí. Jsou-li zjištěny abnormality, přichází ke slovu biopsie. Následovat může vyšetření počítačovou tomografií, která pomáhá lokalizovat přesné místo nádoru.

iZdroj fotografie: Pixabay

Rizikové faktory

Jak jsme si již uvedli, rakovinou hrdla jsou ohroženi zejména kuřáci. Na jejím vzniku se ale podílí více faktorů, například vysoká konzumace alkoholu, strava s nízkým obsahem ovoce a zeleniny, expozice azbestu, nadváha nebo obezita, HPV viry. Rakovinou hrdla tak mohou onemocnět i ti, kdo nekouří a nepijí alkohol.

Prevence rakoviny hrdla

Podle výše uvedených rizikových faktorů je zřejmé, že prevencí bude omezit kouření či spotřebu alkoholu, konzumovat stravu bohatou na živiny a vlákninu, pravidelně se hýbat a vést zdravý životní styl. Ten je ostatně pro dobrou fyzickou kondici nezbytný.

Jak se rakovina hrdla léčí

Podle závažnosti onemocnění onkolog nařídí potřebnou léčbu. Ta může spočívat v chirurgickém odstranění nádoru, v radiační terapii i chemoterapii. Obvykle bývají odstraněny hlasivky nebo jejich část, což může způsobit problémy s mluvením. V některých případech se používá imunoterapie pomocí léků, které umožňují imunitnímu systému bojovat proti rakovině. Důležitá je také péče při zotavování se po léčbě.

Kolik cigaret denně vykouříte a nemáte strach z rakoviny?

Zdroj: Healthline

Článek Lstivá rakovina hrdla: Schovává se za běžná, v dlouhodobém měřítku neškodná, onemocnění. Tím získává čas pro šíření se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nepříliš známá superpotravina

Graviola (někdy označovaná jako gunabana nebo ostnitý corossol) je plodem láhevníku ostnitého (Annona muricata), malého a stálezeleného stromu, který roste v horských oblastech především v Peru a v Bolívií. Ve své domovině se těší značné oblibě, a to z důvodu svých „zázračných“ vlastností. Podle dostupných informací dokáže její konzumace v případě potřeby snižovat horečky i krevní tlak, stimulovat trávicí procesy, regulovat hladinu cholesterolu, vyrovnávat zrychlený tep, zpomalovat stárnutí buněk organismu či pomoci při léčbě dalších nemocí.

Díky jejím vědecky prokázaným antimikrobiálním a antioxidačním vlastnostem (vědci ji zkoumají již od roku 1940) se z této superpotraviny začaly vyrábět bonbony, sladké pečivo, sirupy a doplňky stravy, které se distribuují po celém světě. V současnosti lékaři polemizují o jejích možných protirakovinných vlastnostech. Dostupné hypotézy naznačují, že oprávněně, neboť všechny její části osahují více než 100 annonacenových acetogeninů – přírodních sloučenin s protinádorovými účinky.  

Nový lék na všechny druhy rakoviny?

Annonacenové acetogeniny jsou námětem řady vědeckých studií – mají selektivně ničit rakovinné buňky, a to bez toho, aby napadly ty zdravé. Tvrzení je podpořeno výzkumem, kdy se výtažky z gravioly aplikovaly pokusným zvířatům, u nichž následně došlo k potlačení rakovinných buněk. Podle posledních výzkumů může graviola přispět k inhibici rakovinných buněk hned několika druhů zhoubných nádorů, a sice rakoviny slinivky břišní, rakoviny prsu, rakoviny prostaty, rakoviny tlustého střeva, rakoviny jater anebo rakoviny plic.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Látky, které obsahují listy tohoto stromu dokáží navíc selektivně vybírat poškozené buňky, které zregenerují a posílí, čímž podporují samoozdravný proces organismu. Přes všechna pozitiva nicméně existuje i varování. Vědci mají podezření, že dlouhodobé užívání vysokých dávek gravioly může vyvolat pohybové poruchy, myeloneuropatii nebo může být toxické pro játra či ledviny. V nízkých dávkách by nicméně měla být její konzumace bezpečná.

Které další superpotraviny znáte?

Zdroj: Healthline

Článek Zázračné ovoce, jež údajně dokáže léčit rakovinu. Podle mnoha odborníků to znamená absolutní převrat v medicíně se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Běžné příznaky rakoviny

Říká se, že rakovina nebolí. Alespoň na počátku. To však není tak docela pravda. Rakovina kostí na počátku bolí a dost nepříjemně. Stejně jako některé mozkové nádory způsobují bolesti hlavy, které neustupují a nepomáhají na ně léky. Bolest však může být také pozdním příznakem rakoviny, z toho důvodu je vhodné navštívit lékaře, pokud nevíte, co se s vámi děje a bolest neustupuje. Dalším znakem je hubnutí. Téměř polovina lidí, kteří trpí jakoukoli rakovinou hubne. Často je to jeden z příznaků, kterého si lidé všimnou jako první.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Dalším znakem rakoviny je únava. Jestliže jste stále unavení a nepomáhá vám odpočinek, určitě se zmiňte před svým lékařem. Leukémie pochopitelně tělo vyčerpává, stejně jako jiné typy rakoviny. Vyčerpávat vás může také hubnutí, které je součástí nemoci. Pochopitelně můžete být unavení z jiného důvodu. V každém případě je vhodné zajít k lékaři a zjistit co nejdříve příčinu únavy. Je třeba ji řešit a vyloučit nejhorší varianty. Může jít o nejrůznější zdravotní potíže. A všechny je potřeba řešit, aby se zlepšila kvalita vašeho života.

Může přijít také horečka

Pokud máte vysokou horečku nebo v trvá déle než tři dny, je dobré zavolat k lékaři a domluvit se s ním na dalším postupu. Horečka pochopitelně může mít mnoho důvodu. Mimo jiné ale může jít také o rakovinu krve. Ta způsobuje dlouhodobé horečky. Objevit můžete změny na kůži, které jsou symptomem rakoviny kůže. Stejně jako vředy v ústech. Vyššímu riziku jsou vystaveni kuřáci a lidé, kteří pijí alkohol. Dalším příznakem rakoviny může být kašel nebo chrapot, který nemizí. Kašel je příznakem rakoviny plic. Chrapot ukazuje na rakovinu hrtanu.

iZdroj fotografie: Freepik

Rakovina také může způsobit, že se krev objeví tam, kde by rozhodně neměla. Krev ve vaší stolici je příznakem rakoviny tlustého střeva nebo konečníku. Nádory podél močových cest mohou zase způsobovat, že se vám objeví krev v moči. Posledním příznakem, který se může objevit, je anémie. Jde o stav, kdy tělo nemá dostatek červených krvinek, které se tvoří v kostní dřeni. Rakovina ji totiž může poškodit. Ačkoli i anémie může mít jiný důvod, vždy je lepší zajít k lékaři a mít jistotu.

Jak lze podle vás předcházet rakovině?

Zdroj: Webmd

Článek Často přehlížená znamení, že se v těle probouzí rakovina. Jak poznat, zda ji máte? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rakovina tlustého střeva

Rakovina tlustého střeva je nejčastějším nádorovým onemocněním u dospělých, a také jednou z hlavních příčin úmrtí na celém světě. Důvodem je především skutečnost, že nemoc je často diagnostikována příliš pozdě. Její příznaky jsou zaměňovány s příznaky jiných onemocnění, takže když jdou lidé k lékaři, je rakovina obvykle již ve velmi pokročilém stadiu.

Níže naleznete jedny z nejčastějších příznaků kolorektálního karcinomu. Pokud se u vás vyskytne byť jen několik z nich, neotálejte s návštěvou lékaře. Pokud je nemoc diagnostikována včas, šance na uzdravení se rapidně zvyšují.

1. Změna střevních zvyklostí

Pokud trpíte průjmem, zácpou nebo nepříjemnými pocity několik dní, aniž byste změnili svůj životní styl a stravu, měli byste navštívit gastroenterologa.

2. Bolest břicha

Bolest břicha a plynatost mohou být způsobeny dyspepsií. Pokud se však vyskytuje velmi často, může být příznakem závažnějšího problému, například rakoviny tlustého střeva.

3. Rychlý a neočekávaný úbytek hmotnosti

Pokud náhle zhubnete a nezměníte své stravovací návyky a životní styl, měli byste okamžitě navštívit lékaře.

4. Deformita nebo výčnělek v oblasti břicha

Pokud si všimnete jakéhokoli výčnělku v oblasti břicha, měli byste se poradit s odborníkem.

5. Krev ve stolici

Pokud zjistíte, že vaše stolice je často zbarvená krví, je důležité, abyste co nejdříve navštívili lékaře.

iZdroj fotografie: Freepik

Rizikové faktory rakoviny tlustého střeva

Existuje několik rizikových faktorů, které mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva. Pokud se u vás některé z nich vyskytují, neznamená to ale automaticky, že rakovinou tlustého střeva onemocníte.

Rizikové faktory, které nemůžete změnit

Některé faktory, které zvyšují riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, nelze změnit. Například váš věk, etnický původ a rodinná anamnéza mohou mít vliv na riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Mezi rizikové faktory, které nemůžete ovlivnit, patří např:

• věk nad 50 let
• předchozí výskyt polypů tlustého střeva
• předchozí výskyt střevních onemocnění
• výskyt rakoviny tlustého střeva v rodině
• výskyt některých genetických syndromů, jako je například familiární adenomatózní polypóza (FAP).
• africký nebo aškenázský židovský původ

Rizikové faktory, kterým se můžete vyhnout

Další rizikové faktory lze ovlivnit. To znamená, že je můžete změnit a snížit tak riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Mezi rizikové faktory, kterým se lze vyhnout, patří:

• nadváha nebo obezita
• kouření
• nadměrné pití alkoholu
• cukrovka 2. typu
• sedavý způsob života
• konzumace stravy s vysokým obsahem zpracovaného masa

Navštěvujete při zvláštních příznacích lékaře nebo vyčkáváte?

Zdroj: Healthline

Článek 5 příznaků, které se nevyplatí ignorovat. Ohlašují přítomnost rakoviny tlustého střeva a konečníku se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zpracované maso

Jsou to salámy, párky, klobásy i šunky, zkrátka veškeré uzeniny, ale i některé paštiky nebo zavařená masa v konzervách, ve kterých jsou přidaná škodlivá aditiva. Prodlužováním trvanlivosti potravin pomocí uzení, solení nebo přidávání různých chemických látek mohou vznikat v těchto potravinách karcinogeny. Nejrizikovější je především uzené maso a maso konzervované pomocí dusitanů.

Konzumace zpracovaného masa významně zvyšuje riziko vzniku nádorových onemocnění střev, konečníku a žaludku. Strava založená na zpracovaných potravinách ale podněcuje vznik všech onemocnění včetně obezity, cukrovky nebo srdečně-cévních onemocnění.

Smažená jídla

Je všeobecně známé, že smažení je nejméně zdravý způsob přípravy pokrmů. Zvyšuje pravděpodobnost vzniku obezity, zánětlivých onemocnění i cukrovky, a následně i nádorových onemocnění. Navíc během smažení, ale i pečení nebo grilování škrobových potravin, jako jsou například brambory a výrobky z nich, vzniká karcinogenní sloučenina akrylamid, která prokazatelně poškozuje DNA.

iZdroj fotografie: Pixabay

Dlouhá tepelná úprava za vysokých teplot

Při dlouhé tepelné úpravě potravin za vysokých teplot mohou také vznikat karcinogenní látky, které poškozují buňky v těle. Nejvíce rizikovými jsou grilování a smažení, během kterých se jídlo upravuje na otevřeném ohni nebo při vysokých teplotách a velmi brzy se připaluje. Vhodnou dlouhou tepelnou úpravou je například vaření v pomalém hrnci.

Rafinované sacharidy

Rafinované cukry patří k celkově nezdravým zpracovaným potravinám. Naleznete je například v bílé mouce a potravinách z ní vyrobených, jako jsou obyčejné těstoviny a pečivo, v cukrovinkách a slazených nápojích. Tyto sacharidy ovlivňují rakovinové bujení spíše nepřímo a plíživě skrze vznik jiných onemocnění, které následně zvyšují pravděpodobnost vzniku nádorů. Jsou to především obezita, cukrovka a záněty, které jsou samy o sobě rizikovým faktorem vzniku nádorů.

Alkoholické nápoje

Zkonzumovaný alkohol rozkládají játra na acetaldehyd, který je karcinogenní a výrazně poškozuje DNA. U žen navíc alkohol zvyšuje hladinu estrogenu v těle, která je spojená s vyšším rizikem vzniku nádoru prsu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Potraviny snižující riziko vzniku nádorů

Strava, kterou lze významně snížit riziko vzniku nádorových onemocnění, celkově spadá do zdravého životního stylu. Je potřebný vyvážený jídelníček s převahou čerstvých opravdových potravin, jako jsou ryby, maso, vejce, luštěniny, zelenina, ovoce, ořechy a semínka a za studena lisované oleje z nich vyrobených.

Článek Některé potraviny mnohonásobně zvyšují riziko vzniku nádorů a rakoviny. Hodně ale záleží na jejich úpravě se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jaké jsou příznaky rakoviny endometria?

Nejčastějším příznakem rakoviny endometria je abnormální vaginální krvácení. Pokud se u vás vyskytne některý z těchto příznaků, objednejte se ke svému lékaři. Tyto příznaky nemusí být nutně známkou závažného stavu, ale je důležité nechat se vyšetřit. Příznaky zahrnují:

• Změny v délce nebo síle menstruace.
• Vaginální krvácení nebo špinění mezi menstruacemi.
• Vaginální krvácení po menopauze.

Mezi další možné příznaky rakoviny endometria patří:

• Vodnatý nebo krvavý vaginální výtok.
• Bolest v podbřišku nebo v pánvi.
• Bolest při sexu.

Co rakovinu děložní sliznice způsobuje ?

Ve většině případů není přesná příčina rakoviny endometria známa. Odborníci se však domnívají, že svou roli často hrají změny hladiny estrogenu a progesteronu v těle.

Když hladina těchto pohlavních hormonů kolísá, ovlivňuje to endometrium. Když se rovnováha posune směrem ke zvýšené hladině estrogenu, způsobí to, že se buňky endometria začnou dělit a množit. Pokud v buňkách endometria dojde k určitým genetickým změnám, stanou se rakovinou. Tyto rakovinné buňky rychle rostou a množí se a vytvářejí nádor.

Jaká jsou stadia rakoviny děložní sliznice?

Stadium rakoviny ovlivňuje možnosti léčby a dlouhodobé vyhlídky. Rakovina endometria se snáze léčí v časných stadiích onemocnění. Časem se může rakovina endometria rozšířit z dělohy do jiných částí těla. Rakovina se dělí do čtyř stádií podle toho, jak moc se rozrostla nebo rozšířila:

• Stádium 1: Rakovina je přítomna pouze v děloze.
• Stádium 2: Rakovina je přítomna v děloze a děložním čípku.
• Stádium 3: Rakovina se rozšířila mimo dělohu, ale ne až do konečníku nebo močového měchýře. Může být přítomna ve vejcovodech, vaječnících, pochvě a/nebo v blízkých lymfatických uzlinách.
• Stádium 4: Rakovina se rozšířila mimo oblast pánve. Může být přítomna v močovém měchýři, konečníku a/nebo ve vzdálených tkáních a orgánech.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jaké jsou typy rakoviny endometria?

Většina případů rakoviny endometria jsou adenokarcinomy, tedy nádory, které se vyvíjejí ze žlázové tkáně. Nejčastější formou adenokarcinomu je endometroidní karcinom.

Mezi méně časté formy rakoviny endometria patří např:

• karcinosarkom dělohy (CS)
• dlaždicobuněčný karcinom
• malobuněčný karcinom
• přechodný karcinom
• serózní karcinom

Různé druhy karcinomu endometria se dělí na dva hlavní typy:

• Typ 1: Bývá relativně pomalu rostoucí a nešíří se rychle do jiných tkání.
• Typ 2: Bývá agresivnější a s větší pravděpodobností se šíří mimo dělohu.

Rakovina endometria typu 1 je častější než rakovina typu 2. Je také snadněji léčitelná.

Jak můžete snížit riziko vzniku rakoviny endometria?

Některé strategie vám mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny endometria:

• Udržujte si zdravou váhu a pravidelně cvičte.
• V případě abnormálního vaginálního krvácení vyhledejte co nejdříve lékaře.
• Zvažte výhody a nevýhody hormonální léčby.
• Obeznamte se s možnými přínosy antikoncepce: Antikoncepční pilulky a nitroděložní tělíska (IUD) jsou spojována se sníženým rizikem rakoviny děložní sliznice.
• Pokud se ve vaší rodině vyskytl Lynchův syndrom, informujte o tom svého lékaře. Může vám doporučit genetické vyšetření. Pokud Lynchův syndrom máte, může vám doporučit zvážit odstranění dělohy, vaječníků a vejcovodů, aby se zabránilo vzniku rakoviny v těchto orgánech.

Jak často chodíte na prohlídky ke svému gynekologovi?

Zdroj: Healthline

Článek Rakovina dělohy: Prvotní příznaky mohou splynout s obvyklými „ženskými problémy“ a 2. typ se šíří i mimo orgán se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak rakovina slinivky vzniká

Není jasné, co způsobuje rakovinu slinivky. Lékaři identifikovali faktory, které mohou zvýšit riziko tohoto typu rakoviny. Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko rakoviny slinivky, patří vyšší věk, protože většina lidí je diagnostikována po 65 letech, kouření, diabetes, chronický zánět slinivky břišní neboli pankreatitida, rodinná anamnéza, obezita. Rozsáhlá studie prokázala, že kombinace těchto faktorů mnohonásobně zvyšuje riziko rakoviny.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak se projevuje

Rakovina slinivky břišní je jen zřídka odhalitelná v raných stádiích, kdy je nejlépe léčitelná. Často totiž nezpůsobuje žádné příznaky, dokud se nerozšíří do jiných orgánů. Když se i nějaké příznaky objeví, jsou zpočátku jen nepatrné a mohou se projevovat bolestí břicha, která vystřeluje do zad, ztrátou chuti k jídlu nebo nechtěným úbytkem hmotnosti, zežloutnutím kůže a očního bělma neboli žloutenku, světle zbarvenou stolicí, tmavě zbarvenou močí, svědící pokožku.

Dalšími příznaky mohou být krevní sraženiny, únava a nově vzniklý diabetes nebo zhoršení stávajícího. Pokud na sobě zaznamenáte nějaké nevysvětlitelné příznaky, které vás znepokojují, určitě navštivte svého lékaře. Lékař váš zdravotní stav zkontroluje a může se ujistit, jestli za váš stav nemůže právě rakovina slinivky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Možnosti léčby

Rakovina slinivky se může léčit více způsoby. Záleží na rozsahu nemoci. Léčba může zahrnovat chirurgický zákrok, chemoterapii, radiační terapii nebo jejich kombinaci. Rostoucí nádor může tlačit na nervy v břiše a způsobit velkou bolest. Takže kromě léčby samotné proces často zahrnuje i podávání léků proti bolesti, které pacientům mohou pomoci cítit se komfortněji. V závažných případech může lékař doporučit postup vstřikování alkoholu do nervů, které kontrolují bolest v břiše. Tento postup zastaví nervy v posílání signálů bolesti do vašeho mozku.

Co vám pomáhá a motivuje vás v boji se zákeřnou nemocí?

Zdroj: MayoClinic

Článek Rakovina slinivky se zpočátku tváří nenápadně. Počáteční projevy lidé často přisuzují běžným problémům se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Oregano má obrovské množství zdravotních výhod

Oregano se používalo při léčbě již ve starověkém Řecku. Vyráběly se z něj léčivé čaje, odvary i obklady. Svou pozici si v lidovém léčitelství udrželo i dnes, protože pomáhá při opravdu velkém množství obtíží:

• kašel a respirační onemocnění, včetně onemocnění plic a průdušek
• žaludeční křeče a další zažívací problémy
• kožní problémy, jako jsou ekzémy a podráždění různého původu
• nespavost 
• zánětlivé procesy
• plísňové  i bakteriální infekce
• nechutenství
• neurologická onemocnění

Oregano v očích moderní vědy

Vědci dlouhodobě studují léčivé účinky bylin používaných v lidovém léčitelství. Ne jinak je tomu i u oregana. Zatím se podařilo prokázat následující výhody, které jsou oreganu tradičně přisuzovány:

iZdroj fotografie: iStock

Pomáhá v boji proti bakteriálním infekcím

Oregano obsahuje jisté sloučeniny, které mají silné antibakteriální účinky. Podle výzkumů, je esenciální olej z oregana druhým nejúčinnějším olejem proti bakteriím vůbec (první byl tymián). Například z jedné studie vyplynulo, že oreganový esenciální olej pomáhá blokovat růst bakterií Escherichia coli a Pseudomonas aeruginosa. To však nejsou jediné dva druhy bakterií, proti kterým lze oregano použít. Jiná studie ve zkumavkách totiž zjistila, že oregano je účinné proti 23 různým druhům bakterií.

Pomáhá rychle zastavit virové infekce

Z několika studií vyplynulo, že oregano a jeho složky mohou kromě boje proti bakteriím chránit také proti některým virům. Dvě hlavní sloučeniny v oreganu, které jsou spojovány s antivirovými účinky, jsou karvakrol a thymol. V jedné studii karvakrol inaktivoval norovirus, virovou infekci, která způsobuje průjem, nevolnost a bolesti žaludku, a to již během jedné hodiny po ošetření. Další studie zjistila, že thymol a karvakrol inaktivovaly 90 % viru herpes simplex, opět během pouhé jedné hodiny.

Snižuje zánětlivé procesy

Akutní zánět je normální imunitní reakce, ke které dochází v důsledku nemoci nebo zranění. Na druhou stranu chronický zánět přispívá k rozvoji nemocí, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a autoimunitní onemocnění. Oregano je bohaté na antioxidanty, které mohou pomoci neutralizovat volné radikály a zánět zmírnit. Obsahuje také sloučeniny jako již zmíněný karvakrol, u kterých byly prokázány protizánětlivé účinky. Například v jedné studii na zvířatech karvakrol snížil otok myších tlapek až o 57 %.

Je účinný i proti rakovině

Vzhledem k tomu, že má oregano vysoký obsah antioxidantů, které neutralizují poškození volnými radikály, může dle několika studií pomáhat i v prevenci rakoviny. Některé studie ve zkumavkách navíc prokázaly, že oregano a jeho složky mohou pomáhat ničit rakovinné buňky. V jedné studii ve zkumavkách byly lidské buňky rakoviny tlustého střeva ošetřeny extraktem z oregana, který nejenže zastavil jejich růst, ale pomohl je i zničit.

Článek I obyčejné oregano má co nabídnout, má antibakteriální a protizánětlivé účinky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vysoká kyselost těla 

Nedostatek kyslíku a kyselost jsou podle vědce Warburga dvě strany stejné mince – pokud máte jedno, budete mít i druhé. „Pokud odeberete zdravé buňce 35 % jejího kyslíku, můžete ji za pouhé dva dny přeměnit na buňku rakoviny. Všechny normální buňky mají absolutní potřebu kyslíku, ale buňky nádoru mohou žít bez něj. To je pravidlo bez výjimky. Obojí spolu souvisí, pokud máte příliš vysokou kyselost, automaticky budete mít nedostatek kyslíku v těle. A pokud vám chybí kyslík, budete mít zakyselený organismus,“ vysvětlit odborník. 

„Nádorové buňky mohou přežít pouze pomocí glukózy a v prostředí bez kyslíku. Rakovina tedy není ničím jiným než obranným mechanismem, který naše buňky používají k přežití v kyselém prostředí bez přítomnosti kyslíku. Zdravé buňky žijí v alkalickém prostředí bohatém na kyslík, které umožňuje jejich normální fungování. Pokud se chcete vyhnout nebezpečným onemocněním a udržet své tělo zdravé, měli byste proto nejprve začít u svého jídelníčku,“ potvrdil Warburg. 

Kyselost a alkalita organismu závisí na potravě

Alkalita organismu závisí na tom, co jíte a jedná se o faktor, který lze změřit pomocí pH stupnice od 0 do 14, kdy 7 je neutrální zóna. (0 až 7 znamená kyselé a od 7 do 14 alkalické). Aby mohly lidské buňky správně fungovat, potřebují mírně alkalické pH, tedy trochu nad 7 – u zdravé osoby se pH krve pohybuje mezi 7,40 a 7,45. Krev se navíc sama neustále reguluje, aby se neocitla v metabolické acidóze. Nicméně některé potraviny způsobují její překyselení a znečištění. Jedná se zejména o: 

• Rafinovaný cukr a všechny jeho deriváty: nejhorší z nich všech, protože neobsahuje žádné bílkoviny, tuky, vitamíny ani minerály, pouze rafinované sacharidy, které škodí slinivce. Jeho pH je 2,1 (velmi kyselé). 
• Maso (všechny druhy). 
• Potraviny živočišného původu, včetně mléka a sýrů, smetany, jogurtů atd. 
• Rafinovaná sůl. 
• Rafinovaná mouka a všechny její deriváty, jako jsou těstoviny, dorty, sušenky atd. 
• Chléb.
• Margarín.
• Kofein.
• Alkohol.
• Tabák. 
• Veškeré průmyslově zpracované a konzervované potraviny obsahující konzervanty, umělé barviva, aromata, stabilizátory atd. 
• Antibiotika a obecně všechny léky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Mezi potraviny, které naopak tělo alkalizují, patří především:

• Veškerá syrová zelenina.
• Ovoce, zejména citron. 
• Mandle a ořechy. 
• Celozrnné obiloviny, zejména proso. 
• Med. 
• Chlorofyl obsažený v zelených rostlinách.

Je také důležité, abyste zůstali dostatečně hydratovaní, a proto byste neměli zapomínat na dostatečný příjem tekutin. Stejně tak je důležité žít aktivní život – tedy pravidelně cvičit. Cvičení totiž pomáhá dodávat kyslík do celého těla a tím jej také alkalizovat. 

Článek Pozor na tyto potraviny, podporují vznik rakovinových buněk se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Káva a kardamom – lahodné a zdravé spojení

Káva s kardamomem pohladí vaše chuťové buňky. Navíc samotná káva má v sobě mnoho přínosných sloučenin pro zdraví, které působí jako antioxidanty. Pravidelná konzumace kávy prospívá zdraví. Udává se, že chrání před aterosklerózou, mrtvicí a infarktem. Dokonce se dává do kontextu s účinným bojem proti rakovině. A to jste si do ní ještě nepřidali kardamom.

Kardamom a jeho účinky

Kardamom se používá jako koření v kuchyni, zná ho také přírodní medicína mnoha zemí. Například v Číně se používal při trávicích obtížích. V současném léčitelství se doporučuje jako antivirotikum a jako prevence zánětu dásní. Jeho vliv na trávení je hojně využíván dosud. Navíc je kardamom plný vitamínů a minerálů. Je hodnotným zdrojem vitamínu C, vitamínů skupiny B, ale také vápníku, železa, zinku, hořčíku, fosforu, sodíku a draslíku. Prostě hromada zdraví v malé špetce.

Kardamom proti rakovině?

O kardamomu se šíří vědecky ověřené informace, že má schopnost ničit rakovinové buňky. Je to dáno obsahem sloučenin. Dá se použít jako prevence rakoviny prsu nebo kombinovat s léky, pokud se u vás rakovina objevila.

iZdroj fotografie: Freepik

Nemáte rádi kávu? Nevadí

Ačkoli se kardamom skloňuje s kávou, můžete si ho přidat do čaje nebo i do jiných nápojů. Rozhodně se nenechte omezovat a okořeňte si s ním to, co chutná právě vám. Jistě najdete mnoho nápojů, ke kterým bude kardamom ladit. Z kardamomu se dá vyrobit hřejivá tinktura, která dokáže vyléčit mnoho zdravotních neduhů. Také podporuje tělo v hubnutí a pomáhá v budování silné imunity.

Článek Už jediná lžička v kávě ozdraví střeva a ochrání před infarktem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Bulka na těle a čeho může být příznakem  

Pokud se vám objevila bulka pod kůží, ať už v horní či dolní části těla, rozhodně si to žádá včasnou konzultaci s doktorem. Tento zdánlivě neškodný příznak totiž může v mnoha případech odkazovat na vážné onemocnění či jiné poškození těla, které je třeba řešit vhodnou léčbou. Jak uvádí server MedicalNewsToday, na vině bývá nejčastěji: 

• Bakteriální nebo virová infekce, která způsobila tvorbu abscesů nebo cyst.
• Benigní (nezhoubné) tukové nádory (bývají měkké na dotek a pohyblivé). 
• Benigní nádory z pojivové tkáně (bývají tvrdé a nepohyblivé).
• Uzavřené kapsy s obsahem tekutiny, vzduchu či jiného materiálu.
• Zanícené lymfatické uzliny, k čemuž dochází v důsledku infekce či rakoviny. 
• Akné nebo furunkl. 
• Rakovina (zejména pokud je bulek více, jsou pevné a nepravidelné).

iZdroj: Depositphotos

V některých případech se pak také může jednat o pouhé kožní výrůstky, které se objevují s postupem stárnutí a nepředstavují pro lidské zdraví žádné riziko. Je ovšem důležité nechat tuto skutečnost potvrdit svým lékařem, který provede fyzikální vyšetření a zhodnotí situaci. Zda se jedná o rakovinu či banalitu pak můžete zjistit také prostřednictvím krevních testů. 

Tvrdé bulky pod kůží aneb jak poznat, kdy jde o banalitu a kdy o vážný problém

Za lékařem byste mimo jiné měli zamířit v momentě, kdy bulka rychle nabírá na velikosti či mění tvar, je bolestivá a způsobuje nepohodlí nebo ji doprovází infekce a zarudnutí. Na webu JakZdravě jsme také již dříve psali, jak se může projevit rakovina štítné žlázy.

Článek Máte na těle bulku? Může jít o banalitu, ale i o rakovinu. Poradíme vám, jak to poznat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Studené končetiny jako varování těla před rakovinou 

Teplota zdravého člověka se pohybuje mezi 36,5 a 37 stupni, a to po celém těle. Pokud byste si tedy všimli, že jsou vaše ruce a nohy často studenější a nic vám nepomáhá s odstraněním problému, určitě to neignorujte. Je totiž možné, že se vás tímto způsobem snaží tělo varovat před nebezpečnou rakovinou. Často se pak také příznak objevuje po chemoterapii, která oslabuje tělo a zvyšuje riziko dehydratace, anémie a způsobuje únavu. 

Samozřejmě, není nutně dáno, že studené končetiny znamenají přítomnost rakoviny, nicméně je dobré se nechat v takovém případě raději vyšetřit. Problémy by totiž mohly být také dle serveru ClevelandClinic známkou Raynaudova syndromu, oslabeného imunitního systému, onemocnění jater či ledvin, problémů s krevním oběhem a řady dalších. Mezi další typické příznaky nebezpečné rakoviny se poté řadí následující: 

iZdroj fotografie: Freepik

• Únava, která se objevuje i po vydatném odpočinku.
• Úbytek hmotnosti.
• Problémy s konzumací jídla.
• Nespavost.
• Otoky po těle.
• Bolest, která se objevuje bez známé příčiny.
• Kožní problémy.
• Horečky a pocení (zejména během noci).
• Migrény.
• Problémy se zrakem. 

Anémie ničí imunitní systém, způsobuje neplodnost, leukémii a vede k pomalé smrti. Její známky jsou často ignorovány

Jakmile na sobě tyto příznaky rozpoznáte, raději se co nejrychleji poraďte s odborníkem, který vám provede vhodné vyšetření a poradí, co dále. Na webu JakZdravě jsme také již dříve psali o příznacích, kterými se nejčastěji projevuje rakovina štítné žlázy. 

Článek Pozor na studené končetiny, jde o příznak závažného onemocnění se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Princezna Kate má rakovinu

Web Novinky zveřejnil na konci března zprávu, že princezna Kate trpí rakovinou. O jaký druh rakoviny jde nebylo specifikováno ani samotnou Kate. Jisté je, že princezna podstoupila břišní operaci, po které jí vzhledem k výsledkům byla doporučena preventivní chemoterapie. Na tu nyní dochází a, jak sama říká, zatím se cítí dobře.

Rodina je princezně oporou

Princezna Kate sdělila, jak psal i web SeznamZpravy, že největší oporou je jí rodina. Její manžel princ William je velkou oporou, stejně tak jí sílu dodávají jejich tři děti. Velké podpory se princezně Kate dostává také od současného krále Karla III., který poukázal na velkou odvahu princezny takto veřejně vystoupit.

iZdroj fotografie: Freepik

Celá královská rodina si velmi přeje, aby jí byl dopřán klid se s nemocí vypořádat. Zdůrazňují hlavně přání, aby jim lidé dopřáli soukromí. Proto byla tato zpráva zveřejněna v době, kdy dětem začínaly prázdniny, aby si měla tato zpráva čas sednout, než škola znovu začne. Není se čemu divit, protože zprávy o zdravotním stavu slavných osobností dokážou vyvolat řádný poprask. Nedávno naše redakce psala o nemoci, která postihla Bruce Willise.

Příroda nás zachrání, včelí jed zabíjí agresivní rakovinné buňky a posiluje účinky chemoterapie, ukazuje studie

Neztrácet naději

Princezna Kate se ve videu obrací také na všechny, kteří se potýkají s podobnou diagnózou, aby neztráceli naději a víru a vydrželi bojovat. Ačkoli nevíme, o jaký druh rakoviny se jedná, některé prvky mají všechny rakoviny stejné. Na JakZdravě jsme psali o tom, jak rakovinu včas odhalit.

Článek Nemocná princezna Kate: Dochází na chemoterapie, rodina ji udržuje silnou se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Bulka na krku

Pokud si v místech zepředu na krku, kde je uložena štítná žláza, nahmatáte bulku, která ani po několika týdnech nemizí, navštivte lékaře. Nemusíte mít přehnaný strach, není to důvod k panice, protože, jak uvádí web Healthline, jsou tyto změny až v 90 % případů benigní (to znamená, že jsou nezhoubné). Jde většinou o cystu nebo strumu, která se objevuje v důsledku nedostatku jódu nebo autoimunitního onemocnění.

Oteklé krční uzliny a potíže s polykáním

Pamatujete si, jak se vám při nachlazení zvětšily uzliny pod čelistí? Pokud se uzliny takto projevují a neprobíhá k nim žádná jiná infekce nebo horečka, znamená to často problém se štítnou žlázou. Proto vyhledejte lékaře. Často se objevuje již zmiňovaná boule nebo otok štítné žlázy, což ztěžuje polykání.  Subjektivně můžete pociťovat knedlík v krku, jak psala naše redakce již dříve. Pokud tento stav trvá a nesouvisí s nachlazením, je třeba nechat se zkontrolovat odborníkem.

iZdroj fotografie: Freepik

Změna hlasu a potíže s mluvením

Otok štítné žlázy a její růst tlačí na jícen a průdušnici, což kromě problémů s polykáním způsobí také poruchu hlasu. Nejčastěji to bývá změněný hlas, který vám najednou připadá cizí nebo chrapot. Velké potíže se objevují až v pokročilém stádiu rakoviny, takže je potřeba jít na vyšetření včas, jak upozorňuje také web SaskatchewanHealthAutority.

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silová cvičení i jóga

Prognóza rakoviny štítné žlázy

Diagnostika a léčba patří vždy do rukou lékaře, který určí léčbu podle typu, velikosti a stádia nádoru. Větší nádory se musí často odstranit, ale obvykle není důvod k odebrání celé štítné žlázy. K doplnění léčby se používá chemoterapie. Pokud dojde k odebrání štítné žlázy, musí se doživotně doplňovat hormony. Šance na uzdravení jsou ale velmi dobré. Na JakZdravě jsme dříve psali o dalších příznacích, které pomohou odhalit poruchu funkce štítné žlázy.

Článek Změna hlasu, knedlík v krku a chrapot: I tak se projevuje rakovina štítné žlázy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Typické příznaky rakoviny tlustého střeva

Rakovina je obecně klasifikována jako jedno z nejnebezpečnějších onemocnění vůbec. Pokud se proto objeví, neměli byste na nic čekat a okamžitě vyhledat odbornou pomoc – na webu JakZdravě jsme také psali o radách onkologa, které jistě ocení každý pacient s rakovinou v těle. Mezi typické příznaky, kterými na sebe nemoc může upozorňovat, patří zejména: 

• Křeče: Jedná se o běžné příznaky mnoha dalších břišních problémů, nejen rakoviny. Nikdy byste je proto neměli ignorovat, a to zejména pokud trvají dlouho a jsou velmi intenzivní.
• Únava: Chronické pocity ospalosti a nulová energie během dne je další příznak rakovinného onemocnění, a to nejen co se týče tlustého střeva. Objevit se také může ztráta krve, jelikož červené krvinky nepřátelské buňky ničí a využívají je ve svůj prospěch. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

• Hubnutí: Zejména pokud zhubnete velmi rychle a náhle, měli byste zpozornět. Takový úbytek rozhodně není dobré ignorovat, neboť může odkazovat na řadu dalších nebezpečných onemocnění.  
• Nepravidelnosti při vyprazdňování: Pokud se objeví výše uvedené příznaky, měli byste se zaměřit i na svou stolici. Rakovina často způsobuje problémy s trávením, a to zejména pokud postihla trávicí trakt. Pacienti mají nejčastěji problémy s vyprazdňováním. 

5 zdravotních komplikací, které způsobuje dlouhotrvající zácpa. Od zápachu z úst až po rakovinu tlustého střeva

Rakovina také dle lékařky Alana Biggers odčerpává energii a snižuje imunitu, takže se pacienti mohou potýkat velmi snadno s problémy, jako je nachlazení nebo chřipka. 

Článek Průjem, plynatost, břišní křeče a bolest: Tak se projevuje rakovina tlustého střeva se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rozvíjející se rakovina ledvin 

K rozvoji nádoru na ledvinách a následné rakovině nejčastěji dochází v momentě, kdy buňky tohoto orgánu degenerují a nahrazují je ty patologické, které narušují funkci tkání. Tehdy se také onemocnění může začít projevovat několika různými příznaky, včetně zvýšené teploty, snížené chuti k jídlu nebo neustálého úbytku váhy. Jedná se tedy o počáteční stádium a každý pacient by měl v tomto momentě vyhledat svého praktického lékaře.

iZdroj fotografie: Freepik

Pokud je nádor ještě benigní, existuje šance na jeho úplné odstranění. V případě, že však za lékařem nepůjdete, může dojít ke zhoršení vašeho stavu a tím také rozvoji vážných příznaků, jako jsou dle lékaře Joseph Brito III změny krevního tlaku, silné trávicí potíže, horečka, bolest v oblasti ledvin a kříže, krev v moči a záchvaty. Tehdy také nádor přechází do maligního stádia, které vyžaduje dlouhodobou léčbu a často i chirurgický zákrok.

Dlouhodobá zácpa zabíjí ledviny. Rozpohybujte střeva stlačením akupresurního bodu a vhodnou potravou

Dbejte na dostatečnou prevenci 

Před onemocněním se můžete ochránit tím, že začnete pravidelně navštěvovat laboratorní testy, které odhalí, zda je s vaším tělem vše v pořádku. Stejně tak buďte na pozoru v případě, pokud začnete pociťovat jakékoli zdravotní problémy či změny ve fungování organismu – pamatujte, že včasná diagnostika rakoviny zvyšuje úspěšnost léčby. Na webu JakZdravě jsme také psali o potravině, která ledviny pomáhá stimulovat a chránit před nebezpečím. 

Článek Bolest v kříži, únava, horečky a ztráta chuti k jídlu: I tak se projevuje rakovina ledvin se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Potíže s polykáním mohou být známkou rakoviny štítné žlázy

Potíže s polykáním mohou být příznakem angíny, chřipky či obyčejného nachlazení. Mohou však být i známkou nádoru na štítné žláze, který vyvíjí tlak na jícen a tím znesnadňuje polykání. Pokud se vám tedy špatně polyká a objeví se další příznaky rakoviny štítné žlázy, které jsme ostatně na JakZdravě již několikrát popisovali (například chrapot či přetrvávající kašel) konzultujte své obtíže co nejdříve s lékařem.

iZdroj fotografie: Freepik

Potíže s dýcháním nikdy nevěstí nic dobrého

Nádor může také vyvíjet tlak na průdušnici nebo průdušinky, což může vést k obtížím s dýcháním. Pokud pociťujete dušnost, zejména pokud se objevila náhle nebo je spojena s dalšími příznaky, jako je dusivý kašel nebo pískání při dýchání, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Potíže s dýcháním nikdy neberte na lehkou váhu, mohou značit celou řadu závažných zdravotních obtíží, včetně onemocnění srdce, jak už jsme dříve na JakZdravě varovali.

Dýchání ústy je špatné. Narušuje správný proces vstřebávání kyslíku a je pro tělo nepřirozené. Jak a proč se tohoto zlozvyku zbavit?

Přetrvávající změny hlasu vždy konzultujte s lékařem

Lékařka  Kelly Wood, MD vysvětluje, že rakovina štítné žlázy může také ovlivnit hlasivky nebo hrtan a zapříčinit změny hlasu. Pokud u vás přetrvávají změny hlasu, jako je chrapot, chrčení nebo jiné neobvyklé zvuky, měli byste to sdělit svému lékaři. Ten vám navrhne možná vyšetření a další postup.

Článek Potíže s polykáním, dýcháním i měnící se hlas: Může se jednat o rakovinu štítné žlázy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nenápadné příznaky rakoviny nosohltanu

Dle lékařky Nicole Leigh Aaronson, MD je rakovina nosohltanu sice poměrně vzácné, ale o to zákeřnější onemocnění. Lidé totiž mají tendenci příznaky dlouho ignorovat a k lékaři se dostaví až v momentě, kdy je již onemocnění těžko léčitelné. Jak jsme na JakZdravě zmiňovali v případě jiných typů rakoviny, i u karcinomu nosohltanu je potřeba včas věnovat pozornost mírným, ale vytrvalým příznakům, jako například:

• Bolest v krku: Bolest v krku může být jedním z prvních varovných signálů rakoviny nosohltanu. Tento typ bolesti se často liší od běžných zánětů krku nebo infekcí. Bolest bývá obvykle dlouhodobá a má zhoršující se tendenci. Krk obvykle bolí obzvláště při polykání nebo dokonce při mluvení.
• Krvácení z nosu: Krvácení z nosu, zejména pokud je časté nebo neobvyklé, může být známkou problémů v oblasti nosohltanu. Nádory v této oblasti mohou způsobit poškození krevních cév, což vede k opakovanému krvácení z nosu. 
• Bolesti hlavy: Bolesti hlavy mohou být dalším varovným signálem rakoviny nosohltanu. Tyto bolesti mohou být způsobeny nárůstem tlaku v oblasti nosohltanu, a to buď přímo v důsledku růstu nádoru, nebo v důsledku komplikací, jako je zúžený průchod vzduchu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Další příznaky rakoviny nosohltanu

Kromě výše zmíněných příznaků se mohou objevit i další neobvyklé potíže, jako například zvonění či hučení v uších. Mohou vás také trápit obecné příznaky rakoviny, jako je únava, hubnutí, nechutenství, noční pocení či časté infekce a horečky.

Jak jsme již na JakZdravě doporučovali u příznaků doprovázející například rakovinu ledvin, čím dříve dojde k odhalení rakoviny, tím vyšší je šance na úplné uzdravení. Platí to samozřejmě pro všechna vážná onemocnění, nejen pro rakovinu jako takovou. 

Jak poznat vnitřní krvácení laickým okem? Bolest hlavy i bledá pokožka jsou signály, které mohou zachránit život

Pokud si tedy u sebe všimnete neobvyklých příznaků, které se časem zhoršují a nemizí, nechte se důkladně vyšetřit.  Výše zmíněné symptomy samy o sobě nemusí znamenat rakovinu nosohltanu, mohou být způsobeny i jinými zdravotními problémy. Nicméně, je lepší zjistit příčinu problémů, než pak litovat, že jste k lékaři nešli dříve.

Článek Bolest v krku, krvácení z nosu, bolesti hlavy: Může jít o rakovinu nosohltanu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Protirakovinná směs

Co budete potřebovat?

• 12 stroužků česneku,
• 1 kg medu,
• 15 citronů,
• 400 g pšeničné trávy
• a 400 g jader vlašských ořechů.

Postup přípravy receptu:

1. Nejprve si připravte pšeničnou trávu. (Jedná se o první listy naklíčené pšenice, které neobsahují lepek.) Vložte pšeničnou trávu do skleněné nádoby a naplňte ji do poloviny vodou. Nechte stát 24 hodin, přičemž po 12 hodinách vyměňte vodu za čistou. Poté vodu opět vypusťte. Pšeničná tráva je tak připravena k použití.
2. Očistěte a rozdrťte česnek.
3. Nasekejte jádra vlašských ořechů a smíchejte s česnekem a pšeničnou trávou. Přidejte citronovou šťávu a med. Dobře promíchejte, aby vám vznikla homogenní hmota.
4. Takto připravenou směs dejte do sklenic a nechte přes noc v lednici odstát.

iZdroj fotografie: Freepik

Aplikace a dávkování směsi:

Směs se doporučuje užívat každý den. Doporučená dávka jsou dvě polévkové lžíce třikrát denně. Směs zabraňuje množení rakovinných buněk a pomáhá těm zdravým v regeneraci. Tato směs se dá používat i při jiných onemocněních, protože podporuje imunitní systém. Na JakZdravě najdete i další přírodní recepty, jak podpořit imunitní systém.

3 potraviny, které ničí vaše střevní bakterie a imunitní systém. Dávejte si pozor na to, co si dáte na talíř

Česnek a citrony – jejich účinky potvrdila věda

Podle webu Healthline protizánětlivé a antibiotické účinky česneku dokonce potvrdili vědci. Jeho vliv na imunitní systém je nezanedbatelný, proto se často doporučuje proti nachlazení jako prevence a během nachlazení pro rychlejší uzdravení. Česnek nesedne ale každému, jak psala naše redakce dříve. Oproti tomu citrony jsou zásobárnou vitamínu C a antioxidantů, které pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem, jak potvrzuje také dietetička Helen West.

Článek Nejléčivější směs pro všechny: Až 45 000 pacientů tvrdí, že jde o nejlepší lék se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rakovina štítné žlázy je poměrně vzácná

Rakovina štítné žlázy je maligní (zhoubné) nádorové onemocnění, které se vyvíjí ve tkáních štítné žlázy. Tato žláza se nachází v krku, tvarem připomíná motýla a produkuje hormony, které regulují metabolismus a ovlivňují růst a vývoj těla. Jak jsme již na JakZdravě zmiňovali, toto onemocnění se objevuje častěji u žen, nicméně stále patří k poměrně vzácným typům rakoviny. I tak byste ale její příznaky neměli podceňovat.

Nepodceňujte příznaky rakoviny štítné žlázy

Přesto, že se nejedná o velmi častý typ rakoviny, příznaky rozhodně neberte na lehkou váhu. Kromě rakoviny jako takové mohou značit i méně závažná onemocnění štítné žlázy, které však stále vyžadují léčbu. O hypotyreóze, hypertyreóze i strumě jsme ostatně na JakZdravě již celkem podrobně hovořili.

iZdroj fotografie: Freepik

Rakovina štítné žlázy má mnoho příznaků od hmatného útvaru v přední části krku, kašle a bolesti v kru po potíže s dýcháním. Lékařka Kelly Wood, MD upozorňuje také na tyto časté symptomy:

• Knedlík v krku: Jedním z nejběžnějších příznaků rakoviny štítné žlázy je pocit knedlíku nebo tlaku v krku. Nádor totiž utlačuje okolní tkáně.

Jak zjistit, že je štítná žláza nemocná: K určení je potřeba jen teploměr

• Chrapot: Rakovina štítné žlázy může způsobit chrapot nebo změnu hlasu v důsledku tlaku na hrtan nebo nervy, které kontrolují hlasivky.
• Potíže s polykáním: Nádor může způsobovat i potíže s polykáním, zejména pokud je umístěn blízko jícnu a omezuje tak průchod jídla a tekutin. Nádor může ztěžovat i dýchání.

Článek Knedlík v krku, chrapot a potíže s polykáním: Možná jde o rakovinu štítné žlázy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky neberte na lehkou váhu

Ačkoli některé z příznaků rakoviny děložního čípku se dají snadno bagatelizovat, nedělejte to. Mnohem lepší je domluvit si vyšetření s lékařem a sdělit mu svůj problém. Ve finále nemusí jít o rakovinu, příznak může odhalit jiný problém. Když přijdete včas, ať už lékař odhalí cokoli, léčba bude s největší pravděpodobností úspěšná.

Močení, krvácení a bolesti

Jakékoli změny v močení by vás měly varovat, že je něco špatně, ať už je to tlak v oblasti močového měchýře nebo bolest při močení. Pokud vás trápí bolesti či nepohodlí v malé pánvi, je na místě nechat se vyšetřit odborníkem. Totéž platí, pokud se vyskytne krvácení mimo periodu.

Bradavice

Genitální bradavice mohou být způsobeny HPV virem (lidský papilomavirus), který způsobuje rakovinu děložního čípku. Podle webu Healthline by jakékoli změny na genitálu měl vidět a léčit odborník. V těchto případech prostě musí jít stud stranou.

iZdroj fotografie: Freepik

Anémie

Jestliže děložní čípek prodělává rakovinné změny, může se objevit anémie (chudokrevnost). Tu poznáte podle únavy, na kterou nepomáhá ani spánek, a pocit bušení srdce při mírné námaze. Více o anémii psala naše redakce již dříve.

Bolesti od zad po kotníky

Zánět na děložním čípku má vliv na ledviny. Bolest se přenáší na ně, z nich vystřeluje do zad, do pasu a někdy dokonce až do kotníků. Nemusí však jít o dělohu, může se jednat i o rakovinu ledvin, jak jsme na JakZdravě již psali.

Hubnutí bez příčiny

Jako u většiny rakovin patří mezi příznaky rakoviny děložního čípku také hubnutí bez zjevné příčiny. Ztráta chuti k jídlu a ubývání na váze velmi často ukazují na vývoj nádoru v těle.

Rakovina dělohy: Prvotní příznaky mohou splynout s obvyklými „ženskými problémy“ a 2. typ se šíří i mimo orgán

Jak snížit riziko vzniku rakoviny děložního čípku?

Podle webu MedicalNewsToday existuje několik doporučení, které snižují riziko, že se právě u vás vyvine rakovina děložního čípku. Vyhýbejte se kouření, ať už aktivnímu nebo pasivnímu, neměňte často sexuální partnery a při pohlavním styku vždy používejte ochranu. Dbejte na výživu a dostatek vitamínů a udržujte svůj imunitní systém silný. A samozřejmě nepodceňte pravidelné screeningové testy v rámci prevence.

Článek Bolest v pánvi, častá potřeba močení a neobvyklé krvácení: Může se jednat o rakovinu děložního čípku se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nepodceňujte varovné příznaky

Stejně jako jsme na JakZdravě zmiňovali například u rakoviny ledvin i u rakoviny močového měchýře si prvních zřejmých příznaků můžete všimnout právě v souvislosti s močením. Odborníci z NHS upozorňují, že byste měli zpozornět obzvláště při výskytu následujících symptomů:

• Časté močení: Pokud najednou začnete chodit na záchod častěji než obvykle, může to být známkou zdravotního problému, včetně rakoviny.
• Bolest a pálení: Bolestivé močení nebo pálení mohou signalizovat podráždění nebo infekci v močovém traktu, ale také vážné onemocnění, jako je rakovina.
• Krev v moči: Přítomnost krve v moči nikdy nevěstí nic dobrého a je nutné okamžité vyšetření. Problémem je, že krev nemusí být vždy okem viditelná.
• Změna barvy moči: Pokud si všimnete neobvyklé změny barvy moči, konzultujte je s lékařem.
• Bolest v pánevní oblasti: Bolest nebo tlak v pánevní oblasti mohou být spojeny s onemocněním močového měchýře. Nemusí se samozřejmě vždy jednat o rakovinu.
• Časté nutkání na močení: Pokud se vám chce často a obvykle velmi naléhavě močit, obvykle to značí onemocnění močového měchýře. Mohou se objevit i problémy s udržením moči.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Co dělat, když si těchto příznaků všimnete

V případě, že zažíváte časté a bolestivé močení, okamžitě vše konzultujte s lékařem. Ten provede nezbytné testy a vyšetření, aby určil příčinu vašich potíží. Pokud pojme podezření na rakovinu močového měchýře, může doporučit další vyšetření, včetně cystoskopie nebo počítačové tomografie.

Barva moči slouží jako detektor nemocí. Přiložená tabulka vám poradí, kdy je čas vyhledat lékaře

Pamatujte, že rakovina močového měchýře je dobře diagnostikovatelná a je léčitelná, zejména pokud je odhalena v rané fázi. Nenechávejte proto příznaky bez povšimnutí. Včasná diagnostika a léčba jsou klíčové pro plné uzdravení.

Článek Časté a bolestivé močení a pálení: Mohlo by se jednat o rakovinu močového měchýře se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Štítná žláza ovlivňuje celé tělo

Zdravá štítná žláza, jak uvádí také web Healthline, uvolňuje hormony, které regulují tělesné funkce. Ovlivňují dechovou a tepovou frekvenci, tělesnou teplotu, hmotnost, svalovou sílu, hladinu cholesterolu i menstruační cyklus. Dále má štítná žláza vliv na kůži, vlasy a nehty i na duševní pohodu. Pokud štítná žláza onemocní, projeví se problémy právě v těchto zmiňovaných oblastech. Menší potíže s funkcí štítné žlázy můžete srovnat pomocí jógy i dalšího cvičení, jak naše redakce psala dříve.

Příznaky rakoviny štítné žlázy

Štítná žláza se nachází po stranách štítné chrupavky zepředu krku. Většina příznaků proto také spadá do této oblasti.

Kašel a knedlík v krku

Neustávající kašel bývá klasickým příznakem rakoviny štítné žlázy. Kašel bývá spojen s bolestmi při polykání nebo velmi obtížným polykáním, které pacienti popisují jako knedlík v krku. Současně se mohou zvětšit krční uzliny.

iZdroj fotografie: Freepik

Zvětšená štítná žláza

Zvětšení štítné žlázy se odborně nazývá struma. K tomuto stavu dochází, když tělo nemá dostatek jódu. V našich podmínkách lidé konzumují jódu dost v potravinách, hlavně z jodidované soli. To je důvod, proč za zvětšením štítné žlázy stojí obvykle jiný problém, například nádor. Web BetterHeatlhChannel varuje, že pokud si nahmatáte na krku hrudku na štítné žláze (nebo tam, kde se nalézá), pravděpodobně se jedná o nádor.

Změna hlasu

V pozdější fázi rakoviny štítné žlázy se mohou objevit změny hlasu doprovázené bolestí v přední části krku. Kolem štítné žlázy se nalézá nerv, který vede k hlasivkám. Jeho mírné poškození může způsobit změnu hlasu, nejčastěji jeho zhrubnutí.

12 příznaků toho, že v těle roste rakovina. Patří mezi ně i únava

Léčitelný typ rakoviny

U žen je vyšší pravděpodobnost, že onemocní rakovinou štítné žlázy. Přesto ji mohou dostat i muži. Nejčastěji se objevuje u lidí ve věku 25 až 65 let. Dobrou zprávou je, že rakovina štítné žlázy je léčitelná, a pokud se nenechá zajít daleko, je prognóza onemocnění velmi dobrá.

Štítná žláza nemusí onemocnět pouze rakovinou. Mohou ji postihnout poruchy funkce, kdy žláza produkuje hormonů nedostatek nebo nadbytek. Jak poznat, že se vaše štítná žláza porouchala, zjistíte na JakZdravě v dřívějším článku.

Článek Knedlík v krku, chrapot a přetrvávající kašel: Může se jednat o rakovinu štítné žlázy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nepodceňujte rané příznaky

Stejně jako ostatní závažná onemocnění i rakovina štítné žlázy probíhá většinou bezpříznakově. Jak onemocnění postupuje, začínají se postupně přidávat mírné symptomy. Jedná se především o:

• přetrvávající kašel
• bolest v krku
• potíže s polykáním
• chrapot
• oteklé žlázy na krku
• hmatný útvar v přední části krku

Jak zjistit, že je štítná žláza nemocná: K určení je potřeba jen teploměr

Pokud vás tedy trápí kašel, i když nejste nemocní, chraptíte přesto, že jste nestrávili víkend hlučným fanděním na sportovním zápase, špatně se vám polyká nebo nahmatáte na svém krku nějakou bulku, poraďte se s lékařem. Vždy je lepší jít k lékaři takříkajíc zbytečně a zjistit, že příčina tkví v nějaké banální záležitosti než přijít pozdě.

Rakovina štítné žlázy je u žen častější

Lékařka Kelly Wood, MD tvrdí, že na pozoru by se měly mít obzvláště ženy (rakovina štítné žlázy je u žen mnohem častější), lidé, kteří mají rakovinu v rodinné anamnéze, obézní osoby a ti, kteří byli nadměrně vystaveni rentgenovému záření a také pesticidům. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Svou roli může hrát i strava. Z přehledu z roku 2015 vyplynulo, že strava s vyšším obsahem ryb a mořských plodů může vést k malému snížení rizika rakoviny štítné žlázy. Na druhou stranu však velký nadbytek jódu může dle výzkumů naopak souviset s rizikem rakoviny štítné žlázy. Znovu se tak potvrzuje, že důležitá je hlavně co největší rozmanitost stravy a pravidlo všeho s mírou.

Možnosti léčby jsou poměrně široké

Jak vysvětlují lékaři z Masarykova onkologického ústavu, lékaři mají hned několik možností, jak s čerstvě diagnostikovanou rakovinou štítné žlázy naložit. Léčba závisí jak na velikosti nádoru, pokročilosti onemocnění, tak i na typu nádoru jako takového. Nejčastěji se přistupuje k chirurgickému odstranění nádoru, po kterém může následovat zajišťovací léčba radiojódem. Pokud musela být odstraněna celá štítná žláza, je nezbytné celoživotní užívání hormonů, aby mohlo tělo i dále správně fungovat.

Štítná žláza bude jako nová. Zařídí to babiččin lidový nápoj

Další možností léčby je chemoterapie či radioterapie. Důležitou roli hraje i podpůrná léčba, včetně nutriční terapie, protože správná výživa je pro léčbu ale i prevenci nesmírně důležitá. V období samotné léčby řeší výživu pacienta nutriční specialisté přímo v nemocnici. Po propuštění (a při prevenci) je výživa zcela v rukou každého jedince. Jak na JakZdravě zmiňujeme neustále, nepodceňujte důležitost zdravé stravy a životního stylu, má dalekosáhlé důsledky.

Článek Knedlík v krku, kašel a potíže s polykáním: Mohlo by se jednat o rakovinu štítné žlázy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky rakoviny ledvin

Podle MedicalNewsToday nemusí rakovina ledvin v úplných začátcích způsobovat příznaky žádné, nebo alespoň ne takové, kterých byste si všimli pouhým okem. Až tím, jak postupuje a šíří se, si začnete všímat:

• trvalé bolesti zad (v bedrech těsně pod žebry, kde jsou ledviny)
• krve v moči (v počátečním stádiu lze odhalit lékařem na pravidelné preventivní prohlídce)
• bolestí v kříži
• únavy
• opakujících se horeček
• bulky na boku nebo spodní části zad (pokročilé stádium)
• ztráty chuti k jídlu a nevysvětlitelného hubnutí
• anémie (chudokrevnosti), která souvisí se špatnou funkcí ledvin

iZdroj fotografie: Freepik

Co způsobuje rakovinu ledvin?

Žádné konkrétní příčiny nejsou zatím známé. Existuje ale mnoho rizikových faktorů, které mohou zvýšit pravděpodobnost, že se u vás rakovina ledvin vyvine. Web Healthline zdůrazňuje, že tyto faktory mají na vaše ledviny velký vliv. Jsou to:

• obezita
• vysoký krevní tlak
• rakovina ledvin v rodinné anamnéze
• vyšší věk
• pohlaví (častěji se vyskytuje u mužů)
• dlouhodobé užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID)
• chronické onemocnění ledvin
• dlouhodobá infekce hepatitidou C
• ledvinové kameny (o jejich příznacích naše redakce již psala dříve)
• vystavování se toxinům (herbicidy, azbest, trichlorethylen)
• dědičné choroby (von Hippel-Lindauova choroba, papilární renální karcinom a tuberózní skleróza)

7 nebezpečných návyků, které pomalu, ale jistě likvidují ledviny. Pozor na pitný režim a dlouhé sezení

Kdy k lékaři

K lékaři choďte pravidelně na každoroční preventivní prohlídku. Pomocí diagnostického testu lze zachytit krev v moči a hledat její příčinu. Takto může být rakovina ledvin včas odhalena. Pokud si všimnete výše zmíněných příznaků a máte navíc rakovinu ledvin v rodině, neodkládejte zbytečně vyšetření lékařem a sdělte mu všechny potřebné informace o vašem zdravotním stavu. Včasný záchyt a léčba zvyšují vaše šance na uzdravení. Další informace o rakovině ledvin najdete na JakZdravě ve starším článku.

Článek Únava, horečky i ztráta chuti k jídlu: Takové jsou příznaky rakoviny ledvin se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nadýmání a bolest břicha

Tlak v břiše, nadýmání, pocit plnosti či bolest břicha mohou být příznaky trávicích obtíží. Také mohou souviset s menstruačním cyklem. Obavy by ve vás měla vzbudit bolest taková, která vás ruší a pociťujete ji mimo cyklus. Také si můžete všimnout častějšího močení, než je u vás obvyklé a nesouvisí s příjmem tekutin.

Bolest při pohlavním styku

Jak uvádí také web Healthline, jeden z příznaků rakoviny vaječníků je bolest při pohlavním styku. Rakovinné bujení často způsobuje na vaječnících cysty. Ty mohou za zvýšenou citlivost děložního čípku a vaginálních stěn. Právě kvůli tomu bývá často bolest při styku pociťována. Pamatujte ovšem na to, že ne vždy bolest při pohlavním styku znamená rakovinu. Může za tím stát jiná příčina, pohlavně přenosné choroby, infekce či syndrom polycystických vaječníků, o kterém naše redakce již psala. V každém případě se obraťte na lékaře.

iZdroj fotografie: Freepik

Nepravidelný cyklus

Jakékoli změny v dosud pravidelném cyklu by vás měly upozornit na to, že je v těle něco jinak. Právě nepravidelný menstruační cyklus je jedním z prvních příznaků rakoviny vaječníků. Jaké změny se mohou objevit? V podstatě jakékoli. Může dojít k vynechání cyklu nebo jeho zpoždění, nebo se naopak objeví dříve. Zahrnuje to i dlouhé, silné či nepravidelné krvácení během cyklu.

Krvácení z pochvy

Vaginální krvácení a menstruační krev se od sebe liší. Menstruační krev bývá hustší a tmavší, vaginální krvácení mívá jinou konzistenci a často bolí. Pokud se u vás objeví krvácení mimo cyklus, co nejdříve se poraďte s lékařem.

Poradna doktorky Westinové. Rakovina vaječníků a nejčastější dotazy

Ztráta chuti k jídlu

Velmi často se u rakoviny vaječníků objevuje ztráta chuti k jídlu. Otok v břišní oblasti způsobuje celkový břišní diskomfort, takže není divu, že ženy ztrácí zájem o jídlo. V souvislosti s rakovinami obecně lze také zaznamenat ubývání na váze, které nemusí souviset s příjmem jídla. Podle webu MayoClinic může stát za sníženým příjmem jídla právě pocit plnosti, takže se ženy už po pár soustech cítí plné.

Kdy k lékaři?

Hned. Jestliže se u vás objevilo víc těchto příznaků nebo si prostě nejste něčím jistá, objednejte se včas ke svému gynekologovi, aby vás vyšetřil. Rakovina vaječníků se dá včas odhalit. Její brzké odhalení slibuje vhodnou léčbu a zvyšuje šance na vyléčení. Další informace o rakovině vaječníků si můžete přečíst na JakZdravě v dřívějším článku.

Článek Nadýmání, častá potřeba močit a bolesti břicha: Může jít o rakovinu vaječníků se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak souvisí rakovina s chladem

Rakovina narušuje procesy v mitochondriích buněk, kde se tvoří energie. Představte si je jako takové malé kotle, do kterých přikládáte tím, že jíte a oni vám za to vyrábí teplo. Rakovinné procesy tyto buněčné kotle poškozují a způsobují, že se nedaří udržet celé tělo v teple. Proto velmi často na studené ruce a nohy trpí právě onkologičtí pacienti.

Nemoci se stejným příznakem

Pokud bychom hledali mezi nemocemi všechny, které mají mezi příznaky studné končetiny, našli bychom jich skutečně mnoho. Mezi nimi můžeme jmenovat anémii, cukrovku, lupus, Raynaudovu chorobu, cévní nedostatečnost, hypofunkci štítné žlázy nebo sklerodermii. O některých příčinách studených rukou jsme podrobně psali na JakZdravě. Web MayoClinic dokonce uvádí jako možnou příčinu omrzliny. Studené ruce a nohy jsou také reakcí na stres nebo emoční vypětí. Přesto, pokud si nejste čímkoli jistí, poraďte se o svém zdravotním stavu s lékařem.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kdy uvažovat o rakovině

Podle CelevelandClinic nejsou studené ruce a nohy samy o sobě příznak rakoviny. Museli byste k tomu mít ještě další příznaky, jako jsou:

• extrémní únava i po odpočinku,
• bezdůvodná ztráta váhy o 5 kg a více během krátké doby,
• potíže s přijímáním potravy,
• otoky,
• bulky pod kůží, v prsu nebo zhrubnutí kůže,
• bolesti, které nemizí,
• kožní změny,
• přetrvávající kašel nebo chrapot,
• bezdůvodně se objevující modřiny nebo nadměrné krvácení z drobných ranek,
• problémy s vyprazdňováním stolice a moči,
• horečky nebo noční pocení,
• bolesti hlavy,
• problémy se zrakem, sluchem a kognitivními schopnostmi
• nebo změny v ústech.

Co studené ruce a nohy vypovídají o zdravotním stavu: Pro odhalení vážného onemocnění je nutné sledovat i další příznaky

Rakovin je velké množství, proto je problematické pokrýt všechny typy najednou jen podle příznaků. Každá rakovina má své charakteristické příznaky podle toho, který systém v těle napadá. Přesto, pokud se u vás objeví tři a více jakýchkoli podezřelých příznaků a máte strach, že by se mohlo jednat o rakovinu, vyhledejte lékaře.

Velmi často jde ale v případě samotných studených končetin o problém s krevním oběhem, jak naše redakce už také upozorňovala.

Článek Studené končetiny nevěstí nic dobrého. Pokud je máte, tohle byste měli vědět se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky rakoviny ledvin

Ledviny mají za úkol filtrovat toxiny z krve, tvořit moč a odvádět je tak z těla ven. Zároveň udržují správný krevní tlak a jsou důležité pro tvorbu červených krvinek. Rozrůstající se nádor často tyto funkce naruší. S jeho růstem se příznaky stávají patrnými, proto se často rakovina ledvin neodhalí v raném stádiu. Web NHS doporučuje neprodleně navštívit lékaře, pokud se u vás vyskytnou následující příznaky.

Krev v moči

Mezi nejčastější příznak rakoviny ledvin je přítomnost krve v moči. Podle množství krve může vaše moč změnit barvu na růžovou, hnědou až výrazně červenou. Někdy její množství není možné okem odhalit a je nutné udělat test. Krev v moči může mít ale řadu dalších důvodů. Objevuje se při infekci močového měchýře nebo ledvin, při ledvinových kamenech, poranění ledvin a přítomnosti cyst. Přítomnost krve v moči by vás měla zavést bez zbytečného odkládání k lékaři.

Bolest zad v bedrech

Tento příznak se objevuje až v pozdější fázi. Může se projevit jako tupá bolest pod zadní částí žeber nebo na jednom boku, ale také jako ostrá bodavá bolest ve stejném místě. Někteří pacienti popisují spíše než bolest tlak a bolest na jedné straně zad. Kruté bolesti můžete pociťovat také při ledvinových kamenech, jak se můžete dozvědět ze staršího článku na tomto webu.

iZdroj fotografie: Freepik

Hrudka na ledvinách

Někdy se může stát, že objevíte tvrdý hrbolek pod kůží. Může se jednat o příznak rakoviny ledvin, ale pravděpodobně bude příčina jinde. Bulku z ledvin je obtížné nahmatat, ledviny jsou uloženy hluboko v břišní dutině. Objevit ji mohou pouze lékaři za pomoci zobrazovacích metod.

Anémie

Anémie neboli chudokrevnost znamená, že máte málo červených krvinek. Tento stav může nastat i v případě rakoviny ledvin, kdy je narušen proces erytropoézy (tvorby červených krvinek). Anémii poznáte podle bledosti kůže a sliznic, únavy, dušnosti a nevolnosti.

7 nebezpečných návyků, které pomalu, ale jistě likvidují ledviny. Pozor na pitný režim a dlouhé sezení

Únava

Únava patří mezi nespecifické příznaky všech druhů rakovin i při jejich léčbě. Jak upozorňuje i web MayoClinic, tato únava je typická tím, že trvá a narušuje běžné denní aktivity. S postupem rakoviny se zhoršuje. Mezi příznaky zahrnující všechny typy rakovin patří také ztráta chuti k jídlu a výrazné hubnutí bez zjevné příčiny.

Otoky nohou

Při poškození funkce ledvin dochází k zadržování tekutin v těle. Ledviny nejsou schopné odvést tekutinu ven z těla, protože jim nádor brání v práci. Tato tekutina se projevuje otoky, které jsou nejvýraznější kolem nohou, kotníků a rukou. Tento příznak se objevuje vždy, když s vašimi ledvinami není něco v pořádku, jak naše redakce JakZdravě již upozornila dříve.

Článek Rakovina ledvin: Projevuje se krví v moči a bolestmi spodní části zad se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rakovina štítné žlázy je naštěstí poměrě vzácná

Lékaři rozlišují několik typů rakoviny štítné žlázy, nejčastější je tzv. papilární karcinom štítné žlázy. Nejedná se naštěstí o častý typ nádorového onemocnění, objevuje se však i u mladých lidí, obvykle pouze v jednom laloku štítné žlázy, roste pomalu, a dlouho tak zůstává neodhalena. 

Ženy trpí rakovinou štítné žlázy častěji

Podle průzkumů trpí častěji rakovinou štítné žlázy ženy, jistou roli hraje také genetika (tedy výskyt rakoviny štítné žlázy v rodině). Další rizikové faktory zahrnují:

• nadměrné vystavení záření v dětství (například rentgen či radioterapie)
• nadměrné vystavení pesticidům
• nadváha nebo obezita

iZdroj fotografie: Freepik

Příznaky rakoviny štítné žlázy mohou připomínat jiné nemoci

Stejně jako poruchy štítné žlázy, o kterých jsme vám na JakZdravě již psali, i rakovina štítné žlázy se projevuje zprvu poměrně nenápadně. Lékařka Kelly Wood, MD  upozorňuje, že rakovina štítné žlázy může napodobovat jiné nemoci. Příznaky totiž mohou zahrnovat:

• dlouhotrvající chrapot
• změny hlasu
• knedlík v krku (mohou být viditelné nebo jen hmatatelné)
• otok nebo uzliny na krku
• bolest krku (obvykle začíná vpředu a někdy se přesouvá až k uším)
• bolest šíje
• potíže s polykáním

Pokud u sebe některé z těchto příznaků pozorujete, poraďte se s lékařem. Může se jednat o jiné, méně závažné onemocnění, ale je lepší mít jistotu. V případě rakoviny totiž platí pravidlo, že čím dříve je léčba zahájena, tím větší je šance na úspěšnou léčbu.

Jak zjistit, že je štítná žláza nemocná: K určení je potřeba jen teploměr

Léčba rakoviny štítné žlázy závisí na typu rakoviny a jejím stádiu

Léčba rakoviny se odvíjí od konkrétního typu a stupně pokročilosti. Pokud se jedná o malý, ohraničený nádor, je možné jej chirurgicky odstranit. Pokud se rakovina již rozšířila dále po těle, může být nutná další léčba, například chemoterapie či radioterapie. Jak jsme již dříve na JakZdravě psali, pomoci mohou i drobné změny, které můžete udělat, abyste zvýšili svou šanci na uzdravení.

Článek Měnící se hlas, knedlík v krku a chrapot: I to jsou příznaky rakoviny štítné žlázy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jistota je jistota

Rakovina se často projevuje poměrně nespecificky. Může vás trápit únava, vyrážka, nevysvětlitelné bolesti či tlaky v různých částech těla, noční pocení, nechutenství nebo například úbytek na váze, aniž byste drželi dietu. Možných příznaků je skutečně mnoho, výrazně zpozornět byste měli vždy, když se objeví dva (či více) zvláštních problémů, které neumíte vysvětlit. I pokud vás však trápí jeden zdravotní problém, pro který nemůžete najít rozumné vysvětlení, poraďte se s lékařem. Jak se říká, jistota je jistota.

Co je leukémie

Jedním z typů rakoviny je leukémie. Postihuje krvetvorné tkáně, včetně kostní dřeně a lymfatického systému. Leukémie má mnoho podtypů, podle toho, co konkrétně je postiženo. Některé formy leukémie se častěji vyskytují u dětí, jiné naopak u dospělých. Tato choroba obvykle postihuje bílé krvinky, které jsou při ní abnormální, nefungují tak, jak by měly, a navíc jich kostní dřeň produkuje nadměrné množství.

Příznaky leukémie se liší podle typu, ale zahrnují únavu a slabost, časté infekce a nadměrné pocení. Objevují se také:

• zvětšené lymfatické uzliny, zvětšená játra nebo slezina,
• časté krvácení nebo tvorba modřin,
• časté nebo závažné infekce,
• hubnutí, 
• opakované krvácení z nosu,
• drobné červené skvrny na kůži (petechie),
• bolest nebo citlivost kostí.

iZdroj fotografie: Freepik

Kožní projevy leukémie

Kromě těchto příznaků existují i další kožní projevy, které si většina lidí s nemocí vůbec nespojí. A v tom právě tkví jejich nebezpečí. Patří mezi ně například modřiny, které se objevují bez zjevné příčiny a na neobvyklých místech, jako jsou dlaně či chodidla. Těmto modřinám také déle trvá, než se vstřebají.

Na dlaních se mohou vyskytnout také otoky, ztvrdnutí připomínající mozoly (aniž byste tvrdě fyzicky pracovali) či skvrny a praskliny. Pokud si takových neobvyklých příznaků všimnete, poraďte se se svým lékařem. Mohou být sice příznakem i nějakého banálního problému, ale je lepší mít jistotu a závažná onemocnění, jako je právě leukémie, vyloučit.

Článek Hlavní příznak rakoviny, který všichni ignorují. Pokud ho zpozorujete, musíte okamžitě začít konat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Šťáva z červené řepy jako podpora při léčbě rakoviny

Červená řepa je jednou z nejzdravějších potravin, a to především díky obsahu vitamínů, polyfenolů, flavonoidů, dietních dusičnanů a dalších užitečných živin. Pomáhá s mnoha zdravotními obtížemi a jak se v posledních letech ukazuje, může pomoci i při léčbě rakoviny. Obzvláště prospěšná je pro pacienty podstupující chemoterapii, k jejímž vedlejším účinkům patří únava, nespavost, deprese a kognitivní poruchy. Jak vyplývá z vědeckých studií, se vším tímto může červená řepa pomoci.

Řada studií prokázala, že červené řepa účinně zabraňuje rozvoji experimentálně vyvolané rakoviny. Zmiňované flavonoidy a polyfenoly zase podporují významné protizánětlivé a antioxidační schopnosti, které červená řepa má. Přesto je zapotřebí více klinických studií, aby mohla být účinnost červené řepy při samotné léčbě rakoviny potvrzena se 100 % jistotou.

Další výhody červené řepy

Červená řepa obsahuje velké množství živin, za zmínku stojí například velké množství draslíku a dalších minerálů. Mezi její hlavní přednosti patří, že:

• pomáhá snižovat krevní tlak
• zlepšuje sílu a výdrž při cvičení
• pomáhá udržovat zdravou hmotnost
• může zpomalit progresi demence a dalších onemocnění mozku
• chrání játra před poškozením
• zlepšuje funkci imunitního systému
• pomáhá předcházet depresím a snižuje jejich intenzitu
• dodává energii a může tak pomoci snižovat pocit únavy

iZdroj fotografie: Pixabay

Životabudič z červené řepy

Pokud vám červená řepa chutná, můžete ji pít jen tak. Nebo ji můžete smíchat s dalšími ingrediencemi, které jsou také samy o sobě velmi zdravé, protože obsahují řadu vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších látek, ze kterých lidský organismus těží. Vzájemně se navíc podporují a doplňují, výsledná směs je tak ještě účinnější.

Budete potřebovat:

• 1 kg červené řepy 
• 1 citron 
• ½ kg mrkve
• 3 pomeranče 
• 3 jablka 
• 2 polévkové lžíce medu

Příprava a použití

Všechny pevné ingredience omyjte a vložte do odšťavňovače. Přidejte med a promíchejte. Přelijte do sklenic a uchovávejte v lednici. Ideální je pít půl šálku ráno na lačný žaludek. Ředěnou šťávu pak můžete popíjet během celého dne. Nejpozději do 10 dnů byste měli pocítit značný rozdíl co do množství energie i lepší nálady.

Článek Zdravější šťávu byste hledali jen těžko, pomáhá všem už po dlouhá desetiletí se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vyřaďte ze stravy cukry

Cukr je potravou pro rakovinné buňky, podporuje jejich růst i jejich aktivitu. Rozhlédněte se kolem sebe, kolik lidí je obézních a kolik cukru do sebe denně v různých podobách cpou. Přitom pro prevenci rakoviny, nebo k její kontrole, je nutná dieta bez hromad cukru. Jde o to, abyste si udrželi normální hladinu inzulínu. K tomu je ideální hodně vlákniny, čerstvé a celé plody a žádné zpracované sladkosti.

Nejezte, co vám nedělá dobře

Každý má jinou citlivost vůči jednotlivým složkám potravy. Hodně lidí trpí citlivostí na lepek, proto by se měli vyvarovat potravinám, které lepek obsahují. Pokud by tak neučinili, dříve nebo později se u nich, podle amerického lékaře, vyvine rakovina nebo srdeční choroby. Totéž platí i u mléčných výrobků. Proto poslouchejte své tělo. Když vám nějaké jídlo chutná, ale tělu je po něm zle, prostě se mu vyhněte.

Řešte včas záněty v těle

Zánětem to všechno začíná. Chronické záněty jsou ideální startovní čárou pro vznik nemocí i rakoviny. Nejčastěji se objevují, když vzniká necitlivost buněk na inzulín, s autoimunitním onemocněním nebo s alergií. Únava a přetížení, kterou se projevují, se dá řešit přidáním omega-3 do stravy. To vám pomůže se popasovat se zánětem.

iZdroj fotografie: Freepik

Pečujte o svá střeva

Existuje hypotéza, že špatná střevní mikroflóra může za chronická onemocnění včetně rakoviny. A nemyslí se tím pouze rakovina tlustého střeva. Proto o svá střeva pečujte pomocí probiotik a prebiotik. Dále jsou potřeba fytonutrienty (lesní plody), kurkumin a resveratrol (ve vínech a hroznech). Tyto látky zpomalují zánět ve střevech.

Minimalizujte kontakt s toxiny

Špatnému vlivu škodlivých látek se nikdo zcela nevyhne. Řítí se na nás ze všech stran. Ale rozhodně se dá kontakt s nimi snížit. Vyvarujte se pesticidů, ftalátu a bisfenolu A, zpomalovačů hoření a těžkých kovů. To uděláte hlavně tak, že nebudete pít nápoje z plastových obalů, vyhnete se složitě zpracovaným potravinám a chůzi v centrech velkých měst za špatných rozptylových podmínek.

Rakovina není konečná

V neposlední řadě si dobře pamatujte, že rakovina neznamená rozsudek smrti. Při dostatečném úsilí lze nemoc často překonat. Spolehněte se nejen na lékaře, ale hlavně sami na sebe. Dobré je také poznat včas příznaky, že ve vašem těle začíná rakovina.

Článek Jsem onkolog a tohle bych dělal, kdyby mi byla diagnostikována rakovina se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Únava, strašná a neustupující

Únava, která se vás drží jako klíště a nelepší se ani po spánku či odpočinku, je jasný signál nemoci. Z rakovin se takto často projevuje leukémie, ale také rakovina tlustého střeva nebo žaludku.

Horečka

Vyskytuje se u vás nevysvětlitelná horečka? Může jít o reakci těla na rostoucí rakovinu. Horečkou o sobě dává vědět leukémie a lymfom. Může však jít i o běžnou obrannou reakci na virózy, proto rozhodně nepanikařte.

Ztráta hmotnosti, nápadná a nepřetržitá

Hlavním příznakem všech druhů rakoviny je ztráta hmotnosti. Můžete shodit i 10 kilogramů při normálním stravovacím režimu. Nejčastěji se tak projevuje rakovina slinivky, žaludku, jícnu nebo plic. Jakmile pozorujete dlouhodobý a výrazný úbytek hmotnosti, informujte o tom svého lékaře.

Chrapot a suchý kašel

Rakovina hrdla nebo štítné žlázy na sebe upozorňuje změnami v krku. Jako první si všimnete změny hlasu, chrapotu a pocitu suchosti v krku. U chrapotu většinou lékaři pomýšlejí na rakovinu plic, u suchosti a nepříjemných pocitů v krku se zaměřují na hrtan.

iZdroj fotografie: Freepik

Otoky končetin a změny na kůži

Otoky končetin ukazují na selhávání ledvin, případně jater. Proto je třeba vyhledat lékaře. Sledujte také změny na kůži. Neobvyklé skvrny, žloutenka, zarudnutí, brnění nebo ztráta vlasů nejsou běžné potíže a je třeba je řešit s odborníkem. Totéž platí, když se vám nehojí rány. Pokud jsou lokalizovány v ústech, znamenají rakovinu v této oblasti, případně hrdla, často se objevují u kuřáků a alkoholiků.

Skvrny na jazyku a ústní sliznici

Leukoplakia se odborně říká bílým skvrnám v ústech nebo na jazyku. Způsobuje je porucha tkání, často zapříčiněná kouřením nebo žvýkáním tabáku. Tyto skvrny se mohou snadno změnit v onemocnění či rakovinu. Pokud na ně narazíte, navštivte specialistu a vzdejte se kouření.

Pozor na znaménka

Máte mateřská znaménka? Kontrolujete si je pravidelně? Pokud se vám jejich vzhled nezdá, nebo se projevují bolestí, svěděním nebo krvácením, určitě je ukažte dermatologovi. Ten posoudí, zda jsou v pořádku, nebo bude lepší je preventivně odstranit. V případě melanomu je důležité odhalit ho včas, kdy je ještě léčitelný.

iZdroj fotografie: Freepik

Bolest, neustálá a bez příčiny

Trápí-li vás bolest, která trvá a nemá žádné logické vysvětlení, může to znamenat problém. Ať už se bolest nachází kdekoli, může být spojená s rakovinou nebo jejím rozšířením (metastázami). Vyhledejte lékaře a svěřte se mu se svými problémy.

Problémy při vyprazdňování

Změna četnosti či vzhledu stolice a moči patří mezi varovné signály vícera nemocí. Zácpa a slabost střev mohou varovat před rakovinou tlustého střeva, bolest při močení, krev v moči nebo problémy s frekvencí močení mohou ukazovat na nádor močového měchýře nebo rakovinu prostaty. Kromě rakoviny jsou ve hře samozřejmě také infekce močových cest. Od diagnostiky jsou zde odborníci. Nestyďte se jim všechno barvitě popsat.

Dlouhodobá nevolnost

Nevolnost a případná ztráta chuti k jídlu ukazuje na problém. Často se spojuje s rakovinou vaječníků nebo slinivky břišní. Obyčejná nevolnost nemá většinou dlouhého trvání a pomůže vám na ni třeba zázvor.

Objeví-li se u vás některý z těchto příznaků, určitě to proberte s lékařem. Bez diagnostiky vám nikdo nepoví, zda se jedná o běžné onemocnění, nebo rakovinu. Proto neváhejte a jděte to co nejrychleji zjistit. Zároveň ale nepanikařte, stres zdraví rozhodně neprospívá.

Článek Hlavní příznaky toho, že v těle roste rakovina: Nikdy je nesmíte ignorovat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kombinace medu a jedlé sody

Spojení těchto 2 potravin dokonale léčí tělo ze zhoubných onemocnění. Někteří odborníci potvrdili, že jejich účinek je až 10 000krát lepší než u standardních léků. Myšlenka smíchání jedlé sody s javorovým sirupem nebo medem se zdá být bizarní, protože rakovinné buňky se živí cukrem. Cukr zde ale funguje trochu jinak, než by se předpokládalo.

Jedlá soda v kombinaci s medem dokáže neutralizovat rakovinné buňky, jež v tomto případě nejsou schopny využívat cukr k růstu, protože jedlá soda je neutralizuje. Javorový sirup nebo med jde směrem k rakovinným buňkám, které mimochodem spotřebují 15krát více glukózy než zdravé buňky a pomocí sodového sirupu se dostává do rakovinných buněk.

iZdroj fotografie: Freepik

Můžete užívat i preventivně

Směs však můžete konzumovat i v případě, že vás netrápí žádné vážné zdravotní problémy. Jedlá soda s medem nebo sirupem je také výborná jako čistič těla, který rozhodně potřebuje každý se sedavým způsobem života ve městě plném smogu. Hodí se také kvůli stresu, požívání alkoholu, kouření a dalším faktorům, které zanášejí tělo toxiny a škodlivými látkami. Zásadité vlastnosti těchto surovin neumožňují bakteriím a nezdravým buňkám přežít, tak udrží vaše tělo zdravé.

Recept na očistu těla pomocí jedlé sody a medu

Pokud chcete očistit své tělo od odpadního materiálu, smíchejte 1 čajovou lžičku jedlé sody a 3 čajové lžičky medu. Po částech rozpouštějte v ústech v průběhu 24 hodin. Provádějte proceduru 1x týdně a po 2 měsících si dejte pauzu. V případě potřeby můžete ošetření po nějaké době zopakovat.

Článek Lék, který zničí nejnebezpečnější nemoc světa a je vyroben během okamžiku se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Únava a horečka

Neustálá únava, kterou pociťujete i po odpočinku, může být jedním z časných příznaků rakoviny, a to zejména co se týče leukémie. Dalšími možnostmi jsou poté rakovina tlustého střeva nebo žaludku, která může způsobit vnitřní krvácení, což může rovněž způsobit slabost a únavu. Pokud se onemocnění dále rozrůstá, může se to také projevit horečkou – je ovšem důležité poznamenat, že tento příznak se může objevit také i při běžných infekcích a nemusí vždy poukazovat na nebezpečné onemocnění. 

Neustálý úbytek hmotnosti, záchvaty a oteklé končetiny

Jedním z hlavních příznaků rakoviny může být také svévolný úbytek hmotnosti, a to dokonce až o 10 kilogramů nebo více. Nejčastěji se přitom tento příznak objevuje v případě rakoviny slinivky, žaludku, jícnu a plic. Dále se také v případě tohoto onemocnění může objevit silný chrapot a sucho v krku – to může znamenat, že se vaše tělo potýká s problémy v plicích, hrtanu nebo štítné žláze. Stejně tak byste měli být na pozoru před oteklými končetinami, které jsou známkou toho, že vaše tělo selhává. 

Kožní problémy a modřiny

Kůže je největším orgánem lidského těla a proto může často poukazovat na to, co se děje uvnitř. V případě, že se u vás objeví neobvyklé skvrny, žloutenka, zarudnutí, podivné mravenčení nebo vypadávání vlasů, měli byste se raději poradit s odborníkem, zda je s vámi všechno v pořádku. O problémech mohou dále vypovídat také rány na kůži, které se dlouho nebo vůbec nehojí, či nadměrná tvorba modřin – v takovém případě by se mohlo jednat o rakovinu, která postihuje krevní oběh. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Leukoplakie a mateřská znaménka 

Leukoplakie se projevuje výraznými bílými skvrnami v ústech a nejčastěji ji způsobuje narušení tkání. K té zase většinou vede pravidelné kouření cigaret nebo žvýkání tabáku. Pokud je na sobě rozpoznáte i vy, měli byste v každém případě kontaktovat odborníka, neboť mohou odkazovat na nebezpečné onemocnění, včetně rakoviny. Na pozoru byste měli být také před mateřskými znaménky, a to zejména pokud změní svůj vzhled, hlavně barvu a tvar – jedná se totiž o časté příznaky rakoviny kůže. 

Neustálá bolest, problémy se stolicí a nevolnost 

V případě přetrvávající bolesti, která nemá žádné zvláštní vysvětlení, se vaše tělo může potýkat s nebezpečným rakovinným onemocněním. Stejně tak tomu může být, pokud dochází ke změně stolice, jako je například neustálá zácpa či bolest střev. Jedná se totiž o časté prvotní příznaky rakoviny tlustého střeva. S tím je poté spojená také chronická nevolnost, kterou doprovází úzkost – u žen by se mohlo jednat o příznak rakoviny vaječníků nebo také rakoviny slinivky břišní. 

Článek 12 příznaků toho, že v těle roste rakovina. Patří mezi ně i únava se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Uzlíky pod kůží a rány, které se nechtějí hojit 

Pokud máte pocit, že se vám pod kůží vytvořila malá bulka, a to zejména v oblasti prsou, varlat, krku, podpaží nebo břicha, měli byste co nejrychleji kontaktovat svého praktického lékaře – obzvláště pokud si všimnete změny ze dne na den. Tento příznak je typický při počátečních stádiích rakoviny a rozhodně byste jej neměli ignorovat. Podobně byste měli zakročit v případě, pokud se říznete do prstu a rána se nechce zahojit (pravděpodobně totiž váš imunitní systém napadá zdravé buňky v těle).

Změny ve střevním traktu, ztráta chuti k jídlu a potíže s polykáním

Pravidelné bolesti žaludku a břicha, krvavá, změněná stolice, průjem nebo zácpa mohou naznačovat, že uvnitř vašeho těla, zejména trávicího traktu, není něco v pořádku. Dále byste si měli dávat pozor, pokud jste ztratili chuť k jídlu a máte potíže s polykáním – jestliže tyto příznaky přetrvávají delší dobu, nechte se vyšetřit, protože je lepší problém léčit včas než později. Se vší pravděpodobností se může jednat o rakovinu, která napadá trávicí trakt a jeho orgány.

Puchýře v ústech, na jazyku a krvácení

Pokud se vám v ústech, na dásních nebo na jazyku objeví bělavé puchýře, může to být také příznakem rakoviny – zejména pokud jsou bolavé a doprovází je nepříjemný zápach. Ženy by si poté měli dávat pozor v případě, kdy se u nich objeví jakékoliv krvácení mimo menstruační cyklus. V tomto případě je vhodné co nejdříve kontaktovat svého gynekologa, aby vás vyšetřil a určil diagnózu. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pravidelný kašel a změny hlasu

Pokud nejste nachlazení, ale často kašlete či vás trápí jiné podobné příznaky, může to být první příznak rakoviny plic – v některých případech to dokonce může souviset s rakovinou žaludku. Problém může naznačovat také změna hlasu, která vypovídá o tom, že se v hrtanu začalo něco měnit a může být tato oblast postižena patogeny. Před těmito příznaky byste měli být obzvláště na pozoru, neboť je má většina lidí tendenci zaměňovat za jiné, mnohem méně nebezpečné onemocnění. 

Svědění kůže a skvrny

Pokud dojde ke vzniku rakovinného onemocnění, váš imunitní systém se bude snažit zničit nebezpečné buňky i bakterie, a to tím, že vyšle do postižených míst bílé krvinky. Jakmile se začnou tyto složky koncentrovat, může se začít objevovat nepříjemné svědění na kůži. Tento problém lidé často ignorují, a proto je vhodné být před ním na pozoru. Obzvláště pozorní byste měli být u nově vzniklých skvrn na kůži.

Článek Nejčastějších 9 příznaků, které napovídají, že se v těle nachází nádor se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Pouhých 6 měsíců života

Stamatis ze začátku trpěl depresemi a po celé dny ležel v posteli, zatímco se o něj starala manželka a matka. Jednoho dne se mu však vrátila víra a chuť žít – přeci jen měl podle doktorů ještě chvíli času, tak se rozhodl využít poslední dny co nejefektivněji. První den ráno vystoupil na kopec, kde se nachází řecký pravoslavný kostel, a svolal všechny své přátele z rodného města. Jakmile se setkali, začali každý den trávit povídáním o životě a pitím dvou lahví vína. „Alespoň umřu šťastný,“ říkal si tehdy Stamatis.

V následujících měsících však veterán z nějakého důvodu začal pociťovat sílu. Rozhodl se proto, že obnoví svou zahradu a osází ji rostlinami – nečekal, že se dožije svých plodů, ale byl to dobrý důvod, proč si užívat slunce a čerstvého vzduchu u moře. Takto plynul měsíc po měsíci, až z toho bylo půl roku, a Stamatis stále žil. Sklidil lahodnou zeleninu ze zahrady, vyčistil rodinnou vinici, začal na vinici pracovat, vstával brzy a strávil celý den v přírodě. A když nastal večer, chodil dlouho po půlnoci do místní hospody, kde hrál domino.

Dožil se neuvěřitelných 102 let

Poté uplynuly roky a namísto zhoršení stavu byl veterán čím dál zdravější. Dokonce měl sílu na to přestavět svůj dům a ročně vyráběl až 1500 litrů vlastního, domácího vína. Tomu věnoval celý svůj zbytek života, kdy namísto 6 měsíců žil šťastně a zdravě až do svých 102 let, kdy zemřel na stáří, nikoliv následky rakoviny. „Nemocný člověk nepotřebuje ani tak léky, jako spíš víru, vůli a návrat k přírodě. Zdraví vyžaduje regeneraci těla i ducha. Místo, kam se vrátil, je známé zdravým jídlem,“ uvedli vědci po prošetření tohoto neobvyklého případu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Podle vědců hrála v Stamatisově případě důležitou roli především strava. Panenský olivový olej, rukola, mangold, sacharidy, čočka, celozrnný chléb, oregano, petržel a pažitka – všechny tyto potraviny veterán konzumoval každý den, přičemž se vyhýbal červenému masu. Dalším důležitým bodem byl také jeho životní styl – lidé na ostrově Ikarie se rádi baví a tráví čas s rodinou a přáteli. Přes den nespěchají, smějí se a vždy si dopřejí dostatek odpočinku. Nikdo zde nespěchá a vše, co zde místní konzumují, si pěstují ve své zahradě. 

Recept na léčení založené na životě v Ikarii:

• Středomořská strava: Pokud možno hodně syrové a domácí zeleniny a ovoce, maso úplně vynechat nebo ho omezit na jedno jídlo týdně. Více olivového oleje, semen, a celozrnných výrobků.
• Hodně čaje: Čaj má močopudné vlastnosti a schopnost vypudit z těla všechny toxiny. 
• Odpočívejte, pokud jste unavení: Lidé, kteří odpoledne odpočívají (alespoň půl hodiny), mají o 35 % nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění. 
• Aktivita v přírodě: Projděte se, nasávejte slunce a moře nebo zeleň, les a trávu. Pracujte, stavte, sázejte – je důležité cítit se užitečně.
• Nespěchejte se životem a zbavte se strachu a stresu: Bavte se s přáteli a rodinou, hodně se smějte a nic od života nečekejte. 

Článek Odmítal chemoterapii, nakonec se dožil 102 let. Toto je tajemství dlouhověkosti válečného veterána se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Problém červeného masa

Jednou z problematických oblastí výživy je zmiňovaná konzumace červeného masa. Červené maso jako takové není škodlivé, obsahuje množství prospěšných látek, včetně tolik potřebných proteinů a vitaminů, naši předkové jej přece konzumovali naprosto bez problému. Je ale nutné si uvědomit, že zatímco lidé ještě před sto lety jedli maso jen asi jedenkrát týdně, dnes je maso konzumováno několikrát denně. A ani jeho kvalita už není stejná. 

Velkochovy, kdy jsou zvířata rychle vykrmována, aby dosáhla jateční hmotnosti v co nejkratším čase, a dopována antibiotiky, aby se zabránilo jejich onemocnění, ke kvalitě masa rozhodně nepřispívají. Což je jedním z důvodů, proč roste popularita masa z takzvaných biochovů.

Kvalita je důležitější než kvantita

Maso si klidně dopřejte, ale dbejte na jeho kvalitu. Snažte se snížit množství červeného masa obecně a jednou za čas si dopřejte opravdu dobré hovězí nebo vepřové, ideálně z menšího místního chovu. Pokud se obáváte, že tím, že budete jíst méně masa, nebude mít vaše tělo dostatek proteinů, můžete být zcela v klidu. Bílkoviny se totiž nacházejí i v mnoha produktech rostlinného původu a jejich denní potřebu hravě pokryjete.

iZdroj fotografie: Unsplash

A navíc tělu opravdu prospějete. Nespočet vědeckých studií totiž spojuje konzumaci živočišných produktů se zvýšeným rizikem chronických onemocnění včetně srdečních chorob, cukrovky 2. typu a některých druhů rakoviny. Vůbec nejhorší je podle výzkumů častá konzumace zpracovaného masa, jako například salámů či klobás. 

Je v nich totiž mimo jiné i velké množství soli, která dráždí žaludek, způsobuje záněty sliznic, zesiluje nepříznivé buněčné přeměny a zvyšuje působení dalších karcinogenů, které se ve zpracovaném mase nacházejí. Vědci z Harvardu navíc spojili nadměrnou konzumaci masa a živočišných bílkovin obecně s výrazně vyšším rizikem vzniku ledvinových kamenů. Snažte se tedy jejich množství snížit na minimum.

Kdo by se měl červenému masu obzvláště vyhýbat

Nadměrná konzumace červeného masa a výrobků z něj není zdravá pro nikoho. Existují však skupiny lidí, pro které je vyloženě nebezpečná. Jedná se zejména o:

• Osoby s vysokou hladinou cholesterolu: Vyvarujte se velkého množství masa, i pokud se u vás vysoká hladina cholesterolu v krvi objevila v minulosti.
• Lidé s onemocněním ledvin: Maso bohaté na bílkoviny je velkou zátěží i pro zdravé ledviny, nemluvě o přidané soli ve zpracovaném mase.
• Pacienti s onemocněním zažívacího traktu: Zpracovanému masu by se měli vyhýbat zejména lidé trpící vředy. Je to hlavně z důvodu vysokého obsahu sodíku a dusičnanů.
• Lidé s rodinnou anamnézou rakoviny: Jak jsme již výše zmínili, výzkumy naznačují, že maso může přispívat ke vzniku rakoviny. Jedná se především o zvýšené riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku, ale i slinivky břišní.
• Lidé se syndromem alfa-gal: Jedná se o alergii na maso savců, která vzniká v důsledku kousnutí klíštětem.
• Lidé s onemocněním srdce: A také samozřejmě lidé, u nichž je vyšší riziko takového onemocnění (obézní lidé, lidé s nedostatkem pohybu a ti, kteří se léčí s hypertenzí nebo cukrovkou).

Pokud patříte mezi velké milovníky masa, nemusíte se hned stát vegetariány, abyste svému zdraví prospěli. Začněte tím, že si jednou týdně dáte bezmasé jídlo. Až vám to bude připadat zcela přirozené, přidejte další den.

Článek Krátká cesta k infarktu a rakovině: Na tuto věc si raději dejte pozor se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rozsáhlý dánský výzkum vlivu mrkve na nádorová onemocnění

Dánští vědci provedli výzkum, který navazoval na několik předchozích studií ve zkumavkách či myších. Vědci vycházeli z toho, že mrkev skutečně má jistou ochrannou roli proti vzniku různých typů rakoviny. Její účinnost vysvětlují tím, že mrkev je hlavním zdrojem bioaktivních polyacetylenových oxylipinů falkarinolu (FaOH) a falkarindiolu (FaDOH), které již v mnoha dřívějších studiích in vitro prokázaly antiproliferativní a protizánětlivou aktivitu. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Kromě toho purifikované FaOH a FaDOH v nedávných studiích na potkanech s kolorektálním karcinomem prokázaly antineoplastický účinek. Výzkumníci dospěli k závěru, že příjem syrové mrkve v množství alespoň 2-4 ks týdně (tedy v průměru více než 32 g/den) byl spojen se 17 % snížením rizika kolorektálního karcinomu. Kromě tohoto typu rakoviny se podařilo mrkev spojit také s nižším výskytem:

• rakoviny prsu
• rakoviny plic
• rakoviny močového měchýře

Léčba rakoviny mrkvovým džusem

Co se týče léčby jako takové, několik lidí popsalo své dobré zkušenosti s účinky mrkvového džusu, který pro tento účel vědci vybrali. Mezi nimi je již zmiňovaný dánský senior či maminka dvou dětí Ann Cameron, která o zázračném vyléčení dokonce napsala knihu. Mrkvový džus nebyl vybrán náhodou. Tato forma je totiž mnohem úspornější. Pokud zkonzumujete 100 ml mrkvové šťávy, odpovídá to snědení 250 gramů mrkve, což je mnohonásobně více než v případě mrkve, kterou jedli lidé při výše zmiňované studii ohledně prevence karcinomu. 

Lidé, kteří již nemocní jsou, potřebovali mnohem vyšší dávky a takové množství mrkve by dlouhodobě nebyli schopni konzumovat. Navíc mrkev, ze které se šťáva pro tento účel vyráběla, byla pro tento pokus speciálně vybrána, protože obsahovala více falkarinolu a falkarindiolu než normální mrkev.

Mrkev bohužel nevyléčí každého

Lidé pili mrkvovou šťávu po dobu 6 měsíců a v mnoha případech se rakovina skutečně zastavila či se nádory začaly zmenšovat. Někteří lidé proto pokračovali v pití mrkvové šťávy a nádory opravdu zmizely. Bohužel tento postup však nefungoval u všech účastníků studie, na výsledek tedy mají očividně vliv i další faktory. Vědci tedy zatím nemohou mrkev prohlásit vyloženě za lék proti rakovině, ale alespoň již s jistotou vědí, kterým směrem se v dalším výzkumu vydat.

Článek Porazil zákeřnou nemoc díky jedné zelenině, kterou má doma každý se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Ztráta hmotnosti

Ničím neopodstatněné hubnutí patří k běžným počátečním příznakům. Dochází k němu v reakci na rakovinné buňky, když napadají ty zdravé. Pacienti před diagnózou často zhubnou okolo 5 kilogramů, případně i více. Ne vždy za ztrátou nějakého toho kilogramu stojí rakovina. Na vině může být i hypertyreóza (nadměrná funkce štítné žlázy). Pokud ale s rakovinou souvisí, nejčastěji se jedná o následující druhy:

• rakovina jícnu
• rakovina plic
• rakovina slinivky břišní
• rakovina žaludku

Zvýšená teplota

Dalším příznakem může být i zvýšená teplota, která ale jen málokdy patří k brzkým symptomům. Výjimku tvoří druhy rakoviny související s krví, tedy například leukémie (rakovina krve) a lymfom (zhoubný nádor mízních uzlin). Kromě těchto dvou rakovin bývá zvýšená teplota spíše příznakem již pokročilejšího stádia. Zvýšená teplota je často dlouhodobá (jedná se o reakci na produkované obranné látky) a objevit se může i noční pocení.

iZdroj fotografie: Freepik

Únava

Nevysvětlitelná a přetrvávající únava patří k jednomu z nejběžnějších příznaků rakoviny. Je však nutno dodat, že příčin může být celá řada. Nejčastěji bývá únava pozorována u již zmíněné rakoviny krve, leukémie. Únava se projevuje jak ve fyzickém, tak duševním slova smyslu, kde se objevuje například ve formě pocitu bezmoci a apatie. Často souvisí i s bolestí, kterou některé druhy rakoviny způsobují.

iZdroj fotografie: Freepik

Příznaky spojené s určitým druhem rakoviny

Úbytek váhy, zvýšená teplota a únava mohou poukazovat na různé druhy rakoviny, ale taky na mnohem banálnější potíže. Je to dáno spíše obecným charakterem těchto symptomů. Některé příznaky jsou však spojeny s určitými druhy rakovin. Jedná se kupříkladu o přetrvávající kašel, který může vést až k vykašlávání krve; dále kožní změny jako zvětšené bradavice anebo obtíže s příjmem potravy, ať už se jedná o nechuť k jídlu či bolest po jeho požití.

• Dlouhodobý kašel bez zjevné příčiny: rakovina plic či štítné žlázy.
• Změny na kůži: rakovina kůže (např. zvětšené bradavice či mateřská znaménka), rakovina prsu (bulky pod kůží), rakovina dutiny ústní (bílé skvrnky v ústech).
• Problémy s trávením: rakovina žaludku (nadýmání, zvracení), rakovina jícnu (potíže s polykáním), nádor na mozku (nevolnost, zvracení).
• Krvácení: rakovina močového měchýře či prostaty (přítomnost krve v moči), rakovina tlustého střeva a konečníku (přítomnost krve ve stolici), rakovina ženských pohlavních orgánů (krvácení mimo pravidelný cyklus).

Článek Když o sobě dává rakovina vědět: Přetrvávající problémy s trávením a kašlem jsou špatným znamením se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky a cílová skupina tohoto onemocnění

Jak bývá u většiny typů rakovin běžné, ani zde se v raných stádiích nemusí objevit žádné příznaky. Pokud ovšem dojde k abnormálnímu krvácení, svědění v oblasti vulvy, odbarvení kousku kůže v jejím okolí, bolesti při močení, bolesti a citlivosti v těchto místech nebo objevení bulky, či bradavice na vulvě, je nutné kontaktovat vašeho lékaře. Jelikož jedině včasná detekce a léčba může pomoci zabránit progresi tohoto onemocnění.

iZdroj fotografie: Freepik

Přesná příčina vzniku rakoviny vulvy není známa, existují však některé rizikové faktory. Jedním z nich je vyšší věk, přibližně 55 let a více a kouření. Více postihuje také ženy, které mají vulvární intraepiteliální neopazii, HIV nebo AIDS, či infekci způsobnou lidským papilomavirem (HPV). Dalším rizikovým faktorem může být anamnéza genitálních bradavic, nebo onemocnění kůže, které může ovlivnit vulvu, například lichen planus.

Diagnostika a léčba rakoviny vulvy

Lékaři zpravidla zkontrolují vulvu, pacientovu anamnézu a zeptají se na jeho životní styl. Dále se případně provádí biopsie, což je odběr malého vzorku tkáně pro analýzu. Pokud výsledky biopsie potvrdí rakovinu vulvy, je nutné zjistit v jakém je stádiu. Stádia se označují od 0 do 4, čím je stádium vyšší, tím je větší rozšíření a také závažnost. K určení stádia je využíváno CT vyšetření, magnetická rezonance, či cystoskopie a proktoskopie.

Léčba závisí na stádiu rakoviny, může se využít laserová terapie, která využívá k usmrcení rakovinových buněk vysoce intenzivní světlo. Nejčastější léčbou je ovšem chirurgická operace. Podle rozšíření může lékař odstranit buď pouze postiženou oblast s kouskem normální zdravé tkáně nebo také část či celou vulvu. Případně ostatní napadené části. Dalšími možnostmi léčby je radiační terapie či chemoterapie. Míra přežití u tohoto typu rakoviny je poměrně vysoká, pokud je diagnostikována a léčena včas.

Článek Rakovina vulvy: Jedním z příznaků je abnormální svědění „tam dole”, brzká diagnóza zvyšuje šanci na vyléčení se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rakovina štítné žlázy je často zaměňována za nachlazení

Lidé často mylně považují rakovinu štítné žlázy za běžné nachlazení. Obojí má totiž mnoho shodných příznaků, jako je například chrapot, kašel, bolest v krku, obtíže s polykáním či ztížené dýchání. 

Hlavní nebezpečí této záměny spočívá v tom, že lidé tyto příznaky často dlouho ignorují a rakovina je tak odhalena až v pozdějších stádiích a je tak hůře léčitelná. Včasnou diagnostiku také komplikuje to, že mnoho pacientů s rakovinou štítné žlázy obvykle vykazuje zcela normální hodnoty krevních testů a funkce štítné žlázy se také může jevit jako zcela normální. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak rozpoznat rakovinu štítné žlázy

Narozdíl od nachlazení, příznaky rakoviny nemizí, mají spíše tendenci se zhoršovat. Objevují se však i jiné symptomy, které pro nachlazení rozhodně typické nejsou:

Boule na krku

Na krku poblíž hrudní kosti se objeví malá boule. Po nahmatání je tvrdá, téměř nemění svou velikost, nebo roste, ale pro člověka neznatelně. Její růst je totiž příliš pomalý na to, abyste si toho všimli. Při polykání se tento hrbol se pohybuje nahoru a dolů, ale obvykle nezpůsobuje bolest.

Dlouhodobé zduření lymfatických uzlin

Zduření lymfatických uzlin na krku je častým průvodním jevem mnoha onemocnění, znamená to, že tělo bojuje s infekcí. Při běžných onemocněních však brzy zmizí, obvykle do dvou týdnů. Pokud však nezmizí, navíc při pohmatu ztuhne, měli byste navštívit lékaře, který provede příslušná vyšetření.

Zhoršující se potíže s polykáním

Potíže s polykáním doprovázejí i angínu nebo infekci dýchacích cest. Angínu však doprovázejí i typické polypy v krku, horečka a další příznaky a potíže se během pár dní po zahájení léčby antibotiky výrazně zmírní nebo zcela vymizí. Pokud jsou však potíže s polykáním způsobeny rakovinou, postupně se stále zhoršují. V takovém případě rozhodně vyhledejte lékaře, obzvlášť pokud na sobě pozorujete i další příznaky rakoviny.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Chraplavý hlas 

Chrapot může být opět příznakem mnoha jiných onemocnění, ale v nejzávažnějším případě může značit i onkologický problém. Proto jej neignorujte, zvláště je-li přetrvávající a vykazujete i další příznaky možného onemocnění rakovinou štítné žlázy.

Potíže s dechem

Ztížené nebo chraptivé dýchání může svědčit o obstrukci dýchacích cest právě v důsledku rakoviny štítné žlázy. Důvody mohou být samozřejmě i jiné, ale v případě potíží s dechem je potřeba se co nejdříve poradit s lékařem a zahájit vhodnou léčbu.

Článek Příznaky rakoviny štítné žlázy si lidé často pletou s nachlazením. Projevuje se totiž bolestí v krku, kašlem či ztíženým dýcháním se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nevysvětlitelný úbytek na váze

Mnoho lidí před samotným odhalením rakoviny ztratí 5 i více kg. Právě tento váhový úbytek může být úplně první příznak rakoviny. Nevysvětlitelné hubnutí ale může souviset i s úplně jiným onemocněním. Charakteristický je například pro hyperfunkci štítné žlázy, kdy, na rozdíl od rakoviny, dochází k hmotnostnímu úbytku náhle.

Horečka a noční pocení

Noční pocení se objevuje v počátečních stádiích rakoviny. Obvykle se projevuje tak, že vás polije pot. Tento příznak může souviset s různými druhy rakoviny, ale nemusí. Někdy se u rakoviny objevuje horečka. Ta už bývá známkou toho, že se rakovina rozšířila nebo je v pokročilém stádiu. Nebývá častým příznakem. Objevit se může u leukémie nebo lymfomu.

Neobvyklé krvácení

U některých druhů rakoviny se objevuje krvácení různého charakteru. Rakovina tlustého střeva nebo konečníku může způsobit krvácení do stolice, krev v moči může ukazovat na rakovinu prostaty nebo močového měchýře. U rakoviny ženských pohlavních orgánů se objevují nepravidelnosti v cyklu a neobvykle silné krvácení.

Únava

Nejčastějším příznakem u všech typů rakovin je únava, která nezmizí ani po vydatném spánku. Únava patří k základním příznakům, které se objevují při vážnějším zdravotním problému. Rakovina je jen jednou z možností. Nejvýraznější únava, co se všech druhů rakovin týče, se vyskytuje u leukémie.

iZdroj fotografie: Freepik

Změny v trávení

Zde bude opět hrát roli, o jaký typ rakoviny jde. Nádory nalézající se v hrdle mohou způsobit potíže s polykáním nebo bolest. Obecně lze říci, že pokud tělo bojuje s rakovinným bujením, mohou se objevovat poruchy trávení, nevolnost, zvracení a nadýmání. Nemyslete si, že trávicí obtíže souvisí jen a pouze s rakovinou trávicího ústrojí. Zvracení může souviset s rakovinou mozku, nadýmání a pocit plynatosti s rakovinou vaječníků.

Někdy příznaky dlouho chybí

Některé typy rakovin na sebe nemusí upozorňovat nijak nebo jen velmi mírnými příznaky, dokud nedosáhnou pokročilého stádia. K takovým patří například rakovina pankreatu, rakovina ledvin a v některých případech také rakovina plic. V těchto případech hraje významnou roli rodinná anamnéza a screeningová preventivní vyšetření při pravidelných preventivních kontrolách u vašeho praktického lékaře.

Článek První známky toho, že v těle roste rakovina. Varovné příznaky jsou bohužel často ignorovány, mnoho lidí je ani nezná se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Pití horké kávy zvyšuje riziko rakoviny

Vědci v tomto případě zkoumali riziko vzniku rakoviny krku a jícnu v souvislosti s různými teplotami kávy nebo čaje. Závěr? Rozhodně se vyplatí nechat nápoj trochu vychladnout. Lidé, kteří pravidelně pili horkou kávu nebo čaj, měli až 5,5krát vyšší riziko vzniku rakoviny hrdla. Nejedná se tedy o typ nápoje, ale o horkou tekutinu. Horký nápoj totiž poškozuje sliznici jícnu. A jejím pravidelným poškozováním může vzniknout rakovinné bujení.

Samotná káva je bezpečná

Pro všechny milovníky kávy je tady skvělá zpráva. Samotné pití kávy ani čaje nezvyšuje riziko vzniku rakoviny. Zvýšené riziko se objevuje až v případě, že si pravidelně poškozujete výstelkové buňky trávicí trubice horkou tekutinou. Samotná spotřeba kávy nesouvisí s žádným hlavním typem rakoviny.

Ke kávě už jen s teploměrem?

Není třeba si kontrolovat správnou teplotu nápoje teploměrem, nic se přece nemá přehánět. Je ale třeba hlídat, že nápoj není vařící ani horký. Nějakou dobu po zalití prostě počkejte nebo teplotu odzkoušejte prstem. Samozřejmě pouze čistým.

iZdroj fotografie: Freepik

Škodlivý kofein

U kofeinu bylo prokázáno, že zvyšuje krevní tlak. Nejnovější studie však přicházejí s novými informacemi. Zvýšení tlaku je po kofeinu pozorováno, ale rozhodně ne tak vysoké, jak se dříve myslelo. To platí, pokud je konzumován v běžném množství, to znamená ne více než 300 miligramů denně. To jsou zhruba dva menší hrnky. Pokud ale víte, že vás trápí vysoký tlak, nenechejte se tímto poznatkem uchlácholit a buďte raději zdrženlivější.

Článek Horká káva může být nebezpečná – zvyšuje riziko rakoviny hrdla. Dá se mu ale chytře vyhnout se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co je rakovina žaludku?

Jako rakovina žaludku se označuje nádorové onemocnění, které postihuje sliznici žaludku. Diagnostika bývá obtížná, protože problémy se objevují většinou, až když onemocnění postoupí do pokročilého stádia. V pozdních fázích má karcinom žaludku tendence se šířit a prorůstat ze žaludku do pobřišnice, takže je jeho úplné odstranění zcela nemožné.

Co způsobuje rakovinu žaludku?

Každou rakovinu způsobují buňky, které se vymknou kontrole a vytvoří nádor. Tento proces trvá několik let, to znamená, že nádor se vyvíjí velmi pomalu a po dlouhou dobu bez příznaků. Proč se buňky v žaludku zblázní a začnou si dělat, co chtějí, není přesně známo. Existují ale rizikové faktory, které je k tomuto chování mohou pošťouchnout. Mezi ně patří:

• genetická predispozice,
• výskyt rakoviny žaludku v rodině,
• chronický zánět žaludku,
• vředová choroba žaludku,
• věk nad 60 let,
• nadváha nebo obezita,
• nezdravý životní styl – především přesolené potraviny, alkohol, kouření, málo pohybu, hodně masa, málo ovoce a zeleniny, konzumace zkažených nebo nesprávně skladovaných potravin.

iZdroj fotografie: Freepik

Jak poznat rakovinu žaludku?

V raném stádiu většinou nevykazuje onemocnění žádné příznaky. Později se ohlašuje především trávicími obtížemi. Příznaky se mohou podobat jiným onemocněním, jako je například vředová choroba žaludku nebo obyčejná infekce žaludku. Diagnózu může určit jedině lékař. Pokud se necítíte dobře, vyhledejte odbornou pomoc. Nejčastěji se objevují příznaky jako:

• pálení žáhy,
• nechuť k jídlu a úbytek na váze,
• neustálé nadýmání, říhání a poruchy trávení,
• pocit sytosti po snězení malého množství jídla,
• přetrvávající bolest břicha hlavně v levém podbřišku, může být ale špatně lokalizovatelná,
• nadměrná únava.

Co vás čeká u lékaře?

Lékař provede fyzikální vyšetření, prohmatá břicho a vyptá se vás na anamnézu a na současné obtíže. Na místě budou odběry a případné vyšetření stolice, zda se v ní nevyskytuje krev. Pokud by vzniklo podezření na rakovinu žaludku, jsou potřeba zobrazovací metody, aby se buď potvrdila, nebo vyvrátila. Tady může lékař doporučit endoskopické vyšetření jícnu a žaludku, při které je možnost odebrat vzorek tkáně k mikroskopickému vyšetření. Z dalších vyšetření vás může čekat CT, rentgen nebo ultrazvuk.

iZdroj fotografie: Freepik

Léčba rakoviny žaludku

Pro léčbu je rozhodující, v jaké fázi se nádor nalézá. Nejčastěji se přistupuje k chemoterapii a radioterapii, kdy se cíleně ozařuje nádor. Pokud to lokalizace nádoru dovoluje, může se chirurgicky odstranit. Jako podpůrná léčba se přidává imunoterapie pro podporu imunitního systému, který výše zmíněnými postupy léčby hodně utrpí. Cílem léčby je zabránit dalšímu šíření. Nejčastěji metastazuje (šíří se) do lymfatických uzlin, plic, jater a kostí.

Jak předcházet rakovině žaludku?

Samotné rakovině žaludku zabránit nedokážete. Můžete ale svůj životní styl upravit tak, abyste její riziko vzniku minimalizovali. Co pro sebe musíte udělat?

• Udržujte si přiměřenou hmotnost.
• Jezte zdravou a vyváženou stravu, nepřesolujte a nejezte zkažené nebo plesnivé potraviny.
• Vyhýbejte se alkoholu a kouření.
• Pravidelně cvičte a nevyhýbejte se fyzické aktivitě.

Článek Zákeřná rakovina žaludku: První příznaky, diagnóza a na co si dát největší pozor se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1. Vyberte vhodný SPF faktor

Opalovacím krémem byste se měli natřít v ideálním případě vždy, když jdete ven. V našich zeměpisných šířkách alespoň tehdy, pokud je venku slunečno. Za běžných okolností stačí krém s ochranným faktorem (SPF) 15, ale v létě, když praží slunce nebo když jedete k moři či na hory, sáhněte po ochranném faktoru alespoň jednou tak silném.

2. Volte krémy s UVA i UVB ochranou

UV záření se dělí podle vlnové délky: UVA (nejdelší vlnová délka), UVB (střední vlnová délka) a UVC (nejkratší vlnová délka).  UVC jsou zcela odfiltrovány ozónovou vrstvou, ale před paprsky UVA a UVB se musíme chránit. Při nákupu opalovacího krému tedy volte ty, které obsahují jak UVA tak UVB ochranu.

• Paprsky UVA: Přibližně 95 procent UV záření, které dopadá na zem, jsou paprsky UVA. Způsobují okamžitý efekt opálení a někdy i spálení. Pronikají hlouběji než paprsky UVB, což znamená, že mohou působit na buňky hlouběji v kůži. Způsobují nepřímé poškození DNA a předčasné stárnutí pokožky, což vede k viditelným následkům, jako jsou vrásky. Tyto paprsky jsou také spojovány s některými druhy rakoviny kůže. 
• Paprsky UVB: Jsou částečně odfiltrovány ozónovou vrstvou. Poškozují nejsvrchnější vrstvy kůže a co je důležité, přímo poškozují DNA. UVB paprsky způsobují většinu případů rakoviny kůže, ale mohou také přispívat k předčasnému stárnutí kůže. Nadměrné vystavení UVB paprskům vede ke spálení. Účinky UVB paprsků se obvykle projevují se zpožděním nebo se objeví až několik hodin po vystavení se slunci.

3. Přečtěte si složení

Důležité je i složení opalovacího krému. Snažte se vyhnout těm, které obsahují retinylpalmitát (tedy vitamín A). Předpokládá se totiž, že vitamín A v opalovacím krému zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže. Hledejte naopak ty, které obsahují oxid ziničitý, oxid titaničitý a avobenzon.

4. Pozor na alergie

Když už budete pročítat složení, zaměřte se i na látky, o kterých víte, že je nesnášíte příliš dobře nebo jste na ně dokonce alergičtí. Pokud krém něco takového obsahuje, vyberte jiný. Při té příležitosti zkontrolujte i datum spotřeby.

iZdroj fotografie: Freepik

5. Vyberte vhodnou formu 

Sluneční ochrana se prodává ve formě krému, oleje, spreje, gelu či tyčinky. Opalovací krém můžete zakoupit přímo pro váš typ pleti, což je velká výhoda, pokud máte například velmi citlivou pleť. S olejem se zase lépe pracuje, protože není tak hutný jako některé krémy. Gel není mastný a sprej je ideální pro těžko dostupná místa nebo pro muže, kteří mají více ochlupení. Tyčinka je zase praktická na cesty, kdy víte, že budete potřebovat ochranu doplnit. Je kompaktní a na rozdíl od oleje či krému nehrozí rozlití.

6. Naneste dostatečnou vrstvu a pravidelně ji doplňujte

Naneste krém ještě před odchodem z domova a počkejte. než se vstřebá. Množstvím nešetřete a každých pár hodin se znovu namažte. Krém znovu aplikujte i po koupání a osušení se ručníkem, nebo pokud se zpotíte.

7. Nespoléhejte jen na krém

Samotný opalovací krém vás před rakovinou kůže neochrání. Použijte i jiné prostředky ochrany před sluncem, jako je klobouk, kšilt a oblečení na co největší ploše těla. Pokud totiž dojde k poškození kůže spálením a tělo nedokáže poškození opravit, vzniká větší riziko výskytu abnormálních buněk, což může následně vést k rakovině kůže.

Zdroj: Healthline

Článek 7 důležitých informací o opalovacích krémech: Vše, co potřebujete vědět, abyste předešli spálení i rakovině kůže se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

S šálkem kávy k pevnému zdraví

Abyste docílili správného účinku kávy na zdraví, vybírejte si kvalitní kávu. Nejlepší je přírodní káva bez přidaných přísad a umělých příchutí. Nekvalitní káva snižuje přínosy pro zdraví. I když povzbuzující účinky kávy ocení každý, mějte na paměti, že káva obsahuje kofein. Ten nepatří do rukou ani do úst dětem nebo dospívajícím. Těhotné a kojící ženy by k němu také měly přistupovat opatrně, ale v malém množství není úplně zapovězený. A teď konečně zmíněné benefity.

Káva vás probudí a nabudí

Káva zrychluje metabolismus. Energie z ní sice nevydrží dlouho, ale pomůže vám překlenout nepříjemná rána a vykročit do nového dne pravou nohou. To je hlavní důvod, proč lidé kávu vyhledávají. Dopřejte si ráno šálek a uvidíte, jak příjemný může skok do nového dne být.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kafíčko a pohodička

Káva obsahuje mnoho prospěšných živin a antioxidantů. Ač se to na první pohled nezdá, je plná vitamínů, především těch z řady B – B1, B2, B3 a B5. V šálku horké tmavé tekutiny plavou draslík a mangan a čekají jen na to, až v nich smočíte rty. K tomu cítíte vůni teplé kávy a dostaví se hřejivý příjemný pocit pohody a blaženosti. Sbíhají se vám sliny?

Kávou proti Alzheimerově chorobě

Některé studie zjistily, že pravidelné pití více než jednoho šálku kávy může pomoci předcházet vzniku Alzheimerovy choroby a demence. Chcete-li si to pojistit, můžete ke kávě procvičovat paměť nejrůznějšími hrami. Ale není to jen Alzheimerova choroba, které káva dokáže vzdorovat. Pravidelné pití kávy totiž snižuje ještě navíc riziko vzniku Parkinsonovy choroby. Už běžíte pro kávovar?

Káva sníží riziko vzniku rakoviny

Vědci se domnívají, že káva snižuje riziko vzniku maligního melanomu kůže, což je nejvíce smrtelná rakovina kůže. Patrně za to mohou antioxidanty obsažené v milovaném nápoji. Samozřejmě nepůsobí jen na kůži, ale také na játra, která do jisté míry chrání proti hepatocelulárnímu karcinomu. Vidíte to sami, kolik dobrého káva poskytuje. Tak už vařte a hoďte se do pohody s šálkem kávy.

Zdroj: MayoClinic

Článek Kávou ku zdraví: Jaké denní množství je adekvátní, abyste prospěli tělu, a zároveň se vyhnuli negativům se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zpracované maso

Zpracované maso je maso, které bylo konzervováno nakládáním, solením, uzením či například sušením. Zpracované maso obsahuje různé chemické sloučeniny, které se v čerstvém mase nevyskytují. Mnohé z těchto sloučenin jsou zdraví škodlivé. Mezi potravinářské výrobky, které se řadí mezi zpracované maso, patří:

• Klobásy, párky, salámy
• Šunka, uzená slanina
• Solené a uzené maso
• Sušené maso
• Masové konzervy

Na druhou stranu maso, které bylo zmrazeno nebo mechanicky zpracováno, jako je krájení a porcování, se stále považuje za nezpracované.

Oblíbené uzeniny

Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC) řadí uzeniny do první rizikové skupiny. To znamená, že karcinogenní účinek těchto výrobků na člověka byl zcela prokázán. Do druhé skupiny patří červené maso, které je základem většiny uzenin. Zahříváním masa vznikají různé karcinogenní sloučeniny, a čím více či déle se zahřívá, tím je škodlivější. Problematické je zejména smažení a uzení. Proto by uzeniny a zauzené výrobky měly být považovány za nejškodlivější.

Uzeniny a zauzené produkty

Oba druhy uzenin obsahují stejné červené maso. Namočí se na 12 až 48 hodin do slaného nálevu, což je samo o sobě velmi škodlivé, poté se rozemele a do této hmoty se přidávají nejrůznější druhy koření. Při výrobě uzených klobás se tedy používají ty nejškodlivější složky: červené maso a uzení. Podle vědců z Curyšské univerzity existuje přímá souvislost mezi častou konzumací uzenin z hovězího, vepřového a jehněčího masa a slaniny a rizikem vzniku kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny tlustého střeva.

Klobásy uzené studeným kouřem

Tento druh uzenin se tepelně neupravuje, ale proces uzení trvá déle. Udí se i několik dní při teplotě cca 30 stupňů. Z toho vyplývá další množství karcinogenů, včetně benzapyrenu a nitrosaminů. Výrobek má také vysoký obsah tuku, což je nežádoucí pro osoby trpící řadou onemocnění a pro ty, kteří dbají na svou postavu.

Šunka a párky

Častou snídaní či večeří je v mnoha rodinách šunka nebo vařené párky. Při jejich výrobě se ale používá velké množství sodíku (jednoduše soli) – bez něj se tyto druhy uzenin nedají konzervovat. Pokud je uzenina vyrobena z vepřového masa, hovězího masa nebo ze směsi červených mas, je zdrojem nasycených tuků a cholesterolu, které přispívají ke zrychlení kardiovaskulárních onemocnění.

I když jsou šunka a uzeniny vyrobeny z drůbeže, stále obsahují velké množství sodíku. V obou druzích uzenin je také vysoké množství dusičnanů a dusitanů. Obě tyto látky zvyšují riziko vzniku rakoviny, zejména rakoviny tlustého střeva a konečníku.

iZdroj fotografie: Pixabay

Sušená masa

Tento druh uzenin je ze všech červených mas nejméně škodlivý. Jeho výroba zahrnuje pouze dlouhý proces sušení. Pro tyto výrobky se používá pouze nejkvalitnější hovězí, vepřové a jehněčí maso. Sušené klobásy si díky nedostatečné tepelné úpravě zachovávají všechny živiny. Jejich nevýhodou je sůl, bez níž se rychle kazí. Při správné přípravě a skladování ale vydrží až devět měsíců.

Drůbeží uzeniny

Drůbeží uzeniny nemají všechny nevýhody červeného masa. Kuřecí nebo krůtí uzeniny však obsahují stejně tolik soli a škodlivých přísad, díky nimž jsou sice chutné a krásné na pohled, ale zdaleka ne vždy zdravé.

Souvislost zpracovaného masa s chronickými onemocněními

Konzumace zpracovaného masa je spojena se zvýšeným rizikem mnoha chronických onemocnění. Mezi ně patří:

• Vysoký krevní tlak (hypertenze)
• Srdeční onemocnění 
• Chronická obstrukční plicní nemoc
• Rakovina střev a žaludku 

Co způsobuje škodlivost uzenin

Zpracované maso obsahuje škodlivé chemické sloučeniny, které mohou zvyšovat riziko chronických onemocnění. Níže jsou uvedeny nejčastěji studované sloučeniny:

• Nitrosaminy: Zpracované maso, které je smažené nebo grilované, může obsahovat poměrně vysoké množství nitrosaminů. Studie naznačují, že tyto sloučeniny mohou zvyšovat riziko rakoviny žaludku a střev.
• PAU: Uzené masné výrobky mohou obsahovat vysoké množství polycyklických aromatických uhlovodíků (PAU). Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny způsobují u zvířat rakovinu.
• HCA: Některé zpracované masné výrobky mohou obsahovat heterocyklické aminy (HCA), karcinogenní sloučeniny, které se nacházejí také v dobře propečeném mase a rybách.
• Chlorid sodný: Zpracované masné výrobky obsahují velké množství soli, která může přispívat k některým zdravotním problémům, jako jsou rakovina žaludku, hypertenze a srdeční choroby.

Jak často konzumujete zpracované maso?

Zdroj: Healtline

Článek Zatracované uzeniny: Proč je zpracované maso tak škodlivé? Uzená klobása je ze všech nejhorší se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Samovyšetření prsu

Běžnou součástí hygieny ženy by mělo být samovyšetření prsů. Díky němu je totiž možné objevit případnou bulku nebo jiné potíže, které je třeba konzultovat s lékařem. Další možností je mamograf, který je v České republice pro ženy od 45 let zdarma. Chodí se na něj jednou za dva roky na základě žádanky vystavené gynekologem nebo praktickým lékařem. Jedná se o rentgenové vyšetření prsů, ale u mladších žen se preferuje vyšetření ultrazvukem.

Mléčné výrobky

Je zajímavé, že právě mléčné výrobky mohou být jedním z největších spouštěčů rakoviny prsu. Národy s nejvyšší prevalencí nádoru prsu, jako je Velká Británie, Kanada, USA a severní Evropa, jsou také největšími světovými spotřebiteli mléka. Pravidelná konzumace plnotučného mléka bývá spojena také se zvýšeným rizikem rakoviny plic, děložního čípku nebo močového měchýře.

Sója a len jsou vysoce estrogenní

Sóju obvykle považujeme za zdravou potravinu, která díky obsahu bílkovin dokáže nahradit maso. Jenže kromě vysokého množství proteinů a omega-3 mastných kyselin sója a len jsou bohaté také na fytoestrogeny. Tyto přírodní rostlinné hormony mají velmi silný účinek na prsní tkáň, mohou způsobovat abnormálně rychlé dělení buněk a stimulovat růst nádoru.

iZdroj fotografie: Pixabay

Deodoranty s obsahem hliníku

Deodoranty jsou všeobecně oblíbeným kosmetickým prostředkem. Pozor byste si ale měli dávat na antiperspiranty s obsahem hliníku. Tento prvek je zodpovědný za možnost vzniku rakoviny prsu. Předpokládá se totiž, že hliník tělo absorbuje přes kůži, kde poškozuje DNA a narušuje správnou funkci hormonu estrogenu.

Pesticidy jsou karcinogenní

Zdravotní problémy mohou způsobit i pesticidy, jimiž se hnojí především zelenina. Mnoho běžných pesticidů je přitom karcinogenních a vysoce estrogenních, což může rakovinu prsu způsobit. Zde se jako ideální ochrana nabízí dát přednost bio zelenině pěstované za použití organických hnojiv, případně veškerou zeleninu a ovoce před konzumací pořádně omýt.

Cukr zvyšuje hladinu inzulínu v krvi

Nadměrná konzumace rafinovaného cukru může zvyšovat riziko vzniku rakoviny prsu a plicních metastáz. Na vině je zvýšená hladina hormonu inzulinu v krvi, ale také metabolické procesy, které napomáhají růstu nádoru a šíření rakoviny v těle.

Jaké kosmetické prostředky používáte pro potlačení tělesného zápachu?

Zdroj: Healthline, MayoClinic

Článek Skryté spouštěče rakoviny prsu: Kosmetické produkty, potraviny a špatné návyky, které si většina žen ani neuvědomuje se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak lymfom vzniká

Lymfatický systém je tvořen sítí lymfatických uzlin a cév, a především specifickým typem bílých krvinek, lymfocytů.  Lymfatické uzliny fungují jako filtry, které zachycují a ničí bakterie a viry, aby zabránily šíření infekce. Obvykle tedy lymfatický systém naše tělo chrání, ale za jistých podmínek se lymfocyty mohou stát rakovinnými. Postupně se může nádorové bujení rozšířit do ostatních lymfatických uzlin, případně i do dalších orgánů lymfatického systému, například do sleziny, mandlí či kostní dřeně.

Jaké jsou typy lymfomů

Dva hlavní typy lymfomů jsou Hodgkinův lymfom a non-Hodgkinův lymfom (NHL). Patolog Dr. Thomas Hodgkin v 19. století identifikoval buňky, které se dnes nazývají Hodgkinův lymfom. U pacientů s Hodgkinovým lymfomem se vyskytují velké nádorové buňky nazývané Reed-Sternbergovy (RS) buňky. Lidé s NHL tyto buňky nemají.

Jak udržovat lymfatický systém zdravý

Na rozdíl od krevního oběhového systému, který je poháněn srdcem, lymfatický systém žádný pomyslný motor nemá. Je ale velmi důležité udržovat volný tok lymfy, aby se toxiny a rakovinné buňky neusazovaly na jednom místě, nefixovaly se tam a nezačaly růst. Následující strategie vám mohou pomoci lymfu rozproudit:

1) Sport

Pravidelné cvičení pomáhá udržovat správné fungování celého těla, protože sedavý způsob života je pro nás naprosto nevhodný a nepřirozený. Pro pohyb lymfy je důležitá činnost svalů, jejich síla a tonus. Studie ukazují, že cvičení zvyšuje průtok lymfy 2 až 3krát ve srovnání s klidovým stavem.

iZdroj fotografie: Pixabay

2) Stoj na hlavě

Obrácená poloha celého těla nebo jeho částí umožňuje gravitaci táhnout tekutiny v těle opačným směrem než v normální vzpřímené poloze, a tím stáhnout i lymfu přes uzliny k srdci. K tomu slouží speciální jógové pozice.

3) Hluboké dýchání

S každým nádechem dostáváme kyslík, který vyživuje naši krev. Tlak a svalová stimulace při vědomém hlubokém dýchání však také napomáhají odtoku lymfy. Lymfy je v těle mnohem více než krve, proto je důležité ji rozpohybovat. Kromě toho jsou dechová cvičení pránájámy v józe velmi účinná a mají mnoho pozitivních vlivů na tělo i mysl.

4) Masáž pokožky suchým kartáčem

Před ranní sprchou si jemně přejeďte po rukou a po nohou směrem k srdci suchým kartáčem s přírodními štětinami, abyste zlepšili odtok lymfy. Lymfatické cesty se nacházejí i v hrudníku, proto si dávejte pozor na správný pohyb. Masáž suché pokožky také pomáhá odstraňovat toxiny, které se vylučují z pokožky. Vnější tlak a následná teplá sprcha stimulují odplavení zvenčí i zevnitř.

5) Voda

Mnozí z nás nepijí dostatek čisté (filtrované) vody, a protože lymfa je tekutina, může být při dehydrataci příliš hustá. Pití dostatečného množství vody pokojové teploty a bylinných čajů pomáhá udržovat normální fungování celého těla, zlepšuje trávení i tok lymfy.

iZdroj fotografie: Freepik

6) Masáž

Bylo prokázáno, že lymfatická masáž prováděná vyškoleným terapeutem nebo masérem usnadňuje průtok krve a umožňuje správnou drenáž. Protože chronický stres může přispívat k pomalému fungování lymfatického systému, může masáž pomoci snížit stres a svalové napětí.

7) Jód

Nedostatek této důležité živiny je velmi častý a může mít za následek špatný průtok lymfy a poruchy funkce štítné žlázy. Himálajská sůl a mořské řasy jsou vynikajícím zdrojem jódu, který pomáhá tělu zbavovat se toxinů.

8) Červené potraviny

Červené barvivo v granátových jablcích, třešních, červených hroznech, červené řepě, bobulovinách a dalších červených potravinách obsahuje fytonutrienty včetně antioxidantů, které stimulují lymfu.

9) Zdravá strava

To, co jíte, přímo ovlivňuje každou buňku vašeho těla. Vyhýbání se zpracovaným potravinám, které obsahují syntetické chemikálie a další toxiny, výrazně snižuje zátěž lymfatického systému. To, s čím se lymfa nedokáže vypořádat, zůstane v těle a časem povede ke vzniku různých onemocnění. Lymfa se kvůli zbytkovým toxinům zahušťuje, což ztěžuje jejich vyplavování z těla. Plnohodnotné přírodní potraviny, zejména syrové bio ovoce a zelenina, obsahují potřebné živiny bez škodlivých prvků.

Jak udržujete svůj lymfatický systém v kondici vy?

Zdroj: Healthline

Článek Rakovina lymfatického systému je nebezpečná svou velikostí. Chraňte se prevencí, rozproudit ho není těžké se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zelený čaj zlepšuje mozkové funkce

Zelený čaj obsahuje známý stimulant kofein. Výzkumy soustavně ukazují, že kofein může zlepšit různé aspekty mozkových funkcí, včetně nálady, bdělosti, reakční doby a paměti. Kofein však není jedinou sloučeninou v zeleném čaji, která podporuje činnost mozku. Obsahuje také aminokyselinu L-theanin, která zvyšuje aktivitu inhibičního neurotransmiteru GABA, jenž má protiúzkostné účinky. Zvyšuje také hladinu dopaminu, takže se po pití zeleného čaje budete cítit šťastnější.

Výzkumy ukazují, že kombinace kofeinu a L-theaninu může mít obzvlášť silné účinky na zlepšení mozkových funkcí. Díky L-theaninu a malé dávce kofeinu vám zelený čaj může poskytnout mnohem mírnější, ale stabilnější povzbuzení než káva. Mnoho lidí uvádí, že ve srovnání s kávou nepociťují při pití zeleného čaje výkyvy energie a jsou také mnohem produktivnější.

Pití zeleného čaje vám pomůže zhubnout

Pokud se podíváte na seznam složek jakéhokoli doplňku pro spalování tuků, je pravděpodobné, že na něm zelený čaj bude. Důvodem je fakt, že zelený čaj zvýšit spalování tuků a zvýšit rychlost metabolismu. Několik studií také ukazuje, že zelený čaj může pomoci snížit množství tělesného tuku, zejména v oblasti břicha.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Dalším způsobem, jak zelený čaj napomáhá hubnutí, je fakt, že kofein obsažený v zeleném čaji také může zlepšovat fyzickou výkonnost a vy můžete cvičit o něco déle a efektivněji. Dvě samostatné přehledové studie uvádějí, že kofein může zvýšit fyzickou výkonnost přibližně o 11-12 %.

Zelený čaj snižuje riziko srdečních onemocnění

Kardiovaskulární onemocnění, včetně srdečních chorob a mrtvice, jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí. Studie ukazují, že zelený čaj může snížit některé z hlavních rizikových faktorů těchto onemocnění, což zahrnuje mimo jiné snížení hladiny celkového cholesterolu a LDL (špatného) cholesterolu.

Zelený čaj také zvyšuje antioxidační kapacitu krve, což chrání LDL částice před oxidací, která je jednou z příčin srdečních onemocnění. Vzhledem k příznivému vlivu na rizikové faktory vás asi nepřekvapí, že lidé, kteří pijí zelený čaj, mají až o 31 % nižší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. 

Pití zeleného čaje chrání před rakovinou

Rakovina je způsobena nekontrolovaným růstem buněk. Je jednou z nejčastějších příčin úmrtí na světě. Výzkum ukázal, že oxidační poškození může vést k chronickému zánětu, který může vést k chronickým onemocněním, včetně rakoviny. Silné antioxidanty hojně obsažené v zeleném čaji tedy mohou pomoci chránit před oxidačním poškozením a potažmo i před rakovinou. Výzkumy spojují sloučeniny zeleného čaje se sníženým rizikem vzniku rakoviny:

• Rakovina prsu: Komplexní přehled observačních studií zjistil, že ženy, které pily hodně zeleného čaje, měly přibližně o 20-30 % nižší riziko vzniku rakoviny prsu.
• Rakovina prostaty: Bylo pozorováno, že muži, kteří pijí zelený čaj, mají nižší riziko pokročilé rakoviny prostaty.
• Rakovina tlustého střeva a konečníku: Analýza 29 studií ukázala, že ti, kdo pijí zelený čaj, mají přibližně o 42 % nižší pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku.

Jaké je doporučené denní množství?

Co se týče doporučené denní dávky, tvrzení se mírně liší. Jisté ale je, že byste neměli přesáhnout objem 8 šálků za den, a to z důvodu obsahu kofeinu. Jeho vysoké množství v těle prohlubuje depresivní stavy, narušuje spánek a může způsobit žaludeční nevolnost či bolest hlavy. Většina zdrojů se ale shoduje, že ideální dávka se pohybuje mezi 3 a 5 šálky denně –⁠ v závislosti na druhu a množství použitého čaje, a také délce louhování.

Jaké další výhody byste na náš seznam přidali?

Zdroj: Healthline

Článek Překvapivé zdravotní benefity zeleného čaje: Jaké je doporučené denní množství pro dosažení kýžených výsledků? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jakým způsobem test funguje

Test, který vyvinuli vědci z Oxfordské univerzity, využívá novou techniku zvanou NMR metabolomika, která identifikuje přítomnost tzv. metabolitů v krvi. „Metabolity jsou všechny malé molekuly v krvi, jako je glukóza, kyselina mléčná nebo aminokyseliny,“ vysvětluje doktor James Larkin, onkolog, který na studii spolupracoval. „Přesná struktura metabolitů přítomných v krvi se mění v závislosti na tom, co se v těle děje. Jejich struktura je tedy ovlivněna nemocemi, jako je rakovina,“ dodává.

Nový krevní test nyní úspěšně identifikoval metastazující rakovinu u 94 % z 300 pacientů, kterým byl vzorek krve odebrán. Tým tvrdí, že jejich nový test pomůže pacientům, kteří trpí nespecifickými příznaky. Zatímco některé příznaky, například bulka, by lékaře přiměly k okamžitému vyšetření na rakovinu, existují jiné, které mohou být přehlédnuty nebo zůstat po nějakou dobu nediagnostikovány.

iZdroj fotografie: Piqsels

Jaké jsou výhody nového krevního testu

Zásadní je, že test dokáže určit, zda se rakovina u dané osoby rozšířila. Sleduje metabolomický profil, který je odlišný u pacienta s lokalizovanou rakovinou a u pacienta bez rakoviny. „Technologie NMR metabolomiky by mohla otevřít širokou škálu nových možností pro odhalování nemocí, a to nejen u rakoviny, ale i u jiných onemocnění,“ řekl Larkin. „Teprve nyní začínáme chápat, jak lze metabolity produkované nádory využít jako biomarkery k přesné detekci rakoviny,“ podotýká.

 „Již jsme prokázali, že tato technologie dokáže úspěšně identifikovat přechod do pokročilejšího stádia u pacientů s roztroušenou sklerózou. A to dokonce ještě dříve, než by to mohli zjistit sebezkušenější lékaři,“ podotýká Larkin. Stejná technologie se nyní ukazuje jako velmi slibná u celé řady onemocnění, včetně těch, která jsou často zaměňována za roztroušenou sklerózu. Vědci doufají, že pacienti, u nichž se tyto nespecifické příznaky, jako je únava nebo úbytek hmotnosti, projeví, by mohli test na rakovinu podstoupit v rámci běžného krevního vyšetření.

Výhled do budoucna

Než však praktičtí lékaři začnou nový krevní test na rakovinu nabízet, musí být schválen regulačními orgány. „Naším dalším krokem je získat finanční prostředky a provést klinickou validační studii,“ řekl Larkin. Na základě této validační studie by mohlo dojít ke klinickému schválení tohoto testu a mohl by se začít běžně využívat. Cílem je totiž vytvořit test na rakovinu, který si bude moci vyžádat každý praktický lékař, a na základě výsledků z tohoto krevního testu zahájit včasnou léčbu.

Co si o tomto přelomovém testu myslíte vy?

Zdroj: ScienceFocus

Článek Nový typ krevního testu dokáže určit, zda se rakovina rozšířila po těle. Revoluční metoda se bude provádět u praktických lékařů se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Palmový olej mění genom rakovinných buněk

Kyselina palmitová, která se nachází v palmovém oleji a v menším množství i v oleji kokosovém, zvyšuje riziko vzniku metastáz rakoviny na sto procent. Jinými slovy, jestliže se pacient s rakovinou stravuje potravinami obsahujícím palmový olej, jako jsou třeba hranolky, pizza, nebo třeba i cereální tyčinky, má naprostou jistotu, že se nádorové bujení rozšíří i do dalších částí těla. Nenasycené mastné kyseliny, jako je kyselina olejová (v olivovém oleji) nebo linolová (ve lněných semíncích) tento efekt neprokázaly.

i

V rakovinných buňkách vědci odhalili protein, který označili názvem CD36 a který se ukázal být zodpovědný za vznik metastáz. Tehdy, když je vhodně vyživovaný nasycenými mastnými kyselinami, které zachycuje a pohlcuje, spouští tak genetický proces šíření rakovinného bujení do dalších částí těla.

Průběh i závěry své studie publikoval tým z univerzity IRB Barcelona v prestižním vědeckém časopisu Nature. Autoři výzkumu napsali: „Zdá se, že existuje přímá souvislost mezi spotřebou tuku a zvýšením metastáz zprostředkovaným proteinem CD36 u myší naočkovaných lidskými nádorovými buňkami,“ uvedl ve studii autor Aznar Benitah. „K pochopení tohoto vztahu je zapotřebí více studií, a to především proto, že v industrializovaných společnostech znepokojivě zvyšujeme spotřebu cukrů a nasycených tuků,“ doplnil vědec.

Bez proteinu CD36 se rakovina nerozšíří

Proces metastázování rakoviny je založen na tom, že se rakovinná buňka oddělí od původního nádoru a krevním řečištěm se pak šíří do jiných částí těla do té doby, než najde jiný orgán, kde se zachytí a způsobí růst nového nádoru. Tento proces by při vyloučení působení proteinu CD36 vůbec nebyl možný. A jeho funkci spouští právě kontakt s nasycenými mastnými kyselinami, jako je právě palmový olej.

iZdroj fotografie: Pixabay

Aby potvrdili své závěry, otestovali vědci svou teorii na myších infikovaných karcinomem ústní dutiny. Testovacímu vzorku zvýšili příjem nasycených tuků o 15 procent nad běžnou spotřebu. To je zhruba množství obsažené v běžné fastfoodové stravě. U kontrolní skupiny myší s normálním příjmem tuků se metastázy vyvinuly ve 30 procentech případů. U myší na tučné stravě to bylo až 80 procent.

Když zopakovali pokus při použití výhradně kyseliny palmitové, stoupla pravděpodobnost vzniku metastáz na 100 procent. Jinými slovy, metastázy se vyvinuly u všech testovaných subjektů. „Tuky jsou pro tělo nezbytné, ale přebytečný tuk může mít vážný dopad na zdraví. To se již dříve ukázalo u některých nádorů, jako je rakovina tlustého střeva. A nyní jsme to ukázali u metastatického procesu,“ vysvětlil doktor Benitah.

Hlídáte si množství tuku ve své stravě, nebo jíte vše, na co máte chuť?

Zdroj: IRB Barcelona

Článek Palmový olej živí a podporuje vznik nádorových onemocnění. V Česku je jím postižen každý 3. obyvatel se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Bojujte proti nemocem

Rakovina močového měchýře, prsu, endometria, jícnu, žaludku, slinivky břišní, plic, ledvin, prostaty, stejně jako cervikální nádory a gliomy. To jsou nemoci, kterým se můžete vyhnout při dostatečné konzumaci vitamínu C. Odbornice na výživu Gail Mayer však poukazuje na to, že v některých studiích, které toto tvrzení prokazují, neuvádí, jak účastníci výzkumu vitamín C získávali. Zda z klasické potravy nebo třeba z potravinových doplňků. Vitamínové doplňky totiž často neposkytují stejné výhody, jaké získáme, když je konzumujeme jako součást jídla.

Vitamín C je součástí spousty druhů ovoce a zeleniny. Ovoce a zelenina jsou navíc pro lidské tělo zdrojem vlákniny a mnoha dalších vitamínů, minerálů, antioxidantů a fotochemikálií. Všechny tyto látky prospívají mnoha způsoby. Doplňky stravy jsou svým způsobem pochopitelně také užitečné. Nic však nemůže nahradit hojnost fenomenální výživy z nezpracovaného ovoce a zeleniny. Pokud chcete pro své tělo udělat maximum, jezte tedy pravidelně čerstvé ovoce a zeleninu. Ideálně denně alespoň po jedné porci.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pozor na to, co jíte

Jestliže chcete opravdu snížit riziko vzniku rakoviny, chce to mít celkově holistický přístup ke stravě. Nejlepším způsobem, jak snížit riziko rakoviny, je jíst zdravou stravu, která obsahuje libové bílkoviny, dostatek listové zeleniny, celozrnné obiloviny a samozřejmě ovoce. Naopak v co nejmenší míře by strava měla obsahovat cukry, a hlavně zpracované potraviny. Zkrátka je třeba dbát na svůj jídelníček a jíst zdravou stravu. Kromě toho by strava měla být pravidelná, stejně jako pitný režim.

Vitamín C obsažený ve stravě má pochopitelně mnohem více přínosů pro naše tělo než jen prevenci proti rakovině. Má antioxidační účinky, může zvýšit produkci kolagenu, a také zlepšit zdraví srdce. Mimo jiné tento vitamín může také pomoci zabránit ztrátě zraku a samozřejmě je velkým pomocníkem při léčbě nachlazení. Pozor však na jeho nadužívání. Má sice nízkou toxicitu, ale může způsobit gastrointestinální poruchy včetně průjmu a nevolnosti.

V jaké formě přijímáte vitamín C?

Zdroj: Eatthis

Článek Vitamín C snižuje riziko rakoviny. Účinně bojuje proti 11 fatálním onemocněním se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Neobvyklé krvácení

Krvácení z pochvy nebo konečníku u žen může často signalizovat znepokojivá onemocnění, jako je rakovina dělohy nebo tlustého střeva. Většina žen však tento děsivý příznak často ignoruje a nechce si připustit, že je potřeba další vyšetření. Odborníci proto doporučují, abyste v takovémto případě okamžitě kontaktovali svého lékaře, následně absolvovali všechny možné screeningové testy, a poté poskytli svému lékaři důkladnou rodinnou anamnézu. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Neustálá únava

Pokud neustále pociťujete silnou únavu, a to bez ohledu na to, kolik spánku si dopřáváte, měli byste rychle zpozornět. Podle odborníků by tento stav mohl znamenat, že vaše tělo vynakládá všechnu svou energii na boj proti rakovinnému onemocnění, a vy se proto v důsledku cítíte naprosto bez sil. V případě, že byste tento příznak pociťovali, ihned si naplánujte prohlídku u vašeho praktického lékaře a zajistěte si screeningové testy podle současných lékařských doporučení.  

Neočekávaný nárůst hmotnosti

„Nenápadným příznakem rakoviny vaječníků může být nechtěné zvýšení hmotnosti a změna vašich střevních návyků,“ říká newyorská gynekoložka Kameelah Phillips, podle které ženy změnu střevních návyků a neočekávaný nárůst na váze většinou přisuzují menopauze, stárnutí nebo stresu. Abyste se však vyhnuli problémům, jakýkoliv nechtěný výkyv vaší hmotnosti byste měli konzultovat s lékařem. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Neočekávaný úbytek hmotnosti

Ačkoliv se ženy z úbytku hmotnosti spíše radují, v některých případech by tento příznak mohl znamenat spíše problém, a to obzvláště pokud je doprovázen ztrátou chuti k jídlu nebo změnou střevních procesů. Tímto způsobem se totiž může projevovat řada nádorových onemocnění, a to včetně rakoviny jícnu, jater, tlustého střeva a slinivky břišní, stejně jako leukémie nebo lymfomu.

Změny na vaší kůži  

Jakékoliv změny znamének, pih nebo výskyt něčeho neobvyklého na vaší kůži může být varovným příznakem rakoviny kůže. Podle odborníků je ovšem velká šance, že pokud toto onemocnění zachytíte včas (díky pravidelným screeningovým testům), tak se z něj můžete díky správné léčbě posléze dostat. Snažte se i přesto vyvarovat přílišnému slunečnímu záření, veškerým soláriím a používejte opalovací  krémy. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Přílišný chrapot

Přestože pro nás mnohdy chrapot nic neznamená, podle lékařů může jít o jeden z vážných příznaků rakoviny hlasivek. Je samozřejmě důležité brát v potaz, jaké tento stav doprovázejí okolnosti. Pokud ovšem chrapot již čtyři týdny neodezněl, podle Americké akademie otolaryngologie byste si měli nechat hlasivky vyšetřit laryngoskopií – ta posléze odhalí, zda jde o rakovinu či nikoliv. 

Nepravidelná perioda

Stejně tak jako tomu je u neobvyklého krvácení, může být i nepravidelná perioda jedním z možných příznaků rakovinného onemocnění v děloze ženy. Pokud se tedy u vás tento stav často vyskytuje, neměli byste váhat a okamžitě tuto skutečnost oznámit svému lékaři. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Ztráta chuti k jídlu

Ztráta chuti k jídlu bývá jedním z nejčastějších příznaků téměř všech rakovinných onemocnění. Pokud se tedy u vás objevují pocity zvracení, nechuť k vašemu oblíbenému jídlu a celkový pocit plnosti (přestože jste ještě nic nejedli), je důležité okamžitě kontaktovat svého lékaře. Vaše zdraví by mělo být vždy na první místě, a proto pokaždé, když se zdá být s vaším tělem něco v nepořádku, byste měli ihned hledat příčinu.  

Jak své tělo kontrolujete vy? 

Zdroj: Eatthis

Článek Těmto drobným problémům na těle věnuje řada žen nulovou pozornost. Přitom jde o první známky rakoviny se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rakovina prsu

Rakovina prsu je jedno z nejčastějších nádorových onemocnění, které může být u žen diagnostikováno v každém věku. Vzhledem k určitým faktorům však mohou mít některé osoby větší šanci onemocnět (stáří, genetika, různá onemocnění). Je tedy velmi důležité, abyste pravidelně absolvovali screeningové testy, které spolehlivě dokáží říci, jak je na tom váš zdravotní stav. Pokud je totiž rakovina prsu ještě malá a nerozšířila se, může být také snadněji léčitelná. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Rakovina tlustého střeva a konečníku

Kolorektální karcinom je rakovina, která začíná v tlustém střevě nebo konečníku. Mezi faktory, které zvyšují riziko jejího vzniku, patří nadváha nebo obezita, nedostatek fyzické aktivity, strava s vysokým obsahem červeného a zpracovaného masa, kouření, nadměrná konzumace alkoholu, vyšší věk a osobní nebo rodinná anamnéza kolorektálního karcinomu nebo polypů.

iZdroj fotografie: Depsitphotos

Nejúčinnější zbraní proti kolorektálnímu karcinomu je opět pravidelný screening. Většinou toto onemocnění začíná polypem (malým výrůstkem na sliznici tlustého střeva nebo konečníku), který dokáží odborníci díky pravidelné kontrole odhalit v raném stadiu, kdy je menší a snadněji léčitelný.

Rakovina endometria

Rakovina endometria je označený pro rakovinu děložní sliznice, jejíž riziko se zvyšuje s věkem ženy. Existuje mnoho příčin, které ji způsobují. Je to však především užívání estrogenu bez progesteronu a užívání tamoxifenu při léčbě rakoviny prsu nebo ke snížení rizika rakoviny prsu, časný nástup menstruace, pozdní menopauza, neplodnost v anamnéze, absence dětí nebo genetika. Pro endometrii bohužel neexistují žádné screeningové testy, které by ji dokázali odhalit. Ženy by proto měly hlásit svému lékaři jakýkoli neobvyklý výtok. 

Rakovina plic

Rakovina plic vzniká ve většině případech důsledkem působení chemických látek a jiných částic v ovzduší. Kouření tabáku je sice její hlavní příčinou, ale je třeba poznamenat, že ne všichni lidé s rakovinou plic kouří. Naštěstí však existují věci, které mohou pomoci snížit riziko její diagnostiky. Pokud nekouříte, nezačínejte kouřit a vyvarujte se vdechování kouře jiných lidí. Pokud kouříte, uvažujte o tom, že přestanete. 

iZdroj fotografie: Unsplash

Rakovina děložního čípku

Nejvýznamnějším rizikovým faktorem pro vznik rakoviny děložního čípku je chronická infekce určitými typy lidského papilomaviru (HPV). Virem HPV se můžete nakazit při intimním kontaktu kůže na kůži (vaginální, anální nebo orální sexu s osobou, která je virem nakažena). Mezi další rizikové faktory tohoto druhu rakoviny patří kouření cigaret, oslabení imunitního systému, prodělaná infekce chlamydie, nadváha a vystavení se určité hormonální léčbě. Vyhněte se proto kouření a pomozte se chránit před HPV používáním kondomů. 

Rakovina kůže

Ačkoliv může rakovinou kůže onemocnět každý, jsou to většinou lidé se světlou pletí, u nichž je její výskyt více pravděpodobný. Většinou je totiž způsobena opakovaným a nechráněným vystavením kůže ultrafialovému záření ze slunečního světla a z umělých zdrojů, na které nejsme zvyklý. Předejít jí můžete zejména tím, že se nebudete navštěvovat solária, uprostřed slunečného dne zůstanete ve stínu, budete nosit klobouky, trička s dlouhým rukávem, sluneční brýle a na veškerou odhalenou pokožku použijete širokospektrální opalovací krém.

Rakovina vaječníků

Výskyt rakoviny vaječníku je pravděpodobnější s přibývajícím věkem. Zvýšenému riziku však čelí také ženy, které nikdy neměly děti nebo které měly první dítě po 35. roce věku, které používaly estrogen jako hormonální substituční terapii a ženy s osobní nebo rodinnou anamnézou dědičného nepolypózního kolorektálního karcinomu, karcinomu vaječníků nebo karcinomu prsu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V současné době bohužel neexistují žádné preventivní screeningové testy na rakovinu vaječníků pro ženy, které nejsou vystaveny vyššímu riziku tohoto onemocnění. Proto pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků a potrvá déle než několik týdnů, měla byste ihned navštívit lékaře:

• Otok břicha s úbytkem hmotnosti.
• Zažívací problémy (včetně plynatosti, ztráty chuti k jídlu a nadýmání).
• Bolesti břicha nebo pánve.
• Pocit, že musíte neustále močit.

Chodíte na preventivní prohlídky, abyste se vyvarovali rakoviny?

Zdroj: Cancer

Článek Nejčastější druhy rakovin tiše ohrožujících něžné pohlaví. Přehlížené prvotní příznaky vedou k agresivním dopadům se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jaké jsou příznaky rakoviny vaječníků

Co se týče začátku rakoviny, nemusí docházet vůbec k žádným příznakům. To je vlastně velká nevýhoda, protože se na nemoc nepřijde rychle. Některé příznaky zde ovšem jsou, například časté nadýmání, rychlý pocit sytosti při jídle, potíže s příjmem potravy, častá a naléhavá potřeba močit a nakonec bolest či nepohodlí v břiše a pánvi. Tyto příznaky mají rychlý nástup a tak nějak poznáte, že se nejedná o běžné menstruační či žaludeční bolesti.

iZdroj fotografie: Unsplash

V pokročilejším stádiu pak příznaky rakoviny vaječníků zahrnují zácpu, špatné trávení, únavu, bolest dolní části zad, přibývání na váze, akné, bolest při pohlavním styku, ztrátu váhy, vaginální krvácení, bolesti zad, které se zhoršují a změnu menstruačního cyklu. Jakmile k těmto příznakům dochází po dobu delší, než jsou dva týdny, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Všechny možné typy rakoviny vaječníků

První druh je epiteliální karcinom vaječníků

Tento typ je nejčastějším typem rakoviny vaječníků. Cca 85 až 89 procent rakoviny vaječníků je právě tohoto druhu. A u žen to je, bohužel, čtvrtá nejčastější příčina úmrtí na rakovinu. V ranných stádiích nemá prakticky žádné příznaky a většina lidí nemá diagnostiku, dokud nejsou v pokročilé fázi onemocnění. Ženy, které mají v rodinné anamnéze rakovinu vaječníků, prsu či rakovinu tlustého střeva, mají větší šanci tento druh dostat.

iZdroj fotografie: Unsplash

Rakovina zárodečných buněk vaječníku je méně častá

Tento název popisuje několik různých typů rakoviny. Tento druh rakoviny se vyvíjí z buněk, které vytvářejí vajíčka. Obvykle se vyskytují u mladých a dospívajících žen, nejčastější poté jsou ve věku 20 let. Tento nádor může být velký a navíc má tendence rychle růst. Někdy také produkuje lidský choriový gonadotropin, což vede k falešně pozitivnímu těhotenskému testu. Tento druh je velmi dobře léčitelný, chirurgický zákrok je skoro jistota přežití a hned po něm by měla následovat chemoterapie.

Stromální buněčná rakovina vaječníků je vzácná

Tento druh rakoviny se vyvíjí z buněk vaječníků. Některé z těchto buněk dokonce produkují ovariální hormony včetně estrogenu, progesteronu a testosteronu. Tato rakovina je vzácná a nádor roste pomalu. Vylučuje estrogen a testosteron, jehož nadbytek způsobuje akné a růst chloupků na obličeji. Naopak příliš mnoho estrogenu může způsobit děložní krvácení, což je velmi nápadný příznak.

iZdroj fotografie: Unsplash

Různé druhy léčby rakoviny vaječníků

Chirurgická operace je základem všeho

Tento zákrok může být proveden z více důvodů, například pro potvrzení diagnózy, určení stadia rakoviny a v ideálním případě k odstranění nádoru. Během operace dojde k tomu, že se lékař pokusí odstranit veškerou tkáň, která obsahuje rakovinu. Rozsah operace závisí i na tom, zda chce být žena v budoucnu těhotná.

iZdroj fotografie: Unsplash

Pokud si to přeje a má rakovinu 1. stupně, operace zahrnuje odstranění vaječníku s rakovinou a biopsie druhého vaječníku. Jsou zde i jiné varianty, jako odstranění břišních a pánevních lymfatických uzlin či biopsie jiných tkání a sběr tekutiny uvnitř břicha.

Pokročilá operace rakoviny vaječníků je náročnější

Pokud žena děti mít nechce, operace bude rozsáhlejší. Zároveň jedna nemusí stačit, pokud je rakovina ve 2., 3. nebo 4. stádiu. Úplné odstranění všech oblastí spojených s nádorem může zabránit budoucímu otěhotnění. Tím je myšleno odstranění dělohy, obou vaječníků a vejcovodů, omenta, odstranění co největšího množství tkáně, která má rakovinné buňky či biopsie jakékoli tkáně, která by mohla být rakovinná.

Chemoterapie po zákroku je vždy nutná

Samozřejmě, můžete ji odmítnou, s ní máte ovšem větší šanci nemoc zažehnat natolik, aby se již nevrátila. Následuje obvykle po operaci a léky se podávají buďto nitrožilní aplikací nebo přes břicho. Nežádoucí účinky chemoterapie mohou zahrnovat nevolnost, ztrátu vlasů, únavu, zvracení a problémy se spánkem.

iZdroj fotografie: Unsplash

Rizikové faktory, které mohou k rakovině vaječníků vést

Genetika má vždy opravdu velký vliv

Jak již bylo zmíněno, jakmile má člověk v rodinné anamnéze rakovinu vaječníků, prsu, vejcovodu nebo kolorektálního karcinomu, zvyšuje se tím i riziko vzniku rakoviny vaječníků. Vědci přišli na to, že existují určité genetické mutace, které jsou zodpovědné za tyto druhy rakoviny. Je dost možné, že budou předány z rodiče na dítě.

iZdroj fotografie: Unsplash

Samozřejmě i osobní anamnéza dělá své

Pokud se záznam například o rakovině prsu vyskytuje rovnou ve vaší anamnéze, je vaše riziko rakoviny vaječníků bohužel vyšší. Stejně tak, pokud jste měli v minulosti diagnostikovány určité nežádoucí stavy reprodukčního systému, vaše šance na rozvoj rakoviny vaječníků jsou vyšší. Může se jednat například o syndrom polycystických vaječníků a endometriózu.

Pokud chcete děti až moc, také riskujete

Člověk by řekl, že ženy užívající antikoncepci si riziko rakoviny musí zvednout, je to ovšem přesně naopak. Ženy, které užívají léky na plodnost, mohou mít vyšší riziko vzniku rakoviny vaječníků. Zajímavé ale je, že ženy, které byly těhotné a kojily své děti, mají nižší riziko dostat tento druh rakoviny. Naopak ženy, které nikdy těhotné nebyly, jsou vystaveny zvýšenému riziku.

Znáte ve svém okolí někoho, kdo na rakovinu vaječníků trpěl?

Zdroj: Healthline

Článek Žádná žena by neměla ignorovat příznaky rakoviny vaječníků. Může na nich záležet váš život se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nejčastější rakoviny

Podle lékařů jsou nejrozšířenější tyto rakoviny: rakovina močového měchýře, prsu, tlustého střeva a konečníku, ledvin, leukémie, rakovina jater, plic, slinivky, prostaty nebo štítné žlázy. Rakovina prsu a plic patří mezi ty nejčastější druhy. Přesné příznaky se mohou u různých forem rakoviny lišit. Například taková rakovina slinivky nemusí ze začátku vyvolávat příznaky vůbec.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Ztráta váhy

Když rakovinné buňky napadají ty zdravé, vaše tělo většinou začne reagovat hubnutím. Podle výzkumu velké množství lidí nečekaně zhublo před tím, než jim byla diagnostikována rakovina. Ve skutečnosti to bývá úplně první známka rakoviny.

Horečka

Reakce těla na infekci nebo na nemoc je právě horečka. Lidé, kteří mají rakovinu, budou mít opravdu často alespoň zvýšenou teplotu. Obvykle to bývá známka toho, že se rakovina rozšířila dál do těla nebo, že je v pokročilém stádiu. Pokud člověk trpí rakovinou krve, může se horečka objevit jako jeden z prvních příznaků.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Ztráta krve

Některé druhy rakoviny způsobují také nečekané krvácení. Například rakovina tlustého střeva nebo konečníku může způsobit krvavou stolici, krev v moči může být zase příznakem rakoviny prostaty nebo močového měchýře. Je důležité tyto příznaky co nejdříve hlásit svému lékaři.

Velká únava

Dalším příznakem rakoviny může být opravdu velká a nevysvětlitelná únava. Je to víceméně jeden z nejčastějších příznaků. Únava, která i přes vydatný spánek nezmizí, by mohla být příznakem různých zdravotních problémů, nejen rakoviny. Únava bývá nejčastější u leukémie.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Kožní změny

Tyto změny bývají nejčastěji spojovány s rakovinou kůže, kdy se mateřská znaménka mění nebo zvětšují. Například bílé skvrny v ústech mohou znamenat rakovinu dutiny ústní. Hrudky nebo boule pod kůží mohou být nádory, jako třeba u rakoviny prsu. Mezi další kožní změny patří například zvýšený růst ochlupení, žloutenka nebo žluté oči nebo třeba vředy.

Věnujete nějaký čas k tomu, abyste občas provedli samovyšetření?

Zdroj: Healthline

Článek Plíživé příznaky rakoviny, které muži i ženy nejčastěji přehlíží. Jsou viníkem pozdního odhalení s katastrofickými dopady se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zpracovanému masu příště řekněte „ne“

Jedná se o jakýkoli druh masa, které bylo konzervováno pomocí klasické konzervace, solením či uzením. Většina takových mas jsou červená a jedná se například o párky v rohlíku, klobásy, sušené hovězí, salámy, hovězí v konzervě či šunku. Riziko je vysoké proto, že metody používané k výrobě zpracovaného masa mohou vytvářet karcinogeny.

iZdroj fotografie: Unsplash

Smaženým jídlům se zkuste vyhnout

Důvod je takový, že při smažení škrobových potravin při vysokých teplotách dochází k utvoření sloučeniny zvané akrylamid. Nejvíce se nachází ve smažených bramborových produktech, jako jsou hranolky či brambůrky. A jak už asi tušíte, bylo zjištěno, že akrylamid je karcinogenní. Navíc dle jedné studie poškozuje DNA a vyvolává apoptózu, což je buněčná smrt.

Převařená jídla také nejsou nic extra

Jakmile převaříte určité potraviny, zejména maso, dojde k produkci karcinogenů. Tyto látky mohou zvýšit riziko rakoviny změnou DNA vašich buněk. Větší pravděpodobnost, že k tomuto dojde, nastává při grilování a smažení na pánvi. Zkuste tedy používat zdravější způsoby, jako jsou pečení, vaření v tlakovém hrnci či v „pomalém“ multifunkčním hrnci.

iZdroj fotografie: Unsplash

Nemusíte vypít litry mléka denně

Vlastně byste tedy ani neměli. Mléčné výrobky totiž mohou zvýšit riziko rakoviny prostaty, takže hlavně muži by si měli dávat pozor. Mezi tyto mléčné potraviny se řadí samozřejmě mléko, ale také například různé sýry a jogurty. Konzumace mléčných výrobků zvyšuje hladiny inzulínu podobného růstovému faktoru 1 (IGF-1), který je spojen právě s vyšším rizikem rakoviny prostaty.

Alkohol byste neměli požívat z mnoha důvodů

A jedním z nich je samozřejmě zvýšené riziko vzniku rakoviny. Při konzumaci alkoholu jej totiž vaše játra rozkládají na acetaldehyd, což je karcinogenní sloučenina. Podporuje totiž poškození DNA a oxidační stres, zároveň narušuje imunitní funkci a tělo se tím pádem nezaměří na rakovinné buňky. U žen alkohol zvyšuje hladinu estrogenu v těle, což je spojeno s vyšším rizikem rakoviny prsu s pozitivním estrogenovým receptorem.

iZdroj fotografie: Unsplash

Cukr a rafinované sacharidy také vynechte

U těchto potravin se jedná o nepřímé zvýšení rizika vzniku rakoviny. Mezi rizikové se řadí slazené sodovky, bílé těstoviny, sladké cereálie, pečené dobroty a dezerty, bílý chléb a bílá rýže. Jakmile budete konzumovat potraviny s vysokým obsahem škrobu a cukru, vystavíte se riziku výskytu diabetu 2. typu a obezity. Tyto problémy podporují zánět a oxidační stres a to může zvýšit riziko určitých typů rakoviny. Zkuste tedy místo toho konzumovat například celozrnný chléb, hnědou rýži, celozrnné těstoviny či oves.

Pokusíte se alespoň omezit tyto potraviny?

Zdroj: Healthline

Článek Šest běžných potravin zvyšujících riziko vzniku rakoviny, přesto je jíme na denní bázi se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nejčastější příznaky rakoviny

Mezi nejčastější symptomy patří nevysvětlitelný úbytek hmotnosti. Především jde o více než deset procent z celkové váhy. Hubnutí je velmi rychlé a nechtěné. Vyskytuje se u lidí s rakovinou slinivky břišní, žaludku, jícnu nebo plic. Ovšem stává se, že se objeví i u rakoviny močového měchýře a jiného typu. Mezi další patří nevysvětlitelná horečka. Ta se objevuje především večer a je spojena s metastázemi. Také ji velmi často doprovází nadměrné noční pocení. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Zároveň mnoho lidí prozradilo, že se u nich objevila velká schvácenost a únava. I když celou noc spali, ráno se cítili velmi vyčerpaní. U jedinců s rakovinou mízních uzlin, prsu nebo varlat, se objevuje místní začervenání a bouličky pod kůží. Ženy mohou na svém prsu zaznamenat zvrásnění, propadnutí, bouličky v podpaží, výtok z prsu a zarudnutí. Pozor si také dávejte na bledost, motání hlavy a slabost, může se jednat o leukémii. 

Další příznaky spojující onemocnění

Pozor byste si měli dávat i po opalování. Doporučujeme prohlédnout veškerá znaménka. Ta by se neměla zvětšovat, měnit strukturu, černat nebo krvácet. Pokud jste tyto změny zaznamenali, neprodleně vyhledejte lékaře. Zpozornět byste měli i tehdy, když vás nevysvětlitelně bolí kosti či jiná část těla. Může to být i hlava ve spojitosti se závratěmi. U rakoviny močového měchýře a prostaty se vyskytuje bolestivé močení, krev v moči a pocit nevyprázdnění. U žen s rakovinou čípku či dělohy bývá nejčastěji krvácení mimo cyklus. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Kašel, vykašlávání krve a chrapot, který není podmíněný nemocí a trvá dlouho, může být spojený s onemocněním jícnu, hrtanu, plic nebo štítné žlázy. Pokud zaznamenáte krvavou stolici, je třeba se mít v každém případě na pozoru. Při čerstvé krvi, ale i při natrávené krvi, kdy se objevují černé nitky. Dále bílé vřídky v ústech, které se rozšiřují, krvácí či silně bolí, mohou být ukazatelem rakoviny dutiny ústní. Pokud tomu tak je, většinou se zduří mízní uzliny, které ani po třech týdnech nemají tendenci se zmenšit.

Jakmile se nemoc rozšíří 

V případě, že se rakovina rozšířila mohou být příznaky jiné, intenzivnější a mohou takzvaně metastázovat do jiných částí těla. Mezi některé ukazatele patří především tyto příznaky:

• Jestliže se objeví metastázy v kostech, projevují se silné bolesti na určitých místech. Také můžete mít oteklé klouby či nevysvětlitelné zlomeniny.
• Metastázy v játrech se projevují otokem břicha, žloutenkou a žlutým bělmem v očích.
• Jakmile začne rakovina metastazovat do mozku, příznaky zahrnují nesnesitelnou bolest hlavy, potíže s řečí, závratě a rozmazané vidění. 
• Metastázy v plicích způsobují dušnost, zvětšení mízních uzlin u klíčních kostí a velkou únavu. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Proč je důležité si všímat svého těla?

Pokud si budete všímat příznaků či vašeho zdravotního stavu, dokážete odhalit onemocnění včas. Což je ovšem velmi důležité, protože odhalení rakoviny v počátcích znamená, že máte vysokou pravděpodobnost na úplné vyléčení. Například melanom lze úspěšně vyléčit, pokud je zachycen v brzkém stádiu. Ve většině případů se o rakovinu nejedná, ale vždy se raději mějte na pozoru. A to především tehdy, když se stav kůže zhoršuje a delší čas se neléčí.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Několik druhů rakoviny nelze rozeznat

Bohužel se někdy stane, že lidé nejeví žádné příznaky onemocnění. Potíže nastanou jakmile začne rakovina metastázovat. Například onemocnění vaječníků nemusí způsobovat zjevné potíže. Projeví se například mírně nafouklým břichem či pobolíváním v oblasti. Jakmile je nemoc v pokročilém stádiu, začne se projevovat. Pokud si ovšem nejste jistí, doporučujeme, abyste chodili na pravidelné prohlídky. Tudíž pokud máte obavy nebo některé z příznaků, které do tří týdnů nezmizí, zajděte si k lékaři. Pečujte o své zdraví, hýbejte se a jezte zdravě.

iZdroj fotografie: Pixabay

Zdroj: Everydayhealth

Článek Signály, že ve vašem těle roste rakovinný nádor. Nebojte se zbytečných příznaků, sledujte ty pravé se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak tomu je, a kdy byla příčina objevena

Příčina onemocnění rakovinou byla objevena již před rokem 1923. Následně v roce 1931 obdržel uznávaný biochemik Otto Warburg Nobelovu cenu. V té době prozradil, že rakovinné bujení úzce souvisí s nefyziologickým způsobem života. To znamená, že příčina je shledána ve stravě, která nám okyseluje organismus, k čemuž se úzce pojí i fyzická neaktivita. V takovém případě se v těle tvoří kyselé prostředí slabě zásobované kyslíkem.     

iZdroj fotografie: Depositphotos

Vysvětlil, že kyselé prostředí dokáže z postižených buněk vytlačit důležitý kyslík. A pokud je ho tam nedostatek, tvoří se kyselé prostředí. Jestliže je tedy tělo překyselené, a to dlouhodobě, organismu chybí kyslík, a podléhá vzniku rakoviny. Otto Warburg prokázal, že jakmile odebereme do určité doby zdravé buňce 30 % kyslíku, může vzniknout za pouhé dva dny rakovinné bujení. Vznikají nádory, které k přežití kyslík nepotřebují a daří jim naopak ve špatných podmínkách.

Nádor a jeho tkáně jsou kyselé, zdravé jsou zásadité

Veškeré formy nádoru splňují dvě známé základní podmínky, jako je kyselost v krvi a hypoxie způsobená nedostatkem kyslíku, který je přenášen k buňkám. Vědec zjistil, že nádorové buňky neumí získat kyslík, a také v něm nemohou přežívat. Právě bez kyslíku a s větším množstvím glukózy se jim daří a mohou růst. Můžeme tedy nádor chápat jako obranný mechanismus, který využije naše zdravé buňky k tomu, aby přežil v kyselém prostředí.   

iZdroj fotografie: Depositphotos

Aby bylo tělo člověka zdravé a nádor neměl možnost vzniknout, musíte udržet buňky v zásaditém prostředí bohatém na kyslík. Jedině tak mohou buňky správně fungovat a neohrožovat vás. Pamatujte si tedy úvahu Otto Warburga, že nádorové buňky přežívají a dokonale se množí pouze v kyselém prostředí chudém na kyslík. 

Při léčbě se spoléháme na chemoterapii

Pokud nás takové neštěstí potká, spoléháme na chemoterapii. Jenže tento způsob léčby dokáže organismus natolik okyselit, že tělo sahá do svých rezerv, aby dokázalo neutralizovat kyselost. A pokud to nezvládne, léčba není úspěšná. V takových situacích tělo vyčerpává vápník, hořčík a draslík. Tyto minerální látky se vyskytují v kostech, zubech, ale i ve vlasech a nehtech. Proto se během léčby mnohdy stává, že lidé přicházejí o vlasy či nehty.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Udržujte si v těle správné pH a dopřejte si alespoň 60 % (nejlépe však 80 %) zásadotvorných potravin. Mezi ně patří veškerá syrová zelenina, čistá voda, citrony, obiloviny, luštěniny, mandle, ale také bílé maso. Naopak se obloukem vyhýbejte bílému cukru, nadměrnému množství bílé mouky, alkoholu, tabáku, margarínům a průmyslově zpracovaným potravinám. Nezapomínejte na pravidelný spánek a dostatek pohybu v jakémkoliv počasí.

Pečujete o své tělo i vy a zajímáte se o výše zmíněné téma? 

Zdroj: Nytimes

Článek Nechte rakovinu vyhladovět k smrti: Zapomenutý výzkum německého chemika a držitele Nobelovy ceny se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Poškození zubní skloviny z obou stran

Často se stává, že lidé jdou k zubaři s tím, že mají zničené zuby a poškozenou zubní sklovinu. Vždy se ale musí najít příčina, proč tomu tak je. Jedním z hlavních důvodů bývá reflux a pálení žáhy. Mnoho lidí si ani nevšimne, že by mohli mít nějaké zažívací potíže. Zatímco konzumace sladkého a slazených nápojů může poškodit zuby zepředu, kyselina z jícnu poškozuje zuby z vnitřní strany zubů.

iZdroj fotografie: Pexels

Mezi další příznaky refluxu patří nepříjemná pachuť v ústech, bolest v krku, kašel nebo nevysvětlitelné sípání. Nejen, že reflux poškodí zubní sklovinu a hrozí vyšší kazivost zubů, ale zvyšuje i riziko vzniku rakoviny jícnu.

Hemoroidy, výrůstky a Crohnova choroba

Až 1/3 pacientů s Crohnovou chorobou trpí vředy v konečníku. Zánět se u nich projevu pouze v anální oblasti střev. Objevují se vředy a masivní nárůstky, které velmi často mohou být zaměněny právě s hemoroidy. Jenže tyto výrůstky mohou vést až k obstrukci střev, a také k rakovině tlustého střeva. Pokud si myslíte, že máte hemoroidy, ale obvyklá léčba nezabírá, může se jednat o Crohnovu chorobu a je dobré svůj stav zkonzultovat s odborníkem, který provede všechna potřebná vyšetření.

Časté močení, průjem nebo zácpa

Nadměrné močení nebo častý průjem i zácpa vás mohou varovat, že se s vaším tělem něco děje. Mohou to být i příznaky rakoviny – například močového měchýře nebo prostaty, ale také tlustého střeva nebo vaječníků. Často se též objevuje plynatost a nadýmání. V každém případě je dobré nic nenechat náhodě a svůj zdravotní stav konzultovat s lékařem. Časté močení je i příznakem diabetu 2. typu.

iZdroj fotografie: Pexels

Bezdůvodné krvácení často znamená rakovinu

U abnormálního krvácení záleží na jeho lokalizaci. Pokud budete krev vykašlávat, nejčastěji se jedná o rakovinu plic. U vaginálního krvácení mimo cyklus to může být rakovina děložního čípku nebo endometria. Krev ve stolici bývá příznakem rakoviny tlustého střeva nebo konečníku. Krev v moči může být známkou rakoviny močového měchýře nebo ledvin V každém případě byste měli neodkladně navštívit svého lékaře a začít problém řešit.

Chrápání a bolest v krku mohou vést i k mrtvici

Je to nejčastější příznak spánkové apnoe, kdy se zvyšuje riziko srdečního onemocnění. Silnější chrápání má s onemocněním kardiovaskulárního systému větší spojitost, než si myslíte. Bylo zjištěno, že chrápání je příznakem ucpávání krčních tepen a poškození jejich průchodnosti. To vede k mrtvici, ale i k infarktu. Chrápání může být i příznakem poškození tepen kouřením, vysokým cholesterolem, ale i nadváhy.

iZdroj fotografie: Pexels

Nepříjemný zánět dásní a riziko srdečních chorob

Podle některých studií by zánět dásní mohl zvýšit riziko srdečních onemocnění až o 20 %. Velkou roli v tom hraje zánět v těle sám o sobě. Pravidelné návštěvy zubaře a správná dentální hygiena pomůže těmto problémům předcházet. Léčba těchto onemocnění byla dle studií spojena i s nižším počtem hospitalizovaných pacientů se srdečním onemocněním, ale i diabetem 2. typu.

Zvláštní změny v rukopise a písmu

Změny v rukopise mohou být prvním příznakem Parkinsonovy choroby. Nejde ani tak o to, že se vám budou ruce třást, ale rukopis se zmenšuje. U těchto pacientů je vyzkoušeno, že když desetkrát napíší pod sebou stejnou větu, tak každá další věta bude menší než ta předchozí a písmena budou blíže u sebe.

iZdroj fotografie: Pexels

Tato choroba postihuje mozkové buňky, které buď poškodí nebo zabije. Přestanou produkovat dopamin, který vysílá signály k pohybu, což způsobí svalovou ztuhlost a zmíněné problémy se psaním. Dále se také může objevit ztráta čichu nebo živé sny. Parkinsonovu chorobu je nutné diagnostikovat včas, protože příznaky lze účinně mírnit a zlepšovat kvalitu života nemocného člověka.

Neustálý otravný kašel bez zjevné příčiny

Kašel se běžně objevuje během různých nemocí, ale pokud kašlete i v době, kdy nejste nemocní nebo nejsou v ovzduší skoro žádné alergeny, je to podezřelé. Nejčastěji jde o příznak rakoviny plic, pokud je ale kašel doprovázen chrapotem, může se jednat o rakovinu hrdla nebo hrtanu.

iZdroj fotografie: Pexels

Vyrážka na kůži, lepek a celiakie

Většinou se vyrážka vyskytuje na loktech, kolenou, zádech, nebo také na hýždích či na pokožce hlavy. Zpočátku si můžete myslet, že se jedná o ekzém, ale také může jít o příznak vážného onemocnění, jako je například celiakie, při které vaše tělo při příjmu lepku začne napadat vlastní střeva. Mnoho pacientů s celiakií nepociťuje žádné zažívací potíže, ale vyskytuje se u nich pouze tato vyrážka. Jakmile byste se začali stravovat bezlepkově, měly by příznaky ustoupit a časem i vymizet.

Zdroj: Thehealthy

Článek 10 zpráv, kterými tělo varuje před závažnými nemocemi. Podchyťte je zavčas bez ohledu na věk i pohlaví se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Projevy rakoviny prostaty v raném stádiu

Průběh rakoviny se obvykle dělí na dvě stádia. Každé z nich má totiž příznaky trochu jiné. Tyto projevy ani nemusí hned nasvědčovat rakovině, ale i jiným onemocněním této žlázy. Zejména v tomto raném stádiu se kvůli blízkosti prostaty a močového měchýře mohou objevit močové potíže. Nádor může totiž kvůli své velikosti či umístění zabraňovat toku moči tlakem na močovou trubici.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Proto mohou nastat příznaky, jako je pálení či bolest při močení. Problém může však být i ve špatném průtoku a tedy i se spuštěním a zastavením. Dále často bývá i nutnost chození na záchod i několikrát během noci či částečná až téměř úplná ztráta kontroly nad močovým měchýřem. Další způsob, jak se rakovina může projevit, je i krví v moči nebo ve spermatu. Nakonec mezi projevy raného stádia patří i bolest při ejakulaci.

Příznaky pokročilého stádia rakoviny prostaty

Důvodem, proč jsou příznaky raného a pokročilého tak rozdílné, je rozšíření rakoviny z prostaty i do dalších částí těla. Těmi mohou být kosti či lymfatické uzliny. Při pokročilejším stádiu je zkrátka nemoc už poměrně rozsáhlá, ovšem ne neléčitelná. I přestože by se mohlo zdát, že v této chvíli je všem dnům konec, tak rozhodně není. V dnešní době už je k dispozici poměrně široký výběr z možností léčby.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Léčby nejen zastaví množení rakovinných buněk, ale také je zabijí, odstraní a pomohou tak se snížením bolesti pacienta. Mezi projevy metastatické rakoviny prostaty tedy patří například otok nohou či oblastí kolem pánve. Kromě opuchnutí lze občas detekovat také necitlivost či bolest v bocích, nohách až chodidlech. K příznakům tohoto stádia řadíme i bolestivost a křehkost kostí.

Pravidelné testování na rakovinu prostaty je základem

Rakovina se může u člověka objevit naprosto v jakémkoli věku. Ovšem s jeho růstem se rizika onemocnění zvyšují také. Proto není žádný určitý věk, ve kterém se testovat. Pravidelné návštěvy a kontroly však mohou předcházet opravdu mnohým potenciálním problémům, jež by mohly nastat. Hlavně prvotní příznaky tohoto onemocnění byste totiž nejspíše s rakovinou ihned nespojovali. Ale čím dřívější diagnostika, tím lépe pro vás.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Rakovina v pokročilém stádiu nedělá rozhodně žádnou dobrotu, A tak pravidelné testování vždy jednou za určitou dobu rozhodně stojí za to a nebudete později litovat, že jste nenavštívili lékaře dříve. Hlavně muži od 45 let s poměrně vysokým rizikem či příbuzným, který tuto rakovinu prodělal, by se neměli návštěvám lékaře vyhýbat. Dále také skupina mužů od věku 50 a víc s průměrným rizikem tohoto onemocnění, by se měli nechávat kontrolovat pro své dobro.

Myslíte, že by se mělo o problému více mluvit a normalizovat tak pravidelné testování?

Zdroj: Cancercenter

Článek Rané příznaky rakoviny prostaty muži nejčastěji přehlíží. K lékaři přichází pozdě a podceňují prevenci se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vytvořila se vám nová znaménka

Nová znaménka jsou považována za jeden z příznaků rakoviny kůže nebo prsou. Mezi další příznaky patří:

• tvrdé bulky v prsou nebo v podpaží
• podráždění nebo vyrážka, která není způsobena žádnou alergií
• růst mateřského znaménka nebo změna jeho tvaru

iZdroj fotografie: Depositphotos

Neustávající kašel

Neustávající a dlouhý kašel je jedním z příznaků plicního onemocnění. Může být spojen i s dalšími příznaky, jako jsou:

• snížení chuti k jídlu
• náhlý úbytek tělesné hmotnosti
• v pozdějších fázích i vykašlávání krve

iZdroj fotografie: Depositphotos

Problémy se střevy

S onemocněním střev se pojí i další příznaky, mezi které patří například:

• krev ve stolici
• slizové nebo hnisavé sekrety

Problémy při močení

Tento problém může být známkou rakoviny ledvin, která je také spojena s několika dalšími příznaky, jako jsou:

• krev v moči
• hypertenze
• bolest ledvin
• neustálá slabost

iZdroj fotografie: Depositphotos

Úbytek hmotnosti

Při rakovině žaludku dochází k nevysvětlitelnému úbytku hmotnosti. Bohužel, v počátcích rakoviny to není až tak zřejmé. Příznaky, které následují, jsou ale o trošku vážnější:

• nechuť k masu
• pocit sytosti, i když jste toho moc nesnědli
• obtížnost průchodu jídla

Zdroj: BrightsideMe

Článek Počáteční příznaky rakoviny, které až 90 % lidí ignoruje. Plíží se nevědomky, ale udeří tvrdě bez ohledu na věk i pohlaví se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Breussova kůra a rakovina

Rudolf Breuss zastával myšlenku, že nádor potřebuje ke svému růstu a udržení tuhou stravu, kterou pacienti konzumují. Sestavil tedy recepturu na zeleninovou šťávu, která má nemocného udržet při životě přičemž zhoubný nádor vyhladoví a zmizí. Proti této myšlence se postavilo mnoho lékařů včetně České lékařské komory. Považují onu základní myšlenku na vyhladovění nádoru za mylnou, a pacienty před ní spíš varují.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak je ale známo, každý organismus je jiný a víra v úspěch kolikrát dokáže zázraky. Během let se totiž skutečně objevilo několik onkologických pacientů, kterým lékaři nedávali moc nadějí. Vsadili na zeleninové šťávy podle Breusse a jsou stále tady a bez nádoru. O těchto případech se většinou mluví. Ti, o kterých se spíš mlčí už sami nepromluví, protože jejich nemoci oslabená těla dlouhou hladovku nevydržela.

Breussova zeleninová šťáva na detoxikaci organismu

Není ale třeba tuto recepturu zatracovat. Ostatně skládá se jen ze zdraví prospěšných surovin. Ten, kdo ji totiž vyzkoušel, byť jen třeba na pět dní, v drtivé většině případů zaznamenal po jejím skončení skokové zlepšení všech krevních parametrů a zdravotního stavu celkově. Nutno ale dodat, že při samotné kůře se člověk potkává často s bolesti hlavy a změnami nálady. Je tedy na uvážení každého, zda mu několik dní nepohodlí stojí za zlepšení hladiny glukózy, cholesterolu a jiných krevních parametrů.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Šťáva vyrobená podle originální receptury lze hotová zakoupit v některých lékárnách. Pokud si ji ale chcete vyrobit doma, budete potřebovat 300 gramů červené řepy, 100 gramů mrkve, 100 gramů celeru, 30 gramů černé ředkve a jednu menší bramboru. Vše oloupejte a nastrouhejte. Z nastrouhané zeleniny vylisuje šťávu, kterou ještě následně přeceďte přes plátýnko, aby v ní nezůstaly žádné pevné kousky.

Zeleninová šťáva podle Breusse a její účinky na redukci váhy

Pokud jste právě vyskočili od monitoru s tím, že jdete shánět všechny potřebné suroviny protože potřebujete nutně shodit pár kilo, tak se zase v klidu posaďte a čtěte dál. Během dnů, kdy se nepřijímá žádná pevná strava pochopitelně k nějakému snížení hmotnosti dojde. Z části se organismus zbaví přebytečné vody a u lidí, kteří běžně stravu neomezují může zmizet i nějaký tuk. Je to ale jen krátkodobý efekt.

Po skončení hladovky totiž dochází takřka s železnou pravidelností k jo-jo efektu, který je tím brutálnější, čím víc redukčních diet jste během svého života už drželi. Prostě platí, že hladovění jakéhokoli druhu k trvalému zhubnutí nevede a jo-jo efekt se dostaví i v případě, že po skončení hladovky jíte méně než před jejím začátkem. Breussova kůru tedy lze doporučit opravdu jen na pročištění organismu po dobu, která nepřesáhne týden.

Zdroj: Healthline; Nature Land; CAM Cancer; Breuss R., The Breuss Cancer Cure, Alive books Canada, 1995; Black Diamond Buzz

Článek Breussova očistná kůra z červené řepy proti rakovině i jako prevence. Tělo nadopuje vitamíny a zbaví od všech škodlivin za pár dní se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Výzkum se zabýval více druhy rakoviny

Výzkum vyhodnotil 860 minulých studií, aby pochopil souvislost mezi stravováním a rizikem pro rozvoj jedenácti typů rakoviny. Jednalo se o rakovinu kolorektálního karcinomu, rakoviny úst, hltanu, hrtanu, rakovinu jícnu, rakovinu žaludku, jater a žlučníku, rakovinu plic, ale také rakovinu kůže včetně melanomu a rakovinu prsu, ledvin a močového měchýře. S většinou druhů této nemoci byl spojený alkohol a na rakovinu střeva a konečníku má také vliv červené maso.

iZdroj fotografie: Pixabay

Pokud tedy máte rádi červené maso a rádi byste udělali naopak něco proto, abyste eliminovali možnost výskytu této nemoci, jezte také mléčné a celozrnné výrobky. Vědci zjistili, že pravidelná konzumace těchto produktů prospívá tělu a snižuje pravděpodobnost vzniku kolorektálního karcinomu. Dopřejte si tedy celozrnné pečivo i těstoviny a hlavně dostatek mléčných výrobků jako jsou sýry a jogurty.

Příjem ovoce a zeleniny byl spojený s rakovinou hltanu

Hltan tvoří horní část hrdla. S karcinomem této části těla vědci spojili konzumaci ovoce a zeleniny. Vitamín C a foláty byly navíc spojené s nižším rizikem rakoviny plic. Káva naopak snížila riziko rakoviny jater a bazocelulárního karcinomu. Česnek, pórek, luštěniny, ryby a ořechy jsou zase prospěšné při prevenci rakoviny prsu. Ostatně česnek, který obsahuje sloučeniny síry je prevencí i pro další typy nemoci. Podle zprávy filadelfských výzkumníků může konzumace česneku zmenšit riziko rakoviny žaludku prostaty.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Tradiční všelék zázvor má také souvislost s rakovinou. Gingerol, tedy aktivní složka, která dodává kořenu štiplavost, dokáže likvidovat nádorové buňky, které bují při rakovině vaječníků. Další výzkumy pak prokázaly, že zázvor působí protizánětlivě ve střevech. Oblíbené borůvky obsahují velký podíl vitamínu C, obsahují také antioxidanty a mají navíc pterolstiben. U této látky odborníci našli celou řadu pozitivních účinků při prevenci rakoviny. V jednom experimentu dokonce zastavil růst plicního nádoru.

Zdroj: Eatthis, Tenet Health, Cancer, Mayo Clinic

Článek Ověřené potraviny, které snižují riziko rakoviny tlustého střeva. Pozor, postihuje každého bez ohledu na věk i pohlaví se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zpracované maso pro delší trvanlivost

Je známo, že některá masa se zpracovávají, aby vydržela déle a měla lepší chuť. Podle světové organizace WHO je ovšem konzumace takového masa velmi škodlivá. Existují totiž důkazy, že způsobuje rakovinu, konkrétně tu, která postihuje žaludek. Vyhnout byste se měli baleným masům, jako jsou párky, šunka, klobásy, hovězí maso a konzervované maso.

iZdroj fotografie: Freepik

Červené maso také není žádnou výhrou

Sice je o něco lepší, než maso zpracované, to mu ovšem na škodlivosti pro lidské tělo neubírá. U konzumace tohoto masa je největší pravděpodobnost na vznik rakoviny tlustého střeva a konečníku. Jsou zde ale i případy, kdy došlo ve spojitosti s tímto masem k rakovině prostaty. Nemusíte jej ovšem vyřadit ze stravy úplně, stačí se omezit na 65 až 100 gramů vařeného červeného masa týdně.

Čím méně alkoholu, tím lépe pro vás

Takto zní rada snad od každého lékaře, když se jej zeptáte na konzumaci alkoholu. Díky němu může totiž dojít rakovině úst, prsou, jícnu, hrdla, střev, žaludku a snad nejznámější, kterou způsobuje, je rakovina jater. Záleží také na pravidelnosti a množství. Pokud každý den vypijete jednu skleničku vína, může to mít stejné dopady, jako když se jeden večer opijete na několik promile.

iZdroj fotografie: Freepik

Konzervované solené ryby na čínský styl

V jihovýchodní Asii a Číně je velmi častým způsobem konzervování ryb pomocí solení. Tato metoda ovšem vede ke vzniku karcinogenních látek, což znamená, že může u lidí způsobit rakovinu. Raději se je tedy vždy snažte nahrazovat čerstvými rybami a mořskými plody.

Sladké nápoje a nedietní sodovky

Velmi důležitým bodem při vyhýbání se rakovině je také udržovat si zdravou váhu. Právě obezita je příčinou mnoha zdravotním problémů a jedním z nich je i rakovina. Je tedy důležité stravovat se vyváženě a zrovna sladké nápoje tomuto vůbec nepomáhají, ba naopak obezitu způsobují.

iZdroj fotografie: Freepik

Rychlé občerstvení a průmyslově zpracované potraviny

Zvýšený obsah tuku v těle je příčinou mnoha druhů rakoviny. Je tedy dobré omezit rychlé občerstvení a další zpracované potraviny s vysokým obsahem tuku, škrobů nebo cukrů.

Zdroj: Aetnainternational

Článek Oblíbené potraviny zvyšující riziko rakoviny, které jíme každý den. Řekněte jim jednou provždy stop se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Mezi příznaky, které mohou naznačovat zdravotní problémy, patří: 

Měkké nehty, které se snadno lámou, mohou být důsledkem nedostatku vápníku, železa nebo vitaminu B. Tyto problémy však lze řešit konzumací většího množství potravin bohatých na tyto složky, jako je mléko nebo sýr, nebo také užíváním doplňků stravy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nehtové plísně se obvykle projevují jako barevné skvrny, které vznikají, když drobné trhlinky v nehtu umožní vniknutí plísňovým bakteriím. To způsobí, že jsou v důsledku náchylnější k praskání nebo lámání. Podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) však může být plísňová infekce také příznakem cukrovky. Poškození nervů (častý vedlejší účinek cukrovky) diabetikům většinou zvyšuje citlivost končetin. Proto je u nich dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku plísně nehtů.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Barva nehtů může také odhalit některé zdravotní problémy. Pokud tělo nemá dostatek kyslíku, mohou mít nehty namodralý odstín. Naopak nehty bez barvy mohou ukazovat na anémii nebo městnavé srdeční selhání. V obou případech se doporučuje navštívit lékaře. 

Co je to rakovina nehtového lůžka?

Některé změny na nehtech mohou být předzvěstí onemocnění zvaného subunguální melanom, které je obecně známé jako rakovina nehtového lůžka. Protože je však povědomí veřejnosti o tomto onemocnění nebo jeho příznacích velmi malé, často zůstává nediagnostikováno až do pokročilých stadií. Podle lékařů však tento typ maligních melanomů představuje méně než 4 %. Je tedy sice velmi malá pravděpodobnost, že budete obětí této nemoci, avšak nic by se nemělo podceňovat.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Na rozdíl od většiny ostatních melanomů se zdá, že rakovina nehtového lůžka nijak nesouvisí se slunečním zářením, ale může být spíše způsobena úrazem. Charakteristickým příznakem tohoto onemocnění je ztmavnutí pod nehtem, které postupuje dozadu za nehtovou kůžičku a zasahuje do kůže kolem nehtu. Na subunguální melanom však mohou poukazovat také tmavě svislé pruhy.

Pokud se subunguální melanom neléčí, může ohrozit váš život

Když půjdete na prohlídku, nezapomeňte si odstranit lak z nehtů, aby si lékař mohl dobře prohlédnout, o co ve skutečnosti jde. Ujistěte se také, že dermatolog vyšetří celé vaše tělo, včetně pokožky hlavy, dlaní, chodidel, nehtů na rukou i nohou a mezi prsty. „Pravidelné kontroly kůže dermatologem jsou důležité, zejména pokud pod nehty vidíte něco neobvyklého,“ dodává odborník.

Zdroj: Cancercenter

Článek Nejčastější příznaky na nehtech, které mohou naznačovat rakovinu. Zjistěte, zda vám nehrozí nebezpečí se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Prozatím se využívá v alternativní medicíně

Pelyněk roční je 0,5 metru až 1,2 metru vysoká, jednoletá a v České republice vcelku hojná bylina. V současné chvíli se používá v celé řadě přírodních tinktur či doplňků stravy. Populární je jeho využívání zejména v čínské medicíně nebo při léčbě malárie. Díky svým účinkům je vhodný pro nasazení „v boji“ proti horečce, zánětům, bakteriálním infekcím, bolestem hlavy, či právě proti zmiňované malárii (doporučuje zejména WHO – Světová zdravotnická organizace).

iZdroj fotografie: Depositphotos

Vzhledem k jeho výjimečným účinkům začali vědci zkoumat i možnost využití této byliny, potažmo její sloučeniny, pro léčbu rakoviny. Dlouhodobé výzkumy probíhaly za využití pokusných zvířat trpících rakovinou. Při podávání artemisininu těmto zvířatům mohli vědci pozorovat potlačení dalšího růstu nádorů, popřípadě absenci jejich dalšího metastazování.

Výzkum potenciálu rostliny bude pokračovat

Pokračovat ve výzkumech se vědci rozhodli na základě vyhodnocení dat ze studií, které proběhly mezi lety 1983 až 2018 a zabývaly se účinky artemisininu a jeho derivátů na rakovinné bujení. Vědci se domnívají, že artemisinin reaguje se železem a v organismu vytváří volné radikály, což jsou sloučeniny ničící buňky. Protože rakovinné buňky ke svému růstu a množení potřebují vysoké množství železa, absorbují i tyto volné radikály, které vedou k jejich poškození.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V kombinaci s chemoterapií by pak využití artemisininu mohlo pomoci vyléčit rakovinu snáze než jiné, „klasické“ formy léčby. Nicméně výzkum doposud probíhal pouze na zvířatech, proto je v něm nutné nadále pokračovat a zahrnout do něj i lidi. Vědci tak budou zkoumat možné nežádoucí a vedlejší účinky této formy léčby a její celkovou bezpečnost. Doposud nebyl přímý účinek na rakovinné bujení u lidí prokázán, avšak řada vědců je v tomto ohledu optimistická.

Zdroj: Medicalnewstoday

Článek Zázračná bylina přinášející průlom v léčbě rakoviny. Mnozí ji považují za pouhý plevel, v čínské medicíně jde o skvost se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Alkohol zvyšuje riziko některých typů rakoviny

Zmíněná organizace spustila průzkum, ve kterém se ukázalo, že více než 70% Američanů nepovažuje konzumaci alkoholu za riziko vzniku rakoviny. Ve skutečnosti ale alkohol obsahuje látky, které zvyšují riziko některých typů rakoviny, a to včetně rakoviny mozku, ústní dutiny, jícnu, konečníku nebo prsu. Zjistilo se, že v Americe je přibližně 3,5 % úmrtí pacientů s rakovinou spojeno s užíváním alkoholu. No a to je přibližně 19 500 lidských životů.

iZdroj fotografie: Depositphotos

U žen je riziko vyšší                                                             

Americká společnost uvádí, že zvýšené riziko je spojeno s dlouhodobým pitím velkého množství alkoholu. Jenže i malé nebo střední dávky mohou zvýšit pravděpodobnost rakoviny. U žen, které si občas dopřejí malé množství alkoholu, se riziko zvyšuje o 4 %, a u těch, které pijí průměrné množství, až o 23 %. U žen, které často překračují doporučenou dávku, se riziko rakoviny zvyšuje až o 63 %, protože alkohol zvyšuje hladinu estrogenu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jakýkoli alkoholický nápoj nese stejné riziko

Muži i ženy, kteří mají problémy s vysokou konzumací alkoholu, si zvyšují riziko rakoviny ústní dutiny a jícnu více než pětkrát. Alkohol také zhoršuje účinky tabáku. Jakýkoli alkoholický nápoj, ať už se jedná o víno, pivo nebo vodku, nese stejné riziko. Většina lidí neví, kolik přesně vypili alkoholu nebo jak silný byl. Samozřejmě, jedna sklenka vína k večeři vám neuškodí, ale rozhodně byste to neměli přehánět.

Zdroj: MD Anderson Cancer Center, Cancer Research UK

Článek Dámy, pití alkoholu zvyšuje riziko rakoviny až o 63 %. Odborníci odhalili nová fakta, která vám možná večerní sklenku vína rozmluví se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rakovinné buňky zničí samy sebe

Nedávno publikované pilotní výsledky studie skupiny vědců slibují pokrok v boji s rakovinou. Nově zkoumaná metoda se zakládá na využití nanočástic – „trojských koní“ – které rakovinotvorná buňka absorbuje a které následně způsobí její sebedestrukci. Výzkum doposud probíhal v čistě laboratorních podmínkách, kdy se účinnost metody testovala nejprve v petriho miskách, a posléze u myší, které trpěly nádorovým onemocněním.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Celý výzkum probíhal na Nanyangské technologické univerzitě v Singapuru. Tým vědců zde pracoval na vytvoření „trojského koně“ tak, že do protirakovinné nanočástice integroval specifickou aminokyselinu (L-Fenylalanin). Právě tuto aminokyselinu využívají rakovinné buňky ke svému úspěšnému růstu a množení. Po jejím vstřebání však do sebe vpraví rovněž maskované protirakovinné nanočástice a ty následně způsobí sebedestrukci rakovinné buňky.

Nanočástice jsou budoucností léčby rakoviny

Postup, kdy jsou nanočástice použity jako léčebná metoda, je inovativní sám o sobě. V současné chvíli jsou běžně využívány jako nosiče léčiv. Pro výzkum byly využity částice Nano-pPAAM, které měří v průměru 30 nanometrů a disponují výjimečnými vnitřními protirakovinnými a rakovinu selektujícími vlastnostmi. Nano-pPAAM stimulují nadměrnou produkci reaktivních forem kyslíku, což vede k následnému zániku rakovinných buněk.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V laboratorních podmínkách dosáhl výzkum překvapivých výsledků. Touto metodou se podařilo zlikvidovat kolem 80 % rakovinných buněk způsobujících rakovinu prsu, kůže a žaludku. Údaj je srovnatelný s některými, dnes užívanými, způsoby léčby. Aplikace nanočástic rovněž významně snížila další růst nádorů u zkoumaných myší, a to o 60 %. Zkoumaná metoda je značně jednodušší a slibuje překonání překážek, které doposud bránily převedení nanomedicíny do praxe.

Zdroj: Iflscience

Článek Rakovině možná nadobro odzvoní. Vědci zkoušejí nový přístup léčby, který se ukázal jako velice slibný se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rizikovým faktorem je nejen kouření, ale i genetika

Ovšem nejde jen o kuřáky. Započítat musíme i riziko pasivního kouření. Před dýmem z cigaret bychom tedy určitě měli chránit své děti, partnery a ostatní lidi v našem okolí. Vysokému riziku jsme ovšem vystaveni všichni v silně znečištěném prostředí, protože ohrožovat nás může i jiný kouř než jen ten cigaretový. Velký podíl zřejmě mají také genetické faktory. To je ale stále ještě předmětem výzkumů. 

iZdroj fotografie: Pexels

Problémem onemocnění jsou jeho nenápadné příznaky. Ty se totiž objevují velmi pomalu, a nejsou zcela zřetelné. U kuřáka můžeme pozorovat typický kašel, ten nás ale na samotné onemocnění neupozorňuje. Nejčastěji je nemoc objevena náhodou, a to pomocí rentgenových snímků. Doprovodnými příznaky rakoviny plic je zvýšená tělesná teplota, ztráta chuti k jídlu, obtíže při polykání nebo chronická únava. 

Návštěvu lékaře bychom neměli odkládat

Zjevným příznakem, při kterém bychom neměli váhat a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, je neutišitelný kašel. Pokud se k němu ještě připojí vykašlávání krve, není na co čekat. Kašel může doprovázet také tupá bolest v oblasti hrudníku, nejčastější lokalizace je přímo pod lopatkou. U lékaře proběhne důkladná anamnéza včetně poslechu plic a prohmatání lymfatických uzlin. Při rakovinném onemocnění se totiž zvětšují. 

iZdroj fotografie: Freepik

Následně se provádí detailní vyšetření, a to buď pomocí rentgenu nebo počítačové tomografie. Ze snímků poté lékař zjistí, jestli se na plicní tkáni vyskytují změny nebo jsou v našem těle přítomné podezřelé novotvary. Ke zhodnocení dýchacího traktu se užívá bronchoskopie. Ta dokáže odhalit nebezpečné útvary i v průduškách. Vyšetření se provádí v narkóze, a lékař může v případě potřeby přistoupit k punkci a pomocí jehly vám z oblasti plic odsát potřebnou tekutinu.

Nejdůležitějším preventivním krokem je omezení kouření

Prevence vzniku onemocnění je v tomto případě jasná. Je zapotřebí nekouřit a vyhýbat se prostředí, kde se kuřáci vyskytují a prostředí silně znečištěnému. Také je dobré podstupovat preventivní prohlídky u svého lékaře a každou změnu zdravotního stavu mu hlásit. Problém překvapivě může způsobit také nadměrná konzumace vitamínů. K tomuto objevu došli vědci v roce 2010, kdy zjistili, že jinak velmi prospěšný komplex vitaminů B má ve velkých dávkách škodlivé účinky. 

iZdroj fotografie: Pexels

Hlavním problémem je vitamin B6 a B12. Jejich nadměrné užívání vznik rakoviny podporuje, a ještě mnohem horší je, pokud se jedná o aktivního kuřáka. Dalším zajímavým faktem, který ze studie vyplynul je, že ze všech testovaných byl negativní účinek Béček prokázán jen u mužské části dobrovolníků. U žen se riziko vzniku rakoviny nezvýšilo ani při nadměrné konzumaci obou zmíněných vitaminů. Výsledky studie jsou opravdu překvapivé a je zapotřebí provést další laboratorní výzkumy. 

Zdroj: Mayo Clinic

Článek Dva běžné vitamíny markantně zvyšují rakovinu plic. Ta postihuje každého bez ohledu na pohlaví i věk se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Má vysoký obsah živin a lahodnou chuť

Plody mají sladkou chuť a v kuchyni je můžete použít podobně jako maliny či ostružiny, jen počítejte s tím, že jejich chuť je o něco sladší. Dají se využít také k výrobě domácích džusů, čajů, džemů, zmrzliny, marmelád či koláčů. Dále se z nich vyrábějí doplňky stravy v tekuté podobě či kapslích, které jsou dnes dostupné i v Česku. Obsahují totiž vysoké množství železa, vlákniny a vitamínu C. V čem je ale konzumace moruše bílé výhodná pro naše tělo?

Může zpomalit růst rakovinných buněk

Bílá moruše je bohatá na antioxidanty jako jsou flavonoidy, alkaloidy a fenolické kyseliny. Ty jsou známé pro svou schopnost bojovat proti rakovině. Byla tedy provedena studie na zvířatech a u myší se přišlo na to, že aplikace sloučenin z bílé moruše snížilo růst buněk rakoviny prsu. Další studie podobně zjistily, že tento extrakt zabraňoval šíření a dělení škodlivých buněk.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Bylo dokonce zjištěno, že může být účinný i proti rakovině děložního čípku a tlustého střeva. Je ovšem nutno brát v úvahu, že všechny testy proběhly čistě s extraktem, který byl z moruše vyjmutý. Je tedy zapotřebí více studií, které by ukázaly, jestli budou výsledky stejné i u konzumace doplňků stravy.

Dokáže snižovat hladinu škodlivého cholesterolu

Jsou zde výzkumy, které naznačují, že bílá moruše nejen snižuje hladinu cholesterolu, ale také zlepšuje celkové zdraví srdce. V jedné takové studii snížil čaj z jejích listů hladinu LDL (škodlivý cholesterol). Přesto jsou opět potřeba další testy, aby se zjistilo, jak by ovlivnila cholesterol u lidí.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pomáhá zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi

Konečně je zde studie, která byla provedena i na lidech. Konzumace jednoho gramu extraktu z listů třikrát denně po dobu tří měsíců významně snížila, oproti kontrolní skupině, hladinu cukru po jídle. V jiné studii bylo dokázáno, že po dvanácti týdnech užívání se zlepšila celková cirkulace cukru v krvi.

Zdroj: Healthline

Článek Používá se k prevenci rakoviny, zmírnění cukrovky a vysokého krevního tlaku. Přesto zůstává pro mnohé tajemstvím se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Udělejte něco dobrého pro svůj imunitní systém

Jak už je vám určitě jasné, jedná se o limonádu z okurek, která je potěšením pro chuťové buňky, a zároveň je velmi snadná na přípravu. Co ale tuší jen málokdo je, že vám její pravidelné pití může pomoci v boji proti rakovině. Je to díky tomu, že citrusové plody, které tento nápoj také obsahuje, jsou dobrým zdrojem flavonoidů, tedy fytochemikálií, které jsou účinné při léčbě rakoviny.

iZdroj fotografie: Freepik

Flavonoidy zabraňují tvoření zánětu a růstu nádorů. Zároveň pomáhají posílit celkový imunitní systém a zvyšují produkci detoxikačních enzymů v těle. Okurky obsahují vlákninu, vitamín K a asi 90 % vody, což je v těchto letních měsících více než užitečné.

Jak si domácí okurkovou limonádu připravit?

Za tento úžasný recept je možno vděčit Lise Zoberman, dietoložce v Kellogg Cancer Center společnosti NorthShore.

Budete potřebovat:

• Dvě okurky, které si nasekáte nahrubo
• Čtyři čerstvé limetky, ze kterých vymačkáte šťávu
• Jeden hrníček listů čerstvé máty
• Jeden šálek vody
• Volitelně můžete dochutit jednou až dvěma lžícemi agávového sirupu, cukrem nebo přidat citron, záleží na vašich preferencích
• Mixér
• Sítko na cedění

Vezměte okurku, limetkovou šťávu, většinu mátových listů (zhruba jednu čtvrtinu si ponechejte stranou), vodu, sladidla dle vaší chuti a vše dejte do mixéru. Ten zapněte a mixujte tak dlouho, dokud se všechny ingredience nespojí.

iZdroj fotografie: Freepik

Následně pomocí sítka celý obsah přeceďte do džbánku. A abyste měli jistotu, že váš nápoj bude plný šťávy, dužinu přes sítko ještě pořádně zatlačte, dokud ji úplně nevymačkáte. Následně přidejte led, dozdobte zbytkem máty a máte hotovo. Dobrou chuť!

Zdroj: Northshore

Článek Zabijte rakovinotvorné buňky detoxikačním nápojem. Stačí dát vše do mixéru a za minutu máte hotovo se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Někteří lidé mají zvýšené riziko vzniku rakoviny

Podle vědců se předpokládá, že do konce tohoto století bude rakovina jednou z hlavních příčin úmrtí v každé zemi na světě. Z tohoto důvodu se lékaři zaměřují hlavně na prevenci rakoviny. Dnes již patří mezi hlavní priority v oblasti zdravotní péče. U člověka vzniká rakovina z mnoha důvodů. Riziko vzniku může ovlivnit i životní prostředí, ve kterém žije. Dále jsou tu faktory, jako například styl života nebo konzumace některých potravin. Vědci zjistili, že určité stravovací návyky zvyšují riziko vzniku rakoviny.

iZdroj fotografie: Pixabay

Díky výzkumům mohli vědci zúžit okruh konkrétních potravin a stravovacích návyků, které jsou škodlivé. Zároveň varují, že výběr určitých surovin zvyšuje riziko vzniku určitých druhů rakoviny. I pití alkoholu může zvyšovat pravděpodobnost vzniku onkologického onemocnění. Rozhodně to platí pro častou konzumaci větších dávek. Určitě je lepší dopřát si jednu nebo dvě skleničky párkrát za týden. Ty mohou dokonce mít u některých jedinců pozitivní účinky na zdraví.

Potraviny zvyšující riziko rakoviny

Výběr určitých druhů potravin zvyšuje možnost vzniku onkologického onemocnění. Proto dbejte na správnou a vyváženou stravu. Díky tomu, že se vyhnete rizikovým potravinám, snížíte také riziko vzniku nemoci. Na některých výrobcích je dokonce uvedeno varování, že daný produkt zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Jestliže se budete víc zajímat o zdravou stravu, snadno pak poznáte, které produkty nejsou vhodné.

Červené a zpracované maso

Bylo zjištěno, že konzumace zpracovaného masa má velikou souvislost se vznikem některých typů rakoviny. Byly provedeny výzkumy, při kterých vědci hledali potraviny, jež zvyšují riziko této nemoci. V roce 2015 Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC), která je součástí Světové zdravotnické organizace (WHO), označila zpracované maso jako karcinogenní. U nezapracovaného červeného masa nebyl výsledek 100 %, a tak není jisté, že taky působí jako karcinogen.

iZdroj fotografie: Pixabay

O tři roky později (2018) stejná agentura zjistila, že pokud váš příjem zpracovaného masa bude 60 g za den a červeného masa 150 g, zvýšíte riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku přibližně o 20 %. Spolu s tím se ale zvyšuje také možnost vzniku rakoviny žaludku a rakoviny prsu. Látky, které vznikají v průběhu zpracování masa mohou totiž způsobit poškození buněk, které se pak stávají rakovinnými. Je možné, že hémové železo, jež je obsažené v červeném a zpracovaném mase, má právě tyto negativní účinky na buňky.

Konzumace ultra zpracovaných potravin

WHO tyto potraviny označila za nezdravé, protože obsahují hodně škodlivých látek. Jedná se v prví řadě o průmyslově zpracované potraviny. Mezi průmyslově zpracované jídlo a pití se dá zařadit každý výrobek, který prošel několika fázemi, než byl připraven ke konzumaci. Příkladem jsou limonády a energetické nápoje, snídaňové cereálie, mražené pizzy, cukrovinky, slané krekry a mnoho dalšího.

iZdroj fotografie: Pixabay

Častá (nebo dokonce pravidelná) konzumace průmyslově zpracovaných potravin výrazně zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Studie z roku 2018 pracovala s údaji o 105 000 osobách. Zjistilo se, že pokud zvýšíte příjem ultra zpracovaných potravin o 10 až 12 %, zvýšíte také riziko vzniku rakoviny, a to o 11 %. Většinou se jednalo o rakovinu prsu. Zmíněné potraviny obsahují velké množství nasycených tuků, cukr a sůl, a naopak mají nízký obsah vlákniny, vitamínů a minerálních látek. Navíc se v nich nachází dokonce karcinogenní sloučeniny, jež vznikají během zpracování.

iZdroj fotografie: Pixabay

Bohužel se do jídel přidávají potravinářské látky a barviva, a jídla jsou také kontaminována chemickými látkami z obalů. Tyto vlastnosti ultra zpracovaných potravin opět škodí našemu zdraví. Konzumace veškerých průmyslově zpracovaných potravin může vést k chronickým onemocněním, kterými jsou nejčastěji cukrovka 2. typu a srdeční choroby. Proto se pokuste omezit konzumaci takových výrobků co nejdříve. Předejdete tím riziku vzniku různých nemocí, včetně zmiňované rakoviny.

Vysoký obsah soli ve stravě

Obecně je známo, že vysoký obsah soli ve stravě není dobrý pro zdraví žádného člověka. Za rakovinu žaludku často může právě strava s přemírou soli. Vědci naznačili, že vysoký příjem soli zvyšuje riziko infekce, která je způsobená bakterií Helicobacter pylori. Tato infekce vede ke zvýšené pravděpodobnosti vzniku rakoviny žaludku. Dále se při zvýšeném příjmu soli může v těle objevit sloučenina N-nitroso, která je pravděpodobně pro člověka karcinogenní.

Pití příliš horkých nápojů

Jestliže si často dopřejete nápoj s teplotou nad 65 °C, může se u vás objevit některý typ rakoviny. Pití příliš horkých nápojů má ve většině případů za následek rakovinu jícnu, jak uvádí studie z roku 2015 od Trusted Source. U lidí, kteří obvykle pijí horké nápoje, je přibližně dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny jícnu než u osob, které si dopřejí přiměřeně teplé nebo studené pití. Jestliže znáte pocit opaření horkým nápojem, tak právě toto opaření může vést ke vzniku před nádorových a nádorových lézí.

iZdroj fotografie: Pixabay

Další rizikové faktory při stravování

IARC zkoumala i několik dalších stravovacích zvyků, u nichž je možné riziko rozvoje rakoviny. Příkladem je časté jezení potravin s vysokým glykemickým indexem. To může překvapivě vést k rakovině děložní sliznice. Tato strava nepříznivě ovlivňuje hladinu cukru v krvi, a to způsobuje větší produkci inzulínu a dochází k inzulínové rezistenci. Celý proces negativně ovlivňuje hladinu hormonů a existuje nebezpečí rakoviny endometria. Vysoký glykemický index obsahují potraviny bohaté na přidané cukry a rafinované sacharidy.

Sloučenina, která se považuje za karcinogenní

Sloučenina pochází z plísně, která roste v potravinách jako jsou ořechy, obiloviny a sušené ovoce. Většina takových produktů proto nesmí být skladována v teplých a vlhkých podmínkách. Název sloučeniny je aflatoxin a je považována za karcinogenní. Pokud člověk tuto sloučeninu konzumuje dlouhodobě a pravidelně, může to mít za následek rakovinu žlučníku a jater.

Jak snížit riziko vzniku rakoviny

Abyste významně potlačili rizika pro vznik rakoviny, musíte si nejprve uvědomit, že prvním krokem je přestat kouřit a vyhýbat se nadměrné konzumaci alkoholu. Pokud byste se pustili do zdravé stravy a snažili se jíst potraviny, jež nejsou rizikové, ale přesto byste kouřili nebo pili, byla by vaše snaha pravděpodobně zbytečná. Také se pokuste o snížení tělesné hmotnosti.

iZdroj fotografie: Pixabay

Do svého jídelníčku pak zařaďte středomořskou stravu, která má vysoký podíl vlákniny, antioxidantů a protizánětlivých látek. Ve středomořské stravě se téměř nevyskytuje červené nebo zpracované maso a průmyslově vyráběné potraviny. Při časté konzumaci jídel s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a dalších rostlinných potravin bohatých na vlákninu, se riziko rakoviny snižuje.

Zaměřit se na zdraví prospěšné potraviny je zkrátka základ. Mezi ně patří strava, v níž se vyskytuje vláknina, vitamíny, minerály a rostlinné sloučeniny. Snižte příjem červeného masa, průmyslově zpracovaných potravin, přidaných cukrů a soli. Vědci sice ještě nepřišli na všechny nebezpečné potraviny, ale výše zmíněné rady vám pomohou k lepšímu zdraví.

Zdroj: Medicalnewstoday

Článek Těmito běžnými návyky stravování drasticky zvyšujete riziko vzniku rakoviny. Čemu se vyvarovat a jak zvýšit své šance na dlouhý život? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Bulka v krku je klasickým varovným signálem

Jedním z příznaků rakoviny, kterých si můžete všimnout, je právě bulka v oblasti krku. Nejčastěji bulku nahmatáte přímo pod čelistí, ale může se objevit na jakémkoliv jiném místě. Většinou bulka vznikne, když nádor začne metastázovat do hrdla v krku.

Nemoc se může projevit vykašláváním krve

Vykašlávání krve není běžný příznak snad u žádné nemoci, tedy kromě tuberkulózy. Nejde ale ani o standardní příznak rakoviny. Může souviset s bronchitidou nebo pneumonií. Jakmile začnete vykašlávat krev, návštěvu lékaře neodkládejte, nejlépe ji vyhledejte okamžitě.

iZdroj fotografie: Pexels

Dlouhodobá bolest v krku

Pokud se nádor začne tvořit v oblasti pod hlasivkami, může to způsobit bolest hrdla. Jestliže krk nevykazuje známky virové nebo bakteriální infekce, pravděpodobně jde opravdu o rakovinu. Lékař provede všechna potřebná vyšetření, aby mohl určit příčinu.

Zpozorněte, pokud máte pocit cizího předmětu v krku

Pokud máte pocit, že se vám něco zaseklo v krku a nemůžete se toho zbavit, pravděpodobně jde také o příznak tvořícího se nádoru. Symptomem mohou být i potíže s polykáním.

iZdroj fotografie: Unsplash

I změna hlasu může být projevem rakoviny

Změny hlasu nebo chrapot přetrvávající déle jak dva týdny mohou být příznakem rakoviny hlasivek. Tyto signály naštěstí většinou odhalí onemocnění v rané fázi, a tak pomůže nemoc odhalit a léčit včas.

HPV virus zvyšuje riziko onemocnění rakovinou

HPV virus je znám ve spojitosti s rakovinou děložního čípku. V posledních letech ale začíná být spojován i s rakovinou dutiny ústní. V současné době je výskyt rakoviny v souvislosti s HPV virem čtyřnásobně vyšší.

Rakovina na různých místech v krku

Kromě již zmíněné rakoviny hlasivek se v krku může objevit také rakovina hrtanu, hltanu nebo slinných žláz. Existují ale i nádory s neznámým primárním ložiskem. Ostatní příznaky jsou stejné jako u každé jiné rakoviny. Objevuje se mírně zvýšená teplota, úbytek na váze, celková slabost a celodenní únava.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jakmile je rakovina podchycena v rané fázi, je vysoké procento úspěšného vyléčení. Nikdy nepodceňujte žádné zvláštní pocity v oblasti hrdla nebo v ústech a raději vždy navštivte lékaře.

Zdroj: Cancer Council

Článek Nepleťte si rakovinu hrdla s běžným nachlazením. Varovné signály včas napoví, abyste předešli zdravotní katastrofě se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co je to vitamín D

Vitamín D se nachází v tučných rybách, oleji z rybích jater, nebo třeba ve vejcích. Tento vitamín pomáhá tělu využívat vápník a fosfor k tomu, aby kosti a zuby v těle byly silné a pevné. Když se budete slunit, vaše kůže dokáže vytvářet vitamín D, a také lze tento vitamín získat z určitých druhů potravin.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Sluneční záření je opravdu důležité

Je důležité si uvědomit, že naši prapředci byli lovci, a tedy celý den vystavení slunečním paprskům. S naším dnešním sporadickým pobytem na slunci se to v žádném případě nedá srovnávat. Kolik vitamínu D byste asi potřebovali, abyste dosáhli jejich hladin? Před několika lety byla provedena studie masajských pastevců, kteří žijí v Keni. Sice mají extrémně tmavou pleť, ale i tak má jejich pokožka stále schopnost vytvářet vitamín D.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Abychom se dostali na úroveň našich dávných předků, museli bychom denně přijmout 3 000 – 5 000 jednotek vitamínu D. Běžné doporučené minimum je 1 500 – 2 000 jednotek denně, přitom obézní lidé jich dokonce potřebují až třikrát více.

Jak dopadl výzkum

Na konci studie bylo diagnostikováno 3 301 případů rakoviny. Výsledky naznačily, že ti lidé, kteří měli v těle vyšší hladinu vitamínu D, měli o 20% nižší riziko vzniku rakoviny jakéhokoliv druhu. A to muži i ženy. Nejpřesvědčivější a nejlepší výsledky se týkaly rakoviny jater, kdy bylo riziko sníženo až o 50 %, a to zejména u mužů.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Žádná souvislost nebyla nalezena s rakovinou plic nebo rakovinou prostaty. V místech, kde je větší teplo a slunce svítí více, byla nižší úmrtnost na nádorová onemocnění. Stále jsou však zapotřebí další výzkumy.

Zdroj: Nerdiest

Článek Vitamín D vás může ochránit před určitými typy rakovin. Jak ho do těla dostat bez kupovaných suplementů? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Najednou se vám na těle objevila bulka

Zaznamenali jste v poslední době bulku přímo pod kůží? Může to být známka rakoviny. Nejčastěji se bulky objevují v prsou, varlatech, lymfatických uzlinách nebo ve šlachách a vazech. Okamžitě to oznamte svému lékaři, zvláště pokud se vám bulka objevila z ničeho nic, nebo pokud roste.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Změny ve varlatech

Všimli jste si v nedávné době změn ve velikosti varlat, jakoby se jedna nebo dokonce obě zvětšily? Je možné, že jste našli bulku nebo jsou vaše varlata najednou těžká a oteklá. Tyto příznaky by vás měli ihned varovat a vy byste měli upalovat k lékaři. Rakovina varlat je překvapivě nejčastější u mladých mužů.

Močový měchýř vám nedopřeje klidu

Najednou potřebujete chodit na záchod častěji než kdy dřív? Nebo máte bolesti, když vykonáváte potřebu? Může to být známka rakoviny močového měchýře nebo prostaty. Je potřeba sledovat, zda se vám v moči neobjevila krev.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Změny na pokožce

Pokud se vám na pokožce objevily puchýře, může se sice stát, že to máte od práce. Ale nemusí tomu tak být vždy. To, co považujete za následky tvrdé práce, může být ve skutečnosti příznak rakoviny kůže. Zvláště pokud se jedná o puchýřky, které krvácí a nechtějí se hojit. Mezi další příznaky patří například nově utvořené pihy.

Máte problém s polykáním, a také trávící potíže

Jestliže vás dlouhodobě pálí v krku nebo na hrudi, rozhodně to neberte na lehkou váhu. A to i v případě, že máte pocit, že je to například pouze z kořeněného jídla. Ve skutečnosti může jít o projev rakoviny jícnu nebo žaludku.

Stále kašlete nebo chraptíte

Máte delší dobu nepříjemný kašel? Pokud trvá déle než tři týdny, je to většinou známka toho, že něco není v pořádku. A nezáleží na tom, jestli kouříte nebo ne. Vždy to může být příznak rakoviny plic. Raději vždy zajděte k lékaři.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Změny v ústech

Jestli jste kuřák nebo žvýkáte tabák, měli byste věnovat velkou pozornost změnám ve vašich ústech. Bílé skvrny v ústech nebo na jazyku mohou být příznaky rakoviny. Pokud se nezačnete léčit, může to vyústit až v rakovinu dutiny ústní. Mezi další příznaky patří krvácení nebo bolest jazyka, dásní a podobně.

Z ničeho nic jste hodně zhubli

Snižuje se vám váha, i když jíte pořád stejně? Raději zavolejte svému lékaři, protože to většinou není jen tak. Ztráta deseti a více kilogramů bez důvodu, to už může být vážná známka rakoviny žaludku, jícnu nebo plic.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jste neustále unavení

Nemáte energii na činnosti, které jste normálně dělali bez problémů? Nebo dokonce ani na to zajít s přáteli na večeři? A i když spíte normálně, jste přes den úplně vyřízení? Neustálá únava bývá často příznakem leukémie nebo některých dalších druhů rakoviny.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nepřestávající bolest

Trpíte bolestí zad, hlavy nebo břicha, která nemizí? Potom byste měli určitě navštívit lékaře. Přetrvávající bolest může být prvním znamením, že s vámi není něco v pořádku. Každopádně, v první řadě zachovejte klid, protože pokud se u vás některý z těchto příznaků objeví, nemusí to hned znamenat, že máte rakovinu.

Zdroj: Mdanderson

Článek 10 nejčastějších příznaků rakoviny, které muži v každém věku nesmí ignorovat.Tajně se plíží a pak udeří jak blesk z čistého nebe se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Ovoce a zelenina

Pokud do svého jídelníčku často zařazujete ovoce a zeleninu, můžete tím předcházet vzniku rakoviny tlustého střeva. Je třeba jíst aspoň pět kusů ovoce nebo zeleniny denně, aby to mělo ten správný účinek. Samozřejmě, že jíst ovoce a zeleninu je celkově prospěšné pro vaše zdraví.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Rajčata

Rajčata obsahují velké množství lykopenu, což je látka, která nabízí ochranu před rakovinou prostaty. A to hlavně u těch, kdo konzumují rajčata ve větším množství. Zejména muži nad 50 let by se měli tohoto doporučení držet, protože v právě v tomto věku se zvyšuje riziko rakoviny prostaty.

Česnek

Česnek je asi nejznámější koření. Jídlům dodává skvělou chuť, ale je také antikarcinogenní. Stejně jako cibule nebo šalotka snižuje riziko rakoviny žaludku. Česnek také chrání před rakovinou střev. Do každého slaného obědu je možné alespoň malé množství česneku přidat, takže s ním rozhodně nešetřete.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Citrusové plody

Výzkum dokázal, že příjem citrusových plodů může snížit riziko rakoviny jícnu a rakoviny žaludku. Abyste měli jistotu, že vám citrusy nechybí, přidejte si do čaje nebo do vody plátky citronu a na snídani si udělejte džus z pomerančů nebo grepů.

Mrkev

Říká se, že když budete konzumovat hodně mrkve, zlepší se vám zrak. To sice není pravda, ale existují důkazy, že mrkev může snížit riziko rakoviny děložního čípku. Jelikož mrkev obsahuje velké množství vitamínu A, vlákniny a antioxidantů, dokáže minimalizovat také pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva.

iZdroj fotografie: Unsplash

Celozrnné výrobky

Další existující důkazy potvrzují, že konzumace celozrnných výrobků pomáhá chránit před určitými druhy rakoviny. Celozrnné potraviny obsahují hodně vlákniny, nejlepší je špalda, žito a oves. Je také všeobecně známo, že obiloviny zlepšují trávení a snižují hladinu cholesterolu.

Zdroj: Aetnainternational

Článek Zázračné potraviny, které dokáží zachránit život a přitom stojí pár korun. Bojují proti rakovině a slouží jako prevence se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1. Náhlý úbytek na váze

Jestliže trpíte nadváhou nebo jste obézní, tak snížením váhy, cvičením a zdravou životosprávou snížíte riziko rakoviny. V případě, že bez důvodu zhubnete třeba 5 kilogramů, může vám tělo naznačovat že je něco jinak a měly byste se poradit se svým lékařem.

iZdroj fotografie: Unsplash

2. Abnormální vaginální krvácení

Až 90 % žen, které mají diagnostikovanou rakovinu endometria, má nepravidelné krvácení. Pokud už jste v menopauze je jakékoliv krvácení známkou toho, že je něco špatně. Ke krvácení může dojít i během pohlavního styku, v takovém případě je potřeba vyhledat pomoc lékaře. Může to být příznak rakoviny děložního čípku, nebo gynekologického nádoru.

3. Neustálá únava

Každý může být občas unavený, ale většinou stačí den nebo dva odpočinku, a vše je zase v pohodě. Ale pokud jste i tak unavené a únava zasahuje do vašeho života, musíte měnit plány, protože jste bez sil, měly byste opět co nejrychleji vyhledat lékaře. Vaše tělo vám dává najevo, že se s ním něco děje.

4. Bolest v podbřišku

Bolest v oblasti pánve a v podbřišku doprovázená nadýmáním, tlakem nebo křečí může být také známkou rakoviny, například vaječníků nebo endometria.

iZdroj fotografie: Pexels

5. Vaginální výtok zbarvený krví

Změna barvy výtoku je další z možných varování. Výtok může být tmavý a krvavý, ale také může nepříjemně zapáchat. Většinou se jedná jen o infekci, ale může to být známka i vážnějšího zdravotního problému včetně rakoviny. V žádném případě byste to neměla podceňovat a vyhledat lékaře.

6. Ztráta chuti k jídlu

Někdy člověk prostě nemá chuť k jídlu, ale pokud je tento stav dlouhodobější, může jít o projev nějakého onemocnění, nebo také rakoviny. Ztráta chuti k jídlu bývá spojena s rakovinou reprodukčních orgánů, například vaječníků.

7. Nevolnost a poruchy trávení

Přetrvávající nevolnost nebo porucha trávení také může být projevem rakoviny. Pokud je vám častěji nevolno, neodkládejte návštěvu lékaře.

iZdroj fotografie: Pexels

8. Nadměrná produkce moči

Pokud nejste těhotná nebo jste nezvýšila příjem tekutin, měla byste zpozornět. Nadměrnou produkci moči může doprovázet bolest nebo tlak v močovém měchýři a neustálá potřeba navštěvovat toaletu. I to se může ukázat jako jeden ze symptomů rakoviny.

9. Nepravidelná stolice

Zácpa může být doprovodný příznak nádoru, který extrémně tlačí na tlusté střevo, a tím znemožňuje správnou průchodnost střev.

10. Změny na prsu

Každá žena by měla pravidelně provádět samovyšetření prsu a hledat změny, které můžou varovat před rakovinou. Může to být bulka v prsu nebo v podpaží, a také pozor na změnu barvy kůže nebo vzhledu ňadra. Jakoukoliv abnormalitu je opět nutné konzultovat s lékařem.

Příznaky se mohou objevit, ale také mohou zmizet, pokud však přetrvávají déle než dva týdny, vyhledejte specialistu, který zjistí, zda se jedná o rakovinu či nikoliv.

Zdroj: Mdanderson

Článek Ženy mají často tendenci zaměňovat příznaky rakoviny s běžnými onemocněními. Nedělejte chybu, která vás může stát život se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Rakovina hrdla

K rakovině hrdla dochází bohužel nejvíce při orálním sexu. Podle Nadace pro rakovinu ústní dutiny je počet případů každým rokem okolo 48 000 nakažených. A pro 9500 z diagnostikovaných, což je okolo 20 procent, je toto onemocnění fatální. Nejčastější formou rakoviny je HPV (lidský papilomavirus). Ten během orálního sexu přichází do styku s epiteliálními buňkami kůže a sliznic. V současné době jsou naštěstí léčby této rakoviny velice účinné díky její citlivosti. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Rakovina způsobená análním sexem

Tato rakovina se nejčastěji objevuje u homosexuálů. Její nejčastější forma je spojená s konečníkem. Běžně je způsobená HPV, v jehož důsledku se v tkáních tvoří maligní buňky. Objevuje se častěji i u lidí pozitivních na HIV, ale oproti jiným smrtelným onemocněním tato nejsou tak častá. Příznaky tohoto tohoto typu rakoviny mohou být krvácení z konečníku, svědění, bolest při stolici, hemeroidy a anální praskliny. V závislosti na stádiu rakoviny jsou pacienti nejčastěji léčeni chirurgickým zákrokem, radiační terapií nebo chemoterapií.

Rakovina děložního čípku

Vyskytuje se pouze u žen a vyžaduje pravidelné testování. Při onemocnění tímto typem rakoviny se zpočátku neobjevují žádné příznaky. Kvůli pozdní léčbě mu tak podléhá více pacientů. Díky širším diagnostickým metodám se však úmrtní číslo zmenšuje. Nejčastější příčina tohoto onemocnění je opět spojená s HPV, k jehož přenosu dojde prostřednictvím pohlavního styku s infikovaným partnerem. V závislosti na stádiu rakoviny děložního čípku je obvykle pacientka léčena radiační terapií nebo chemoterapií.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Rakoviny pohlavních orgánů

Toto postižení zahrnuje rakovinu prostaty, penisu, vaginálního kanálu a vulvy. Každým rokem je zaznamenáno asi 2000 případů rakoviny penisu, z nichž 350 končí smrtí a 47 procent je postiženo HPV. U mužů jsou nejčastějšími známkami boláky, podráždění, výtok a krvácení. U žen tato onemocnění souvisí s HPV ve více než polovině případů. Mezi časté příznaky vaginálního a vulválního karcinomu patří abnormální krvácení a neobvyklé hrudky. Je doporučováno chodit na pravidelné prohlídky. Pokud je rakovina diagnostikována včas, dá se léčit. 

Zdroj: Halza, Cleveland Clinic, Cancer, Mayo Clinic, Vaginal cancer, Testicular Cancer

Článek Rakovinou lze onemocnět z mnoha důvodů bez ohledu na věk i pohlaví. Existují i případy nákazy při pohlavním styku se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co je to rakovina?

Rakovina je onemocnění, při kterém buňky v našem organizmu neumírají přirozeně, ale začnou se nekontrolovatelně dělit a růst, čímž se tvoří maligní nádory. Výjimkou je leukémie, při které abnormální dělení krevních buněk vede ke zhoršené funkci krve.

K dnešnímu dni je známo více než 100 druhů rakoviny, které se klasifikují podle typu maligních buněk. Ty zpočátku rostou s jinými orgány a produkují hormony, které ovlivňují práci těla. Následně se šíří do dalších orgánů a tkání a ničí je. Rakovina je tedy extrémně nebezpečné onemocnění, které stále ještě není plně pochopeno. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Objev infekční povahy rakoviny

Jedním z nesmírně důležitých kroků vědy bylo objevení virové povahy některých typů rakoviny. Vědci odhadují, že čtvrtina případů je způsobena infekcemi, jako je lidský papilomavirus, viry hepatitidy, herpes simplex typu 8 a 4, bakterie Helicobacter pylori a paraziti schistosomy a opisthorchis. Existují však již vakcíny proti hepatitidě B a několika onkogenním kmenům papilomaviru, kterým se někdy říká „očkování proti rakovině“.

Vakcína proti kmenovým buňkám rakoviny

Kmenové buňky rakoviny má totiž v sobě každý. Jsou to buňky, které ještě neprošly diferenciací. Pravděpodobnost, že se stanou maligními nádory v různých orgánech nebo tkáních, závisí na rychlosti jejich obnovy. Proto se vědci snaží vymyslet tzv. vakcínu proti rakovině, která by zamezila špatnému směru jejich vývoje. Samotná vakcína kvůli složitosti tohoto onemocnění je stále v procesu. Experimenty na myších však ukázaly, že by v blízké budoucnosti již mohla být dostupná i pro lidi. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Léky cílené proti rakovině

Myšlenka o využití léků cílených k léčbě rakoviny znamená, že bylo nutné najít takové léky, které by měly neutrální účinek na zdravé buňky a zároveň by byly schopné ničit nebo alespoň inhibovat růst těch nádorových. Ukázalo se také, že s bakteriemi je snazší pracovat, jelikož rozdíl mezi mikroby a buňkami lidského těla je mnohem větší než rozdíl mezi těmi nádorovými a zdravými. Léčiva se ale objevila až na konci 20. století s rozvojem molekulární onkologie a nyní se používají jako jedna ze tří hlavních oblastí léčby rakoviny.

Zdroj: Emedicine Health

Článek Co by měl každý bezpodmínečně vědět o rakovině bez rozdílu věku a pohlaví aneb Proč je nejčastějším zabijákem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky rakoviny plic

Krev doprovázející kašel –⁠ V tomto případě nemusí jít ani o samotnou rakovinu, ale vykašlávání krve je vždy špatným znamením. Pokud se u vás tento příznak objeví, musíte jít okamžitě k lékaři a nechat se pečlivě diagnostikovat, než bude pozdě. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Bolest na hrudi –⁠ Jakákoli bolest na hrudi vyžaduje lékařskou pomoc. Ať už pociťujete napětí či ostré píchání, které se zhoršuje při hlubokém dýchání, kašlání či smíchu, neotálejte a nechte se vyšetřit. Bolest můžete cítit i na zádech či na ramenou, případně ze strany, jelikož se nádor může objevit i v jiné části těla. 

Neústupný kašel –⁠ Záchvaty kašlání mohou být způsobeny něčím méně nebezpečným jako jsou alergie, nachlazení nebo zaskočení jídla v hrdle. Pokud se však objevuje velmi často, může to být známka rakoviny plic. Ta v dýchacích cestách dráždí hrdlo a způsobuje tak kašel, protože se tělo snaží zbavit cizí hmoty. Také v plicích hromadí hlen, což ještě více přidává na bolesti. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pravidelná únava –⁠ Pokud pociťujete neustálou únavu, která přetrvává i přesto, že nedošlo přes den k žádnému fyzickému zatížení, může to být známka rakoviny. Nemusí to konkrétně indikovat rakovinu plic, ale je to jednoznačně červená vlajka, protože něco není v pořádku. 

Ztráta hmotnosti – Spolu se ztrátou chuti k jídlu je úbytek hmotnosti také příznakem rakoviny plic. Pokud tedy cítíte, že jste za posledních pár týdnů výrazně zhubli bez jakékoliv diety, je na čase se poradit s odborníkem. 

Astma – Pokud se u vás objeví astma, neznamená to ihned rakovinu plic. Je však dobré se nechat vyšetřit v případě, kdy vám toto onemocnění bylo diagnostikováno již v dětství. Při vyšetření totiž odborníci slyší sípání, příznak rakoviny, a připisují jej rovnou astmatu. Proto je dobré nechat si udělat rentgen a ujistit se, že tam není žádný nádor.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Obecná bolest těla – Rakovina plic často vykazuje příznaky až v pozdějších stádiích, a tak může zůstat nediagnostikovaná, dokud se nerozšíří do dalších částí těla. Bolesti hlavy, závratě a problémy s rovnováhou končetin mohou znamenat, že se rakovina rozšířila do mozku nebo míchy. Stejně tak žloutnutí kůže a očí může být známkou toho, že se rozšířila do jater.

Zdroj: WebMD

Článek Sedm často přehlížených příznaků rakoviny plic. Zakročte včas, dokud není pozdě se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Dominový efekt

Tento jev můžeme popsat jako dominový efekt. Choré buňky produkují peroxid a infikují své sousedy. Tyto unifikované buňky vypadají zdravě, ale již začínají produkovat peroxid ve velkém množství, což ovlivňuje jejich sousedy. Tento efekt vysvětluje, proč lékaři našli rakovinné buňky až 7 cm od místa, kde byl v minulosti nádor.

iZdroj fotografie: Pixabay

Vědci nemohli dlouho zjistit příčinu tohoto faktu, protože peroxid nezůstává v buňkách dlouho. Látka působí na buňky a poté se vylučuje. Dříve byly v provedených studiích buňky vystaveny krátké, ale intenzivní expozici peroxidu vodíku, ze kterého odumřely. V nejnovější studii se přístup změnil. Vědci vystavili buňky relativně malému množství látky napodobující přirozené procesy v těle.

Nezemřely, změnily se

Buňky neumírají, ale mění se. Vědci provedli testy na myších a jejich hypotéza byla potvrzena. Zdravé buňky ošetřené peroxidem, byly umístěny mezi zcela zdravé buňky. Po chvíli se objevily nádory. Právě tato studie by měla vědcům pomoci určit hranice, ke kterým je nutné odstranit tkáň, která byla vedle nádoru.

iZdroj fotografie: Pixabay

Vědci z Northwestern Medical Center v Texasu současně vyvinuli první vakcínu svého druhu, která bojuje proti několika typům rakoviny najednou. Američtí vědci zase vytvořili umělý orgán, který generuje T buňky, které jsou naprogramovány na boj proti rakovině. Je to sice běh na dlouhou trať, ale jsme zase o kus blíže tomu proti rakovině vyhrát.

Zdroj: CancerReserch

Článek Vědci zjistili pravou příčinu opakování rakoviny se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Riziko vzniku demence

Souvislost diabetu 2. typu s vznikem demence tkví v tom, že cukrovka může způsobovat neblahé změny na mozkových buňkách, kvůli kterým může docházet až k cévním mozkovým příhodám menších rozsahů, nebo zánětlivým procesům v nervové soustavě. Regulace krevního cukru dokáže eliminovat tato rizika, která mohou vést k vzniku demence.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Riziko vzniku rakoviny

Vědci také tvrdí, že zvýšená hladina cukru u diabetiků může být živnou půdou pro rakovinné bujení. Dokonce bylo zjištěno, že diabetici mohou mít mnohonásobně vyšší riziko pro vznik rakoviny slinivky, jater a endometria. Dále lidé s cukrovou mají údajně o třicet procent vyšší rizikovost k vzniku rakoviny tlustého střeva a o dvacet procent vyšší rizikovost pro vznik rakoviny prsu. Proto je nezbytné svou hladinu cukru v krvi držet co nejvíce v normálu pomocí vhodné stravy, léků a inzulínu.

Jak snížit rizika pro vznik demence a rakoviny?

Mimo to, že by rizikový pacient měl zlepšit své stravovací návyky a zařadit do jídelníčku více ovoce, zeleniny a potravin s vlákninou je také důležité:

• přestat co nejdříve kouřit
• snížit příjem sacharidů v potravinách a nápojích
• omezit konzumaci alkoholu, lépe se mu vyhnout
• dostatečně a dobře spát

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Dále se doporučuje regulovat svou váhu, to jest vyhýbat se nadváze a obezitě a zvýšit svou pohybovou aktivitu jakýmkoliv vhodným sportem. Odborníci také tvrdí, že k ochraně organismu je dobré zvýšit i konzumaci potravin s přítomností antioxidantů (vitamín C, B1, resveratrol, kyselina lipoová, quercetin).

Článek Pacienti s diabetem 2. typu mají dle vědců zvýšené riziko vzniku demence a rakoviny se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.